📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information ⭕️ دهکده‌ی ایرانی در چین!

⭕️ مفهوم خستگی #محمد_وظیفه_شناس یکی از بدرد بخور ترین مقالاتی که می خوندم در مورد "خستگی" و انواع اون بود، می‌گفت ما فکر می‌کنیم خستگی فقط جسمیه و با یه خواب حل میشه اما خیلی عمیق‌تر از این حرفاست.... ‏۱) خستگی جسمی اولین استراحتی که هرانسانی نیاز داره، استراحت دادن به بدنشه، خواب کافی، تغذیه خوب، ماساژ میتونه جسم ما رو فعال‌تر نگه داره ۲) خستگی ذهنی از بهترین روش‌ها برای تخلیه خستگی ذهن نوشتنه، قبل خواب حتما امتحانش کن، یکی دیگه از روش‌ها Worry time یا قرار دادن زمانی صرفا برای فکر کردن توی طول روزه ۳)خستگی حواس روزانه هزاران نوتیفیکشن و صدا و تصویر دریافت می‌کنیم که باعث میشه حواس ما هم دچار خستگی زیادی بشن، یکی از بهترین راه‌ها مایندفولنسه ۴) خستگی عاطفی یه جایی دیگه از اینکه احساساتمون رو توی خودمون نگه داریم یا وقتی حالمون بده بگیم خوبیم خسته میشیم +بهترین کار اینه احساساتمون رو سرکوب نکنیم ۵) خستگی اجتماعی یه مفهومی وجود داره به اسم باتری اجتماعی بودن، وقتی زیاد توی اجتماع با بقیه باشیم از یه جا به بعد خالی میشه و نیاز پیدا می‌کنیم به تنهایی، اینم یه جور خستگیه ۶) اگه کسی هستید که شغلتون نیاز به ایده پردازی و خلاقیت داره، یه مفهومی هست به اسم خستگی خلافیت، به خودتون فضا بدید و از اطرافتون الهام بگیرید و موقع کلافگی به ذهنتون فشار بیشتر نیارید ‏خلاصه که معنای جمله "خسته‌ام" عمیق تر از این حرفاست و‌ ممکنه هرکدوم اینا باشه. ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ @General_information 📚مجله اطلاعات عمومی♻️

. . ‌‏≣ کارما چیست؟ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟ ✦

📎 کلیک کنید 📎

.

@General_information ⭕️ وقتی شروع می‌کنم به دیدن ایرادها و اشتباهات دیگران، یه حقیقت نه‌چندان خوشایند رو به خودم یادآوری می‌کنم: "ممکنه همین آدم، پیش خدا از من خیلی عزیزتر باشه." همین فکر کافیه تا میل به قضاوت کردنِ آدم‌ها خیلی زود فروکش کنه. شما هم امتحانش کنید؛ برای غرور آدم، مثل یه دوش آب سرده.

@General_information ⭕️ ساخت آسانسور ۲۸۸ متری برای دانش‌آموزان روستایی در چین چین برای تسهیل رفت‌وآمد چند دانش‌آموز روستایی، یک آسانسور شیشه‌ای به ارتفاع ۲۸۸ متر در میان صخره‌های کوهستانی ساخته است. دانش‌آموزان روستای نیژوه در استان یوننان پیش از این برای رسیدن به مدرسه مجبور بودند ساعت‌ها از مسیرهای دشوار و خطرناک کوهستانی عبور کنند. اکنون با استفاده از این آسانسور و ادامه مسیر با تله‌کابین، زمان رفت‌وآمد آن‌ها به حدود ۳۰ دقیقه کاهش یافته است. این آسانسور با سرعت ۵ متر بر ثانیه حرکت می‌کند و این مجموعه، همراه با آسانسور قبلی، ظرفیت جابه‌جایی حدود ۱۲۰۰ نفر در ساعت را دارد.

@General_information ⭕️ تلسکوپ فضایی رومن ناسا امروز پرتاب می‌شود 🔸ناسا اعلام کرد: تلسکوپ فضایی نانسی گریس رومن امروز، از فلوریدا به فضا پرتاب خواهد شد. 🔸رومن قرار است میلیاردها جرم کیهانی را بررسی کند تا دانشمندان درباره شکل‌گیری سیارات، ستاره‌ها و کهکشان‌ها و همچنین انرژی تاریک و سیارات فراخورشیدی اطلاعات بیشتری به دست آورند.

@General_information ⭕️ این روز ها ارتفاعات #گیلان و #مازندران این‌شکلیه همه مشغول برداشت #برنج هستن #خداقوت❤️😍 》majid zahedi《

.⭕️ مردها به مردها احتیاج دارند... چندی پیش یکی از اقوام با من تماس گرفت و گفت: «بیا همدیگر را ببینیم.» در یک رستوران قرار گذاشتیم. او در ذهن من همیشه مردی مقتدر بود. تکیه‌گاه خانواده. خانه، ماشین، شغل، اعتبار... تقریباً همه نشانه‌هایی را داشت که ما معمولاً از یک مرد موفق در ذهنمان می‌سازیم. هنوز چند دقیقه از دیدارمان نگذشته بود که شروع کرد از خودش گفتن. از کتک‌های گاه‌وبیگاه پدرش. از این‌که هیچ‌وقت نزد مادر جدی گرفته نشد. از احساس حقارتی که سال‌ها به خاطر پیشینه خانوادگی با خودش حمل کرده بود. بعد آرام‌آرام رسید به زندگی مشترکش. گفت هر کاری می‌کند، باز هم احساس می‌کند برای همسرش کافی نیست. از توقع بچه‌ها گفت. از خستگی کار. از این‌که دیگر صبح‌ها با شوق از خواب بیدار نمی‌شود. ساعت‌ها فقط حرف زد. من هم گوش می‌دادم. اما در درونم اتفاق دیگری می‌افتاد. هرچه بیشتر از خودش می‌گفت، تصویر آن مرد قدرتمند در ذهنم آرام‌آرام فرو می‌ریخت. با خودم می‌گفتم: «چه‌قدر درمانده...» بعد، بی‌آنکه از من چیزی خواسته باشد، شروع کردم از تجربه‌ها و آموخته‌هایم گفتن. او فقط گوش می‌داد. نه سؤال می‌پرسید، نه مخالفت می‌کرد، فقط گوش می‌داد. نزدیک ساعت یک شب از هم جدا شدیم. وقتی سوار ماشین شدم، ناگهان تمام گفت‌وگوی آن شب از جلوی چشمم گذشت. از خودم پرسیدم: او چرا همه اقتدارش را پیش من فرو ریخت؟ چه چیزی می‌خواست؟ همان‌جا بود که انگار آیینه‌ای مقابلم قرار گرفت. دیدم خود من هم سال‌هاست نقش آدم مقتدر را بازی می‌کنم. بی‌وقفه کار می‌کنم، استراحت را عقب‌ماندن می‌دانم، به دستاوردهایم افتخار نمی‌کنم و آن‌ها را به شانس نسبت می‌دهم، و خیلی وقت‌ها جرئت نمی‌کنم ضعف‌هایم را به زبان بیاورم. بعد فهمیدم... او اصلاً دنبال راه‌حل نیامده بود. او آمده بود کسی فقط دردش را ببیند. ابراز ضعف یک مرد، در بسیاری از مواقع، درخواست کمک نیست. اعلام امنیت است. یعنی: «آن‌قدر به تو اعتماد دارم که دیگر مجبور نیستم نقش مرد شکست‌ناپذیر را بازی کنم.» همان لحظه به او زنگ زدم. گفتم: «اگر فرصت داری، فردا دوباره همدیگر را ببینیم.» روز بعد، قبل از هر حرفی، او را در آغوش گرفتم. اشکم بی‌اختیار جاری شد. این بار دیگر از او چیزی نپرسیدم. از ترس‌های خودم گفتم. از ضعف‌های خودم. از این‌که دیشب چطور در ذهنم او را قضاوت کرده بودم. وقتی از هم جدا شدیم، فقط یک جمله گفت: «سبک شدم... باز هم همدیگر را ببینیم.» آن روز فهمیدم مردها بیش از آنکه به راه‌حل احتیاج داشته باشند، به حضور احتیاج دارند. به مرد دیگری که بتوانند بی‌ترس از قضاوت، کنار او فروبریزند. شاید یکی از بزرگ‌ترین فقرهای مردان امروز همین باشد؛ این‌که جایی ندارند تا بدون بازی کردن نقش «مردِ قوی»، فقط خودشان باشند. شاید مردان، بیش از هر چیز، به مردانی نیاز دارند که در حضورشان مجبور نباشند مرد باشند. #یاسر_رضایی ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ @General_information 📚مجله اطلاعات عمومی♻️

. . ‌‏≣ چگونه از افسردگی رها شویم؟ ✦

📎 کلیک کنید 📎

.

@General_information ⭕️ زندگی‌تون رو جلوی چشم همه نذارید. لازم نیست از همه‌چیز حرف بزنید و قرار نیست هر کسی از برنامه‌ها، خوشحالی‌ها و تغییرات زندگی‌تون باخبر باشه. باارزش‌ترین چیزهای زندگی‌تون رو از حرف و نگاه دیگران دور نگه دارید. گاهی حسادت می‌تونه حتی چیزی رو که محکم و موندگار به نظر می‌رسه خراب کنه بعضی وقتا یه نگاه یا یه حرف اضافه، بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی آسیب می‌زنه. خوشبختی‌تون رو در سکوت حفظ کنید. هر چیز قشنگی قرار نیست به همه نشون داده بشه. گاهی سکوت، خودش یکی از بهترین راه‌های محافظت از چیزهاییه که برامون خیلی عزیزن.

@General_information ⭕️ زیباتر از این صحنه در دنیا وجود ندارد

@General_information ⭕️ 14 خاصیت سیب ک سلامتی شما را بیمه می‌کند: 1. داشتن دندان‌های سالم‌تر و سفیدتر 2. ضد بیماری پارکینسون 3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌ها 4. کاهش خطر ابتلا به دیابت 5. کاهش کلسترول خون 6. داشتن قلب سالم‌تر 7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا 8. مقابله با اسهال و یبوست 9. رفع مشکلات ناشی از نشانگان روده تحریک‌پذیر 10. مقابله با همورویید 11. کنترل وزن 12. سم‌زدایی از کبد 13. تقویت سیستم ایمنی بدن 14. جلوگیری از ایجاد آب‌مروارید

@General_information ⭕️ جلوه‌گری #فلامینگوها در #دریاچه_مهارلو_شیراز!😍

📃 #رشته_توییت: 🔹 بعضی از شوخی ها اصلا قشنگ نیست که متاسفانه بیشتر از طرف آقایون و تو جمع های دوستانه است: -عزیزم خسته شدی،من میگم بذار یه زن دیگه بگیرم، کمکت کنه!هرهرهر -بچه ها یه سفر مجردی بریم تایلند! هرهرهر و ۱۰ ها مورد دیگه اما این شوخی‌ها برای شریک عاطفیشون خنده‌دار نیست؛ یادآوری اینه که 👇 🔹 احساسات و امنیتش می‌تونه سوژه خنده باشه. احترام، چیزی نیست که بشه باهاش شوخی کرد. این مدل شوخی‌ها شاید چند ثانیه خنده بیارن،ولی می‌تونن اعتماد یه رابطه رو برای مدت‌ها از بین ببرن. از اون بدتر زمانیه که خانمها ناراحت میشن ولی سعی میکنن به روی خودشون نیارن و با لبخند از این قضیه👇 🔹 بگذرن که مبادا ناراحتی توجمع بوجود بیاد،که این عادت از تربیت اشتباهیه که از بچگی به دخترا یاد دادن که اینا شوخیه،جنبه داشته باش،لبخند بزن که مبادا به غرور اون مرد بربخوره! هر وقت فکر کردیدحرفی که میرنیدبامزه است،به کلیشه برعکس فکر کنید که اگه همین شوخی برعکس بشه آیا خوشایندتونه ×Spring× ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ @General_information 📚مجله اطلاعات عمومی♻️

. . ‌‏≣چگونه به فرشتگان نامه بنویسیم؟✦

📎 معنای اعدادتکراری 11:11📎

.

. . ‌‏≣ پاکسازی کارمای فکر منفی ✦

📎 پاکسازی کارمای خانوادگی📎

.

⭕️ «از تو توقع نداشتم...» شاید این جمله قصیر ترین و در عین حال کامل ترین جمله‌ی غمگین تاریخ باشه. «از تو توقع نداشتم» انگار کل غم دنیا توشه. تو این سه تا کلمه و یک حرف اضافه. توش کلی حرفه. یعنی تو فرق داشتی واسم. تو با کل دنیا فرق داشتی. کل دنیا زدن زمین منو، تو نباید میزدی. از تو توقع نداشتم... از «تو» توقع نداشتم یعنی تو برام خاص بودی. یعنی تو خاص‌ترین آدم دنیای من بودی. یعنی تو تنها کسی بودی که باورش داشتم. «تو» نباید خراب می کردی... حداقل «تو» دیگه نباید خراب می کردی... از «تو» توقع نداشتم.. #مهسا_جلال ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ @General_information 📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information ⭕️ #جایزه_نوبل_آب به #کاوه_مدنی اهدا شد 🔸 #پروفسور_کاوه_مدنی، دیشب جایزه آب #استکهلم ۲۰۲۶، معتبرترین جایزه جهان برای دستاوردهای برجسته در حوزه آب، را دریافت کرد. 🔸 این جایزه توسط #کارل_گوستاف_شانزدهم، #پادشاه_سوئد در مراسم سلطنتی که به عنوان بخشی از هفته جهانی آب در #استکهلم برگزار شد، اهدا شد.

@General_information ⭕️ علائم فقر آهن می‌تونه از خیلی خفیف شروع بشه و با شدیدتر شدن کمبود آهن واضح‌تر بشه. شایع‌ترین‌ها اینان: خستگی و بی‌حالی مداوم، حتی با خواب کافی ضعف و کم شدن انرژی بدن رنگ‌پریدگی پوست، لب‌ها یا داخل پلک پایین سرگیجه، سبکی سر یا سردرد تپش قلب یا بالا رفتن ضربان قلب نفس‌تنگی، مخصوصاً هنگام فعالیت سرد شدن دست و پا ریزش مو بیشتر از معمول ناخن‌های شکننده یا در موارد شدید، قاشقی‌شدن ناخن کاهش تمرکز و احساس مه‌آلود بودن ذهن بی‌قراری پاها، به‌خصوص شب‌ها زخم یا ترک گوشه لب و گاهی درد و التهاب زبان میل غیرعادی به خوردن چیزهایی مثل یخ، خاک یا مواد غیرخوراکی (پیکا) نکته مهم اینه که فقر آهن همیشه از روی علائم قابل تشخیص نیست و حتی ممکنه ذخایر آهن پایین باشه ولی هنوز کم‌خونی ایجاد نشده باشه. برای بررسی معمولاً آزمایش‌هایی مثل CBC و Ferritin (فریتین) درخواست می‌شن و بسته به شرایط، آزمایش‌های تکمیلی آهن هم ممکنه لازم باشه.