FitКатики

35/60, кардио ✅✅✅✅✅ Сегодня очевидно, что дом нам мал и нужно завести дом побольше 😂 Как вам наша команда спортсменов ?)

34/60 ✅ Напомню, программа называется 60 дней нон стоп, тренер Ольга Дерендеева. Начать можно в любой момент - в курсе чередуются тренировки силовые, кардио и растяжка. Можно в целом делать три подряд, будет полноценная почти часовая тренировка 👌🏻👌🏻

33/60. Верный признак малыша в доме - зарядка в 22:13 😅 Маленький суетолог спит, мама его спит тоже, а у меня потягушки. Завтра план встать на пробежку в 6:00, посмотрим, как пойдет - уже третью ночь дежурю с Викой, чтобы дать Анютке отоспаться. Огромное счастье - мочь помочь близкому человеку, который большую часть времени очень далеко от тебя. Ценю каждый миг ♥️

32/60 ✅ Очень чувствую, как выросла сила и выносливость, прям даже удивилась сегодня. Органтзмик как робот фигачит, даже пульс не зашкаливает. А еще очень чувствую, как мышцы работают иначе. Там, где раньше приходилось ягодицы усилием воли включать, сейчас они уже сами работают как часики. То-то поясница не болит уже давно, все потому что жопка взяла на себя ответственность за ходьбу и наклоны 🥹😍 Вы как там? Чувствуете перемены к лучшему в теле?

31 из 60 тренировок курса «60 дней нон-стоп». Стартовали вторую половину 💪🏻 Я прохожу этот курс уже четвертый раз, очень люблю. Легко найти время - всего 15-20 минут на тренировку в день, не выходя из дома. При этом работает великолепно - на силовых укрепляется спина, пресс, ноги, руки, ягодицы, на кардио заметно тренируется выносливость, а на растяжке тело как будто выправляется, выравнивается. Идеальный баланс ♥️ Это всего один из двух сотен курсов на Fitstars. Йога, растяжка, танцы, занятия для детей и подростков, силовые, кардио, пилатес, здоровая спина, шея, колени, множество разных зарядок от 5 до 15-20 минут. Всё, что душе угодно - в одном месте. А еще большой раздел с рецептами и обучающими курсами - всё, что так или иначе связано со здоровьем и красотой. Все в одном месте. С уникальным доступом НАВСЕГДА. FITSTARS.RU Присоединяетесь к Fitstars с моей скидкой 70%. Кстати каждый, кто покупает абонемент навсегда, получает свое дерево в лесу фитстарс, и еще одно за каждые 100 тренировок! Первые 5000 деревьев уже высажены в национальном парке «Мещёрский», мы с вами вместе восстанавливаем его после пожара в 2010 году. Я занимаюсь на платформе уже 3 года, почти каждый день. Начинала буквально босиком на травке у дома, сейчас обросла оборудованием для домашних занятий - коврик, фитнесс-ленты, гантели, утяжелители. Кстати, за 25 тренировок вы получите подарки и начнете собирать свой персональный фитнесс-зал дома. Fitstars это огромная экономия денег и времени, и при этом комфортный и эффективный спорт в вашей жизни. Обожаю!!! Присоединяйтесь. Занимайтесь сами, с детьми, с близкими, с друзьями. Начните сегодня с простой зарядки на 10 минут, и через пару недель увидите, как меняется ваша жизнь. Это лучший вклад, который можно сделать в свое здоровье и здоровье близких, я знаю точно. Я проверила! FITSTARS.RU Реклама: ООО «Парсек» erid: 2VSb5wPiT92

31 из 60 тренировок курса «60 дней нон-стоп». Стартовали вторую половину 💪🏻 Я прохожу этот курс уже четвертый раз, очень люблю. Легко найти время - всего 15-20 минут на тренировку в день, не выходя из дома. При этом работает великолепно - на силовых укрепляется спина, пресс, ноги, руки, ягодицы, на кардио заметно тренируется выносливость, а на растяжке тело как будто выправляется, выравнивается. Идеальный баланс ♥️ Это всего один из двух сотен курсов на Fitstars. Йога, растяжка, танцы, занятия для детей и подростков, силовые, кардио, пилатес, здоровая спина, шея, колени, множество разных зарядок от 5 до 15-20 минут. Всё, что душе угодно - в одном месте. А еще большой раздел с рецептами и обучающими курсами - всё, что так или иначе связано со здоровьем и красотой. Все в одном месте. С уникальным доступом НАВСЕГДА. FITSTARS.RU Присоединяетесь к Fitstars с моей скидкой 70%. Кстати каждый, кто покупает абонемент навсегда, получает свое дерево в лесу фитстарс, и еще одно за каждые 100 тренировок! Первые 5000 деревьев уже высажены в национальном парке «Мещёрский», мы с вами вместе восстанавливаем его после пожара в 2010 году. Я занимаюсь на платформе уже 3 года, почти каждый день. Начинала буквально босиком на травке у дома, сейчас обросла оборудованием для домашних занятий - коврик, фитнесс-ленты, гантели, утяжелители. Кстати, за 25 тренировок вы получите подарки и начнете собирать свой персональный фитнесс-зал дома. Fitstars это огромная экономия денег и времени, и при этом комфортный и эффективный спорт в вашей жизни. Обожаю!!! Присоединяйтесь. Занимайтесь сами, с детьми, с близкими, с друзьями. Начните сегодня с простой зарядки на 10 минут, и через пару недель увидите, как меняется ваша жизнь. Это лучший вклад, который можно сделать в свое здоровье и здоровье близких, я знаю точно. Я проверила! FITSTARS.RU Реклама: ООО «Парсек» erid: 2VSb5wPiT92

30/60! Экватор, растяжка перед сном 🥰♥️ Вообще не верится, что половина позади. Когда начинаешь эту программу - 60 дней нон-стоп - она кажется бесконечной. А потом вжжжжух и половина позади. Очень ее люблю, эти прекрасные и разные 20 минут внимания к себе в день, которые незаметно точат тело, тренируют сердце, балансируют тело и поднимают энергию! Продолжаем!

28/60, силовая. Завтра уже домой вернусь, к любимому домику-домику. Скучаю по Калининграду с первого дня, какой бы прекрасной не была Казань 💔

Если моё тело - храм, я больше его не предам, а через эти трещины однажды будет литься свет ♥️ 27/60 ✅

Доброе утро из Казани! Мой рюкзак полностью собирал муж, поэтому у меня с собой единственные штаны это рабочие для участка 🤭😁 Зато есть косметичка и в ней два кремы для глаз и две умывалки 😃 Буду чистая и глазастая эти дни! Не расслабляемся, 26/60, двигаемся вперед!!