акира божье дитя 🍽

привет, меня зовут Рина, в болоте постоянных похудений я уже два года. хочу стать худой и красивой, но палки в колеса вставляет мое псих.состоение. попытаемся вместе?

в этом канальчике есть 💮милый и интересный лайф 💮рецепты и их проверка 💮мотивация на учебу 💮тарелочки 💮полезные советы по похудению

жду именно тебя котик! https://t.me/rinaaa_na

. 𐙚 🍭 夜中 ₊🥛 𓂃ഒ

BREAKFAST 7.10

. 𐙚 🍭 夜中 ₊🥛 𓂃ഒ — творожная запеканка с греческим йогуртом, топпингом, сиропом, корицей и арбузом — кофе с молоком и корицей . 𐙚 🍭 夜中 ₊🥛 𓂃ഒ

доброе утро, мне сегодня к 11.30 йо. я специально встала, как обычно, чтобы пообедать перед школой, а не быть там голодной, плюсом сегодня опять физра, силы нада

. 𐙚 🍭 夜中 ₊🥛 𓂃ഒ чем вы завтракали? #foodintake

#result 21.09

без оформы активность — утренняя зарядка, шаги ±10к

у мя щас очень болят колени, типо извнутри чтото типо холода, я незанб, как объяснить, такое часто бывает, но изща этого я щас ваще не могу както жить, типо сидеть в ноуте, поучится, типо прям ваще ничо не могу, хотя общее состояние норм

поделитесь своими итогами?

ロ ₊ 🍈 足ル 🏸 ° 𓂃

DINNER 18.20

ロ ₊ 🍈 足ル 🏸 ° 𓂃 — салат из капусты, помидора, огурца, запечённый свинины, греческого йогурта и ягодного соуса ロ ₊ 🍈 足ル 🏸 ° 𓂃

это ваще блин очень вкуснооооооо

ロ ₊ 🍈 足ル 🏸 ° 𓂃 чем вы ужинали сегодня? #foodintake

彡 ῾ 🪧  ぼフ . 📔 ° ༢

SNACK 12.00

彡 ῾ 🪧  ぼフ . 📔 ° ༢ — ореховый батончик 彡 ῾ 🪧  ぼフ . 📔 ° ༢

LUNCH 15.15

彡 ῾ 🪧  ぼフ . 📔 ° ༢

я ваще капец уставшая, у мя была физра, мы сдавали 200 метров. мы бежали впятером, я была самая последняя, но мы ± рядом все были, и у всех 5, мне просто впринципе не принципиально всех обгонять, главное мой результат

彡 ῾ 🪧  ぼフ . 📔 ° ༢ у вас был перекус? що кушали на обед? #foodintake

Ƀ!rⵜᛟɃsκᚣⴳ ᛈ ᚹhᥰ?

シ https://t.me/kindrub

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ сап🐷 🐷я твикс, ☺️удею уже год, имею оч много хобби и состою в огромном множестве фандомов.🦋 ♪♩ ♩♪♩♬ — похудение (мои тарелочки, вес и тд) 🍃 — щп 🤩 — диетки по запросам 🍘 — прочие мои творения🐖

height - 165 min - 57 max - 66 now - #weight

☺️авигация🍃 #brkfst #lnch #dnnr #snck  —  мои приемы пищи #bodycheck  —  бодичеки #weight  —  вес #results  —  резы дня #diets  —  диеты по запросам вп 25+, писать в чат, анон или лс @TW1Xtmnt

૮Ꮚ🙌 . ★☆ 𖧷🐻 ˚ ︵ 🥪 !! .

BREAKFAST 7.05

૮Ꮚ🙌 . ★☆ 𖧷🐻 ˚ ︵ 🥪 !! . — японский чизкейк из греческого йогурта с сиропом со вкусом мятной карамельки, печенья к кофе и корицей — немного яблока, кофе с просроченным 🤣✌️ молоком и корицей ૮Ꮚ🙌 . ★☆ 𖧷🐻 ˚ ︵ 🥪 !! .

НА МОЛОКЕ БЫЛО НАПИСАНО ДО 23 АЛО РХХАХРХАЗХПХАХПХАЭА. я льб в кофе, а оно, да хпхпхаххпхахпхах

૮Ꮚ🙌 . ★☆ 𖧷🐻 ˚ ︵ 🥪 !! . чем вы завтракали? #foodintake

⵰    ₊  💭 ꕀ  ' 🐡   ೀ

#result 20.09

⵰    ₊  💭 ꕀ  ' 🐡   ೀ активность — шаги ±1к, утренняя зарядка ⵰    ₊  💭 ꕀ  ' 🐡   ೀ

спокойнойй ночиииии

⵰    ₊  💭 ꕀ  ' 🐡   ೀ поделитесь своими итогами??

꒰ ღ ꒱🍂 福 ☕️݁ᚐ . ┄ 🕯️ᨳ

DINNER 16.50

꒰ ღ ꒱🍂 福 ☕️݁ᚐ . ┄ 🕯️ᨳ — манная каша со сливочным маслом, яблоком, мягким творогом, печенькой, корицей и сиропом — чипсы лейс из печи ꒰ ღ ꒱🍂 福 ☕️݁ᚐ . ┄ 🕯️ᨳ

я незнаю, кто еще не понял, что у мен мега осенний вайб, сегодня смотрю фильмы. смотрела последний закат, прикольный очень, это мелодрама тип. щас смотрю ведьму из блер, это уже типо хоррор

꒰ ღ ꒱🍂 福 ☕️݁ᚐ . ┄ 🕯️ᨳ что у вас на ужин? смотрели недавно какието фильмы? #foodintake

ᨳ𐔌՞҂ ˕ ֊՞𐦯ᜊ ʚ Всех приветствую! Меня зовут Вика. Моё похудение тянется с самого детсва, а конкретно в рпп болоте я уже больше 2 лет. Борюсь с почти ежедневными жб и пытаюсь похудеть. Это мой скромный, тревожный дневник мыслей и отчётов по похудению. ɞ Здесь вы увидите: ﾒ тарелочки ﾒ мои размышления и мысли ﾒ последствия ежедневного вызова рвоты и нездорового похудения в целом ﾒ фотографии и видео из моей жизни ꨄ︎ height: 157 см. ꨄ︎ max: 57 кг. ꨄ︎ min: 46 кг. ꨄ︎ now: 48 кг. ꨄ︎ goal: 36кг. ꨄ︎ age: 1? теги: #бодичек #weight #food #мысли #итоги #историяжб #таблы Заходи, здесь комфортно <3