ксивушка

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤творожный боул из 0️⃣😀творога, греческого йогурта, с шоко сиропом, мини печеньками-грибочками в шоколадной глазури, малиной, ежевикой, долькой карамельной милки, барни 🖤кофе                      🥹total 🔤355 kcal 🦢

доброе утроо, изначально я планировала приготовить шоколадно-ягодную запеканку с заварным кремом, уже нафантазировала себе насколько же вкусно это будет, но тут случился полнейший облом, молоко которое необходимо для этого самого заварного крем все СКИСЛО, поэтому сегодня потопаю за новым и запекаша будет уже завтра 👍  мне кажется ВСЕГДА когда с моими планами по поводу завтраков идет что-то не так, ну или просто мне лениво готовить, то в ход сразу идет самая базовая и вкусная база 👼 ну а что поделать если мне не хочется выдумывать какой-то новый рецептик, а боулы мне никогда не надоедают, моя бы воля я только ими и питалась бы, творожные боулы это лучшее что придумало человечество 🥰 ну я даже ничего расписывать по поводу этого чуда не буду, я думаю вы и сами все видите   вчера меня прям очень рано вырубило, потом я проснулась в 5 утра, встала на весы и сраза снова отрубилась до 7,  ну и что это блин было, ну ладно, хоть выспалась хорошенько 😐  сегодня по плану долгожданное повышение каллоража до 1050, наконец-то я перешагну тыщу кк, честно переживаю немного, тревожка чутка накрывает, я просто ОЧЕНЬ давно не видела таких цифр в счетчике, даже до питания на 300кк в течении полугода я питалась примерно на 900-950 🤩     по погоде сегодня на весь день ливень, гроза и молния, причём вчера ьыл один день перерыва от этого всего, а с сегодняшнего дня опять такая фигня будет всю неделю 🫠 но выходить на улицу прийдется, у меня закончился сахзам, последний высыпала в сегодняшний боул, а без него я не выдержу и дня, заодно мейби всяких вкусных ништячков себе прикуплю 😍            🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                       чем завтракали 🥹🥹         

🔤 🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🎁    🔤    🌟🌟              0️⃣ 7️⃣🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  991 kcal      🥹18162 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄

🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤чиабатта с рикоттой, с/с форелью и тертым пармезаном   🖤малина  и ежевика 🖤шоколадный барни                     🥹total 🔤353 kcal  🦢 

разнообразие в питании?? не, не слышали 🌧 моя любимейшая чиабатта, ох как же я её обожаю, изначально еще хотела авокадо в качестве намазки добавить, оно бы отлично подошло сюда, но все-таки я не особо люблю его, вкус не очень нравится, да и все еще триггерит чутка, без него тоже вкусность😇 ну и на догон невероятной вкусноты ягодки, малинка и еживика, сегодня ходила закупилась ими, а то малина которую брала в прошлый раз уже успела закончиться, а тут микс из красной и желтой, оч вкусненько, ежевика тоже сочнейшая 🎧 таак, завтра по плану очередное повышение каллоража, неделя на 1000кк очень быстро пролетела, я даже не заметила, мне уже не особо тревожно, но все еще немного переживаю, поэтому лучше опять повышу на 50кк, а не на 100 как планировала изначально, все-таки мне так намного комфортнее и спокойнее, но к повышению я точно готова, поэтому все хорошо, двигаемся дальше 😇 погуляла неплохо, шажочки намотаны, правда ничего особо кроме ягод и не купила, просто в моменте поняла что мне ничего толком и не хочется ну ладно, не каждый же день денюжки транжырить 😐  сейчас уже отдыхаю, придумала на завтра мега вкуснющий рецептик как мне кажется, надеюсь он оправдает мои ожидания, уже жду завтрашнего утра что бы затестить и приготовить его поскорее 🤩           🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем ужинали🥹🥹

🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤омлет на молоке с курицей, помидором, рикоттой,твердым сыром грация и терияки соусом 🖤газировка бс                     🥹total 😀293 kcal   🦢

мне очень резко захотелось молочного омлета, а то прям давненько не ела его, просто утром брат себе яичницу жарил и меня подкупил вкусный запах яиц поэтому себе тоже сделала 👅  в начинку решила добавить курочку, рикотту для кремового вкуса, самый вкусный в мире овощ, а именно помидор, конечно же не забыла про любимый твердый сыр гарция, в этот раз я его совсем не пожалела и добавила НАМНОГО больше чем обычно, омлетик получился ультра сырным, сырок оч балдежно тянется чуть ли не на метр без преувелечений, потом залила это чудо соусом терияки и посыпала кунжутом😈 я писала что утром у меня случился сильный откат, а именно меня триггернула цифра на весах, я увидела довольно большой привес, хотя все еще взвешиваюсь каждый день, в итоге я разрыдалась, хотелось бросить это все, удалить канал и дальше продолжать худеть питаясь на 300 каллорий 😓 но я вспомнила ради чего я вообще делаю это все, что хочу наконец-то нормально жить не парясь о каждой гребанной каллории которую съела, а еще меня привел в чувства тот факт что с момента начала повышения каллоража во мне не поменялось ровно ничего, даже наоборот, кости начали выбирать сильнее будто, я особо этого не замечала так как намеренно стараась не смотреть на свое тело, но сегодня не выдержала и все-таки "бодичекнулась"..😧 поэтому я успокоилась и забила на это, поняла что это всего лишь отек который сойдет максимум через несколько дней, а спустя какое-то время уже после похода в туалет я решила еще раз взвеситься, каюсь, все еще осталась дурная привычка, ну и в итоге #weight в одежде и после плотного завтрака был 36,20,  сейчас мне вообще оч смешно что я так распереживалась и загналась по этому поводу, ну я и дурочка 👍 сейчас уже собираюсь и побегу гулять, погодка вообще суперская, хорошая погода мне оч сильно поднимает настроение, а плохая наоборот давит, думаю похожу по магазинам, побалую себя всем чего хочу ии скорее всего кроме продуктовых зайду еще в магазины с одеждой, присмотрю себе что-нибудь, может прикольное что-то увижу, а то хочется себе обновок, давненько я не закупалась ею  😚          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                         чем обедали 🥹

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤ягодно-шоколадная ленивая овсянка  🖤кофе                      🥹total 🔤358 kcal 🦢

доброе утроо, несмотря на все опасения я все же решила дать второй шанс ночной овсянке, а то в прошлый раз когда я её готовила она была у меня какая-то сырая и в итоге я практически все выкинула 😱 но в этот раз все получилось просто ИДЕАЛЬНО, я кстати вместо обычного геркулеса с которым делала её в прошлый раз, решила взять овсянку быстрого приготовления со вкусом шоколад-вишня, сама овсяша оч вкусная и сладкая, вкус шоколада прям ощущается, поэтому может это и повлияло 😮 ягодки тут кстати не только сверху, внутри между слоем овсянки и творога ягодня прослойка, я туда прям накидала малины и вишни 😋 она прям очень нямошная вышла, однозначно буду еще готовить теперь, дайте знать если вам нужен рецептик конкретно моей версии ленивой овсянки  я теперь даже немного жалею что не купила прозрачную баночку для трайфлов, овсянок и подобного, в ней красивее выглядит и видно многослойность, поэтому мейби все же схожу и куплю если в магазине красивые будут, а не как в прошлый раз 🤷‍♂️ утро не задалось с самого пробуждения если честно, сразу как проснулась я опять словила откат, накрыла просто дичайшая истерика, прорыдалась и потом минут 15 разглядывала свое тело в зеркале сама не зная что ожидая увидеть там 👍 потом когда я хоть немного успокоилась встала и пошла мыть голову, но в ванной была просто ОГРОМНАЯ СОРОКОНОЖКА 😱 я тупо стояла как вкопанная и даже в ванну было страшно залезть, потому что мне казалось что в любой момент она может прыгнуть на меня и будет по мне лазить, но потом она куда-то убежала и я сквозь страх все-таки помыла голову 👍 планов на сегодня особых нету, чувствую себя отвратительно в моральном плане, но скорее всего пойду гулять, это успокаивает меня, тем более учитывая что погода сегодня просто отличная, 26 градусов и никакого дождя после нескольких дней ливня, но это единственный такой лень и потом он опять начнётся, поэтому надо пользоваться возможностью                         🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                               чем завтракали 🥹

🔤 🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🎁    🔤    🌟🌟              0️⃣ 6️⃣🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  982 kcal      🥹16803 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀 #recipe 🎶 творожной ватрушки с мега нежной начинкой 👅 🔤🔤🔤🔤 : 191/24,4/5,5/10,8 🔤кбжу может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶 ингредиенты 🥹

🥹творог ( у меня обезжиренный 🥹яйцо ( смесь белка и желтка ) - 25г 🥹мука - 8г 🥹разрыхлитель 🥹 сахзам, ванилин - по вкусу 🥹рикотта - 30г 🥹греческий йогурт - 30г

🥹 для основы смешиваем яичную смесь, творог, муку, сахзам и ванилин 🥹 выкладываем её на пергамент и формируем ватрушку, затем отправляем тесто в разогретую до 180° градусов духовку на 10 минут 🥹 для начинки смешиваем греческий йогурт с рикоттой, по желанию добавляем сахзам 🥹 после того как основа запекалась начиняем нашу ватрушку кремом и опять ставим в духовку на еще 10 минут 🥹 вытаскиваем ватрушку из духовки, остужаем, по желанию украшаем и можно наслаждаться, приятного аппетита! ❤

🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤творог с греческим йогуртом и шоко сиропом  🖤малина  🖤шоко барни                     🥹total 🔤356 kcal  🦢 

наконец-то закупилась творооогом и не только, теперь душенька спокойна, я довольна 😇 почему-то каждый раз сразу после закупки творогом мне хочется втоптать целый брикет, не знаю почему, но кто я что бы отказывать себе в таком удовольствии, поэтому этот раз не стал исключением, я даже боул делать не стала, добавила минимум всяких добавок и заточила с кайфом, залетело на ура 😏 но малинку все таки обязательно надо было добавить, как видите я объедаюсь ею по максимуму, пока идет сезон пользуюсь моментом так сказать, ну а что делать если она оч вкуснющая и сладкая, а конец сезона не за горами и прийдется либо ждать аж до следующего года либо замороженными ягодами давиться 🥲  ну и на десерт БАРНИ, очень внезапно захотелось его и решила взять пачку, это реально вкус детства, самые вкусные бисквиты, в следующий раз еще с  бананово-йогуртовой начинкой возьму, я раньше обожала этот вкус 🐱   а еще я намешала себе на завтрашний завтрак ленивую овсянку, оч давно не ела её, она там такая прикольдесная вышла и интересная достаточно, завтра все увидите короче 🥰 сейчас буду лежать отдыхать и деградировать заниямаясь скролингом, к сожалению сегодня не дошли руки до того что бы запечь рыбку, поэтому надеюсь что завтра не будет так лениво и я все-таки займусь этим, посмотрим 🌧           🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем ужинали🥹🥹

🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤кабачковые кексики с греческим йогуртом 🖤чиабатта с рикоттой и твердым сыром грация 🖤курочка, рукола                     🥹total 😀365 kcal   🦢

ох чорт, как же я налопалась конечно, оч сытный и вкуснявый обэдик, а то завтрак меня не особо насытил что-то 🍔 господи какие же все-таки смачные кексики вышли, я их готовила по тому же принципу что и кабачковые оладьи, рецепт ничем не отличается, только вместо того что бы жарить на сковороде просто запекла в духовке, нереальный смак получился 😋 а кк в них вообще очень мало, поэтому по базе догналась ккрочкой и мощнейшим супер сырным бутиком из чиабатты, я главный амбассандор чиабатты и бутербродов из неё, практически ни один мой рацион не обходится без них 😇 вообщем обедом я осталась довольна на все 100, но впредь больше не буду делать такой не сытный завтрак что б уже через полтора часа хотелось есть 🐱 сейчас быстренько соберусь и побегу на закупку моих продуктов, хотела еще до обеда сходить,но что-то как-то не вышло, ну ладно, в любом случае придумала что поесть, так что это не страшно 🐱 а еще настроение сейчас просто отличное, я очень счастлива из-за одной новости которую мне недавно сообщили, как узнаю побольше подробностей, то сразу напишу все вам, ибо она хоть и не косновенно, но связана с моим питанием и повышением каллоража, да и просто хочу поделиться радостью с вами, это же все-таки мой дневник 💘          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                         чем обедали 🥹

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤 манная каша на молоко-воде с греческим йогуртом, шоко сиропом и рикоттой 🖤малина, милка, мини печеньки грибочки 🖤кофе                      🥹total 🔤263 kcal 🦢

доброе утроо, ГОСПОДИ КАК ЖЕ ЭТО БАЛДЕЖНО 😋 у неё настолько вот прям кремовая и нежная текстура что я даже описать не могу, так оказалось даже намного вкуснее чем с творогом с которым я всегда ела манку, но он закончился вчера вечером, я последний использовала на макаронную запеканку, поэтому я решила попробовать сделать такую кашку, и мне зашло даже больше чем мой привычный вариант, немного углеводненько конечно, но мне чет все равно как-то даже 😌 ну а с малиной манка это вообще полный отрыв фляги, малинка идеально подходит к манке и получается просто божественный вкус, я оч долго хотела именно манку с малиной и вот теперь наконец-то я кайфанула и гештальт закрыт 🎶 вчера вечером опять накрыла дикая тревожка, было куча откатных мыслей и желание впринципе бросить это все и вернуться к прежнему питанию, но я просто вспомнила для чего это делаю и что наконец-то хочу нормально жить, а не выживать питаясь на 300 каллорий ощущая себя овощем который даже с кровати встает с трудом и после этого я одумалась и успокоилась, сейчас уже все отлично, никаких откатов и рецидивов НЕ БУДЕТ 🔫 из планов сегодня сходить на закупку, а то у меня много чего позаканчивалось и надо докупить, особенно творог, я не выживу без него 🥺 ии когда вернусь домой планирую снова запечь красную рыбку, в прошлый раз мне очень понравилось, а теперь она снова есть у нас дома, поэтому пользуюсь моментом и приготовлю эту вкусняшку 🍔          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                               чем завтракали 🥹

🔤 🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🎁    🔤    🌟🌟              0️⃣ 5️⃣🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  995 kcal      🥹17256 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄

🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤макаронная запеканка 🖤кетчуп за кадром 🖤газировка бс                     🥹total 🔤274 kcal  🦢 

изначально я хотела приготовить пшенник, но мне стало очень лениво промывать крупу несколько раз, варить 20 минут и потом еще ждать пока запечётся, совсем не было ни сил, ни настроения на это, поэтому в другой раз, но однажды обязательно надо, а то я не ела пшено уже не помню сколько и забыла какое оно на вкус, но интересно же, хочу попробовать 😐  но зато в голову пришла идея приготовить мега СЫРНУЮ макаронная запекашу, макароши на удивление мне лень отварить было, там не столько возьни как с крупой, это просто отрыв фляги, оч вкусная вышла, запечённые макароны это нечто, на всю кстати аж 22,6 грамм белка, если нужен рецептик, то жду ваш фидбэк и залью его после рецепта ватрушки 👍 ии наконец-то затестила новую форму для выпечки, ОНА ОЧ УДОБНАЯ, господи почему я не еще давным давно не додумалась заказать керамическую форму для выпечки, то со стеклянной мучилась, то с пластиковой, то с силиконовой, хотя с этой все в разы проще готовится, просто замешала все в ней и прям с неё кушуняешь не заморачиваясь в лишний раз 😻 настроение совсем не очень если честно, днем словила достаточно сильный откат, даже присутсовали мысли о жб, у меня конечно получилось их отогнать, но все еще тревожусь и чувствую себя не особо хорошо 😮‍💨 плюсом еще очень сильно переживаю по одному поводу, но там немного личное и не связано с питанием, поэтому в подробности вдаваться не буду, но это тоже давит на меня сильно, надеюсь завтрашний день получше будет 😔           🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем ужинали🥹🥹

🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤чиабатта с кремом из творога и рикотты, салатом айсберг, курочкой и тертым сыром пармезан 🖤шоколадный протеиновый мусс 🖤малинка                     🥹total 😀390 kcal   🦢

УРА МАЛИНКА, я очень ждала когда наступит сезон и она появится у нас и вот наконец-то это время настало 👍 очень сладенькая и вкусная попалась, завтра на завтрак хочу поесть кашку с ней, мечтала о таком завтраке очень долго и сейчас появилась возможность осуществить эту мечту 😍 когда лазила по магазину увидела что нам завезли новинку, а именно протеиновые муссы от цзотт, доели за валио видимо ахах 🙂 решила взять на пробу потому что невероятно интересно стало какие они, все таки пудинги у них довольно таки неплохие, но меня расстраивает что вкусы банальные и разнообразия нету, по стандарту шоколад, карамель и ваниль, с муссами кстати тоже самое, только тут даже карамельного вкуса нету, шоколад, ваниль и всее, у валио конечно выбор побольше 😐 по текстуре мусс конечно напоминает кое-что другое коричневого цвета, а не шоколад, но несмотря на это на вкус он оказался просто божественным, втоптала с кайфом, протеин не ощущается, не горчит и шоко вкус прям смачный, на самом деле ничем не уступает моему фав производителю, однозначно еще возьму, хочу еще ванильный попробовать, мне почему-то кажется что он даже вкуснее будет 🤩 сбегала поменяла защитное стекло на телефоне, теперь все просто отлично, я почему-то была уверена что сам экран тоже пострадал, но на удивление там ни единой трещинки и весь удар пришелся чисто на защитное стекло слава богу, у меня аж камень с души спал 😌 пока ходила уже успела попасть под ливень, но к счастью я быстренько добежала домой и не особо промокла, но больше сегодня я никуда не выйду, необходимости в этом нету, да и шаги сами нашагались, так что все отлично 👍          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                         чем обедали 🥹

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤 творожная ватрушка с начинкой из греческого йогурта и рикотты 🖤клубничный джем бс, вишня, долька милки макс с карамелью, мини печеньки-грибочки 🖤кофе                      🥹total 🔤331 kcal 🦢

доброе утрецо, какая же это нежнятинка, завтракаю сегодня ватрушкой с просто вкуснейшей и нежной начинкой, она получилась намного вкуснее чем стандартные творожно-ягодные ватрушки, вишню я уже после запекания добавила для украшения 🤩 кстати на всю довольно большую ватрушку всего 191кк без учета украшений и аж 24 грамма белка, рецептик обязательно выйдет сегодня-завтра! 👼 а еще хочу публично прославить милку макс с карамелью, господи насколько же вкусный шоколад и сама карамельно-арахисовая начинка это что-то нереальное, берите обязательно если увидите, я убеждена что у милки самая лучшая продукция евер 💘 сегодня я прекрасно спала и выспалась, по самочувствию все тоже шикарно, вообщем с самого утра настроение прям медятина, надеюсь оно не испортится в течении дня 😇 погода сегодня опять обещает быть отвратительной, еще холоднее чем вчера будет, ноо мне в любом случае надо будет выйти тк в планах сходить и поменять защитное стекло на телефон, а то с таким не особо хочется ходить 😔          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                               чем завтракали 🥹

🔤 🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🎁    🔤    🌟🌟              0️⃣ 4️⃣🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  998 kcal      🥹15222 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄

🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤паста-салат с соусом из греческого йогурта, рикотты и кетчупа, а так же с 😀салатом айсберг, помидором, запеченным куриным филе и наггетсами 🖤газировка бс                     🥹total 🔤302 kcal  🦢 

ОХ ЧОРТ КАК ЖЕ МНЕ ВКУСНО БЫЛО, паста салат со спагетти это что-то новенькое, но они мне очень полюбились, поэтому залетело на ура 🍔 добавила сразу и наггетсов и филешку пушо курочка пропала бы скоро, я еще несколько дней назад запекла её и остатки лежали без дела, а наггетсов мне просто очень хотелось, поэтому я пришла к такому гениальному решению, совместить и то, и другое сразу 😐 ну соуса я в этот раз я конечно не пожалела, намешала его по максимуму, смакота просто нереальная, очень сочно вышло 🤩 а еще на удивление без обожаемого мною сыра, мне просто показалось что сюда он не особо впишется, поэтому сквозь слезы решила не добавлять, но я хочу на днях сделать чисто сырную пасту и добавить туда всех видов сыра по максимуму : бри, грацию, моцареллу, сулугуни, рикотту, фету и вообще все что найду, я представляю какой же будет кайф нямать эти чудо-макароны, обязательно приготовлю такое 😮 когда днем пришла домой настроение было отличным, ну пушо вкусняшками закупилась, а потом испортилось чутка из-за того что погода сильно давит,так еще и сегодняшняя ситуация с телефоном добила, а из-за очередной стычки с отцом которая произошла днем оно вообще стало хуже некуда и все еще не очень хорошее 😮‍💨 но зато я сейчас вкусно кушуняю и буду валяться в кроватке и отдыхать, может быть чуть позже ещё поотвечаю на анонки, а то там понаписывали чутка, я думала мейби отвечать на них прям в постах с приемами пищи, просто по 1-2 анонимки выбирать, но все-таки мне удобнее отдельные посты с ответами писать, поэтому буду так, а кому интересно тот прочитает их 🍿           🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем ужинали🥹🥹

🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤чиабатта с рикоттой, греческим йогуртом, запеченными кабачками и сыром грация 🖤фисташковый батончик 🖤газировка бс                     🥹total 😀390 kcal   🦢

вчера бабушка помимо 5 килограмм вишни передала еще примерно столько же кабачков, поэтому я воспользовалась моментом и решила запечь их, очень давно не ела кабачки, а сейчас кайфанула прям, в сочетании с сыром это просто нечто, можно было сразу их с сыром и соусом запечь, но я чет не додумалась маленько, в следующий раз хочу еще кабачковые оладьи приготовить, помню они мне так нравились, и по кк там всего ничего 👍 пока не было ливня с грозой и молнией я быстренько собралась и побежала на мини закупку, решила пополнить свое протеиновое логово, а то запасы медленно, но верно подбегают к концу, а любимые батончики лишними никогда не будут 😇 покупочки чуть выше скинула, буду вам на все отзывы строчить, хоть я и практически все отсюда уже пробовала, но мне нравится обзоры на батончики писать, да и 2 штуки из них новые для меня, а именно тот который из дубайской коллекции, все же решилась их взять на пробу ии печенька лимонный чизкейк, очень интересно какие они по вкусу, ждите отзывы короче, на что хотели бы впервую очередь увидеть 🤔 заодно забежала в обычный продуктовый, там взяла любимейшую милку макс, чиабатту и вареники с творогом, но последнии две позиции я думаю фоткать не надо 👼 на сегодня все дела сделаны и вряд-ли буду еще куда-то выходить, скоро опять должен начаться дождь 🫠 а еще я довольно сильно уронила телефон когда шла домой и там нифиговые такие трещины на экране остались, из-за этого очень грущу очень, слава богу на саму работу телефона это не повлияло и он не виснет, не выключается и вообщем ничего такого в этом плане нету, поэтому от не так обидно, но все-таки экран жалко 😐 #review на батончик 😀pistachio 😀cream😀😀при открытии особого запаха от батончика не чувствуется, протеинка большая и увесистая, покрыта белой грзурью, сама по текстуре она довольно пластилиновая, но начинка внутри таковой не является, напоминает "дубайскую", а так же помимо неё в батончике крем из белой ореховой(?) пасты который прям сильно вытекает 😍 орехово-фисташковый вкус очень ощутимый и просто нереально вкусный, напоминает фисташковое мороженое, а крем это вообще балдеж, невероятно нежный 🍔  вкуса протеина тут практически нету, что очень удивительно для фитвин, горечи тоже нету вообще, ну или паста просто перебивает её своей сладостью, самый вкусный батончик из всей линейки, однозначно 10/10, обязательно рекомендую всем 😍          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                         чем обедали 🥹

#purchases " найди предателя " момент 😎

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤 творожный боул из обезжиренного творога и греческого йогурта со сгущенкой бс, шоко сиропом, бананом, вишней, печенькой lotus biscoff и мини печеньками-грибочками 🖤кофе                      🥹total 🔤302 kcal 🦢

доброе утроо, сегодня на поздний субботний завтрак все как обычно, творожный боул с милионном примесей, мой золотой стандарт 😇 слава богу на этот раз он вышел очень даже красивым, а не таким уродцем как в прошлый, да и я рада что наконец-то могу положить столько творога сколько реально хочу и ничего не вываливается из тарелочки 😇 думала еще добавить в него немного пломбира, но вчера когда я ела его с блинами он показался мне каким-то странным на вкус, поэтому не рискнула 😐 а еще я и не заметила как доела огромную 300 граммовую шоколадку и сегодня я не смогла добавить любимое шоко в боул, надо будет сходить в магазин пополнить свои шоколадные запасы, а то не дело 🥺 мейби даже конфеты какие-то куплю, поборю сильный тригг на них, я не знаю почему, но вот именно шоколадки меня никогда не триггерили, а вот конфеты, шоко батончики и подобное прям ужас для меня 😮 с самого утра как обычно встала и убралась везде где только можно, теперь лежу и наслаждаюсь этим шедевром, считаю что я заслужила 😍 вчера вечером нас ужасно сильно бомбили, прям возле нашего дома было куча взрывов, это было безумно страшно, там еще жертв и пострадавших очень много, бедные люди, господи как же я ненавижу эти взыры..😭 погодка не особо радует, всю ночь была оч сильная гроза и молния, я по несколько раз вставала из-за этого, давно такого не было, блин а я планировала прогуляться сегодня и радовалась что жары наконец-то будет, но теперь даже не знаю что хуже, то адская жара, то ливень с молнией игрозой, из крайности в крайность 😢          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                                 чем завтракали 🥹

🔤 🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🎁    🔤    🌟🌟              0️⃣3️⃣ 🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  995 kcal      🥹13647 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄