Ваш доктор 💊

💊Какие продукты стоит регулярно включать в свой рацион тем, у кого есть повышенное давление? ✅ Сладкий перец и вареный картофель содержат немало калия, который важен для регуляции водно-солевого обмена в организме и нормальной работы мышц, в том числе сердечной. ✅ Петрушка — лидер по содержанию витамина С, а это мощный антиоксидант, что благоприятно действует в том числе и на сосуды. ✅ Свекла и свекольный сок делают сосуды более эластичными, ослабляет воспалительный компонент. Это снижает риски развития гипертонии и атеросклероза.

💊 ЦИКОРИЕМ легко можно заменить кофе, но кроме этого растение является настоящим источником полезных веществ и витаминов 🌟 ✍🏻Цикорием можно злоупотреблять без опасений. Кофеина в нем нет, а пользы - хоть отбавляй 😍 🖋успокаивает нервную систему, снимает стресс; понижает давление; 🖋избавляет организм от вредных веществ, очищает печень; 🖋повышает аппетит; 🖋помогает снизить уровень сахара в крови; 🖋помогает похудеть; 🖋стабилизирует работу сердца; 🖋сохраняет энергию и тонус организма без вредных последствий для сердца. Напиток из цикория полезен и при циррозе печени! Полезно употреблять при панкреатите, то есть заболевании поджелудочной железы

💊 Зверобой‼️ 🖋Укрепляет иммунную систему 🖋Является болеутоляющим средством в области желудка, кишечника 🖋Снижает головные боли 🖋Действует успокаивающе на нервную систему 🖋Улучшает настроение 🖋Помогает при бессонницах 🖋Разжижает кровь 🖋Снимает общую физическую усталость 🖋Восстанавливает кожный покров, сокращая неглубокие морщинки 🖋Благотворно влияет на состояние волос и их корневые луковицы 🖋Усиливает потенцию у мужчин ‼️Не сочетается с одновременным применением антибиотиков и сердечных лекарственных средств. ‼️Повышает артериальное давление. ‼️Нельзя при беременности

💊 Инжир — находка для желудка и кишечника 👍 Кожура инжира представляет собой пищу для полезных бактерий пищеварительной системы. Она обладает отличными антисептическими свойствами, уничтожая вредные микроорганизмы, паразитов, плесень и тяжелые токсичные металлы. Семена этого фрукта достигают изгибов кишечника и уничтожают болезнетворные бактерии, вирусы и грибки. Мякоть инжира нежно массирует оболочку кишечника и способствует восстановлению иммунной системы желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление этого фрукта поможет избавиться от боли в животе, вздутия, запоров и воспалений. Не забудьте подписаться на канал!

💊 Китайские советы для долголетия ▫️Регулярно делайте контрастный душ, который заставит кровеносные сосуды сокращаться и расслабляться так же, как массаж сосудов ▫️Съедайте 2 яйца каждый день, в яйцах содержится много лецитина, который помогает бороться со старением ▫️Каждый день вставая утром, натирайте уши и живот, чтобы меридианные сосуды и кровь хорошо циркулировали. Ванночка для ног перед сном позволит вам лучше спать ▫️Полезно есть имбирь после пробуждения по утрам. Употребление имбиря с финиками и коричневым сахаром способствует здоровью и благополучию. Однако нужно есть имбирь только утром, а не ночью.

Эффективный массаж 👍 ЗВ

💊 🍵 Чай масала: когда аромат спасает и здоровье поднимает 💪 Наши предки, видимо, не знали, что такое "лень", ведь они создали этот напиток, чтобы дать нам заряд энергии и бодрости. Чай масала – это не просто чай, это ароматный путеводитель в мир вкусов и полезных свойств! 🔥 В составе этого чудо-чая - настоящий ароматный арсенал: чёрный чай, имбирь, кардамон, корица, гвоздика и перец. 👌 Итак, почему стоит включить Чай масала в свой рацион? 1️⃣ Улучшает пищеварение: имбирь в составе чая способствует легкому пищеварению 2️⃣ Борется с простудой: пряности в чае поднимают иммунитет. И вирусам стоит подумать дважды, прежде чем атаковать! 3️⃣ Вдохновляет на работу: кардамон и перец добавляют энергии, которой хватит даже на самый длинный трудовой день😏 4️⃣ Замедляет старение: антиоксиданты в чае делают чудеса для вашей кожи. Забудьте о морщинах – с чаем масала вы вечно молоды! Так что налейте себе чашечку этого ароматного напитка, погрузитесь в волшебный мир вкусов и заботы о своем здоровье! 💚 ✨

💊 Слышали истории о том, как кто-то поседел за одну ночь от стресса или шока? Не верьте!❌ Это такой же миф, как и йети в холодильнике 🥶 Ученые, конечно, нашли, что стресс может ускорить поседение. Все дело в меланоцитах - тех самых клетках, которые красят наши волосы Когда мы нервничаем, сосуды сужаются, и меланоциты остаются без еды. В итоге волосы начинают отрастать уже седыми Но не за одну ночь! Волосы растут медленно, так что процесс поседения - это марафон, а не спринт 👩 👻 Так что можете спокойно смотреть ужастики и нервничать на работе - волосы от этого не побелеют за одну ночь 😜

💊 Каркаде – супернапиток для здоровья 👇 ‼️ Бесценным источником полезных витаминов является чай каркаде — отвар из цветов суданской розы. ✅ Чай каркаде: 🔹 Имеет противовоспалительный эффект — полезен при простудных заболеваниях; 🔹 Укрепляет стенки сосудов; 🔹 Является мочегонным средством — помогает избавиться от отеков и снизить давление; 🔹 Активизирует мозговую деятельность. ‼️ Чай каркаде содержит антиоксиданты, которые разрушаются при температуре выше 60°С, поэтому заваривать такой чай стоит водой с температурой ниже 60°С. Не забудьте подписаться на канал!

💊 Выводим из организма все вредное. 🌿Яблоко и корица. Мелко нарезаем 1 яблоко и заливаем 500 мл. воды. Добавляем 1 ч. ложку молотой корицы, охлаждаем и выпиваем в течение дня. Это сочетание помогает нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 🌿Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешиваем с 200 мл. теплой воды. Добавляем 1 ч. ложку натурального меда и щепотку молотого имбиря. Принимаем натощак, за 30 мин. до завтрака. Помогает очистить пищеварительную систему, укрепить стенки сосудов и подарить заряд жизненной энергии. Подпишись