plugirl

День прошел отлично, не считая небольшой ссоры с бесячей коллегой. Она недавно ходила и тыкала меня, что я неправильно выполняю задачу. Поэтому я дала ее её и она сделала ее отвратительно. Но из-за своего характера она не может принять свой же проеб. Ну я и сказала, чтоб она шла нахуй и с ней бесполезно разговаривать. Покурила, успокоилась и до конца дня ее игнорировала. Забронировала сап и квадроцикл. Это два дня из отпуска. Дней пять, может меньше, проведу в деревне и пару дней просто буду разлагаться дома. Нужно придумать чем занятья еще пять дней в отпуске. Уже какой день очень хочу мак и каждый раз по дороге домой я перебарываю себя. Вот и сегодня просто мечтала о нем и все. На следующей неделе приедет подружка и мы где-нибудь пообедаем, поэтому срыв уже запланирован, пока нужно сдерживаться. Дома я как обычно приняла душ, поужинала и досматривала истинное образование. Завтра немного увеличу калории. Утром уеду с семьёй в деревню и по любому чем-то наемся, так что получится недосрыв блин

ㅤ𓈒  ︵ ︵ 🤩 итоги дня 🤩  𓈒︵᷼  ︵  . • съела 900кк • сожгла 247кк Какие итоги дня у вас? 🩷 - по плану 😭 - срыв 🎀 - не худею

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 ужин 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  . • тост с яичном намазкой и огурчиком • виноград • лимонад бс Итог: 608кк Что на ужин у вас? 🩷 - скип

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 обед 🤩 ︵᷼  ޫ︵  . • творог с клубничным джемом • чай бс Итог: 76кк Что на обед у вас? 🩷 - скип

я нася,мне 15

параметры: min:27.7/163 max:158/37-38 nov:3?/163

идеал-минималка попытки реакви или дорогая анофаза?попытки не загреметь в дурку. пытались положить в минухино,но не учли что с имт 10 не берут)) вп 40+ @sashhhaa_a

Наконец-то выспалась. Поэтому сегодня я настроена хорошо поработать. Утренний отвес мння порадовал. Но я переживаю из-за выходных. Не понятно поеду ли я с родителями, но ехать не хочется, чтоб не терять прогресс. Сегодня планов на день нет. Работа, дом как обычно. Новый коврик для мышки смотрится ахуенно. Хочу сегодня посмотреть и забронировать развлечения на отпуск. Хочу съездить на сапах и квадрациклах покататься. Больше пока не придумала чем заняться блин

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 завтрак 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  . • яблочные хрустяшки • батончик • нектарин • энергетик бс Итог: 216кк Что на завтрак у вас? 🩷 - скип

Доброе утро. Вес 55,7 (-200 гр) Как дела у вас? 🩷 - отвес 😭 - привес 🎀 - стоит #wt

ㅤ𓈒  ︵ ︵ 🤩 итоги дня 🤩  𓈒︵᷼  ︵  . • съела 1085кк • сожгла 204кк Какие итоги дня у вас? 🩷 - по плану 😭 - срыв 🎀 - не худею

Денечек прошёл спокойно и расслаблено. На работу не пришла бесячая коллега и это было лучшее за день. После работы я забежала в магазин за хлебушком и но озон за новым ковриком для мышки. Очень захотелось сделать тост с яйцами. Вечером ко мне зашли сёстры поболтать, попить чая. А после них я смотрела дораму и собирала мозаику. Мне очень захотелось мороженое и я его съела. Немного стыдно, но я все равно в дефиците так что все ок. Хочу пораньше лечь, совсем не высыпаюсь

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 ужин 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  . • тост с яичном намазкой и огурчиком • виноград • кола бс Итог: 427кк Что на ужин у вас? 🩷 - скип

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 обед 🤩 ︵᷼  ޫ︵  . • творог с клубничным джемом • чай бс Итог: 138кк Что на обед у вас? 🩷 - скип

всем привет, я алена, тут мое питание, мысли, рецепты идеи рациона итд 😛 живу в спб, учусь на до, занимаюсь моделингом . лежала в больнице из-за рпп, насильно вышла в ремиссию, набрала до имт 20,5, сейчас снова худею присоединяйтесь ❤️ https://t.me/+UmOOi33QbjhhMGQ6

Наконец-то хоть немного выспалась. Вставала конечно все равно тяжеловато. До работы меня подкинул коллега и дал каких-то нн вкусняшек. Хотела только энергетик выпить, но получилось все равно немного. Утреннее взвешивание меня не сильно порадовало. Засыпала голодная и очень хотелось есть, ждала хороший отвес. Сегодня планов на день нет совсем. Денечек должен прости спокойно, на что я очень надеюсь

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 завтрак 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  . • сладости • энергетик бс Итог: 347кк Что на завтрак у вас? 🩷 - скип

Доброе утро. Вес 55,9 ( без изменений) Как дела у вас? 🩷 - отвес 😭 - привес 🎀 - стоит #wt

ㅤ𓈒  ︵ ︵ 🤩 итоги дня 🤩  𓈒︵᷼  ︵  . • съела 984кк • сожгла 221кк Какие итоги дня у вас? 🩷 - по плану 😭 - срыв 🎀 - не худею

День прошел отлично. Без начальницы гораздо проще работать и моя продуктивность вырастает. На работе нарисовала открыточку для одногруппника. У него сегодня день рождения и я решила немного поприкалываться. Когда мы играем в баскетбол и он просит поддержать его, я говорю антимотивационные фразы а-ля дальше меньше. Вообще сегодня очень много думала о вчерашней встрече, потому что подружка настаивает, что он не просто так ко мне катается. А вчера мы сидели, болтали и зашел разговор о политике и всем таком. Я сказала, что демографию сейчас невозможно поднять, тк молодые парни на сво и просто не от кого рожать. Он ответил, что я не вижу очевидные вещи. А потом мы еще заехали к нему и он познакомил меня со своим папой. Совру, если скажу, что у меня это не вызывает никаких эмоций, но и задумываться о чем-то таком не хочу. Он мне нравился чуть меньше двух лет назад. И на одной тусовке моя подруга с ним переспала и после этого я увеличила дистанцию между нами. Не хочу додумывать ничего и надевать розовые очки, чтоб потом не расстраиваться, поэтому нужно забить и забыть. После работы я забежала за новым купальников и пошла домой. Конечно мне еще далеко до супер худышки, но разницу в больше 10 кг уже видно. Мне совсем ничего не хочется готовить, поэтому мое питание однообразно. После ужина я немного пособирала мозаику. У мамы не проучилось приехать и я этому очень рада

ㅤ𓈒  ︵ ᷼ޭ︵ 🤩 ужин 🤩  𓈒︵᷼  ޫ︵  . • лапша бп с жареным яйцом и карбонадом • мороженое • кола бс Итог: 659кк Что на ужин у вас? 🩷 - скип

💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 🎀 Победитель 7 Поздравляю🩷 Всем спасибо за участие, следующий розыгрыш скоро🐰