Light Workers🔆

حافظه برای عتیقه کردن عشق نیست، برای زنده نگه داشتن عشق است. عشق، در قاب یادها، پرنده ای ست در قفس. عشق طالب حضور است و پرواز، نه امنیت و قاب. چیزهایی را که از کف می روند و باز نمی گردند ، حق است که به خاطره تبدیل کنیم و در حافظه نگهداریم... اما نگذاریم که عشق، در حد خاطره، حقیر و مصرفی شود. ترک عشق کنیم ، بهتر از آن است که عشق را به یک مشت یاد بی رنگ و بو تبدیل کنیم ؛ یادهای بی صدایی که صدا را در ذهن فرسوده ی خویش و نه در روح به آن می افزاییم تا ریاکارانه باورکنیم که هنوز ، فریادهای دوست داشتن را می شنویم. #نادر_ابراهیمی @lightworkers

به کسی ندارم الفت ز جهانیان مگر تو اگرم تو هم برانی؛ سر بی‌کسی سلامت! #سعدی @lightworkers

- سَجَدَ لَكَ سَوَادِی وَ خَيَالِی وَ آمَنَ بِكَ فُؤَادِی - عبادتی که « خود » را قوی می‌کند تخریبش به مراتب از سازندگی‌اش بیشتر است.... @lightworkers

مَنامِ بندگان خدا خواب نباشد بلکه عین واقعه‌ی بیداری باشد زیرا چیزها باشد که در بیداری بر او عرضه نکنند از نازکی و ضعف او در خواب ببیند تا طاقت دارد و چون کامل شد، بی‌حجاب بنماید.... #شمس_تبریزی منام: خواب، رویا واقعه: کشف و شهود و رویابینی در بیداری @lightworkers

. پیوسته شحنه طالب دزدان باشد که ایشان را بگیرد و دزدان ازو گریزان باشند. این طرفه افتاده است که دزدی طالب شحنه است و خواهد که شحنه را بگیرد و بدست آورد. حق تعالی با بایزید گفت که یا بایزید چه خواهی گفت : "خواهم که نخواهم اُرِیْدُ اَنْ لَا اُرِیْدَ "... اکنون آدمی را دو حالت بیش نیست یا خواهد یا نخواهد اینک همه نخواهد این صفت آدمی نیست این آنست که از خود تهی شده است و کلّی نمانده است که اگر او مانده بودی آن صفت آدمیتی درو بودی که خواهد و نخواهد اکنون حق تعالی می‌خواست که او را کامل کند و شیخ تمام گرداند تا بعد از آن او را حالتی حاصل شود که آنجا دوی و فراق نگنجد. وصل کلّی باشد و اتحّاد زیرا همه رنجها از آن می خیزد که چیزی خواهی و آن میسّر نشود چون نخواهی رنج نماند.... #فیه_ما_فیه @lightworkers

‌ شوپنهاور می‌گوید: "وقتی از طبیعتِ سطحی و پوچِ اندیشه‌های دیگران، تنگی نظرشان، حقارتِ دیدگاه‌هایشان و پستی نیت‌ هایشان و تعداد خطاهایشان کاملا آگاه می‌شویم، کم کم به چیزی که در سرشان می‌گذرد بی‌تفاوت می‌شویم... زیرا زمین مملو از آدم‌هایی است که ارزش هم‌صحبتی ندارند. به نظرت واقعا عاقلانه است که ما نظرات چنین آدم‌هایی را جدی بگیریم؟ چرا اجازه دهیم که قضاوت‌هایشان تعیین کند که ما چگونه آدمی باشیم؟ آیا نوازنده از تشویق بلند حضار مسرور می‌شود، اگر بداند همه‌ی مخاطبانش ناشنوا هستند؟ #آلن_دوباتن @lightworkers

تا چنان نشده‌ای كه خوابِ تو عين بيداری است، مخسب..! چگونه باشد خداوندگار بيدار و بنده خفته؟ تا چنان شود كه خواب تو، عين بيداری گردد.... #شمس_تبریزی @lightworkers

هيچ لذتى شيرين تر از آگاهى نيست... از امروز آگاهى را تمرين كن، هر روز سهمى از ناخودآگاه بردار و بر آگاهيت اضافه كن. در هر حالى كه هستى به اين سوالات پاسخ بده؛ ١) در حال حاضر به چه موضوعى فكر مى كنم؟ ٢) در حال حاضر مشغول انجام چه كارى هستم؟ ٣) در حال حاضر چه احساسى دارم؟ آن قدر در موقعيت‌هاى مختلف تمرين كن تا به يك مشاهده‌گر خود تبديل شوى. براى دقايقى چشمانت را ببند و دوباره، با حوصله به سوالها پاسخ بده. فكر، احساس و عملى كه انجام مى‌دهى كليدهاى رسيدن به آگاهى هستند. به تمرين ادامه بده، از تكرار خسته نشو، به مرور خواهى ديد كه به مشاهده‌گر خود تبديل خواهى شد. شاهد آگاه ، سازنده داناست... زندگى سفرى است از خود به خود... #مراقبه @lightworkers

عرفان را باید از درختها و پرنده‌ها و کوه‌ها و رودخانه و کرم شبتاب و سنجاقک آموخت..... کتاب‌های کاغذی روایت دست دوم از حقیقت اند. روایت دست اول را باید از طبیعت شنید.... #عرفان_نظرآهاری @lightworkers

از آب و گل بزادی در آتشی فتادی سود و زیان یکی دان چون در قمار مایی این جا دوی نگنجد این ما و تو چه باشد این هر دو را یکی دان چون در شمار مایی خاموش کن که دارد هر نکته تو جانی مسپار جان به هر کس چون جان سپار مایی #حضرت_مولانا @lightworkers

دیماش قودای برگن؛ خواننده معروف قزاقستانی که به زبان های روسی و چینی و فرانسوی اهنگ میخونه و صدای او از نوع «تنور کُنترآلتو» است و به خاطر صدایی فوق العاده ای که دارد ، میگویند خدا گلوی او را بوسیده است. این خواننده متولد سال ۱۹۹۴ با نام اصلی دین‌مخمد قاناتولی قودای‌برگن می باشد. او تنها ۲۴ سال سن دارد و با نام هنری «دیماش» شناخته می‌شود. در یک کلام باید گفت: صدایش فراتر از حد توقعی است که از صدای یک انسان می‌رود. خوانندگان به طور معمول در بازه صدایی ۲ تا ۳ اکتاو تسلط دارند. همایون شجریان در یکی از مصاحبه هایش گفته بود که توانسته این بازه صدایی را برای خودش به ۴ اکتاو برساند. جالب است بدانید که دیماش بازه صدایی اش را به کمی بیشتر از ۵ اکتاو رسانده و علاوه بر آن توانایی باورنکردنی در اجرای نت‌ها با صدای دوم یا فوسه دارد. او نت‌ها را با شفافیت و بدون ذره اضافی هوا می‌خواند و توانایی اش در کنترل صدا و سوئیچ آن از حالتی به حالت دیگر شوکه کننده است. قزاق‌ها می‌گویند حنجره اش را خدا بوسیده. به پرنس آواز کشورش معروف است، رئیس جمهور قزاقستان به واسطه ایجاد حس وحدت بین مردمش به او نشان ویژه داده و حالا یک سالی هست که به عنوان بهترین خواننده آسیا شناخته می‌شود. کارشناسان صدا معتقدند که از هر یک میلیارد انسان ؛ یک نفر ممکن است حنجره اش چنین توانایی را داشته باشد. #Dimash @lightworkers

مودرا(حالت دستها): دستها را در طرفین بدن بالا آورده و آرنج ها را تا کنید. کف دستها رو به بالا و مچ ها خمیده. زاویه آرنجها حدود 60 درجه. زمان: از حدود ده دقیقه شروع کرده و کم کم تا سی دقیقه افزایش دهید. انتهای مراقبه: سه تنفس بدین صورت: دم عمیقی گرفته نگهدارید، سوژه را مجسم کنید. این شخص می تواند هرکس حتی خود شما هم باشد. تصویر را در ذهن به وضوح نگه داشته و سپس با بازدم خود، انرژی سبز شفاف و زیبایی به شخص بدهید. ببینید که اطراف فرد مورد نظر با انرژی سبزرنگ درخشانی می درخشد. برای دومین بار نفس عمیقی کشیده ، نگه دارید و دوباره در حالی که سوژه را با وضوح بسیار بالا و جزییات کامل مجسم کرده اید، انرژی سبز بسیار روشن و درخشان را به وی بازدم کنید. برای سومین و آخرین بار همین کار را انجام دهید با این تفاوت که ببینید، کاملا مجسم کنید که انرژی سبز درخشان همراه با رگه های طلایی یا سفید الکتریکی فرد مورد نظر را کاملا درخود میگیرد. انرژی شفا بخش کل هاله و تک تک سلولهای بدن فرد را کاملا در خود غرق می کند توجه: اگر این مراقبه را برای خودتان به کار می برید، هنگام مراقبه فقط کافی است که آن نورهای درخشان سبزرنگ مذکور را در طی مراقبه در اطراف خود مجسم کنید و به سه تنفس آخر احتیاجی نخواهد بود. اگر این مراقبه را برای مکان خاصی بکار میبرید، آن مکان را در نور سبز شفا مجسم کنید... پایان #مراقبه @lightworkers

مراقبه "را ما دا سا" بیشتر انسانها فراموش می کنند که ارواحی درحال تکامل اند. در روزمرگی و نابسامانی و بیماری ها دست و پا میزنند و از آن وجه دیگر خود را فراموش کرده اند. این مراقبه نه تنها باعث شفای جسمانی میگردد، بلکه تجربه پیوند دوباره با ابدیت را به فرد بازمیگرداند. "را ما دا سا سا سی سو هانگ" یکی از قدرتمندترین مانتراهای شناخته شده می باشد که سه هزار سال قدمت دارد و بی نهایت دردرمان تاثیرگذار است. این مراقبه پرقدرت و جهانی است و درتمام لایه ها عمل می کند: معنوی،عاطفی و فیزیکی. همانند الماسی است که شما را با انرژی خالص شفابخشی مرتبط می کند. شفا در ضمیر ناخودآگاه شما تثبیت شده و ارتعاش قدرتمند آن را درذهن انعکاس می دهد. هنگامی که ارتعاشات ذهنی شما شروع به تغییرات مثبت کرد، کم کم اعمال تان و همچنین تمام وجودتان از ارتعاش جدید پیروی خواهند کرد. همواره به منظور بهبود از بیماری می بایست تمام روند افکار را که در ضمیر ناخودآگاه منجمد شده اند را به صورت مثبت و جدیدی تغییر داد. این مراقبه این کار را برای شما به آسانی انجام می دهد. این مراقبه با انرژی پرانای هوا کار میکند ، و به غیر از سلامتی تغییرات مثبت دیگری نیز پدید می آورد. زمزمه کردن یا گوش دادن به این نوای قدرتمند مقدس، افسردگی و خمودگی را از بیرون کرده و ارتعاش جدیدی از آگاهی را در خود فرد و زندگی اش جاری می کند. این مانترا محدود به هیچ زمان یا مکان یا شرایط خاصی نیست. بذرهای بیماری را سوزانده و از بین می برد. بگذارید هنگام ترس، نگرانی، اضطراب، بیماری و هرگونه عدم هماهنگی سپر شما باشد . سعی کنید هر روزار آن استفاده کرده و به هر کس که می توانید پیشنهاد دهید. بگذارید شفا از طریق شما نیز جاری شود. حالت بدن: بر روی صندلی راحت و با پشت صاف بنشینید. چشمها را بسته و ترجیحا بر روی چشم سوم تمرکز کنید (یعنی با چشم بسته به نقطه ای در میان دو ابرو نگاه کنید). تنفس: تنفس طبیعی و جاری است. قبل از شروع به گفتن هر جمله از مانترا دم عمیقی بگیرید. مانترا: "را ما دا سا سا سی سو هانگ". دم عمیقی گرفته شده وکل مانترا باید در بازدم به طور کامل گفته شود. هنگام ادای قسمت "سا"ی اول، شکم درقسمت ناف به داخل کشیده می شود به طوری که تقریبا به صورت کوتاه ادا می گردد. سپس باید به اندازه چهار ضربه بین اولین "سا" و دومین "سا" فاصله باشد. همچنین هنگام ادای کلمه "هانگ" باید دوباره ناف به داخل کشیده شود زیرا انتهای بازدم است. "هانگ" باید طوری ادا شود که ارتعاشش دربینی احساس شود. بقیه بخش های مانترا با قدرت ادا می شود. سعی کنید در تمام طول مدت مدیتیشن کل مانترا را با قدرت اما بدون فشار ادا کنید. اگر یک دم و بازدم شما برای ادای یک جمله از مانترا کافی نیست میتوانید ازدو دم و بازدم استفاده کنید. معنای مانترا: را= انرژی خورشید، آتش، خورشید منبع انرژی و حیات و گرما، پاک کننده، سوزاننده تمام پلیدی ها. ما= انرژی ماه، آب. "ما" کیهان را ازمیان امواج مهربانی و بخشش صدا میزند، کل کیهان مادر و شما فرزند او هستید. آرام کننده ، آرامش بخش و انرژی بخش دا= انرژی زمین، عملکرد، تجربه. سا= انرژی هوا،بی نهایت ، بی کرانگی. سا= (تکرار قسمت قبلی) سی= تجسد "سا" در بدن فیزیکی، تجربه کامل سو= احساس فردی از ادغام با "سا" ، هویت شخصی هانگ= حقیقت ناب، ارتعاش بی کرانگی مطلق .اشاره به حیات خداوند در تک تک موجودات. صدای تنفس انسان : سو= دم هانگ=بازدم سوهانگ= من تو هستم. معنای تحت اللفظی مانترا این است: "من تو هستم"، یا : "من تجلی خدمت خداوند هستم". با خواندن قسمت اول ، مانترا به سمت بالا، جهان های برتر یا بهشت گسترش می یابد. با تکرار مانترا در قسمت دوم روح به زمین نزول می کند و حیات می بخشد و همراه خود شفا می آورد. انرژی فرد از زمین به آسمان و از آسمان به زمین در حرکت است و شامل تمام وجوه حیات مادی و معنوی می شود. این مانترا در سمبل ستاره داوودکه دو مثلت در هم ادغام شده اند به خوبی نشان داده شده است.... ادامه دارد... @lightworkers

صبح‌ها مشوش و شب‌ها مایوس؛ وه ‌که چه ترکیب بازنده‌ای! روز را در التهاب باشی ‌که قطارِ زمان در حال سوت کشیدن است و بی‌وقفه به پیش می‌تازد، و شب اندوهگین‌ که زمان گذشت و تو در ایستگاه جا ماندی و اینک به بستر مرگ می‌روی بی‌آنکه به زندگی رسیده باشی. عجب خسران بزرگی است‌ که خورشید و ماه را به ترس از زندگی و سوگ مرگ بدل‌کنی. نه مگر که آفتاب تو را می‌‌خواند که چون چکامه‌‌ای سحرخیر به آواز بدل شوی و ماه می‌خواهد که همچون جغدی باوقار بر شاخساری بلند در جنگلِ جان به نظاره بنشینی؟ پس زندگی را بازی‌ کن و بیش از آنچه هست جدی‌ مگیر. روز را برای عشق بایست و شب را با او بخواب. روز دیگر، از او بزای و آخرین شب در وی بمیر. آری، باش. آری باش! #وحیدشا_هرضا @lightworkers

تکنیک دیگر توجه برای افرادی که ذهن علمی و منطقی ندارند... با حداکثر ارادت ، ایمان و عشق و اعتماد روی مکث بین دو نفَس متمرکز شو و داننده را بشناس. ولی چگونه باید این را انجام داد... تو می‌توانی به شخصی ارادت داشته باشی مثلا بدن تو یک پرستشگاه است بدن تو معبد و منزلگاه الهیست ، پس آن را همچون یک شیء تلقی نکن در هنگام دم این فقط تو نیستی که نفس را به درون می‌بری این مقام اولوهیت درون توست که این عمل را انجام می‌دهد تو غذا می‌خوری یا راه می‌روی این را چنین ببین که تو نیستی که این کارها را می‌کنی بلکه مقام الهی درون تو عامل و فاعل است آنگاه تمام اینها جنبه‌ی ارادت می‌یابند بدن خود را بسیار عزیز دار که معبدی است که خدا در آن ساکن است چون، بسیاری قدیسین که به گونه‌ای با بدن خود رفتار می‌کرده‌اند که گویی متعلق به معشوقشان است تو نیز می‌توانی با بدن خود چنین رفتار کنی یا فقط آن را به صورت یک مکانیسم ببینی می‌توانی با آن رفتاری گناهکارانه داشته باشی و مانند چیزی کثیف به آن بنگری یا می‌توانی آن را همچون چیزی معجزه آسا ببینی... تمرین وقتی غذا می‌خوری آن را بیازما فکر نکن که تو مشغول خوردنی تصور کن که خدا در درون تو مشغول غذا خوردن است تغییرات را ببین تو همانی و غذا هم همان است که بود اما تو به خدا خوراک می‌دهی تو حمام می‌گیری عملی معمولیست.... حال نگرش را تغییر بده احساس کن که سرگرم حمام کردن خدای درونت هستی... هر عمل کوچک و بزرگ که انجام می‌دهی این دستان توست این دستان تو نیست... تو عاملی... تو عامل نیستی... با تمرین کم کم متوجه تغییرات خواهی شد ذهن را خاموش کن... و اینک عمل... #تمرین @lightworkers