⭕روانشناسی با دکتر شادی جواهری⭕

داروهای حال خوب کن: نگریستن به ستارگان، و آب روان و پابرهنه بر زمین راه رفتن و نغمه ای را زمزمه کردن و تماشای گل‌ها و شکوفه ها و تنفس در هوای تازه و کتاب خواندن، و گوش سپردن به موسیقی خوب، و بوییدن میوه، و لمس درختان، و نوازش کردن حیوانات و آب دادن به گلدان ها دارو تنها اونی نیست که می‌خوریم... https://t.me/Javaheri_psychology

به فردی که ناراحته چی بگیم؟ ۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم. ۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه. ۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست. ۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟ ۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید). ۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد. ۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه. ۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم. https://t.me/Javaheri_psychology

🔺قابلیت قفل‌کردن چت‌ها در واتس‌اپ 🔹واتس‌اپ قابلیتی به نام "Chat Lock" را برای کاربران فعال کرده که از طریق آن می‌توانید چت‌ها را به‌صورت جداگانه و با استفاده از پسورد یا روش‌های بیومتریک قفل کنید. 🔹هنگام استفاده از این قابلیت، چت مورد نظر در داخل یک فولدر قرار خواهد گرفت و نوتیفیکیشن‌ها نیز در داخل این فولدر نمایش داده می‌شود. 🔹برای فعال کردن این قابلیت می‌توانید به پروفایل مخاطب مورد نظر بروید و روی گزینه Chat Lock بزنید و آن را فعال کنید. این قابلیت ممکن است برای همه کاربران فعال نشده باشد اما به زودی در دسترس همه قرار می‌گیرد. #تکنولوژی 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

🔺️گاهی بهترین کاری که میشه کرد - نه فکـره ؛ - نه خـیال ؛ - نه تـعجب ؛ - نه نـاله و نه زاری... فقط باید یه نفـس عمیق کشید و ایمـان داشت که بالاخره همه چیز اون جوری که باید ، درست میشه سلام. صبحتون بخیر ❤️ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

. خوشبختی طعمِ دلچسبِ  یڪـ لیوان آب ڪَـواراست ، بعد از یڪــ عطش طولانی ...‌‌‌. استشمامِ هواے تازه‌ے سر صبح است و شنیدن صداےِ بی قرارےِ ڪَـنجشڪـ ها از لابه لاے شاخه هاے ِ انبوه درختان... خوشبختی ، عطر ِحضور توست وقتی در من می‌تپی....!! #آذین_قانع ࿐ྀུ༅࿇༅═‎‌‌‌‌‌‌┅─ https://t.me/Javaheri_psychology

نه تو می‌مانی و نه اندوه و نه هیچ یک از مردم این آبادی به حباب نگران لب یک رود قسم و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت غصه هم خواهد رفت آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند... صبح بخیر زندگی🌹 https://t.me/Javaheri_psychology

برای رشد کردن باید سختی کشید برای فهمیدن باید شکست خورد و برای بدست آوردن باید از دست داد ، این مهم‌ترین قانون زندگی‌ست پیشرفت هزینه دارد ولی ارزشمند است. ✨ شبتون آرام 🌙 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : https://t.me/Javaheri_psychology

زندگی‌ باید معنا داشته باشد، هر روز و باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید، چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید. یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا ، هیچ وقت نمی‌تواند به شما آرامش ببخشد اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آنها نباشید انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد خسته نکنید و از بین نبرید. ✨ https://t.me/Javaheri_psychology

گاهی فقط بیخیال باش وقتی قادر به تغییر بعضی چیزها نیستی؛ روزت را برای عذاب‌ِ داشتن‌ها و و افسوسِ نداشتن‌ها خراب نکن! دنیا همین است؛🌸🍃 همه‌ی بادهای آن موافق، همه‌ی اتفاقات آن دلنشین، و همه‌ی روزهای آن خوب نیست! اینجا گاهی حتی آب هم، سربالا می‌رود. پس تعجبی ندارد اگر آدم‌ها طوری باشند که تو دوست نداری! گاه‌گاهی در انتخاب‌هایت تجدیدنظر کن! فراموش نکن؛ تو مجاز به انتخابِ آدم هایی، نه تغییر‌ِ آن ها... 🌸🍃 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

"صبح" مسافری ست با چمدانی پر از لبخند کافیست عاشقانه به استقبالش بروی طلوع آفتاب امروز گرمابخش وجودتان.... صبح شنبتون بخیر ❤️ ✔️ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

سارتر یه جایی میگه: "لازم است گاهی در زندگی، بعضی آدم‌ها را گم کنید؛ تا خودتان را پیدا کنید..." و واقعا چقدر گاهی تو زندگیامون نیاز داریم افرادی رو حذف کنیم که تکامل پیدا کنیم، که بتونیم خودمونو پیدا کنیم... https://t.me/Javaheri_psychology

با این ابزار های هوش مصنوعی دیگه نیاز به کلاس زبان نداری! #معرفی_سایت _ copy.ai : برات ایمیل می‌نویسه _ loora.ai : کوچ اسپیکینگ _ summarize.tek : متن خلاصه می‌کنه _ murf.ai : تبدیل متن به گفتار _ poe.com : هر سوالی بپرسی جواب میده _ beautiful.ai : برات پاورپوینت میسازه _ wordtune.ai :رایتینگ می‌نویسه _ smalltalk2.me : پارتنر اسپیکینگ ــــــــــــــــــــ https://t.me/Javaheri_psychology

شما می توانید تا آخر عمرتان از یک موضوع ناراحت باشید حتی می توانید لیوان را بردارید و بکوبید بر سرتان ، تا هم لیوان بشکند ، هم سرتان یا حتی از ساختمانی ده طبقه خودتان را پرت کنید آخر چه می شود ؟ همه جمع می شوند کمی گریه می کنند کمی بغض ، عده ای هم تأسف بعد تنها می مانی با درد های بیشتر مردم هم خودشان را به اولین سیرک می‌رسانند واز خنده منفجر می شوند 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

✔️خنده برای مغز شما خوب است✔️ 💎حتما شنیده اید که خنده بهترین داروست. بدون شباهت به پاسخ های هیجانی که مختص به مناطق خاصی در مغز است، خنده مناطق چندگانه ای را در کل مغز درگیر می کند. خندیدن مناطقی از مغز را تحریک می کند که تحریک آنها برای یادگیری و خلاقیت ضروری است. همان طور که دانیل گلمن در کتاب هوش هیجانی می گوید به نظر می رسد خنده به انسان ها کمک می کند بهتر و وسیع تر فکر کنند. 🔮آیا در جستجوی راه هایی برای خندیدن می گردید؟ با این راه ها شروع کنید: 1- به خودی خود بخندید: در لحظات تنهایی به جای جدی و درخود بودن ، بخندید. 2- زمانی که صدای خنده را می شنوید به دنبال منشاء آن بگردید. اغلب افراد دوست دارند لحظات شادمانی خود را با دیگران سهیم بشوند چون دوباره فرصت پیدا می کنند که بخندند. هرگاه صدای خنده ای را شنیدید در جستجوی آن باشید و بپرسید: چه چیزی خنده دار بود؟ 3- با افراد شاد و پرهیجان زمان بگذرانید. بعضی از افراد به راحتی می خندند و برایشان عادی است که در هر رویداد روزمره ، جنبه شاد و خنده داری پیدا کنند. 4- محیط اطراف خود را با چیزهایی پر کنید که شادتان می کند. گذاشتن یک عروسک بامزه روی میزکار یا ماشین، نصب یک پوستر خنده دار در دفتر کار، انتخاب پس زمینه خنده دار برای موبایل یا کامپیوتر و گذاشتن عکس هایی از لحظات شاد با خانواده یا دوستان می توانند راه هایی برای شاد کردن محیط به شمار آیند. 5- به کودکان توجه کنید .و با آنها بازی کنید. کودکان در بازی کردن ، راحت گرفتن زندگی و خندیدن مهارت زیادی دارند. 🌺خندیدن زندگی شما را متحول می کند🌺 https://t.me/Javaheri_psychology

10 فرد خطرناکی که باید از آنها دوری کنید! حتی اگر از نزدیکان شما باشند ۱- افراد خودپرست ۲- افراد حسود ۳- افراد متظاهر ۴- افراد پس‌رونده و احمق ۵- افراد قضاوت‌گر ۶- افراد کنترل کننده ۷- افراد دروغگو ۸- افراد شایعه‌پرداز ۹- افراد مزاحم ۱۰- افرادی که خود را قربانی جلوه می دهند https://t.me/Javaheri_psychology

دو شاخه نرگست ای یار دلبند چه خوش‌عطری درین ایوان پراکند اگر صدگونه غم داری چو نرگس به روی زندگی لبخند لبخند... 👤فریدون مشیری صبح بخیر 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

به داشتن آرامش از لحاظ روانی و احساسی «ataraxy» به معنای آرمیدگی میگن؛ یعنی وقتایی که روح و جسمت تو آروم ترین حالت ممکنه، مثل زمانی‌که صدای دریا رو می‌شنوی، یه موسیقی دلنشین گوش می‌دی و یا با کسی که دوستش داری حرف می‌زنی♥️ https://t.me/Javaheri_psychology

ایلان ماسک: واتساپ قابل اعتماد نیست! 🔹همچنین آقای فوآد دبیری میگوید: واتس‌اپ از میکروفون در پس‌زمینه استفاده می‌کنه، در حالی که من خواب بودم و از ساعت 6 صبح از خواب بیدار شدم (و این فقط بخشی از جدول زمانیست!) چه خبره؟