МАМЕ НУЖЕН ФОКУС | СДВГ и родительство
Kanalga Telegram’da o‘tish
Алина Кеми👋 . Живу с СДВГ+ОКР и учу этому сына🧠 Муж - боксёр Воспитываем без ремня, но в попу не дуем Эмпат и фанатик справедливости . Автор проекта "Фокус": помощь родителям, защита детства 👇 https://ano-focus.tilda.ws
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
241
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
-1130 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+2
0 kanalda
Sentabr '260
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+26
3 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+6
0 kanalda
Get PRO
May '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+241
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+17
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 16 Oktabr | 0 | |||
| 15 Oktabr | 0 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | 0 | |||
| 12 Oktabr | 0 | |||
| 11 Oktabr | 0 | |||
| 10 Oktabr | 0 | |||
| 09 Oktabr | 0 | |||
| 08 Oktabr | 0 | |||
| 07 Oktabr | +1 | |||
| 06 Oktabr | 0 | |||
| 05 Oktabr | 0 | |||
| 04 Oktabr | 0 | |||
| 03 Oktabr | 0 | |||
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | +1 |
Kanal postlari
| 2 |  Дима нашёл место, где будет тренировать детей и взрослых, и набирает группы
Пока типография готовит флаеры, мы решили не терять время и распечатать немного на обычной бумаге, чтобы уже начать искать клиентов) Вот с утра помогаю Диме, не только же ему меня поддерживать 🤗 | 12 |
| 3 |  После того, как я ребятам сказала о нашей "противо-взросло-контентной системе"🙈🤭 больше инцидентов пока не наблюдается)
Свои колебания по поводу говорить или не говорить с родителями мальчика, который смотрел порно у нас дома, я закончила...
Закончила разговором с мамой Даниного друга
Мои мысли на этот счёт 👉 | 22 |
| 4 |  Про баланс
Если Ты - человек с СДВГ и у тебя хорошо получается балансировать между проектами, интересами и увлечениями, поделись, будь другом) Как это сделать??? | 32 |
| 5 |  Продолжаю про прокрастинацию и перфекционизм
Достаточно хорошо - это не капитуляция! Запомнили? А теперь, ещё бы научиться это правило использовать в жизни, а не только говорить о нём на камеру 🙈 | 29 |
| 6 |  Приведённые примеры - наверное 1% из того, что есть.
Собирать чемодан в дорогу - только в последний день, даже ночь, только так
Бегать гладить вещи перед приходом гостей, хотя днём я смотрела сериал, потому что казалось , что времени у меня ещё вагон
Опоздания
Отмены встреч
Обман, потому что стыдно
Досада и обещание себе, что всё, хватит, ты возьмешь себя в руки!
И это я - взрослый человек! Очень совестный и способный к рефлексии! Серьёзный и совсем не разгильдяй!
И то вот как то так
Если вы не понимаете о чем я говорю, но рядом с Вами кто-то похожий на меня, а особенно если это ребёнок, поверьте мне, пожалуйста
Меньше всего он заслуживает упрёков и наказаний 🙏 | 30 |
| 7 | СДВГ и прокрастинация: почему почистить зубы бывает сложнее, чем сдать проект. Как работает запуск у моего СДВГ-мозга, почему в найме многозадачность получалась лучше, а на себя — нет. Плюс гиперфокус, перфекционизм и почему я выбрала ротацию вместо баланса.
Запишу немного видосиков на эти темы 👆 | 33 |
| 8 | 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤
(я сама о своем СДВГ узнала только в 38 и то благодаря сыну) привыкли думать, что они просто такие. Ну, вот такие, какие они есть. А дети обычно просто вредные и невоспитанные)
Часто за всем этим стоит особенность головного мозга, которую мы часто обыгрываем юмором, смеемся над её проявлениями, стебёмся над своими тараканами) Это действительно помогает, как и знание того, что таких людей много и что несмотря на трудности МЫ, КАК И ВСЕ ВПРОЧЕМ ЛЮДИ, ИМЕЕМ ТАЛАНТЫ, СПОСОБНОСТИ И УСПЕХ🙂
Но иногда кроме шуток, хочется поговорить серьёзно. Потому что СДВГ - это реальная штука, которая как ни крути, как не выискивай суперсилы, усложняет жизнь 🖕
АТОМОКСЕТИН, о котором я писала выше, это один из вариантов помощи СДВГ-шкам, если повезёт с отсутствием побочек. Это фарма и здесь понятно: как и любой медпрепарат может подойти, а может и нет.
В России с медподдержкой СДВГ негусто, но есть варианты, разные схемы, подбор доз и сочетаний и тд. Это только с врачом и тд.
Об этом я уже писала.
Сама лично никогда не была в терапии, но рецепт на руках✔️
Готовлюсь🤞 | 33 |
| 9 |  Кто знает, что это?
Очень интересно, кто в теме🤔 | 38 |
| 10 | Как в воду глядела🙈
Устала что-то. Режим многозадачности ресурсы съедает знатно.
Прокрастинирую.
Не просто ленюсь, а по-настоящему. Это когда злишься на себя, на других, ищешь виноватых, потому что почему-то не можешь что-то начать, хотя вроде это так просто.
Сегодня снова в строю 💪 Завтра запишу что-то полезное🙏 Не теряйте меня😘 | 41 |
| 11 |  Ну, что, 🔠🔠🔠🔠, начинаем отдыхать?))
Наступили выходные, а значит можно наконец-то начать отдыхать: уборка, готовка, стирка, глажка, ммм🤗
Всё, как мы любим))
Я сегодня консервирую, а вы?
Накидайте фоточек в комментах, кто как отдыхает 🤭 | 57 |
| 12 |  Вот так он мстит мне за стоматолога видать😭😭😭
☀️☀️☀️☀️💭 | 49 |
| 13 |  Фух, бешенная выдалась неделька
Кажется, следующую буду прокрастинировать🙈
У Дани прошли олимпиаду по русскому, от которой я чуть не рвала волосы на голове (у себя, спокойно ✋ ну, и вопросики там были), героически выдержала 3 тренировки 😵💫. И решали Димины дела по трудоустройству. Успешно, кстати 🤞
На видео - о том, как я тащу мужа к стоматологу🤭 Ну, сколько можно откладывать? В ср удаление 🦷 всего лишь)
Кстати, а вам тоже приходится своих мужей подталкивать? Много нас таких?
Вспомнила спектакль, ходили зимой с подружками, называется "Пинать мужа нежно". Кажется, я поняла о чём он🤭 | 54 |
| 14 | У меня такое ощущение, что самые лучшие намерения у людей идут через одно место🤷
Сегодня у Димы была важная встреча и накануне звонит ему отец:
Сынок, ну как дела? Встреча? Ну ты подумай.. А это. Может у тебя не получится вовсе?
П-поддержка🤦♀ Хотя это 100% из самых лучших побуждений, там 0 токсичности, не подумайте
Выходит, переживать и заботиться нужно ещё уметь!
Иногда лучше "нет, спасибо, не надо", я сам о себе попереживаю🙈🤣 | 46 |
| 15 |  Сегодня у меня день #2
Вы только посмотрите на него! Это то же самое, что вечно худые женщины-ведьмы🤬🤣 | 49 |
| 16 |  Мы на месте 🤞
Приехали смотреть помещение и обсуждать здоровый спорт💪 | 44 |
| 17 |  Когда муж и тренер - одно лицо))
Распланировался, размечтался 🤣 | 48 |
| 18 | Ой, я вам не показала , как мы с Димой ехали с первой тренировки)) | 52 |
| 19 |  Video xabar | 53 |
| 20 |  Video xabar | 54 |
