акира божье дитя 🍽
الذهاب إلى القناة على Telegram
связь - @Lmytw3 тикток - tiktok.com/@rewql6 анон - http://t.me/anonaskbot?start=IxFvFX7lm2YchCj
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
263
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+77 أيام
+3930 أيام
أرشيف المشاركات
+4
˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 ⭐️ ִ𝆭ׄ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🦙 𝂅 ྀི۫
BREAKFAST 8.10˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 ⭐️ ִ𝆭ׄ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🦙 𝂅 ྀི۫ — тост с творожным сыром с зеленью — скрембл из одного яйца — буженина из курицы и лёгкий сыр — карамельный кофе с молоком ˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 ⭐️ ִ𝆭ׄ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🦙 𝂅 ྀི۫
мне сегодня решили устроить доброе утро 😐 я уже начинаю сомневаться в том, что существуют нормальные мены, и мой страх в противоположном поле начинает увеличиваться˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 ⭐️ ִ𝆭ׄ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🦙 𝂅 ྀི۫
що вы куш на завтрак?
#foodintake
⊱⊱꯭ 🪜 ⤷ ִ۫ 𝄒𝄒 ✶ ִ ִ 🪤 ❟❟ 𝅄 ۫ ᰈ
#result 14.07⊱⊱꯭ 🪜 ⤷ ִ۫ 𝄒𝄒 ✶ ִ ִ 🪤 ❟❟ 𝅄 ۫ ᰈ активность — шаги на экране + челлендж ⊱⊱꯭ 🪜 ⤷ ִ۫ 𝄒𝄒 ✶ ִ ִ 🪤 ❟❟ 𝅄 ۫ ᰈ
половина челленджа пройдена! а еще показываю то самое новое постельное бельё. также я забыла сегодня написать рецепт запеканки, айм сорри⊱⊱꯭ 🪜 ⤷ ִ۫ 𝄒𝄒 ✶ ִ ִ 🪤 ❟❟ 𝅄 ۫ ᰈ
поделитесь своими итогами?
#foodintake
+1
૮꒰っ˃"""˂""ᥴ꒱ა ｡ 우아 ° zZ
DINNER 18.50૮꒰っ˃"""˂""ᥴ꒱ა ｡ 우아 ° zZ — творожная запеканка с персиковым греческим йогуртом, мюсли и сиропом — протеинка и 2 орео ૮꒰っ˃"""˂""ᥴ꒱ა ｡ 우아 ° zZ
эта протеинка понравилась мне намного меньше, чем с малиновым чизкейком, но есть можно૮꒰っ˃"""˂""ᥴ꒱ა ｡ 우아 ° zZ
чем ужинали вы?
#foodintake
+4
ソう ˖ 🌟 ) zZz . . 🍡 ( ｡>﹏<｡)
LUNCH 13.00ソう ˖ 🌟 ) zZz . . 🍡 ( ｡>﹏<｡) — фаршированный запечённый кабачок — творожная запеканка с персиковым греческим йогуртом, арбузом и киви — 4 печеньки орео ソう ˖ 🌟 ) zZz . . 🍡 ( ｡>﹏<｡)
мне мама подарила пастельное белье с миньонами!!! это лютый хайпソう ˖ 🌟 ) zZz . . 🍡 ( ｡>﹏<｡)
чем обедали вы?
#foodintakeRepost from 𐙚Kitten_diet🤎𐙚
+1
🩷🩷💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🩷🩷
🎀Всем привет! 💖
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Меня зовут Фатима, 🌸мне 13 лет.
В этом году я переезжаю в Канаду 🇨🇦
Я худею с мая 2025 года. Тогда мой вес был 55 кг при росте 155 см. Мне казалось, что это слишком много для меня, поэтому я решила изменить себя и начать больше нравиться себе.
Я похудела очень жёстким методом и за 3 месяца сбросила 15 кг. Мой минимальный вес был 38 кг при росте 158 см.
Сейчас я вешу 46 кг при росте 158 см. Сейчас я хочу прийти к своему комфортному весу и начать питаться более здорово и сбалансированно.🌟
На этом канале вы сможете найти:
🍳Вкусные тарелочки
🩰Пилатес
🌸Мотивацию
📸Эстетику
🤍Мой личный дневник
Мои цели:🪷
✨Сделать большой Glow Up к осени
📚Начать серьёзно учить английский язык
🎓Получить IELTS
🌿Стать лучшей версией себя
Буду очень рада видеть вас в своём уютном дневнике и смотреть на ваши красивые тарелочки! 🤍🌟🌟
💋Max — 55 кг / 155 см
💋Min — 38 кг / 158 см
💋Now — 46 кг / 158 см
🤍🤍🩷100+ С подпиской — 0+🩷
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💋💋💋💋 https://t.me/pretty_diet_hunger_girl 💋
+5
ᨳ ゙⃞ִ ׁ ٓ ִ ˖ 🌳 ⪩ ✧ᴡ0 ⪨ّ 🪐 إᵢإᵢ ִ ʲʳ
BREAKFAST 8.25ᨳ ゙⃞ִ ׁ ٓ ִ ˖ 🌳 ⪩ ✧ᴡ0 ⪨ّ 🪐 إᵢإᵢ ִ ʲʳ — овсяная каша с протеином, мюсли и сиропом бс — тост с бужениной из филе курицы, легким сыром — арбуз и кофе с молоком ᨳ ゙⃞ִ ׁ ٓ ִ ˖ 🌳 ⪩ ✧ᴡ0 ⪨ّ 🪐 إᵢإᵢ ִ ʲʳ
сегодня плохо по сну, потому що я поздравляла лп ночью с др, также потом общалась с друном, с которым давно не общаласᨳ ゙⃞ִ ׁ ٓ ִ ˖ 🌳 ⪩ ✧ᴡ0 ⪨ّ 🪐 إᵢإᵢ ִ ʲʳ
чем завтракали вы?
#foodintake
𐙚 🌟 . 𝟤:𝟢𝟴 🌟 !! ₊🌟 𑁭ᰍ
#result 13.07𐙚 🌟 . 𝟤:𝟢𝟴 🌟 !! ₊🌟 𑁭ᰍ активность — шаги на экране + тренировка на кор 𐙚 🌟 . 𝟤:𝟢𝟴 🌟 !! ₊🌟 𑁭ᰍ
я наконец-то прошла 10к шагов! (6 из которых по дому). также завтра у моей лпшности др!!𐙚 🌟 . 𝟤:𝟢𝟴 🌟 !! ₊🌟 𑁭ᰍ
поделитесь своими итогами?FKQSA1 — мой код друга в Widgetable! Жми на ссылку ниже и добавляй меня в приложении Widgetable. Будем вместе открывать крутые виджеты и веселиться! Код и ссылка активны до июль 14, 2026, 02:52.
еще раз кот в widgetable! я очень хочу больше друзей 🐝