uz
Feedback
Nika's Channel

Nika's Channel

Kanalga Telegram’da o‘tish

Closer to me 🤍 @NikazeratiBot IG nikazerati 📲

Ko'proq ko'rsatish
5 369
Obunachilar
+1424 soatlar
-47 kun
+10230 kun
Postlar arxiv
و تا بریم به اون بدن قطعا بدنم بهتر ازینم میشه 🙂‍↕️

Ovozli xabar01:06

خلاصه که بدن ایده آلم همین بدنه ولی با بیس قوی تر که یهو با یه تغییر بزرگ، کلی تغییر نکنه

Ovozli xabar00:44

Ovozli xabar00:31

بدنم یهو تغییر میکنه

یه مدت وقفه تو باشگاه رفتنم و اینا

ریکاوری که یه ویتا بد میشه

استرس

پریود

فقط به خاطر اغییرایی که تو تغذیه‌م به وجود میاد

من الان ماملا به یدن ایده آلم رسیدم

نیکا یه عکس از هیکل ایده‌الت بزار که دوس داری اون شکلی بشی با ورزش

photo content

دقیقا

https://t.me/nikazerati/19213 نمیخوام توهین کنما ولی چرا حس میکنم دارن فضولی میکنن ولی یه طور nice mode🙄

Ovozli xabar00:29

یه سوال میکاپ ساده ولی با لنز برای دانشگاه چیپه؟

دلم میخواد زودتر تیک تاکم بشه 20k