ксивушка

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨0️⃣0️⃣🌟🤩 

 #meal  💟🖤сэндвич с курицей и соусом ромеско 🥪 🖤кофе бс  ☕️🤎                    🤩  total ➡️ 316                                 kcal  🍵

🤩 денечка, обедаю я в своей любимой пэпэ кафешке куда мы пошли вместе с сестрой, она взяла себе меренговый рулет и матчу, а я этот невероятный сэндвич с американо 😋 по составу здесь курочка гриль, крем чиз, сыр чеддер, шпинат, соус ромеско и кукуруза, вообщем просто бомбезное сочетание короче, а на весь сэндвич ( 177 грамм ) всего лишь 316кк и 20 грамм белка, как же все таки удобно когда кбжу всех позиций из меню расписано, конечно тут помимо бэлка так же 20г жиров, но мне вообще все равно, итак практически никогда не добираю их, полезно будет, главное что мне очень вкусно было 🐱 кофе кстати тоже афигенный, мне обычно никогда не нравится кафешный американо и в целом пью только из своей кофемашинки, но тут он реально нямошный, только оч обидно что так мало налили, ну и жмоты конечно 🥹 🤩  встреча с одноклассниками прошла очень неловко и некомфортно, девочки прям при мне зачем-то начали обсуждать то что я " тощая " и высмеивать это, неприятный осадочек остался поэтому я попросила у классной руководительницы не фоткаться, быстренько забрала учебники и побежала к сестре 🐱 сначала мы с ней сходили в ботанический сад ибо планировали сделать это еще давно, но в прошлый раз там было закрыто, зато сейчас все посмотрели, оч миленькие животные там были, особенно морские свинки няшечки 🐱 ну а дальше конечно же зашли в кафе, посидели там, поговорили обо всем, обсудили завтрашнюю поездку и вкусно покушали, а потом пошли в магазин техники выбирать мне новые наушники, а то мои старые ели-ели работали, но сейчас я счастлива пушо купила новые, радости полные штаны 🐱 я уже дома, немного отдохну и пойду готовить себе кое-что на завтра, а после этого схожу на точку выдачи ибо не поверите что, мне приехала ТА САМАЯ протеиново кокосовая паста, господи неужели это правда, у меня уже не было никаких надежд на то что она доедет и у меня получится забрать её до отпуска, в честь этого на ужин зафигачу себе мега каллорийный творожный боул с ней, все равно с обэда много кк осталось 🐱               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                    жду ваши прелести 🍓 

🩷🩷💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🩷🩷 🎀Всем привет! 💖 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Меня зовут Фатима, 🌸мне 14 лет. В этом году я переезжаю в Канаду 🇨🇦 Я худею с мая 2025 года. Тогда мой вес был 55 кг при росте 155 см. Мне казалось, что это слишком много для меня, поэтому я решила изменить себя и начать больше нравиться себе. Я похудела очень жёстким методом и за 3 месяца сбросила 15 кг. Мой минимальный вес был 38 кг при росте 158 см. Сейчас я вешу 46 кг при росте 158 см. Сейчас я хочу прийти к своему комфортному весу и начать питаться более здорово и сбалансированно.🌟 На этом канале вы сможете найти: 🍳Вкусные тарелочки 🩰Пилатес 🌸Мотивацию 📸Эстетику 🤍Мой личный дневник Мои цели:🪷 ✨Сделать большой Glow Up к осени 📚Начать серьёзно учить английский язык 🎓Получить IELTS 🌿Стать лучшей версией себя Буду очень рада видеть вас в своём уютном дневнике и смотреть на ваши красивые тарелочки! 🤍🌟🌟 💋Max — 55 кг / 155 см 💋Min — 38 кг / 158 см 💋Now — 46 кг / 158 см 🤍🤍🩷250+ С подпиской — 190+🩷 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💋💋💋💋 https://t.me/pretty_diet_hunger_girl 💋

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩✨✨✨0️⃣🌟🤩 

 #meal 💟🖤 тирамису 🤩 🖤мини печеньки с шоколадной крошкой, долька карамельно-арахисовой шоко 🍫 🖤кофе  ☕️  🤎                    🤩  total ➡️ 377                                 kcal  🍵

🤩  доброе утречко, на сегодняшний завтрак мне захотелось чего-то мега простого, но в то же время вкусного, поэтому еще с вечера я закалашматила себе вот такое чудо 🍪 я не думаю что нужно сильно расписывть этот приём пищи так как ну тут впринципе все максимально стандартно и базово, печеньки савоярди, греческий йогурт в перемешку с рикоттой, а сверху какао и дополнительные вкусняшки для души и украшения, с рикоттой кстати выходит просто бомбезно, благодаря ней это нечто реально похоже на оригинальный десерт, а не просто печенье с йогуртом 🍰 🤩 С ПЕРВЫМ СЕНТЯБРЕМ ПОДПИСЧИКИ, удачи на линейке всем у кого она будет, у меня её как таковой не будет, но к 10:30 все равно нужно будет быть в школе что бы забрать учебники и вроде нас там пофоткать хотят и эти фотки вероятнее всего пойдут в выпускной альбом если верить тому что нам сказали, немного страшно конечно видеться с одноклассниками после года на домашнем обучении, ну ладно 😳 потом к 12:30 мы с двоюродной сестрой договорились погулять и не поверите что самое главное, я сама предложила ей сходить в кафешку, на что она конечно же согласилась, только само кафе к счастью выбрала я, а именно то где на каждую позицию в меню расписано кбжу, так что моя душенька спокойна ☺️  и самая главная новость, мы должны были выезжать на отдых завтра в 15:00, но этот автобус отменили и теперь мы поедим в 8:00, поэтому сегодня скорее всего весь вечер я проведу за готовкой ибо одно дело приготовить один лоточек с едой, а другое целых 3, плюс наверное сбегаю в магазин за кое-какими вкусносностями в дорогу и окончательно дособираю чемодан что б к завтрашнему утру все было уже полностью готово, так что сегодня у меня максимально загруженный и насыщенный день из-за чего посты могут выходить с небольшой задержкой, но не переживайте, я в любом случае вас не бросаю и постить все свои нямости за сегодня обязательно буду ❤️             🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                  жду ваши прелести🍓  

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             3️⃣1️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal   🌟  kcal      🥹 17757 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️

🥹#purchases сегодняшний закупон перед поездкой + топинги которые забрала позавчера 🤓

💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 

 #meal  🖤апельсиново-маковый манник с двумя дольками шоко и бс топингом солёная карамель 🤩 🖤кофе ☕️                   🤩  total ➡️ 413                                 kcal  🍵

🤩  доброго вечеркаа, я ОЧЕНЬ давно хотела приготовить манник, но всегда забывала о нем, а сейчас четко решила что надо бы уже сделать его наконец-то, но обычный стандартный это слишком скучно, поэтому я разнобразила его и сделала маково-апельсиновым 🌟 он кстати на кефире, хоть я и не люблю его, но еще осенью или зимой прошлого года готовила подобный манник и тогда мне настолько сильно зашло что я просто напросто не могла не повторить этот шедевральный рецепт, между прочим в этот раз он вышел таким же божественным, нереально нежнявый, без преувелечений будто из пекарни, в коммах видюшка, но не знаю нужен ли вам рецептик на него так как все манники делаются ± по одной схеме, но если что обязательно пишите - я выложу 🤤 внутри здесь маковая начинка и цедра апельсина, а так же сам мак в бисквите и сверху пару долек апельсинчика, кстати в запеченном виде они афигеть какие вкусные, изначально я добавляла их чисто для украшения, но эти заразы оказались очень нямошными, я даже не стала убирать их, а прям так все и умяла, ну без кожуры естественно 🌟 🤩 я уже успела собрать чемодан, все основное положила, осталось только завтра вечером или уже послезавтра утром доложить вещи которыми я буду пользоваться эти ближайшие 2 дня до поездки, а так все готово, постом ниже похвастаюсь вам сегодняшим лутом и заодно топингами которые забрала еще вчера, а насчет той самой пасты вообще что-то непонятное происходит, поддержка не отвечает, продавец пишет все по скрипту и ничем помочь не может, короче у меня уже нету никаких надежд что удастся забрать её до моего отъезда, но я чето как-то смирилась уже 😔 а завтра меня ожидает очень насыщенный и интересный денек, планов куча, поэтому сегодня думаю лечь пораньше, слава богу завтрашний завтрак уже стоит в холодильнике и ждёт своего часа 😇                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                 жду ваши прелести🍓

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨1️⃣✨🌟🤩 

 #meal  💟🖤пэпэ пиде на творожной основе с соусом болоньезе, куриным фаршем, твердым сыром грация и камамбером 🍠 🖤кофе бс  ☕️🤎                    🤩  total ➡️430                                 kcal  🍵

🤩 доброго денька, ФАК ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ НО В ЭТИХ ДВУХ МАНЮНЯХ АЖ 66 ГРАММ БЕЛКА, ЭТО СЛУЧАЙНО ТАК ВЫШЛО 💀 а главное что получилось ОЧЕНЬ вкусно, томатный соус идеально сочетается с фаршем курочки и тянучим твердым сыром в перемешку с камамбером, я думаю что рецептик определенно нужен, а то грех не поделиться тутором на такую имбу с любимыми подписчиками, тем более учитывая что я никогда раньше ни у кого не видела рецепта низкокалорийных пиде, хотя само блюдо мега вкуснющее, только с вас реакции, считаю честный обмен 😈 🤩  я уже успела прогуляться и затариться протеиновыми какашечками которые возьму с собой на отдых, а то мои все закончились, а без них я не проживу, купила даже несколько новинок которые до этого никогда не пробовала, нам завезли недавно просто 😏 сейчас скорее всего заранее приготовлю себе нямость на ужин и полностью займусь сборами вещей что бы потом не отвлекаться ни на что 🥪                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                    жду ваши прелести                 

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩✨✨✨0️⃣🌟🤩 

 #meal 💟🖤 творожный боул из обезжиренного творога, карамельного протеинового пудинга, греческого йогурта, малины, печенья савоярди, печенья лотус бискофф, мини печеньками с шоколадной крошкой, гранолы, дольки арахисовой шоколадки и бс сиропа солёная карамель 🍨 🖤кофе  ☕️  🤎                    🤩  total ➡️ 382                                 kcal  🍵

🤩  доброе утрецо, вчера вечером после того как я приготовила свою овсянку нужно было куда-то израсходовать остатки карамельного пудинга ибо я использовала не всю пачку и мне захотелось сделать творожное суфле с его участием, но оказалось что желатина у нас дома не было, поэтому я немного сменила стратегию и решила приготовить ленивый наполеон из лаваша с заварным кремом и как раз таки этим пудингом, НО ВЕСЬ ЛАВАШ ТОЖЕ КТО-ТО ИСПОЛЬЗОВАЛ ФАК, хотя оставалось его там немало 😳 поэтому я немного психанула, поняла что больше не хочу ничего такого выдумывать и утром лучше просто намешаю свою любимую творожную мешанину с ним, что я сообственно сейчас и сделала 😛 тут в основе всего по 100, 100 грамм йогурта, 100 грамм пудинга и 100 грамм творога, сочетание просто нереальное, все очень круто гармонирует между собой и текстура тоже получилась прикольнючая 😄 ну и из добавок здесь опять миллиард всего, все что нашла дома, то и запихнула в тарелку называется, но минус я совсем не вижу мне очень вкусна было, я кайфанула 🍪 🤩  опять я совершенно не выспалась, хотя заснула в свое обычное время, а проснулась наоборот довольно таки поздно, но почему-то меня даже сейчас страшно клонит в сон 😅 сегодня мне обязательно нужно собрать чемодан, а то через 2 дня уже выезжаем, остался сегодняшний и завтрашний день, а на завтра у меня куча планов и времени на сборы просто напросто не будет, да и в целом как-будто собирать его в последний день перед отъездом не самая хорошая идея, поэтому лучше займусь этим сейчас 🍎 а еще последний день лета разбитые корабли и с завтрашнего дня уже начинаются 9 месяцев учебы, благо мне повезло что первые 2 недельки я благополучно пропущу, но дальше естественно этой участи не избежать, просто грустно очень что я даже толком не успела прочувствовать лето как оно уже прошло, невероятно быстро время пролетело как-будто, но я надеюсь что осень у меня будет попродуктивнее 🫠             🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                  жду ваши прелести🍓  

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             3️⃣0️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal   🌟  1239 kcal      🥹 17460 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️

💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨0️⃣🌟🤩 

 #meal  🖤мега карамельная запеченная овсянка с жидким центром и вкусом печенья лотус бискофф, пару ягодок малины 🤩 🖤кофе ☕️                   🤩  total ➡️ 386                                 kcal  🍵

🤩  доброго вечера, на ужинок у меня просто невероятная запечённая овсяша, серьезно это скорее всего самая вкусная её версия из тех что я готовила, не думаю что нужен подробный рецептик на неё, основа тут по базе из перемолотой овсянки, молока и яичного белка, а внутри жидкий центр из карамельного протеинового пудинга и конфеткой тофиксс со вкусом карамели, кстати добавить её туда было было реально лучшим решением, она мега балдежно расплавилась и дала безумно сливочный вкус и тянучую текстуру, оч кайфово получилось ☺️ ну и сверху мои любимые печеньки, немножко малинки и зерошный топинг солёная карамель который я как раз только недавно забрала 😄  🤩 как вы уже поняли я забрала посылоку со своими сиропчиками, уже показала их в щп, а когда заберу пасту, то вам тоже все закину одним постом ( если заберу еще конечно ... ) карамельный топинг нереально вкусняшный и реально имеет соленоватый привкус, а зеро соус болоньезе особенно порадовал меня, я уже успела его продегустировать и это оказалось ОЧЕНЬ смаково, мне кажется что я теперь буду добавлять его во все свои соленые приемы пищи, а на завтрашний обед я уже придумала кое-какой рецепт с ним, но спойлерить вам не буду, сами все увидите 🙂  но вот протеиновая кокосово-миндальная паста которую я заказывала в тот же день так и не пришла, я брала топинги и пасту у разных продавцов поэтому казалось бы что это норма, но все дело в том что она должна была прийти еще позавчера, но тупо застряла на пол пути и никаких обновлений по посылке нету, даже дату доставки не переносят, я уже написала в службу поддержки что бы хотя бы узнать че да как там, очень надеюсь что мне ответят и получится получить посылку до отъезда 😭                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                 жду ваши прелести🍓

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨1️⃣0️⃣🌟🤩 

 #meal  💟🖤иак энд чиз по рецепту чихэру🌟 🖤кусочек камамбера, кетчуп🤩 🖤кофе бс  ☕️🤎                    🤩  total ➡️428                                 kcal  🍵

🤩 денечка, омг это что не сладкий прием пищи, да неужели 🌟 на обед у меня сегодня просто райское удовольствие, а именно мак энд чиз по этому рецепту, я помню как около года назад уже готовила его, но тогда это был даже не мак энд чиз толком, а какое-то пэпэшное хрючево из макарон, творога, йогурта, яичного белка и 10 грамм сыра, я конечно не пробовала оригинальный, но больше чем уверена что то что я делала ни на грамм не похоже на него 💀 в отличии от этой вкусняхи, это просто божественно вкусно, ДОФИГИЩА моего любимого сыра, у меня даже рука устала пока я это все терла, а так же тут есть все еще триггерное для меня сливочное масло, конечно его немного, но для меня даже 3 грамма добавить было тревожно, чуть ли не единственный тригг который я все никак не могу побороть 💔 но ладно, не будем о грустном, получилась нереальная вкусняшка, сыр тянется буквально на метр, а от себя я добавила кусочек камамбера который придал ЕЩЕ БОЛЬШЕ сливочности, хотя казалось бы что куда еще, вообщем рецепт имбища, всем рекомендую попробовать, белка кстати тоже не мало, у меня на эту порцию вышло 31грамм его..😇 🤩  как видите этот божественный сыр нам все-таки не перестали завозить и сегодня мне удалось урвать эту няму, правда надо поторопиться израсходовать его за 3 дня до моего отъезда, поэтому я сразу решила играть по крупному 😎  кстати я думала над тем что бы на период отпуска отказаться от подсчета кк и не брать с собой кухонные весы, да мы будем жить не в отеле, а в съемном доме и сама возможность считать каллории у меня есть, но это только лишняя нервотрепка, поэтому хочу попробовать послезавтра провести один денек не считая кк, а там уже посмотрю по своему моральному состоянию, а то все-таки очень страшно и тревожно без этого ощущения контроля и власти над собой 😐 а еще посылка с моими топингами наконец-то продвигается и вечерком она уже должна быть у меня ураа, я очень счастлива, только главное что бы опять никаких тупых задержек не было 😊               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                    жду ваши прелести                 

♡Знайомство♡ Привіт!! Я снікерс і мені 15. Схудла на 19 кг за короткий період часу, зараз відновилась та набираю мʼязову масу, регулярно тренуюсь. Дуже люблю готувати, придумувати цікаві та корисні рецепти і ділитись ними!

height - 167cm

max - 62kg

min - 39kg

now - #weight

На моєму каналі ви зможете знайти мої раціони, цікаві та корисні рецепти, знахідки та поради щодо відновлення! Телеграм канал: https://t.me/sn1ckersbs Анонка: https://t.me/IncogNoteBot?start=i2tql1v6au Мій тік ток: https://www.tiktok.com/@.2.05788?_r=1&_t=ZS-96T2XlI6O9f

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩✨✨0️⃣0️⃣🌟🤩 

 #meal 💟 ватрушки с начинкой из малины и киви 🤩 🖤лимонный кейк бар 🍋 🖤кофе  ☕️ 🤎                    🤩  total ➡️ 434                                 kcal  🍵

🤩 утречка, сегодня на завтрак я решила приготовить давно забытую мной базу, а именно творожные мини ватрушки, только я не смогла определиться с каким именно фруктом/ягодой сделать, поэтому одну сделала с малинкой, а другую с киви, некое разнообразие 😎  я думаю что даже не стоит говорить о том насколько же это вкусно, потому что оно итак очевидно, на все кстати всего 296кк и аж 31 грамм белка, но не думаю что на них нужен рецептик ибо тут все максимально по стандарту : творог, мука, яйцо, йогурт ну и конечно же банан, киви и малинка для начинки 😋 ну и на догонку последний кейк бар со вкусом лимона, вот и закончились у меня все батончики из этой линейки, после того как уже приеду с отпуска дозакажу себе вкусы которые зашли, а отзыв на эту вкусняху будет ниже 👀 думаю что ничего из планов на день расписывать не буду потому что опять все очень однотипно и скучно, только надеюсь что посылка с топингами сегодня наконец-то доедет и у меня получится забрать её, а вам напоминанию о своём щп канале и желаю всем хорошего дня 😇 🤩 #review на 😀cake bar lemon pie 😀😀при открытии упаковки доносится слегка кисловатый и не особо яркий аромат, по текстуре кейк бар в отличии от липо баров ближе к бисквиту, а не пластилиновые что особенно нравится мне в батончиках из этой линейки, но при этом он так же достаточно липкий и немного прилипает к рукам, на вкус батоня приятно кисло-сладкий, лимонный вкус реально очень сильно выраженный и не химозный, внутри даже есть маленькие кусочки засушенного лимона, протеинового послевкусия и горечи нету, так что эта поотеинка порадовала меня, тем более учитывая что на 60-граммовый батончик всего 143кк и аж 22 грамма белка, моя оценка 9/10             🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                  жду ваши прелести🍓  

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             2️⃣0️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal   🌟  1228 kcal      🥹 14000 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️

как и обещала я создала щп канал с личными мыслями и лайфом, так что если вдруг я интересна вам как человек, то велком, буду рада всех видеть 😇 ( частный для личного комфорта, но принимаю практически всех кто не выглядит подозрительно, не бойтесь ) #shitpost

💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 

 #meal  🖤брауни-чизкейк с кремом из рикотты и какао в качестве посыпки 🤩 🖤печенье лотус бискофф 🍪 🖤50 грамм чиабатты за кадром 🤩 🖤кофе ☕️                   🤩  total ➡️ 423                                 kcal  🍵

🤩  доброго вечерка, я уже второй день подряд не ем ничего солёного, чето совсем не тянет меня на него, а пихать в себя через силу тем более не хочется, поэтому топчу всякое сладкое хрючево, у меня кажется уже передоз сахзамом в организме 😒 но а на ужин у меня сегодня вот такая прелесть, если вы помните, то я уже делала брауни-чизкейк, но в прошлый раз я была конкретно недовольна его видом и по вкус тоже был немного не такой как хотелось, поэтому рецептик и не вышел ибо мне надо было его доработать, что я сообственно сейчас и сделала 😄 зато в этот раз он получился просто божественным, я решила немного смешать слой брауни и чизкейка, так вышло намного вкуснее чем первоначальная версия, в целом довела этот рецептик до идеала и устранила все недочеты и теперь это просто нереальная смакота, его вид мне конечно все еще совсем не нравится но главно это вкус, поэтому я думаю вы знаете что нужно делать что бы вышел рецепт 🥺  с кремом из рикотты так вообще рай для вкусовых рецепторов, он прям дополняет изюминку придает, эта кстати очень вкусная и все мои опасения по поводу неё оказались напрасны, вообщем я очень довольна таким шикарнейшим ужином 😛 🤩  настроение в целом окей, конечно срачки с отцом продолжаются во всю, но это уже привычное дело для меня, я стараюсь ваще никак не реагировать на очередные доебы от него, так что все в порядке 😇 только мне сейчас чуть тревожно из-за того что посылка с моими топингами и миндальной пастой должна была сегодня приехать, но только что мне пришло уведомлениечто доставку перенесли, я очень надеюсь что это просто небольшая задержка по времени и не будет такого как в прошлый раз что мой предыдущий заказ шёл до меня практически 2 недели, а то мне обязательно нужно забрать все до отъезда 😭                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                 жду ваши прелести🍓

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe на чизкейк из протеинового пудинга 👅 🔤🔤🔤🔤 : 353/29/12,8/28,2 🔤кбжу указано без учета топингов и может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

🥹протеиновый пудинг ( у меня шоколадный, но вы можете взять любой вкус который вам нравится ) - 200г 🥹яйцо - 1шт 🥹кукурузный крахмал по желанию 😀 🥹греческий йогурт - 50г 🥹печенье лотус / любое другое  - 8г

🥹 пудинг смешиваем с крахмалом и яйцом и перемешиваем это все до однородности, затем ставим эту массу в разогретую до 180° градусов духовку примерно на 15 минут, но ориентируйтесь на мощность вашей печи 🥹 после готовности достаем чизкейк из духовки, смазываем слоем греческого йогурта, крошим печенье и посыпаем сверху 🥹 вот и готов наш безумно вкуснющий и нереально простой в приготовлении чизкейк, можно кушать! 🌧

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨0️⃣🌟🤩 

 #meal  💟🖤творожный боул из обезжиренного творога, греческого йогурта, киви, печенья савоярди, шоколадно-банановой гранолой, двумя дольками шоколадки лакми и кусочком камамбера 🍨 🖤кофе бс ☕️🤎                    🤩  total ➡️376                                 kcal  🍵

🤩 по традиции сразу же после творожной закупки в мою топку залетает вкуснющий творожный боул, как раз отец привез киви и я решила добавить его сюда, а то оч давно их не ела, а этот прям сочненький попался 😎  ну и из необычного я решила добавить сюда кусочек камамбера ибо как уже и говорила он идеально сочетается с чем-то сладким и сюда вписался просто на ура, мне оч зашло как он гармонирует с остальными добавками и самой творожной основной, безумно вкусно было, я в восторге  🤩 🤩 как я уже и написала, закупон творогом прошел успешно, правда моего любимого сыра грация в этот раз не было, ну я думаю что сегодня еще в другой магазин схожу, не дай бог нам снова перестали его завозить как было в какой-то момент 😐 правда мне чет кажется что не надо было брать 5 пачек творога, вообще я всегда беру именно столько, но через 4 дня я уезжаю и без понятия использую ли их за это время, конечно при желании я могу и за 2-3 дня осилить, ноо у просто у меня в планах в основном было немного другое, поэтому немного хз, ступила чутка 🤏  еще сегодня хочу наконец-то создать щитпост канал ибо ужасно давно хочу его завести, но руки все никак не доходили, ссылочку вам обязательно скину сюда, как же без этого ❤️               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                    жду ваши прелести 🍓                 

💌💌💌  ✨✨✨✨✨✨🌟     💌💌💌🤩✨✨1️⃣0️⃣🌟🤩 

 #meal 💟🖤 запеканка из творожного десерта " машенька " со сгущенкой бананом, малиной и мини печеньками с шоко крошкой 🤩 🖤кофе  ☕️ 🤎                    🤩  total ➡️ 392                                 kcal  🍵

🤩 доброе утрецо, изначально вчера вечером для сегодняшнего завтрака я пыталась приготовить кремовый рис на шоколадном протеиновом коктейле по рецепту чихэру, но в итоге ничего не вышло, рис никак не сконтактировал с коктейлем и не превратился в кашу как это должно было быть, хотя я делала все по инструкции и в итоге пришлось смывать эту бурмалду в унитаз, только коктейль оч жалко, а то стоят они не особо дёшево 😐 но весь прикол этой ситуации в том что у меня одновременно закончились греческий йогурт и творог, поэтому база ввиде творожного боула которую я нямаю всегда когда с придуманными рецептами идёт что-то не так тоже накрылась, но я вспомнила про то что в холодильнике у меня лежал сладкий творожный десерт машенька со вкусом ванили который на днях я как раз и хотела добавить в боул, но решила что почему бы не поэкспериментировать и сделать из него запекашу, тем более учитывая что с ней в отличии от риса даже возится не надо, просто смешала все и отправила в духовку 😛 но вышло конечно нечто БОЖЕСТВЕННОЕ, господи вам точно надо увидеть эту текстуру, одна из самых лучших среди десертов что я готовила, по вкусу она тоже ничем не уступает, получилось мега нежно и ванильно, я прям вознеслась от этой вкусноты, теперь хочу еще запеканок со сладких творожков сделать, например из даниссимо, я думаю что оч вкусненько получится 🙈 🤩 вчера легла очень рано пушо прям рубило в сон, но встала конечно же в любимые 6 утра, ничего нового, это какое-то проклятое время честное слово, так и еще я видимо как-то неудачно легла и в итоге отлежала себе все что можно было, а когда проснулась тело ужасно болело, но сейчас все уже прошло слава богу 😐 зато я практически сразу как проснулась по субботнему стандарту пошла убираться и уже успела навести порядки везде где только можно, в этот раз закончила намного раньше чем обычно и сразу побежала нямать, поэтому и с постом выхожу к вам раненько, сейчас наверное чутка отдохну и потопаю по магазинам за творогом и остальными нужными продуктами 🤩              🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                  жду ваши прелести🍓  

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟             2️⃣8️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal   🌟  1243 kcal      🥹 16143 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️