بیدِ لیلی🌿

ریا نباشه ولی نقاشی منو میگنا😌🤌

نقاشی منو میگنا😌🤌

اول میگه زاویه نگاهم دقیییقا باید به کجا باشه؟ روی زانو؟ بالای زانو؟ یا بالاتر؟ بعد از اونور گیر داده چرا وقتی شروع ورزش ۷:۰۴ بود سر ۷:۵۰ تموم کردید؟ باید کللللل ۵۰ دقیقه ورزش بدید. چقدر کم بود (باید میگفتم انگار خیلی خوشت اومده بود از ورزشم ناراحتی) آخر هم با دوستش اومدن فرق پیلاتس و فیتنس و ایروبیک رو پرسیدن میگم سه تاش هوازی ولی اونا نسبت بی‌هوازی بیشتری دارند و برای کاهش وزن و اینا بهتره تا عضله سازی و عصب-عضله میگه وااا! یعنی میگید پیلاتس بی‌هوازیه؟ من و دوستش!!!!!🫪 چطوری این برداشت رو کردی از حرفم؟

عوضش دو تا خانم از یک باشگاه دیگه اومده بودن ازینا که بعد چندماه پیلاتس خیلی ادعا دارند سرشون میشه و دنبال اینن از مربی یه سوتی چیزی پیدا کنند و برن همه‌جا پر کنند. امروز که بخیر گذشت و نشونشون دادم از من چیزی در نمیاد امیدوارم تا آخر ترم کاری نکنند اون روی نامهربونم رو نشونشون بدم😒

امروز جلسه اول ترم جدید پیلاتس بود و دیدم چندتا بچه‌های ترم قبل این ترم خواهرهاشون رو هم ثبت‌نام کرده بودند و آورده بودند. اینکه در این‌حد پسندیده بودن خیلی حس بامزه و خوبی بود.

دوستان من اطلاع ندارم، کارمندها پنجشنبه.ها تعطیلن دیگه؟

دیدین چی شد؟ می‌خواستم یک عکس ادایی و انگیزشی از شروع روز کاری پژوهشیم توی کتابخونه بگیرم که گویا زیاد غرق کار شدم و یادم رفت. شما دیگه خودتون میزان انگیزه و ادای مدنظر رو از همین پیام برداشت کنید🌸

نظریه شاید نامحبوبیه ولی من از بچگی واقعا اول مهر رو دوست داشتم.

اینهمه احساس به خرج دادم چرا خنده؟😒

اومدن پاییز، فصل نارنگی، انار و به،🍊 فصل زرد شدن برگ‌ها و صدای خش‌خش زیر قدم‌ها،🍂 خنک‌ شدن هوا، نسیم دل‌نواز و بلندتر شدن شب‌ها، شروع مدرسه و دانشگاه،👩‍🏫 بارون‌های گاه و بی‌گاه و هواهای دو نفره مبارکمون باشه. امیدوارم پاییز قشنگی باشه برای هممون🌸

خیلی هول‌هولی شد و برای اولین بار تکنیک نسبتا سختی بود ولی خب دوستش دارم.🍒

خیلی هول هولی شد و برای اولین بار تکنیک سختی بود برام ولی خب دوستش دارم. بفرمایید گیلاس 🍒

حسن ختام کارهای نیمه‌تمام شهریورماه و ماه تابستان🍒

کتابی که بعد از مدتها نیمه تمام موندن بالاخره پرونده‌اش بسته شد و همون‌طور که انتظار می‌رفت تک تک راهکارهاش برای من جالب توجه و به‌درد بخور بود چون تقربا همه مواردی که گفته بود رو شامل میشدم :) واقعا به افرادی که مشکل کمالگرایی، نشخوار فکری، اهمالکاری، تاییدطلبی و... دارند توصیه‌اش می‌کنم. در آخر هم تمام راهکارهاش رو جمع‌بندی کرده و کار مارو راحت کرده که بتونیم براشون اقدام کنیم. واقعا امیدوارم از ماه جدید بتونم هربار یادشون بیارم و توی زندگی و مسائل روزمره ازشوون استفاده کنم و کمی از دام کمالگرایی رهایی پیدا کنم.

کاش من دیگه قهوه از بیرون نگیرم و به قهوه‌های خونگی خودم‌ بسنده کنم. از صبح تپش قلب شدید گرفتم، بی‌دلیل آشوبم و با پروپرانولول هم آروم نشدم هنوز😑

فعلا آشتی کردیم 🤝 خانومی برام خواستگار پیدا کرده بود 😂

بچه‌ها میشه برام انرژی مثبت بفرستید و آرزوی موفقیت کنید؟ 🥲

بچه‌ها چرا ریسرچ اینقدر سریع داره اشباع میشه؟ چرا هر ایده‌ای میدی یکی انجام داده؟ چرا هیچ گپی دیگه نمونده؟ بابا دوران ما اینطوری نبوووود. این یکی د سال چه اتفاقی رخ داده؟