(рест) моmяво ₊˚⊹ ᰔ
الذهاب إلى القناة على Telegram
ą̶̘͈̉r̶̡͉̜̽͆è̵ ̜̗̆ ̸̢̮̥̓̉y̶̫͋̎̈o̶͉͎̘͋ṳ̷̈̅̇ ̴̼͎͇̽͐r̸͍̟̾͘͠e̴ ͎̺͡a̶̭̱̰͗̈́l̴͕̪̋͑̀?̸̥̉̐ 𐤠ⱤƸ ƳⰙꓴ ⱤƸ𐤠ȴ? ą̷͔̝̪̺̙̞͙͖̖͂͌̈́͊ŗ̸͎̣̥̭͈̠̉̉é̶͛͛ ̧̡̨̠̖͇̻̖̞̇̐̑͊̒͜ ̷̻̬̖͙̣͠y̶͔͔̭̯͋̓̈́͐̓̚͘͝͠ͅo̶̢̞̟͉̜͓̬͒͐̎̈́̕͝ų̵̢̹̜̦͈̩̠̙͂͒̎͘ ̴̨̬̬̈́͊̔̍͗͐ ̡͈̣̥̞͜ŕ̵ ̲̦͙̬͗̅̑͗e̴͖͓̲̣̺̝̦͂̑̾̅̀͆̍̅̕͡a̵
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
790
المشتركون
+224 ساعات
-37 أيام
+7230 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+79
في 11 قنوات
سبتمبر '26
+165
في 16 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+725
في 30 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+182
في 22 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 21 أكتوبر | 0 | |||
| 20 أكتوبر | +2 | |||
| 19 أكتوبر | +3 | |||
| 18 أكتوبر | +3 | |||
| 17 أكتوبر | +3 | |||
| 16 أكتوبر | +5 | |||
| 15 أكتوبر | 0 | |||
| 14 أكتوبر | +4 | |||
| 13 أكتوبر | +4 | |||
| 12 أكتوبر | +3 | |||
| 11 أكتوبر | +2 | |||
| 10 أكتوبر | +1 | |||
| 09 أكتوبر | +3 | |||
| 08 أكتوبر | +5 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | +1 | |||
| 05 أكتوبر | +3 | |||
| 04 أكتوبر | +4 | |||
| 03 أكتوبر | +16 | |||
| 02 أكتوبر | +9 | |||
| 01 أكتوبر | +8 |
منشورات القناة
🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩
🌟❗🌟🌟🌟🌟꩜ .ᐟ ცơɖყƈɧɛƈƙ .ᐟ
🤩 1400 кк -`♡´- 14к шагов 🤩🌟 матча была кстати ахуенная хочу еще, из смешного мне сегодня поступила некая информация о том что за мой вес переживают знакомые 🤩 не переживайте, не переживем ᝰ.ᐟ рассказывайте как прошел ваш день, делитесь итогами, до завтра🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩
| 2 | 🌸потоки информации из биополя планеты фейк бимбо няшек🤩🤩
рест фсе, соскучиласб я по вам, но в ближайшему обозримом будущем внешний вид тгк особо не поменяется 🙇♀️
🤩 так как я только притворяюсь глупой (не)блондинкой, основная часть моего свободного времени будет уходить на подготовку к чемпионату, ну типа я без рофла целюсь на всерос
🤩 сейчас мне удобно и комфортно кушать мягко говоря не эстетичную еду, а выкладывать я хочу только красивое, поэтому буду фотать только то что хочу а остальное писать буквицей (ню вы поняли)
🤩 очень обидно что в сутках только 24 часа и я не могу не спать совсем (хотя стараюсь), приятно видеть ваши тарелочки, делиться своими чаще всего тупо нет возможности, простите правда я всех люблю, буду стараться активничать
🌟 хочу канал в удовольствие вести а не на износ, такшто надеюсь все согласны с новой риторикой, розыгрыш запущу в пятницу🐹🐹 | 116 |
| 3 |  +1🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟
🤩 мисо суп с тофу, творог с джемом и ап на догон 🤩
🌟🌟🌟🌟🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷
🌟 осознала что с учетом того сколько джема и пасты я плюхаю в творог можно в целом йогурт и не добавлять🌟
сори эстетика мертва, я небольшой апдейт выкачу попозже а вы сделаете вид что прочитали окей хорошо
ᝰ.ᐟ чем ужинали сегодня? 🫳
⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗
🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 350 кк ❗ | 127 |
| 4 | в рамках борьбы с социофобией сегодня нашла в колледже место где делают матча латте и счастливо выпила стаканчик (плюс большие онигири с тунцом) сорянчик што без фоты мне неудобно было💔
делитесь своими обедами!! | 157 |
| 5 |  +1Всем привета 🪽
меня зовут аня, в общем в какой то промежуток жизни ступила на неправильный путь похудения и понеслось: первые голодовки, быстрые отвесы, кп + мия и т.д. вообщем вы шарите за это даже получше меня
была в недоремиссии, что оказывается было затяжным кп, и щас опять худею, на этот раз хочу ловить от кого нибудь мотивацию и по возможности подкидывать ее кому-то)
параметры будут в канале, всех жду ✌🏻🪽 | 170 |
| 6 |  +1🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟
🌸 няшный манный торт "клубника-ваниль" 🟥🟧
🌸для коржей:
🌸манка – 40 гр
🌸кефир – 120 гр
🌸яичный белок - 35 гр
🌸разрыхлитель – 2 гр
🌸соль/сахзам/ванилин по вкусу
🌸для начинки:
🌸протеиновый пудинг "ваниль" - 100 гр
🌸греческий йогурт - 110 гр
🌸джем клубничный без сахара - 40 гр
🌸сахзам по вкусу
🌸 для пропитки: 🌟🌟🌟
🌸 молоко – 40 гр
🌸 сахзам по вкусу
ᯓᡣ𐭩 кбжу на весь с моими ингредиентами: 352/28/7/42 🌸
🤩 для коржей заливаем манку кефиром и оставляем разбухать на 30-40 минут, после этого добавляем к ней ванилин, разрыхлитель и сахзам
🤩 взбиваем белки с щепоткой соли до крепких пиков, все делим на 4 равные части
🤩 коржи выпекаем по очереди, каждый раз аккуратно смешивая белок с основой, если белки оседают пока печется предыдущий корж – взбиваем еще раз
🤩 начинка базовая, для второго слоя просто покупаем пудинг и кайфуем, для остальных коржей и выравнивания смешиваем греческий йогурт с джемом, советую выбрать джем погуще
🤩 собираем тортик чередуя слои корж - клубника - корж - ваниль - корж - клубника - корж, каждый коржик во время сборки тыкаем вилочкой и пропитываем 10 гр молока, оставляем примерно 50 гр крема на выравнивание
🤩 оставляем торт в холодильнике на 8-10 часов для стабилизации, покрываем, украшаем по желанию и радуемся
🌟 очень нежный и вкусный тортик получается, знак качества поставлен мамой, если есть возможность добавить свежие/замороженные ягоды то кк на 100 гр еще меньше будет, а вкусности больше🤩
🤩🤩 🐱 #recette 🐱 🍽️🍽️ | 168 |
| 7 |  +1🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟
🤩 тортик клубника-ваниль, кокосовый капуч 🤩
🌟🌟🌟🌟🤍 🤍🤍🌟🤍🤍🍱
🌟 ну типа с праздником⭐️ немного не учла что розовый пикми крем сольётся с тарелкой, надо было на белой собирать
поспала часа два где-то,,, кофия напилась взбодрилась, но думаю это не последняя чашка за седня, пережить 5 пар с физрой и окном🥺
ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? всем хорошего дня!! 💘
⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗
🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 280 кк ❗ | 167 |
| 8 |  🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩
🤩 1100 кк -`♡´- 6к шагов 🤩
🌟 обед гречка с кабачками и курей🙏 считала на глаз готовила мама, она потом еще и продуктов мне купила троекратное ура 👏
активность отлетает следом за питанием пушто я пока не придумала как совмещать недостаток сна, учебу по 8 часов, норм еду и 10+ тыс шагов
ᝰ.ᐟ рассказывайте как прошел ваш день, делитесь итогами, до завтра🐻
🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩 | 181 |
| 9 | ну есличто это не значит что я перестану баловаться🤗 тортик сделала на завтра, 350 кк на весь🤩 | 180 |
| 10 |  +1🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟
🤩 мисо суп с рисовой лапшой и тофу, ищ творог с джемом и ап на догон 🤩
🌟🌟🌟🌟🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷
🌟 так нарушаю все обещания во первых пост в рандомный часовой пояс во вторых да я буду есть в любое время дня и ночи в третьих обэдала, даже сфоткала, времени просто не было так что улетит в итоги🍥
причина экстренного включения – новости: я решила что мне мало развлечений и подала заявку на айтишные соревы, амбиций хватает, надеюсь взять регион и попытаться выйти на всерос, но для этого нужно ебашить, как следствие отлетает не только питание но и активность🖕
🌟 немного страшно но думаю это к лучшему, мб если я буду тотально зациклена на учебе еда отойдет на второй план и я чуть-чуть поживу как нормальный челик?🥺
ᝰ.ᐟ чем ужинали сегодня? 🫳
⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗
🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 450 кк ❗ | 187 |
| 11 |  +1🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟
🤩 капуч и морожена 🤩
🌟🌟🌟🌟🤍 🤍🤍🌟🤍🤍🍱
🌟 я не эксперт но это вроде не тарелочка🌟 сводка новостей:
🤩решила что пора всеми правдами и неправдами завязывать с жб, уже десятый раз когда я так решила но не будем акцентировать на этом внимание
🤩 параллельно прогибаюсь под патриархат, хочу записаться на ногти (последний раз делала в декабре прошлого года), добавить больше лазера (плачу 4500 буду платить 9к), продолжаю лечить кожу
🤩 все вышеперечисленное оставляет меня жоска без денег поэтому урезается бюджет на еду(💔) ищу работку какую-нибудь, надеюсь по специальности и кушаю дома жричедали
🌟 надо мной все ещё ужасной черной тучей висит курсовая, зимняя практика и долги, рест продолжается, к концу октября планирую выровняться и пульнуть розыгрыш🩶🩶
ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? всем хорошего дня!! 💘
⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗
🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 130 кк ❗ | 210 |
| 12 | я думаю на какое-то время отказаться от добавленного сахара (или хотя бы снизить дозу) и может быть все таки перестать есть перед сном?✌
последний раз поела седня часов в пять, хорошо зайка попробуй в следующий раз порции сделать чуть меньше чем у владика | 218 |
| 13 |  🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩
🤩 ???? кк -`♡´- 11к шагов 🤩
🌟 думаю што съла тысячи 3? может 4, может 10🩶 особо нечего рассказывать, я весь день деградировала и стремительно шизела, под вечер уже лучше себя чувствовала, выпью терафлюшку и постараюсь завтра собраться, вроде взяла рест для учебы а не чтобы разлагаться в кроватке 🤩
ᝰ.ᐟ рассказывайте как прошел ваш день, делитесь итогами, до завтра🐻
🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩 | 214 |
| 14 |  🌟 обжыр у меня идет полным ходом и не думает останавливаться, уже целая питса, гречка с курицей, творог (пачка) с джемом и ап, ни шагу вперед только назад 🌟
можете тут своими тарелочками любимыми делиться🐰 | 213 |
| 15 | узнать, что же такое нечто в рамках био | 216 |
| 16 | сегодня интуитивно ем три дневные нормы, завтра пла́чу 🕶
у меня нет силов учиться из-за темпы так что смотрю декстера кушаю пиццу, завтра постараюсь хотя бы какие-нибудь тарелочки отфотать и сесть за курсач | 212 |
| 17 |  🥀🥀я так и не
🥀🥀 смогла выбраться
🥀🥀из своего кошмара
живу в блаженном🥀🥀
сне по воле Фонаря,🥀🥀
🥀 замрут все те края, что гибнут
🥀и горят:
иду дорогой длинной по воле
Короля,🤩
по воле Короля, умрут все господа
🤩🔤 — 🔤октор 🔤и, не только готовлю к ОГЭ по биологии, но и готовлю к кошмару, который нужно пережить | 234 |
| 18 |  🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩
🤩 1600 кк -`♡´- 12к шагов 🤩
🌟 из-за температуры плохо себя чувствовала и тока смотрела вебинары, днем еще чуть-чуть спала🤩 по питанию хз в меня ломоть молочный прекрасно упаковался и еще куча всякого, но пока в голове бардак я решения не принимаю, морально уже отсидела жп завтра а потом чет подумала что не надо баловаться😐
скучаю по вам
ᝰ.ᐟ рассказывайте как прошел ваш день, делитесь итогами, до завтра🐻
🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩 | 231 |
| 19 |  🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟
🌸 версия подарочки** с золотого яблока, я боюсь представить сколько это все стоит😭
🌟 предыстория (не помню рассказывала или не), девушка брата почему-то меня очень любит и решила просто так без повода надарить уходки😭 тут умывалка, тонер крем и спфка, очень крутое очень естетичное вкусна пахнет тупые прыщи уходите.
я кстати никогда не заказывала с зя, прикольные коробчки у них🐇
🔳🔳ㅤ🐱 #shopps 🐱ㅤ ㅤ 🐰 | 231 |
| 20 |  +5my little diary🕊️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎵min:36.1kg/160cm
🎵max:44,5kg/153cm
🎵now:??
дневник питания и моя жизнь🌟 | 180 |
