акира божье дитя 🍽

౨ৎ 🌪 . ( ｡ﾉω＼｡)🌪 ° 🌪౨ৎ

SNACK 13.40

౨ৎ 🌪 . ( ｡ﾉω＼｡)🌪 ° 🌪౨ৎ — шоколадка мерси з/к ౨ৎ 🌪 . ( ｡ﾉω＼｡)🌪 ° 🌪౨ৎ

забыла снять, перед физрой захавала

౨ৎ 🌪 . ( ｡ﾉω＼｡)🌪 ° 🌪౨ৎ

LUNCH AND DINNER

౨ৎ 🌪 . ( ｡ﾉω＼｡)🌪 ° 🌪౨ৎ — макароны, котлета, легкий сыр, помидор, капуста, вареное яйцо, творожная булочка с изюмом — полтора кусочка пиццы з/к ౨ৎ 🌪 . ( ｡ﾉω＼｡)🌪 ° 🌪౨ৎ

я капес устала, на физре сдавали 300 метров, я сдала на 3, ну и пофиг. а потом мне пришлось сидеть еще один урок, а потом идти на собрание по дню самоуправления. так бы я домой после физры пошла

౨ৎ 🌪 . ( ｡ﾉω＼｡)🌪 ° 🌪౨ৎ что у вас на обед и ужин? #foodintake

привет! я Азалия занимаюсь пилатесом, стретчингом и йогой, обожаю читать книги, страдаю фигней, учусь в 8 классе, и уже 1,5 года питаюсь на меньше чем 1000 калорий в день и похудела до 36, но вес удержать не удалось получится ли сбросить до минималки вновь? на канале вас ждут разные пп рецепты, влоги и просто моя жизнь, раньше это был дневник питания, но я поняла что этот формат не мое еще на канале есть вторая админ, это моя лп тоже с рпп вп от 0, только с подпиской ничего не пропагандирую!! min:150/36 max:148/42 now: 151/3? подписывайтесь! https://t.me/+Bera4w_9D9I4YTNi

୨♡୧ 🌱 ° モロ 💭 ⌢ ࿐

BREAKFAST 7.05

୨♡୧ 🌱 ° モロ 💭 ⌢ ࿐ — кусочек пиццы ассорти с легким сыром, 2 тоста с творогом, топпингом и корицей — кофе с молоком и корицей ୨♡୧ 🌱 ° モロ 💭 ⌢ ࿐

доброе утроо, сегодня мне к 10 в школу, йоу, но ваще к 10.30, но тупая олимпиада, а еще сегодня физра, я возьму маленькую шоколадку, чтобы перед физрой съесть, чтобы энергия была и не умереть

୨♡୧ 🌱 ° モロ 💭 ⌢ ࿐ чем вы завтракали сегодня? #foodintake

౿౿ . 🐚 ८ ୧ ⸝⸝ ა 🐰ㅤ۫ 到 𓂃

#result 27.09

౿౿ . 🐚 ८ ୧ ⸝⸝ ა 🐰ㅤ۫ 到 𓂃 активность — шаги ±5к тренировка на кор от риты марк (5-ти минутная) ౿౿ . 🐚 ८ ୧ ⸝⸝ ა 🐰ㅤ۫ 到 𓂃

спокойной ночиии, желаю завтра всем хорошего дня!!

౿౿ . 🐚 ८ ୧ ⸝⸝ ა 🐰ㅤ۫ 到 𓂃 поделитесь своими итогами?

꒰  ◞ ◟꒱ິ 🧂 ⊹ ୨サし 🐶 ° ୧

DINNER 17.20

꒰  ◞ ◟꒱ິ 🧂 ⊹ ୨サし 🐶 ° ୧ — 2 кусочка пиццы ветчина с грибами и 2 кусочка (1 з/к) ассорти — творожок мамалама, творожный пряник з/к ꒰  ◞ ◟꒱ິ 🧂 ⊹ ୨サし 🐶 ° ୧

вечерочкаа, завтра в школу, блин, а у мя через неделю каникулы 😛. но я завтра приду раньше назначенного мне времени в школу, потому шо иду на олимпиаду по английскому 💔

꒰  ◞ ◟꒱ິ 🧂 ⊹ ୨サし 🐶 ° ୧ что у вас на ужин? хотите на олимпиады? #foodintake

(!)๑ 🐌 . 廿り ꧦ 🧵 ෧෧ ꒱

LUNCH 13.20

(!)๑ 🐌 . 廿り ꧦ 🧵 ෧෧ ꒱ — макароны с творогом, творожком мамалама, топпингом, долки шоколадки — апельсин, хрустящая моцарелла (!)๑ 🐌 . 廿り ꧦ 🧵 ෧෧ ꒱

мне апельсин губы жжег, когда я ела лоо

(!)๑ 🐌 . 廿り ꧦ 🧵 ෧෧ ꒱ чем вы обедали? #foodintake

➖➖➖➖ привет всем!! 🐶🐑 я 🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆💤 (кокьюттери)

max: 78-79/158 🤩 now : ??/160 goal : 42/160

🧆решила похудеть этим летом к школе (получилось) и продолжаю худеть , уже сбросила довольно хорошую цифру 🌟 🧆всю мою историю можете прочитать на канале (⑉ ॢ• • ॢ⑉) 🧆очень давно хотела завести канал , но было много переживаний и волнений по этому поводу , также нехватка времени 😭 да и руки дошли только сейчас 💘 🧆тгк других девочек очень мотивируют меня , поэтому хочу тоже попробовать 🤩 🧆потихоньку буду учится все красиво оформлять ❤️ 🧆здесь будут мои итоги , тарелочки и чуть чуть про мою жизнь в целом (к сожалению до собственных рецептов еще не доросла , но надеюсь , что в будущем и это получится !!)🤍 буду рада вашей подписки 🌟🌟 https://t.me/coqutterii

𑄜𑄜 🫕 𓂃(╥﹏╥) 🐚 、太る゙

BREAKFAST 8.50

𑄜𑄜 🫕 𓂃(╥﹏╥) 🐚 、太る゙ — кукурузная каша с яблоком и корицей, вареное яйцо, огурец, творожный пряник — кофе с карамельным сиропом и корицей 𑄜𑄜 🫕 𓂃(╥﹏╥) 🐚 、太る゙

доброе утро. айм сори, шо вчера не было постов, просто у мя не было норм инета, и я не фоткала, шо я ела, поэтому было нечего даже в итоги кинуть

𑄜𑄜 🫕 𓂃(╥﹏╥) 🐚 、太る゙ что у вас было на завтрак? #foodintake

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🖤этот канал о моем питании,и также лайфе. несколько годиков назад для меня еда была: топливом ,просто наслаждением. но год назад она превратилась в моего врага. сейчас я: снижаю вес , стараясь дойти до минималки. но также : стараюсь не возвращаться к жб. мои параметры: max — 38kg/155cm min — 35kg/155cm now — 3?/156cm 🥰буду рада видеть каждого.

☆★ 🦑 ੭୧ ❕ ₊࿐

BREAKFAST 7.40

☆★ 🦑 ੭୧ ❕ ₊࿐ — омлет, тост, огурец, помидор — банан, 2 дольки шоколадки — кофе с сиропом и корицей ☆★ 🦑 ੭୧ ❕ ₊࿐

доброе утроо, сегодня едем на дачу к маминой подруге, на природу, так сказать, поэтому углеводный завтрак, потому що будет шашлык, все дела

☆★ 🦑 ੭୧ ❕ ₊࿐ что у вас было на завтрак? какие планы на выходные? #foodintake