اكادمى رقصهاى شرقى

❤️⭐️این رقص‌فقط برای‌حال خوب شما❤️ خواهش می‌کنم حتی برای یک دقیقه هم که شده، از فکر و خیال فاصله بگیرید؛ نفسی عمیق بکشید، بدنتون رو حرکت بدید و اجازه بدید موسیقی، روحتون رو کمی سبک‌تر کنه. می‌دونم خیلی از دل‌ها این روزها خسته‌ان… اما گاهی باید به خودمون اجازه بدیم از تاریکی فاصله بگیریم و دوباره کمی زندگی کنیم. 🤍 آدم‌هایی که حتی برای یک لحظه کوتاه می‌تونن لبخند رو به صورتت برگردونن، دنیا رو قشنگ‌تر می‌کنن. شادی، حرکت و لحظه‌های خوب می‌تونن به ما کمک کنن انرژی و توانمون رو حفظ کنیم؛ پس نذار غم تمام روزهای قشنگت رو ازت بگیره. قوی بمون، نفس بکش، حرکت کن و برای خودت چند دقیقه زندگی کن. ❤️ کلیپ‌هام رو Save کن؛ هر وقت دلت گرفت، بیا اینجا… موسیقی رو بزن، با من همراه شو و حتی شده برای چند دقیقه برقص و ورزش کن. من اینجام که با هم، یک گوشه کوچک از این دنیا رو کمی روشن‌تر و شادتر کنیم. ❤️ مهربانو‌ @amed_dance_academy #رقص #آموزش_رقص #رقصایرانی #رقص_ایرانی #رقص_زیبا

❤️❤️ای وای برام تو رقصت ❤️🥰 امروز دوباره یک کلاسِ پر از عشق و انرژی با کوچولوهای دوست‌داشتنی‌ام داشتم… بالاخره این اهنگ رو با هم تموم کردیم از جلسات قبل هم پست کردم قبلا اگر آنها رو هم ببینید متوجه پیشرفت خوشگلشون میشد امروز سومین جلسه تمرین این اهنگ بود تمرینات اول و دوم هم در پست های قبل هست🥹❤️ اینکه می‌بینم چقدر قشنگ یاد می‌گیرند و با ذوق می‌رقصند، خودش برای من یک دنیا انرژی و حال خوبه. اما قشنگ‌ترین قسمت کلاس، لحظه‌ایه که آخر رقص میان در آغوشم 🥹🤍 اون آغوش‌های کوچیک و بی‌ریا، خالص‌ترین و ناب‌ترین عشق دنیاست. من هم عاشقشونم؛ با تمام قلبم. ❤️ کنار آموزش رقص، مهر ورزیدن، دوست داشتن و شادی کردن رو هم با هم یاد می‌گیریم. چه لذتی بالاتر از اینکه عشق رو از قلب‌های کوچیکشون بگیری و دوباره با عشق بهشون برگردونی… 🌸 کودک‌ها بلدند خالصانه دوستت داشته باشند؛ و من عاشق همین عشقِ ناب و بی ریا هستم.. مهربانو‌ @amed_dance_academy #آموزش_رقص #رقص #رقصایرانی #رقص_ایرانی #رقص_زیبا

⁨ ⁨ پرچم شیروخورشید در 🎯❤️یونیورسال استودیو در لوسانجلس - کالیفرنیا ❤️🤍💚✌️ مهم نیست کجا باشم… تنها باشم یا در میان هزاران نفر؛ من راه خودم را می‌روم. مهربانو @amed_dance_academy #iranrevolution #kingrezapahlavi #iranrevolution2026 #iranmassacre #جاویدشاه⁩⁩

❤️⭕️گاهی باید زد به کوچه‌ی علی‌چپ.. مگه نه ؟! دنیا خودش پر از اتفاق‌های عجیب و غریبه، ما هم که هزار تا فکر و خیال داریم… پس بعضی وقت‌ها همه‌چی رو بسپار به خدا و فقط رها شو، برقص و زندگی رو نفس بکش. به روح و جسمت استراحت بده !! اهدافت رو فراموش نکن و بدون برای رسیدن به اهدافت اول باید قوی باشی ❤️ حرف مردم؟ قضاوت‌ها؟ بی‌خیال… 😎 گاهی باید برای خودت عشق کنی و از همین لحظه‌ی ساده، زندگی بسازی !! برای ادامه دادن باید قوی بود. اره نه ببخش و نه فراموش کن ولی با بدنی ضعیف و روحی خسته ادامه نده !! یادت باشه که شادی دشمن غمه 😉✌️ مهربانو @amed_dance_academy مهربانو @amed_dance_academy #آموزش_رقص #رقص #رقصایرانی #رقص_ایرانی #رقص_زیبا

⁨ ⁨ «منم عاشق ناز تو کشیدن…» 🎯❤️ این رقص، تقدیم به شما فالوورهای عزیزه دلم که همیشه دلیلِ عشق و انرژی منین… 🥰💃🏻 جلوی اداره پلیس لس‌آنجلس؟! 😂🚔 آخه کی اونجا می‌رقصه؟! خب معلومه من دیگه… 😎 من همیشه دوست دارم خاص باشم، متفاوت باشم و عشقمو با رقص با شما قسمت کنم. ❤️‍🔥 شما هم از متفاوت بودن انجام کارهای هیجان انگیز پر نشاط نترسید .. موزیک و رقص برای سلامتی روح و جسمتون خیلی خیلی مهمه 😍 همین الان با دیدن این کلیپ با من برقصید و منو همراهی کنید ! سیو هم بکنید که هر وقت خواستید باهاش برقصید😊 اینم سهم امروز من از عشق به شما… مرررسی از تمام حمایت های پر مهرتون مرررسی که همیشه با انرژی های قشنگتون بهم دلگرمی میدید ❤️ بمونید براااام عشقااااااا❤️❤️ مهربانو @amed_dance_academy #رقص #آموزش_رقص #رقص_ایرانی #رقصایرانی #رقص_زیبا⁩⁩

⁨ ⁨ «منم عاشق ناز تو کشیدن…» ❤️ این رقص، تقدیم به شما فالوورهای عزیزه دلم که همیشه دلیلِ عشق و انرژی منین… 🥰💃🏻 جلوی اداره پلیس لس‌آنجلس؟! 😂🚔 آخه کی اونجا می‌رقصه؟! خب معلومه من دیگه… 😎 من همیشه دوست دارم خاص باشم، متفاوت باشم و عشقمو با رقص با شما قسمت کنم. ❤️‍🔥 شما هم از متفاوت بودن انجام کارهای هیجان انگیز پر نشاط نترسید .. موزیک و رقص برای سلامتی روح و جسمتون خیلی خیلی مهمه 😍 همین الان با دیدن این کلیپ با من برقصید و منو همراهی کنید ! سیو هم بکنید که هر وقت خواستید باهاش برقصید😊 اینم سهم امروز من از عشق به شما… مرررسی از تمام حمایت های پر مهرتون مرررسی که همیشه با انرژی های قشنگتون بهم دلگرمی میدید ❤️ بمونید براااام عشقااااااا❤️❤️ مهربانو @amed_dance_academy #رقص #آموزش_رقص #رقص_ایرانی #رقصایرانی #رقص_زیبا⁩⁩

⁨ وسایل مورد نیازم در سفر😍🎯🧪 درود عزیزای دلم این هم از وسایل مورد نیاز من وقتی میرم سفر !! دیدم خیلی ها میرن سفر از بستن چمدونشون فیلم میگیرن مایو و عطر و کرم و لباس های آنچنانی و بعدشم مثلا دره کرم و باز میکنن تق تق اول میزنن رو در که صدا بده و صدای کیسه در میارن جیررر جیررر و از تو کیسه مایو میذارن بیرون!!! من اصلا الان حوصله این اداها رو ندارم و برای من بستن چمدونم و وسایل مورد نیازم در همین ۱ دقیقه کلیپ خلاصه شده ! به همین زیبایی و راحتی… مهربانو @amed_dance_academy #kingrezapahlavi #iranrevolution #iran_revolution #iranrevolution2026 #iranmassacre⁩

⁨ وسایل مورد نیازم در سفر😍📌🪩 درود عزیزای دلم این هم از وسایل مورد نیاز من وقتی میرم سفر !! دیدم خیلی ها میرن سفر از بستن چمدونشون فیلم میگیرن مایو و عطر و کرم و لباس های آنچنانی و بعدشم مثلا دره کرم و باز میکنن تق تق اول میزنن رو در که صدا بده و صدای کیسه در میارن جیررر جیررر و از تو کیسه مایو میذارن بیرون!!! من اصلا الان حوصله این اداها رو ندارم و برای من بستن چمدونم و وسایل مورد نیازم در همین ۱ دقیقه کلیپ خلاصه شده ! به همین زیبایی و راحتی… مهربانو @amed_dance_academy #kingrezapahlavi #iranrevolution #iran_revolution #iranrevolution2026 #iranmassacre⁩

⁨ مهربانو در Muscle Beach😉😂📌👋🪩🏋️‍♀️ رفتم Muscle Beach لس‌آنجلس که مثل آدمِ جدی وزنه بزنم… 🏋🏻‍♀️😎 اونجا همه با جدیت داشتن وزنه می‌زدن و عضله می‌ساختن… منم چند دقیقه سعی کردم خودمو کنترل کنم… ولی خب منو چه به کنترل کردن وقتی رقص اطرافمه؟! 🤣💃🏻 چشمم افتاد به یه پسر که داشت عضله میساخت شدید و شوخی هم نداشت اصلا و گفتم: گفتم بیا بهت یاد بدم شونه‌هات رو بلرزونی… و چند ثانیه بعد، Muscle Beach تبدیل شد به Muscle Bandari! 🤣🤣🤣 همه داشتن عضله می‌ساختن، من داشتم رقصنده می‌ساختم! 😂💃🏻 حالا شما بگید: مهربانو رو بفرستن باشگاه یا سالن رقص؟!😂 داستان های مهربانو @amed_dance_academy #آموزش_رقص #رقص #رقص_بندری #رقص_ایرانی #رقصایرانی⁩

⁨ ⁨ تانگوی عروس و داماد امضای عشقِ آنهاست؛ خاطره‌ای که برای همیشه از زیباترین شب زندگی‌شان به یادگار می‌ماند. تانگوی عروس و داماد فقط چند حرکت زیبا نیست… ❤️ برای همین، با تمام عشق و وجودم کنارشون تمرین می‌کنم؛ تک‌تک تکنیک‌ها، ظرافت‌ها و حرکات جذاب تانگو رو با حوصله یادشون می‌دم تا در شب رویایی‌شون بدرخشند. 💃🏻🤵🏻‍♂️👰🏻‍♀️ تمام تلاشم اینه که وقتی می‌رقصند، در کنار زیبایی حرکات رقصشون.. عشقشون هم دیده بشه. ❤️‍ خلاصه ؛ باشه هر چی ک تو میخوای… ❤️❤️❤️ مهربانو @amed_dance_academy #آموزش_رقص #رقص #رقص_ایرانی #عروس #رقص_عروس⁩⁩

⁨ ⁨ تانگوی عروس و داماد امضای عشقِ آنهاست؛ خاطره‌ای که برای همیشه از زیباترین شب زندگی‌شان به یادگار می‌ماند. تانگوی عروس و داماد فقط چند حرکت زیبا نیست… ❤️ برای همین، با تمام عشق و وجودم کنارشون تمرین می‌کنم؛ تک‌تک تکنیک‌ها، ظرافت‌ها و حرکات جذاب تانگو رو با حوصله یادشون می‌دم تا در شب رویایی‌شون بدرخشند. 💃🏻🤵🏻‍♂️👰🏻‍♀️ تمام تلاشم اینه که وقتی می‌رقصند، در کنار زیبایی حرکات رقصشون.. عشقشون هم دیده بشه. ❤️‍ خلاصه ؛ باشه هر چی ک تو میخوای… ❤️❤️❤️ مهربانو @amed_dance_academy #آموزش_رقص #رقص #رقص_ایرانی #عروس #رقص_عروس⁩⁩

⁨

پرچم شیر و‌خورشید در هالیوود✌️📌❣️👋 امروز برای من فقط یک قدم زدن در خیابان هالیوود نبود… ❤️ افتخار کردم که پرچم شیر و خورشید را در قلب هالیوود با خودم همراه کردم. در سرزمینی دور از ایران، ایستادم و با تمام وجودم گفتم: من یک ایرانی‌ام و از نشان دادن عشق و افتخارم به سرزمینم هیچ‌وقت خسته نمی‌شوم. این پرچم زیبا یادگار تاریخ، هویت و عشق به ایران است. ایران را با خودم می‌برم؛ هر جا که باشم .. مهربانو @amed_dance_academy #iranrevolution #kingrezapahlavi #پرچم_شیروخورشید #جاویدشاه #iranrevolution2026⁩

رو گردنش گلوبند عکس رضاشاه وای بچه ها مهندس اُمده بریم تماشا.. سر خیابون بندر چقد قشنگه🥰❤️🤍💚👑✌️ اینم تقدیم با عشق مهربانو @amed_dance_academy ‏#iranrevolution ‏#kingrezapahlavi ‏#رضاشاه #iranrevolution2026 #جاویدشاه

🪩🎧❣️🔥آموزش رقص بندری در ۱ دقیقه سلام عزیزای دل بیایید با ما تمرین کنید و با این ۴ حرکت زیبای رقص بندری که در این کلیپ یادتون میدم اهنگ زیبای رو گردنش گلوبنده عکس رضا شاه رو با هم برقصیم.. واقعا به این خانم های غیر ایرانی که چینی هستند من خیلی سریع این ۴ حرکت ترکیبی رقص بندری رو نشون دادم بعد با هم با کلی عشق رقصیدیم .. شما هم با ما تمرین کنید.این حرکات خیلی کاربردی هستند و با هر اهنگ بندری میتونید باهاشون برقصید کلیپ رو هم سیو کنید هر زمان خواستید داشته باشید و کلی هم این حرکات عالین برای کالری سوزی !! مهربانو @amed_dance_academy @adalat_dance_academy @sahelkheshtkar #آموزش_رقص #رقص #رقص_بندری #رقص_ایرانی #رقصایرانی

❣️🪩🎧📌پرچم شیروخورشید در فستیوال موزیک🎵💚🤍❤️✌️ امشب به تماشای یکی از بزرگ‌ترین فستیوال‌ها و کنسرت‌های بین‌المللی موسیقی رفتیم… 🎶✨ اما میان آن همه نور، موسیقی و شکوه، چشم و دلم فقط دنبال یک چیز بود… پرچم زیبای شیر و خورشید که میان آن همه جمعیت درخشید؛ و من فقط نگاهش می‌کردم و از دیدنش کیف می‌کردم… 🥹 چه حسی‌ست وقتی در میان هزاران نفر، یک تکه از ایران را می‌بینی و ناگهان دلت گرم می‌شود.. ای جااانم به ایرانی های پر عشق ❤️🤍💚✌️( کلیپ رو با صدا ببین و عشق کن) … مهربانو @amed_dance_academy #iranrevolution #پرچم_شیروخورشید #kingrezapahlavi #جاویدشاه #iranrevolution2026⁩⁩⁩⁩⁩

❣️🪩🪩آموزش ۵ حرکت زیبا رقص به زبان ساده اول از همه باید کلاسِ عشق و مهر باشه… 🥹❤️ اخه خودتون این عشقای نازنین رو ببینید… 🥹😍 با عشق کلمات رو می‌گن و همزمان باهاشون می‌رقصن! من هم با زبان خودشون باهاشون حرف می‌زنم، با مثال‌های ساده و دنیای قشنگ خودشون حرکت‌ها رو یادشون می‌دم؛ گاهی یک حرکت شبیه میز می‌شه، گاهی لباس، گاهی یک بازی کوچک… و همین‌طور آرام‌آرام، رقص رو با عشق کشف می‌کنیم.🥰 باید با بچه‌ها بچگی کرد، خندید، شیطونی کرد و کلی عشق کرد تا احساس امنیت کنند و با تمام وجودشون یاد بگیرند. 🤍 من باور دارم وقتی به یک کودک مهر بدی، خودش هم مهرورزی رو یاد می‌گیره… و چه چیزی قشنگ‌تر از اینکه در کنار رقص، شادی، اعتمادبه‌نفس و مهربونی رو هم به قلب‌های کوچیکشون هدیه بدیم؟ 🌸 من عاشق این لحظه‌هام… لحظه‌هایی که یک کودک، با لبخند یاد می‌گیره و با عشق می‌درخشه. ❤️ مهربانو @amed_dance_academy #رقص #آموزش_رقص #رقصایرانی #رقص_زیبا #رقص_ایرانی

📌❣️➡️آموزش یه حرکت جذاب در ۱ دقیقه💙 آقایون فالوور بیایید با من تمرین کنید این حرکت خوشگل و یاد بگیرید بعد با هر آهنگی دوست داشتید برقصید !!وقتی دارید میرقصید حتما لبخند بزنید و یه نگاه شیطون هم داشته باشید به پارتنرتون😊😉 مهربانو @amed_dance_academy #آموزش_رقص #رقص #رقصایرانی #داماد #دامادی⁩🪩📌🎧