TODES «Я - хореограф»
Kanalga Telegram’da o‘tish
«Я - хореограф» - это уникальный конкурс среди студийцев Аллы Духовой TODES, где каждый ученик является хореографом.
Ko'proq ko'rsatish3 403
Obunachilar
-424 soatlar
-157 kun
-3930 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+1
4 kanalda
Sentabr '26
+34
1 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+20
2 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+24
2 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+21
3 kanalda
Get PRO
May '26
+26
5 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+44
8 kanalda
Get PRO
Mart '26
+46
22 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+656
51 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+139
10 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+48
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+69
11 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+900
62 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+82
13 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+47
6 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+40
9 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+64
8 kanalda
Get PRO
May '25
+62
10 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+80
9 kanalda
Get PRO
Mart '25
+78
4 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+1 129
55 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+145
38 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+54
7 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+53
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+457
19 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+268
39 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+535
6 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Oktabr | +1 |
Kanal postlari
| 2 |  Video xabar | 349 |
| 3 |  Video xabar | 389 |
| 4 |  Video xabar | 460 |
| 5 | Студия TODES На Яузе ☄️☄️☄️ | 569 |
| 6 |  Video xabar | 604 |
| 7 |  Video xabar | 912 |
| 8 | Команда FREEDOM в объективе 💥 | 789 |
| 9 |  Video xabar | 916 |
| 10 |  Video xabar | 781 |
| 11 |  Video xabar | 887 |
| 12 | Следующий победитель уже в кадре 📹 | 753 |
| 13 |  Video xabar | 760 |
| 14 |  Video xabar | 935 |
| 15 | А мы начали съёмки победителей 🔥🔥🔥 | 946 |
| 16 |  Video xabar | 1 204 |
| 17 |  УРА УРА УРА 🎉 🎉 🎉
Нас ждут ещё два активных съемочных дня ❗️
1️⃣и 4️⃣октября в театре танца Аллы Духовой TODES пройдут съёмки победителей прошлого конкурса «Я-хореограф» 👍👍👍
Следите за новостями в канале
Вновь окунёмся в атмосферу танца и красоты
✨ | 1 608 |
| 18 | А ты уже выбрал произведение для своего номера ❓ | 1 254 |
| 19 |  «Истинная сила партнерства проверяется не на идеальных связках, а в момент сбоя. Настоящий партнер не ждет, пока ты оступишься, а незаметно меняет шаг, превращая твою "ошибку" в красивую импровизацию» ✨ | 1 811 |
| 20 |  +2СТРАХ СЦЕНЫ 👀
Страх сцены в танце — это не про отсутствие таланта. Это про то, что ты вкладываешь в движение душу, и мозг боится «ошибиться» на виду у всех.
Но танец — это чистая энергия. Давайте научимся направлять её в движение, а не в панику!
1️⃣ Прокачай мышечную память, а не только голову
Прогони связку не 100 раз идеально перед зеркалом, а 10 раз в разных условиях: при другом свете, включив фоном шум или попросив друзей смотреть на тебя.
2️⃣ Золотое правило: «Ошибся и танцуй дальше»
Зритель не знает твоей хореографии наизусть! Если ты оступился или забыл движение, но сделал это с уверенным лицом и продолжил двигаться, то всё будет выглядеть отлично !
3️⃣ Физический сброс адреналина
Адреналин заставляет мышцы зажиматься, а танцу нужна свобода. За кулисами активно потряси кистями, ногами, плечами | 1 553 |
