دغدغه های دکتر صافی برای بچه ها و والدین

"آنگاه خورشید سرد شد و برکت از زمین‌ها رفت ..." تا حالا تهران رو اینقدر اسفبار ندیده بودم ...

خب .. اینم کارگاه فردا کارگاه فردا اسمش هست: مراقبت کودکان *با محوریت : تغذیه و رشد* من و خانم توسلی ارائه ش میدیم 💜 برای ثبت نام به مریم پیام بدین ( فقط تو رو خدا باز نذارید واسه دم صبح فردا ، امروز بخاطر اینکه یه تعداد از شرکت کننده ها دیر کردن دیرتر شروع کردیم، من فردا مسافرم بعد از کارگاه 😅)

چرا فکر کردین برگزار نمیشه؟؟ منو میگن "مینا بیش فعال!" کار نشد نداره ... انشاله برگزار میشه و اتفاقا چون من فقط متخصص اطفال هستم ، از آقای بهتاش کاردرمانگر متبحر و آقای نایب پور ، گفتاردرمانگر حرفه ای در حوزه ی کودک دعوت کردم که سخنرانی داشته باشن . تمام کسانیکه ثبت نام کردن فرم تکامل رو دانلود کردن با خودشون میارن سوالات مبهم رو توضیح میدم اسباب بازی هم میارم البته 😅 مریم گفت دو نفر هنوز جا داریم به آیدی خودش در بله پیام بدین: @admindrasaf

اگر میخواید؛ ♦️ بچه تون باهوش باشه، ♦️مهارت های اجتماعی و دست ورزی و حرکتی رو به موقع کسب کنه ♦️اگر نگران اوتیسم هستید ♦️اگر نگران بیش فعالی هستید ♦️اگر با بچه مشکل خواب و خوراک دارید ♦️اگر در پر کردن فرم تکامل مشکل دارید ، این کارگاه رو از دست ندید . 💜برای ثبت نام به آیدی مریم پیام بدین: @Drsafiadmin 💜نکته مهم : اگر ثبت نام کردید حتما حتما فرم های تکامل رو دانلود کنید و بصورت پی دی اف یا چاپ شده همراه خودتون داشته باشید چون قراره بصورت عملی پر کردن و جواب دادن به سوالات رو تمرین کنیم .

معرفی کتاب | اسب چوبی الهام فلاح «اسب چوبی» رمانی‌ست درباره‌ی زنانی که تلاش می‌کنند زندگی‌شان را سرپا نگه دارند، اما گاهی هرچه بیشتر تقلا می‌کنند، بیشتر در همان چرخه‌ای گرفتار می‌شوند که از آن گریزان‌اند. داستان از جایی آغاز می‌شود که همسر راوی، ناگهان بازداشت می‌شود و زندگی‌ای که تا آن روز امن و آشنا به نظر می‌رسید، فرو می‌ریزد. از اینجا، زن داستان باید با چیزهایی روبه‌رو شود که پیش از آن از آن‌ها بی‌خبر بوده: بدهی، پرونده‌ی قضایی، دارایی‌های پنهان، ترس از دست دادن خانه و آینده‌ی فرزندش. اما «اسب چوبی» فقط روایت یک فروپاشی خانوادگی نیست. فلاح در دل این بحران، رابطه‌ی میان زنان، خانواده و سنت‌های زنانه را هم به تصویر می‌کشد؛ از مادری که نماینده‌ی نسلی دیگر است تا دختری که می‌خواهد شکل دیگری از زندگی را تجربه کند. رمانی درباره‌ی زنانی که گاهی رؤیای دویدن دارند، اما پایشان به زنجیرهایی بسته است که بخشی از آن‌ها را خودِ جامعه و حتی زنان دیگر بافته‌اند. «هر زنی به روش خودش بلد است غم و بدبختی‌اش را دور بزند. مامان با شستن و سابیدن. من با ترسیدن و هیچ کاری نکردن.» [از متن کتاب] #کالاگان #معرفی_کتاب #اسب_چوبی #الهام_فلاح #نشر_ققنوس #رمان_ایرانی

دوستان استفاده از شربت سالبوتامول سالهاست در اطفال بعنوان شربت سرفه منسوخ شده . به جاش اسپری سالبوتامول میدیم که عوارضش از شربت سالبوتامول خیلی کمتره و تنظیم دوزش هم راحت تر هست . اگر بچه شما سابقه استقاده از اسپری داره و الان بدنبال سرماخوردگی دچار سرفه شده میتونید تا زمانی که برسید به پزشک، از اسپری استفاده کنید این کرونا که الان درگیرش هستیم سرفه های خلط دار میده ، الکی آنتی‌بیوتیک سرخود شروع نکنید مرسی 💜

آیا شیردهی باعث پوکی استخوان مادر می شود؟ پاسخ به این سوال بسیار مهم و از دغدغه‌های اصلی مادران است. بر اساس منابع معتبر علمی (مانند سازمان جهانی بهداشت و مطالعات گسترده در زمینه تغذیه و استخوان) شیردهی به تنهایی باعث پوکی استخوان (Osteoporosis) دائمی در مادر نمی‌شود، اما می‌تواند باعث کاهش موقت تراکم معدنی استخوان (BMD) در طول دوره شیردهی شود. در اینجا جزئیات علمی این فرآیند آورده شده است: ۱. بازسازی استخوان (Bone Remodeling): هنگام شیردهی، بخشی از کلسیم مورد نیاز نوزاد از ذخایر کلسیمی بدن مادر (از طریق استخوان‌ها) تامین می‌شود. این امر باعث می‌شود تراکم استخوان مادر در دوران شیردهی مختصری کاهش یابد. ۲. ماهیت برگشت‌پذیر (Reversibility): نکته بسیار حیاتی این است که این کاهش تراکم، برگشت‌پذیر است. مطالعات نشان داده‌اند که پس از قطع شیردهی، بدن مادر به طور طبیعی فرآیند بازسازی را انجام داده و تراکم استخوان‌ها به سطح اولیه یا نزدیک به آن برمی‌گردد. بنابراین، شیردهی منجر به پوکی استخوان دائمی نمی‌شود. ۳. نقش عوامل حفاظتی: خطر آسیب به استخوان‌ها زمانی افزایش می‌یابد که مادر دچار کمبود کلسیم و ویتامین D باشد یا از نظر تغذیه‌ای دچار سوء‌تغذیه شود. - The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN): مطالعات منتشر شده در این مجله نشان می‌دهند که اگرچه تراکم استخوان در دوران شیردهی کاهش می‌یابد، اما پس از قطع شیردهی (Weaning)، تراکم استخوان به طور قابل توجهی بازیابی می‌شود. - World Health Organization (WHO): توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت بر اهمیت تغذیه کافی مادر در دوران شیردهی تأکید دارد تا از تخلیه ذخایر کلسیمی جلوگیری شود. - National Institutes of Health (NIH): در بررسی‌های مربوط به سلامت استخوان، تأکید شده است که استخوان‌های مادر در طول شیردهی دچار یک چرخه استقراض کلسیم می‌شوند که با تغذیه مناسب و قطع شیردهی جبران می‌شود. 💡 توصیه‌های پزشکی برای مادران جهت جلوگیری از کاهش تراکم استخوان 1. تأمین کلسیم کافی مادر باید در دوران شیردهی مصرف محصولات لبنی، سبزیجات برگ پهن و منابع دیگر کلسیم را افزایش دهد. 2. مکمل ویتامین D جذب کلسیم بدون ویتامین D ممکن نیست؛ بنابراین چک کردن سطح ویتامین D بسیار حیاتی است. 3. ورزش‌های مقاومتی فعالیت‌های فیزیکی سبک تا متوسط که فشار ملایمی به استخوان وارد می‌کنند (مثل پیاده‌روی)، به حفظ تراکم استخوان کمک می‌کنند. خلاصه کلام شیردهی یک فرآیند طبیعی است که استخوان‌های شما را موقتاً قرض می‌گیرد، اما با تغذیه درست، بدن شما این قرض را به راحتی پس می‌دهد و به حالت اول برمی‌گردد. https://ble.ir/Drharif https://t.me/Doctor_harifkids https://www.instagram.com/dr_zeinab_harif

https://www.instagram.com/reel/DcFu02nsqOj/?igsh=N2kzaGM3ZnE5cXR2 اینو امروز مامانم برام فرستاده میگه نظرت چیه ... میام جوابم رو میگم واستون

#شعرشب دیشب این فیلم رو دیدم ، مخصوصا آخرش را دوست داشتم ، تداوم جریان زندگی با تمام اندوه و رنج های بی پایان . *"بار دگر ای جان تو، زنجیر بجنبان تو وز دور تماشا کن در مردم دیوانه خود گلشن بخت است این، یا رب چه درخت است این صد بلبل مست اینجا هر لحظه کند لانه جان گوش‌کشان آید، دل سوی خوشان آید زیرا که بهار آمد، شد آن دی بیگانه" مولانا*

🔺ربات جعلی «بانک ملی»؛ رباتی که تلگرام و  حساب بانکی را مورد هدف قرار می‌دهد معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا:  🔹️رباتی با عنوان «بانک ملی» از کاربر می‌خواهد برای اثبات اینکه ربات نیست، روی دکمه‌ای کلیک کند. 🔹️پس از کلیک، صفحه‌ای جعلی باز می‌شود و «کد پنج‌رقمی» می‌خواهد؛ کدی که در واقع کد ورود به تلگرام است و با وارد کردن آن، تلگرام کاربر هک می‌شود. 🔹️کلاهبردار کد ورود اپلیکیشن بانک ملی را نیز دریافت کرده و به حساب بانکی دسترسی پیدا می‌کند. 🔹️در صورت ورود سهوی کدها، رمز تلگرام و بانک را تغییر دهید، دستگاه‌های ناشناس را خارج کنید و از طریق ۰۹۶۳۸۰ گزارش دهید./ایسنا @sharghdaily Sharghdaily.com

تماشای موبایل و تلویزیون زیر دو سال ممنووووووع هست

سلام وقت بخير ديدم خانم دكتر توي كانال بله نوشته كه پدر بچه هشت ماهه درمورد تي وي پرسيده تورو خدا از طرف من بگيد بهشون كه نكنن اينكارو بگيد كه ما خيلي پشيمونيم 😔

از نظر من مهاجرت کردن یه انتخاب شخصی هست نمیشه به کسی که رفته یا میخواد بره بگی اشتباه میکنی یا چرا میخوای بری از صفر شروع کنی و البته که نمیشه به کسی که تصمیم گرفته نره ، بگی این امپراطوری!!! شاید همه ما آدم ها دنبال امپراطوری هستیم ...یکی در داخل یکی در خارج اما یادمون باشه امپراطوری آدم ها ، ذهن و روان آدم هاست رضایتمندی آدم هاست رضایتمندی هست که امپراطوری را میسازه ، و این رضایتمندی برای آدم های مختلف فرق میکنه . واسه همدیگه نسخه نپیچیم

❗️والا 🆔 @ProxyHagh ☜

کودکی خوب یعنی کودکی شاد؟ اصلا! شما می‌توانید شادترین، مرفه‌ترین و بهترین خاطرات فرزندتان را در کودکی بسازید و او در نوجوانی درگیر اعتیاد، افسردگی، روابط سمی یا بزهکاری شود…. چون شما مغزی را پرورش دادید که هدفش خوشحال بودن است، در حالی‌که کودکی دورانی است که فرزندتان در محیط امن خانه بیاموزد…. تمام احساسات از خشم، تا حسادت تا اضطراب طبیعی هستند، چطور آن‌ها را تحمل کند و چطور آن‌ها را مدیریت کند. چطور در مواقع سخت تصمیم بگیرد، چطور مشکلات را حل کند. چطور خودش را با تمام نقص‌هایش دوست بدارد. چطور از اشتباهات نترسد و چطور با ناکامی مواجه شود. چطور احساساتش را ابراز کند، ارتباط برقرار کند و با استمرار به خواسته‌هایش برسد… کودکی خوب یعنی بچه‌ها در محیط امن خانه یاد بگیرند که زندگی همیشه مطابق میلشان پیش نمی‌رود. گاهی چیزی را که می‌خواهند به دست نمی‌آورند. گاهی شکست می‌خورند و ناامید می‌شوند. کودکی خوب یعنی فرزندمان بداند اختلاف، پایان رابطه نیست. می‌شود از هم عصبانی شد، می‌شود اختلاف داشت، و بعد برگشت، صحبت کرد، عذرخواهی کرد و رابطه را ترمیم کرد. این تجربه به بچه‌ها یاد می‌دهد که رابطه‌ی سالم، رابطه‌ی بدون تعارض نیست؛ رابطه‌ای است که ظرفیت ترمیم دارد. و شاید یکی از مهم‌ترین بخش‌های کودکی خوب این باشد: فرزندمان مجبور نباشد تمام کودکی‌اش را صرف راضی نگه داشتن ما کند. قرار نیست نسخه‌ای باشد که ما برای آینده‌اش تصور کرده‌ایم. اگر خودمان کودکی شادی نداشتیم و هدفمان کودکی شاد فرزندمان باشد، بار سنگینی روی دوش آن‌ها گذاشته‌ایم. چقدر برایشان سخت خواهد بود که مجبور باشند همیشه خوشحال و راضی باشند. و چه قسمت‌های مهم شخصیتشان را باید سرکوب یا تبعید کنند تا با شاد بودن همیشگی قدر تلاش‌های ما را بدانند. کافی است با فرزندتان درباره احساساتش حرف بزنید. احساساتش را تأیید کنید، به توانایی‌های او باور داشته باشید، قانون و مرزهای سالم بگذارید و توقع داشته باشید در حد توانایی‌هایشان رفتار کنند.

من و بچه هام و نمایشگاه کتاب 💜💜😍😍😍

دوشنبه ، ساعت ۵ تا ۹ شب منتظرتون هستیم .. به صرف : نمایشگاه کتاب کودک 💜💜

کیف کردم به خدا ... اینقدرررررررررر تلاش میکنید با بچه مهربون باشید که مرزها از بین میره . قانون ، مرز را مشخص میکنه قاطعیت ، قانون میاره ... مهربون اما قاطع باشیم .💜💜

داد زدن مؤثر است! و مشکل دقیقاً همین‌جاست فرض کنید هر روز صبح چند بار می‌گویید: «دیر شد، پاشو حاضر شو.» یک بار، دو بار، سه بار… فرزندتان همچنان بازی می‌کند، تلویزیون می‌بیند یا انگار اصلاً صدای شما را نمی‌شنود. تا بالاخره داد می‌زنید یا تهدید می‌کنید و ناگهان حتی با نق زدن بلند می‌شود. بله. گاهی واقعاً جواب می‌دهد. صدای بلند یک محرک قوی و ناگهانی است. توجه بچه را می‌گیرد، سطح برانگیختگی را بالا می‌برد و کاری را که مغزش درگیرش بوده قطع می‌کند. مخصوصا نسل امروز که زندگیشان پر از محرکهای قوی و برنامه‌های فشرده است. هر بار که چند بار آرام می‌گویید و در نهایت داد می‌زنید، ناخواسته دارید به مغز فرزندتان آموزش می‌دهید: صدای آرام یعنی هنوز وقت دارم. اما داد زدن یعنی: الان موضوع جدی شد و شما هم همزمان دارید یاد می‌گیرید: «دیدی؟ تا داد نزنم گوش نمی‌ده.» و یک چرخه شکل می‌گیرد. فرزندتان منتظر بالا رفتن شدت واکنش شما می‌ماند و شما هم برای گرفتن واکنش، شدت را بالاتر می‌برید. از طرف دیگر، خیلی از بچه‌های امروز ساعت‌های زیادی از روزشان را بین محرک‌هایی می‌گذرانند که به‌راحتی توجه را می‌قاپند: گیم، ویدئوهای سریع، موبایل، آیپد، صدا و تصویرهای پشت سر هم، برنامه‌های فشرده و بدوبدوهای هر روزه. وسط این همه محرک، یک «عزیزم برو لباستو بپوش» اصلاً شانس زیادی برای گرفتن توجه فرزندتان ندارد. داد زدن اما با فعال کردن قسمت خطر مغز، توجه فرزندتان را فعال میکند. داد زدن می‌تواند بچه‌ها را وادار به واکنش کند، اما اگر تبدیل به روش همیشگی ما شود، کم‌کم خودمان داریم به آنها یاد می‌دهیم که برای شنیدن حرف ما، منتظر بلندترین نسخه‌ی صدایمان بمانند. ما هم انسانیم و گاهی خسته، عصبانی و درمانده می‌شویم. همدلی همیشگی با بچه‌ها، استرس کارهای روزانه و اضطراب آینده در کنار فشار فرزندپروری این روزها مغز ما را در مرحله برانگیختگی ناپایان قرار میدهد. داد زدن کار میکند اما شما را فرسوده، خسته و عصبی میکند و روی تمام افراد خانه و روابطتان تاثیر میگذارد. پس چه کنیم؟ اگر فرزندتان به حرفتان توجه نمی‌کند، از آن طرف خانه صدایش نزنید. نزدیکش شوید، توجهش را بگیرید، کوتاه و واضح بگویید چه کاری باید انجام دهد: «وقت رفتنه. کفشت رو بپوش» اگر کار را انجام نداد، به‌جای اینکه صدایتان را بلندتر کنید، عملتان را جدی‌تر کنید. یعنی مرز، پیگیری و پیامد مشخص. بچه‌ها باید یاد بگیرند جدی بودن ما را از رفتارمان بفهمند، نه از بلندی صدایمان. مثلاً اگر هنوز با آیپد بازی میکند و اهمیت نمیدهد آرام اما محکم بگویید: «وقت آیپد تموم شده. خودت خاموشش می‌کنی یا من خاموشش کنم؟» اگر باز ادامه داد، آیپد را خاموش می‌کنید. مرز: باید آیپد را خاموش کنی. پیگیری: حرفم را رها نمی‌کنم و ده بار تکرار نمی‌کنم. پیامد: اگر خودت متوقف نکنی، من کمک می‌کنم متوقف شود. فرزندتان باید یاد بگیرد «نه» شما با داد زدن جدی نمی‌شود؛ حرف شما از همان بار اول جدی است.