-мир изменений
Kanalga Telegram’da o‘tish
463
Obunachilar
-124 soatlar
-17 kun
-130 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '24
Noyabr '24
+1
0 kanalda
Oktabr '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+463
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Noyabr | 0 | |||
| 25 Noyabr | 0 | |||
| 24 Noyabr | 0 | |||
| 23 Noyabr | 0 | |||
| 22 Noyabr | 0 | |||
| 21 Noyabr | 0 | |||
| 20 Noyabr | 0 | |||
| 19 Noyabr | 0 | |||
| 18 Noyabr | 0 | |||
| 17 Noyabr | 0 | |||
| 16 Noyabr | 0 | |||
| 15 Noyabr | +1 | |||
| 14 Noyabr | 0 | |||
| 13 Noyabr | 0 | |||
| 12 Noyabr | 0 | |||
| 11 Noyabr | 0 | |||
| 10 Noyabr | 0 | |||
| 09 Noyabr | 0 | |||
| 08 Noyabr | 0 | |||
| 07 Noyabr | 0 | |||
| 06 Noyabr | 0 | |||
| 05 Noyabr | 0 | |||
| 04 Noyabr | 0 | |||
| 03 Noyabr | 0 | |||
| 02 Noyabr | 0 | |||
| 01 Noyabr | 0 |
Kanal postlari
· · · ── ୨★୧ ── · · ·
😍😍🤨😊🙃😋☺️🤣
🤍https://youtu.be/5j-8fI5iY1M?si=vHN4QYwdtv1rcTD3
🤍https://youtu.be/jtt9AAjxAjY?si=pSpqbFXG2OU0rbKO
пишите запросы,рада буду выполнить🙏
˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗
| 2 | стоп,всех поздравляю,кто успел🫶🏻 | 338 |
| 3 | 1 место | 319 |
| 4 | просьба так-же не писать под этим постом 2 раза плюсы,одного раза достаточно,иначе я путаюсь🙏🏻🙏🏻 | 303 |
| 5 | реакция-вы приняты( еще есть 4 места!) | 300 |
| 6 |  · · · ── ୨★୧ ── · · ·
🤣 🥰😀☺️,набор в марафон начался!!если участвуйте,пишите «+» в чат,ограничение 30 человек,напоминаю!!
если вы не успели,ничего страшного,и просьба,не писать мне в лс, с просьбой вас добавить🙏🏻
🙃 марафоне-
у нас будет несколько тренировок.
1-кардио,2-тркнировка на живот,3-тренировка на ноги +расстяжка(подробнее напишу в группе🫶🏻)
🤍в этой группе вы сможете общаться,я на связи 24/7🍂
˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗ | 299 |
| 7 | я не правильно указала время,18:02*🙏🏻🙏🏻 | 265 |
| 8 | и так,через 10 минут начинается набор в марафон
в 18:02 мск выкладываю пост🙏 | 273 |
| 9 | я вас услышала.ждите пост завтра про марафон (начало 23 августа,тк завтра у меня дела)
группа будет создана завтра,начинать делать тоенировки,нужно будет 23 августа.набор уже завтра,успейте!!
ограничение-30 человек🙏🏻 | 311 |
| 10 | котята,делаем марафон завтра,как вам идея?
если да,то завтра напишу пост подробно🫶🏻 | 299 |
| 11 | · · · ── ୨★୧ ── · · ·
родные!!напишите,пожалуйста,чего бы вы хотели видеть в этом канале в ближ время больше всего.я прочту все,и постараюсь учесть мнение каждой 🙏
˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗ | 287 |
| 12 |  🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
😍😍🤨😊🙃😋☺️🤣
🤍https://youtu.be/fY_sGLNPgRs?si=-b7Nwr10v4sKLqbE
🤍https://youtu.be/NG5J6uYBMsQ?si=Ar8vAp4IQ3pQSumh
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 | 332 |
| 13 |  · · · ── ୨★୧ ── · · ·
COMEBACK 😎😎
💚💚 что,всем снова привет!!я вернулась,по итогу,как я поняла,мой «уход»это был рест.я вернулась к вам,с новыми силами и идеями🫶🏻отписалось конечно не мало человек,ну ничего🌫как вы,рассказывайте,и ждите сегодня новые посты🫀
˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗ | 336 |
| 14 |  · · · ── ୨★୧ ── · · ·
☺️😀☺️ вы можете заметить,моя активность падает.и поэтому я приняла решение уйти.Я долго его обдумывала,и все же решилась.спасибо всем,кто был со мной от и до,когда я только начинала вести этот канал,я не думала,что у меня будет 645 прекрасных подписчиков,а в тик токе 1111🤍я вам безумно благодарна за все.Вернусь ли я-не знаю.
По поводу того,что я предложила сделать марафон в тгк(открытый),а сейчас пишу такой пост.я уже тогда понимала,что вести тгк и тт нет желания,но все же решила попробывать,вдруг появится мотивация,но чуда не произошло,прошу прощения за ложные надежды,и мою легкомысленность.тгк остается,удалять его не буду.всем спасибо,мы увидимся ещё,обезательно,не сегодня,так в другой день.Вы достигнете своих результатов,моя задача была вам в этом помочь. Верьте в себя!люблю,ваш влд лера.🎀🙏🏻
˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗ | 897 |
| 15 |  · · · ── ୨★୧ ── · · ·
😄😋🥹😇 польза вести личный дневник и почему это важно?
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🎀😄😀😛🤣 😇🤨😍😊🤣
🎀очень важно выписать ваши мысли именно на бумагу,не знаю как у кого,но мне когда я выписываю свои мысли на бумагу,становится легче,нежели когда я выписываю их на телефоне.
🙂🥹 😆🥹😌😅🤣🥰🥹 😄😍🥹 😄 😍🥹😃🥹
🎀когда вы держите все в себе,то это очень плохо сказывается на вашем эмоциональном здоровье.важно выписывать все свои эмоции,гневные,грустные,радостные и т.д.
😋🥰🙃 🥰😘😆😀
😉🤣😍😀🥰🧐❓
очень многие говорят "у меня скучная жизнь,что я туда буду писать" вам не нужна весёлая жизнь,чтобы записать что-то в дневник.Заела у вас к примеру песня в голове-выпишите её строчки,попалось вам видео в тик токе и у вас много мыслей по поводу него-выпишите.
˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗ | 1 155 |
| 16 | Марафон хороший, тренировки помогают подтянуть тело, если выкладываться по полной☺️
У меня ушло 2см в талии, я стала чувствовать себя лучше и бодрее в повседневной жизни. Спасибо за мотивацию💪💪💪 | 899 |
| 17 | Марафон мне очень понравился, люди супер комфортные, ноги и талия стали меньше, тренировки выполняла каждый день,+правильное питание | 886 |
| 18 | марафон топ ,жаль под конец актив упал .из минусов -2 см в талии , -1 кг и -1 см в ногах | 867 |
| 19 | Марафон очень понравился, ушло несколько см в талии, в целом результатом довольна, буду учавствовать и в следующих марафонах | 867 |
| 20 | марафон был очень классный, приятное окружение, атмосфера, тренировки. очень мотивировало заниматься, получилось подтянуть тело и убавилось сантиметры в ляшках талии, в целом отеки спали. планирую продолжать дабы добиться желаемых результатов ^_^ | 885 |
