Громко и глубоко

10 невротических потребностей по Карен Хорни Часто слышим слово «невроз». Но что за ним стоит? Вот 10 потребностей, в которых можно узнать себя, свои страхи и внутренние конфликты. Это не тест и не диагноз. 1. Привязанность и одобрение • Угождать всем и искать одобрения. • Жить чужими ожиданиями, ставить желания других выше своих. • Бояться отстаивать себя, чужой злости и собственной агрессии. 2. Партнёр как опора • Ждать, что партнёр исполнит мечты и ответит за всё хорошее и плохое. Пытаться им управлять. • Верить, что любовь решит все проблемы. • Бояться одиночества и расставания. 3. Жизнь в узких рамках • Довольствоваться малым, подавлять амбиции и желания. • Не выделяться, держаться в тени. • Принижать свои таланты, считать скромность высшей добродетелью. • Копить, а не тратить. • Бояться просить большего и защищать свои желания. 4. Власть • Стремиться подчинять людей, не считаясь с их чувствами и правом быть собой. • Ставить власть выше долга и ответственности. • Быть склонным к разрушению, чтить силу и презирать слабость. • Бояться потери контроля и беспомощности. 4а. Контроль через разум • Верить, что разум способен на всё, обесценивать чувства. • Считать умение всё предвидеть признаком превосходства. • Презирать в себе всё «неразумное». • Бояться признать пределы разума, ошибиться или показаться глупым. 4б. Всемогущество воли • Верить, что одной силой воли можно добиться всего. • Впадать в отчаяние, когда желания не сбываются. • Отказываться от желаний из страха провала. • Бояться признать пределы своей воли. 5. Эксплуатация других • Видеть в людях прежде всего пользу. • Использовать чужие деньги, идеи, чувства или сексуальность. Превращать сделки в страсть. • Гордиться умением извлекать выгоду. • Бояться, что используют тебя и оставят в дураках. 6. Престиж и признание • Мерить людей, вещи и даже свои поступки статусом. • Зависеть в самооценке от публичного признания. • Вызывать зависть и восхищение любым способом, даже бунтом. • Бояться потерять статус и быть униженным. 7. Восхищение собой • Иметь раздутое представление о себе (нарциссизм). • Ждать восхищения не реальным собой, а идеальным образом. • Судить о своей ценности по соответствию этому образу и реакции других. • Бояться утратить восхищение. 8. Достижения любой ценой • Доказывать превосходство делами, а не тем, кто ты есть. • Оценивать себя по тому, лучший ли ты, особенно в собственных глазах. Обижаться без признания. • Хотеть не только победить, но и сокрушить других. • Гнать себя к новым вершинам сквозь тревогу. • Бояться провала и унижения. 9. Полная независимость • Не нуждаться ни в ком, отвергать влияние и обязательства. • Считать близость угрозой свободе, а дистанцию — защитой. • Бояться привязанности, любви и зависимости. 10. Совершенство и неуязвимость • Требовать от себя безупречности. • Зацикливаться на изъянах и винить себя. • Чувствовать себя выше других благодаря своей «идеальности». • Бояться ошибок, критики и упрёков. Подпишись и смотри глубже