・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,клубника

вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

куриный шашлык,картофель,кабачок,шампиньоны,кола зеро

кароче,мой папа взял у знакомого кабриолет покататься.мы катались по городу,было оч крутаа делитесь вашими ужинами!!

вот вам немного как моя собака играет с мячом

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

куриная котлета,картофель,помидор,огурец,айсберг,греческий йогурт,груша,персик

у нас очень тепло,а на выходных вообще +35 будет я договорилась с подругой после обеда погулять,но она только что написала,что не сможет.похожу весь день тогда дома сидеть буду,ну может с собакой еще раз схожу погулять а что на обед у вас?

⋆˚✿˖°привет! Мне 16⋆.ೃ࿔*:･

В своем тг-канале я делюсь своими результатами дня с КБЖУ, тарелочками, рецептами, бодичеками и другим

₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵˚₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧˚₊

за полгода я похудела на 15 кг, все началось с подсчета калорий и непринятия своего тела. Дошло до того, что мне поставили диагноз «нервная анорексия» лежала около месяца в больнице, где были кп, после я набрала вес , сейчас вернула минималку, нахожусь в рецидиве, буду ли я продолжать худеть или выходить из маложора?

max: 155/50 min: 157/31 now: 157/3?

☆⋆｡𖦹°‧✮ ⋆ ˚⋆.˚꩜

#me #bodyparameters #weight #отзыв

анонка:http://t.me/anonaskbot?start=oemek Ссылка на мой ТГК: https://t.me/ttiiml ссылка на тт: https://www.tiktok.com/@liliins00?_r=1&_t=ZP-96DBNxkzeNK ВП- 60+ без подписки с подпиской 25+

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

тортилья с яйцами,ветчиной,сыром и овощами

доброе утро! еще не разу не готовила тортилью на завтрак,вышло даже лучше чем я ожидала а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,клубника

вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

минтай,макароны с кетчупом,салат из огурцов, помидоров и йогурта,персики

мой папа купил персикии это кстати мой любимый фрукт)) мы с папой вечером сходили прогуляться в парк,я там была последний раз когда мне было где-то 3 года делитесь вашими ужинами!! какой ваш любимый фрукт?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩🤩Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 9 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 🤩🤩Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 🤩🤩Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 🤩🤩Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 🤩🤩Пᴩиᴄᴏᴇдиняйᴛᴇᴄь🤩 ✨https://t.me/nastinrecovery 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩+79182935885 (сбер) 🤩🤩🤩🤩🤩 По всем вопросам в лс!🐆 🤍@NastDMmysl22 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

куриный шашлык,картофель,кабачок,помидор

решила доесть вчерашний шашлык а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

конвертики с творогом и сыром

доброе утро всем!! сегодня встала намного раньше чем обычно,поэтому завтрак позже а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,клубника

вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

куриный шашлык,картофель,кабачок,кола зеро

делитесь вашими ужинами!!

сейчас шашлык жарить будем))