ТотСамыйМер

Во время упражнений послушал антологию Златана Ибрагимовича, футболиста. Тут мало кто знает, кто это, но это не суть. Люди очень часто видят успех, финальный результат, но не знают какие трудности были у этого человека на пути, с чем он столкнулся, что переборол. Очень зачастую смотря через соц сети на других, отчаиваются, сдаются, и думают, что они какие-то не такие. Если у всех остальных с красивой картинки все получается, а вот у меня нет, значит мне это не дано, я не достоин, не талантлив. Но все работает совершено иначе. Есть массу примеров, где через трудности и страдания человек приходит к величию, а тот, кому с рождения все дано, ничего не добивается. Везде нужен труд, везде ты будешь сто раз падать, ломаться, страдать, плакать, но если все перетерпеть и быть верным процессу - ты достигнешь того, что хочешь. Вся мы люди, нам хочется что полегче, и чтобы вот сразу и все дали. Это нормально, но после осознания того, что так не будет, ты не должен обижаться и сдаваться, тебя должно это злить. В первую очередь я пишу это для себя сейчас.

Мода, моя природа

Как-то в последнее время тяжело доедать свою норму еды… кому-то тяжело и хочется кушать, а кто-то не может доесть и сидит давится :) у всех свой путь получается

Немного образовательного контента в ленту

Вот под что надо тренить @vellgom https://on.soundcloud.com/k3hA6PyQyKQbczbq9

Давайте подумаем логически. Вы начали завтракать-кушать поздно, логично, что вы меньше съедите, так как короткий промежуток времени и вы сыты в течении него. Чем раньше после пробуждения насеешь есть - тем больше съешь.

Вы из тех кто хочет за день накачаться и стать богатым? Тогда разочарую вас, никак. За день ничего невозможно

Если нужно добрать белка и жира, очень хороший продукт