Будь Здоров
Советы, которые помогут вам поддерживать свое здоровье и красоту! Для связи - @Liza_Liza188 Рекламу закупаем сами! Канал несет информационный характер‼️
Ko'proq ko'rsatish465
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+37 kunlar
+5630 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Nashrni tahlil qilish
Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Эликсир для крепкого здоровья
➡️Этот напиток укрепляет иммунную систему организма, очищает кровь, предотвращает различные заболевания, улучшает и регулирует обмен веществ.
🟢Рецепт:
• Яблоки , морковь, сельдерей и свеклу очистить от кожуры, порезать на более мелкие кусочки, положить в соковыжималку и отжать сок. Отдельно отжать сок имбиря и лимона и добавить в сок;
• В конце добавить в сок мед.
➡️Выпейте напиток утром по вкусу и всегда делайте его свежим. | 15 | 0 | Loading... |
02 Польза от сельдерей 🌿 | 39 | 0 | Loading... |
03 Огненный мини-комплекс для красивой и здоровой спины 🤸♀️
Делаем их ежедневно. Повторяя друг за другому.
Занимает 5 минут времени, а пользы.
Хитрости Хозяйки
Наши каналы 👉 | 55 | 0 | Loading... |
04 Полезные продукты для тела: что важно есть, чтобы оставаться здоровым! | 68 | 0 | Loading... |
05 Вкусный смузи для красивой кожи
Смузи со шпинатом полезен для кожи, так как шпинат является богатым источником витаминов А и С, антиоксидантов и других питательных веществ, которые помогают улучшить здоровье кожи.
➡️Витамин А способствует здоровому обновлению клеток кожи, уменьшает проявления возрастных изменений и способен снизить уровень жировой выработки в порах, что предотвращает появление угрей и прыщей.
➡️В свою очередь, витамин С имеет противовоспалительные свойства и улучшает производство коллагена, который укрепляет и уплотняет кожу.
➡️Антиоксиданты, включенные в шпинат, помогают защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и способствуют ее здоровому виду. | 80 | 0 | Loading... |
06 #здоровье #полезное #семена #рецепты #лечение #пп
Польза употребления льна!
🟣 Отвар и настой из льняных семян применяют для лечения горла и кашля. Так как он обладает смягчающим и обволакивающим свойствами
🟣 Лецитин, содержащийся в семенах оказывает положительное влияние на работу мозга и сердца
🟣 Слизь, приготовленная из семян льна оказывает противовоспалительное, обволакивающие, смягчающее действие
🟣 Слизь является природным сорбентом для организма, который ничем не уступает активированному углю и другим сорбентам
🟣 Очень положительно влияют льняные семена на организм, уменьшая риск развития воспалительных процессов, повышают иммунитет, происходит оздоровление и восстановление кожных покровов
🟣 С успехом применяют семя льна в программе снижения веса. Его употребляют в пищу и смешивают с кефиром или обезжиренным йогуртом | 79 | 1 | Loading... |
07 Откажитесь от консервов в банке!
При изготовлении жестяных банок для консервов производители используют материалы, которые выделяют опасное химическое вещество бисфенол в пищу
➡️Существуют исследования, которые показывают прямую связь между бисфенолом в питании и репродуктивными нарушениями в организме человека, увеличением риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний
Покупайте консервацию только в стеклянных банках! | 86 | 1 | Loading... |
08 Кисель помогает нормализовать микрофлору кишечника
➡️Кисель полезно включать в рацион при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника.
❤️ Помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий.
❤️ Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий.
❤️ Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьете его регулярно. | 91 | 1 | Loading... |
09 Настойка калины с облепихой!
Полезные свойства такого эликсира проявляются не только в борьбе с острыми респираторными и вирусными заболеваниями. Эту настойку рекомендуется принимать при гипертонии, заболеваниях пищеварительной системы, для предупреждения возникновения атеросклероза
🍒 Возьмите 3 кг калины, 1 кг облепихи, 700 гр сахара и 2 литра водки. Ягоды перебрать, промыть, обсушить. Приготовленные таким образом ягоды разложите по чистым банкам и доверху залейте водкой
🫙 Плотно закройте банки крышками и оставьте на 3-4 недели настаиваться в тёплом сухом месте. Потом водку из банок нужно слить, а ягоды засыпать сахаром, хорошо встряхнуть банки, чтоб сахар распределился между ягодами
🍶 Снова закройте банки и уберите на 2 недели. Потом снова залить водкой, той, которую мы слили с ягод. Добавление облепихи уберёт резкий вкус калины. Настойка готова! | 111 | 1 | Loading... |
10 Забываем про давление
🟠Рецепт:
• Βзять 10 лимонов cpeднeй вeличины, помыть, пopeзать, как в чай, и всe слoжить в тpeхлитpoвую банку. Затeм положить тудa 0,5 л мeдa, 0,5 л сокa aлоэ, 0,5 л спиpтa (или коньякa или водки);
• Бaнку зaкpыть кaпpонoвoй кpышкoй и пoмecтить в тeмнoe мecтo cтpoгo нa 40 днeй.
🟠Ηa 41-й дeнь пить пo 1 cт. лoжкe зa пoлчаcа до еды 3 pаза в день. Улучшение наcтупает на 10-14 день.
🟠Тaкжe этoт нaстoй мoжнo пpимeнять oт пpoстуды и стресса. | 116 | 1 | Loading... |
11 Media files | 124 | 0 | Loading... |
12 Media files | 119 | 0 | Loading... |
13 Лучшие упражнения от усталости глаз👁️
🟢Πомоpгайте чаcто в тeчeние двуx минут — это ноpмализует внутpиглазное кpовообpащение.
🟢Скоситe глаза впpавo, а пoтом пepевeдитe взгляд по пpямoй линии. Πpодeлайтe тo жe самoe в пpотивoполoжнoм напpавлeнии.
🟢Ощутите темнoту. Считается, чтo погpужeниe в темноту спосoбствуeт выpаботкe в свeточувcтвитeльных клетках pодoпсина — вещества, неoбхoдимогo для ясного зpeния.
🟢Дeлaйте кpугoвые вpaщения гoлoвoй: впpaвo-влевo, ввepх-вниз. Этo aктивизиpует кpoвooбpaщение. | 132 | 1 | Loading... |
14 Что делать, если заваливаются стопы 👣 | 140 | 0 | Loading... |
15 Media files | 137 | 2 | Loading... |
16 Целебные свойства базилика
⭐Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу.
⭐Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке.
⭐Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн.
⭐Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов.
⭐Эфирное масло базилика обладает бактерицидным действием.
⭐Во время стресса достаточно нескольких капель эфирного масла базилика в аромакурильнице — и общее состояние значительно улучшается.
7⭐Не менее целительно действует масло при бессоннице, мигрени, потере обоняния. | 110 | 1 | Loading... |
17 Корень хрена - природный антибиотик! | 135 | 1 | Loading... |
18 Любители семечек радуйтесь — они очень полезные!
Подсолнечные семечки — отличный источник марганца и магния, что помогает нормализовать высокое кровяное давление и уровень сахара в крови, предотвратить мигрени, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта
🌻 Максимальную пользу для здоровья несут только хорошо просушенные и не обработанные ничем зерна подсолнечника, правильно хранившиеся
Злоупотреблять семечками не стоит они очень калорийные (580 калорий на 100 г) | 148 | 1 | Loading... |
19 Рейтинг каш!
🥣 Гречневая каша на первом месте (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
🥣 Овсянка на втором месте (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
🌾 Перловая на третьем месте (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
🫛 Гороховая каша на четвертом месте (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
🌽 Кукурузная каша на пятом месте - 86 ккал в 100 гр
🍚 Рисовая на шестом (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
🥣 Пшенная на седьмом (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
🥣 Манная на восьмом месте (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр | 153 | 2 | Loading... |
20 Нервная система человека | 142 | 0 | Loading... |
21 Сок сельдерея - лучший чистильщик организма
🌿Выжатый из листьев и корней растений сок следует принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой. А если не выбрасывать жмых, а есть, смешав с медом, тогда кишечник точно скажет спасибо.
🌿Сок сельдерея не только удаляет из организма шлаки, яды и токсины, но и поддерживает работу почек, уменьшает воспаление мочевыводящих путей, регулирует обмен веществ и снижает вес.
🌿А если вы ленитесь делать сок, потрите его корень, смешайте с медом и принимайте по столовой ложке 3 раза в день до еды. | 139 | 2 | Loading... |
22 Откуда берется панкреатит
В отличие от многих других воспалительных процессов, воспаление поджелудочной вызвано отнюдь не вирусами или бактериями.
Поджелудочная железа расположена под желудком и играет важнейшую роль в пищеварении: вырабатывает гормон инсулин и необходимые для переваривания пищи ферменты. В норме они сразу же поступают в кишечник, но иногда могут задерживаться в поджелудочной.
Если пищеварительных ферментов скапливается много, они повреждают клетки железы. Так начинается воспаление. | 155 | 0 | Loading... |
23 Media files | 179 | 1 | Loading... |
24 🟢Что будет, если есть мед каждый день? | 181 | 1 | Loading... |
25 Зачем перед сном нужно сгибать колени?
При такой позе активизируются мышцы сгибатели голени, расположенные в задней части бедра, в то время как четырехглавая мышца разгибатель остается расслабленной.
✅В положении лежа остальные мышцы расслабляются, в результате:
➡️Уменьшается напряжение во всех группах мышц. Уменьшаются болезненных ощущений во время менструального цикла у женщин.
➡️Дыхание уравновешивается, снимаются мышечные напряжения в диафрагме.
↪️Органы внутренней полости тела массируются во время глубокого дыхания, что способствует улучшению пищеварения.
➡️Тело и мыслительные процессы успокаиваются, стресс уходит.
➡️Таким образом, организм рефлекторно готовится к сну. | 170 | 0 | Loading... |
26 Media files | 168 | 1 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Эликсир для крепкого здоровья
➡️Этот напиток укрепляет иммунную систему организма, очищает кровь, предотвращает различные заболевания, улучшает и регулирует обмен веществ.
🟢Рецепт:
• Яблоки , морковь, сельдерей и свеклу очистить от кожуры, порезать на более мелкие кусочки, положить в соковыжималку и отжать сок. Отдельно отжать сок имбиря и лимона и добавить в сок;
• В конце добавить в сок мед.
➡️Выпейте напиток утром по вкусу и всегда делайте его свежим.
❤ 2🔥 1
Repost from Хитрости Хозяйки
00:15
Video unavailableShow in Telegram
Огненный мини-комплекс для красивой и здоровой спины 🤸♀️
Делаем их ежедневно. Повторяя друг за другому.
Занимает 5 минут времени, а пользы.
Хитрости Хозяйки
Наши каналы 👉
👍 6
00:37
Video unavailableShow in Telegram
Полезные продукты для тела: что важно есть, чтобы оставаться здоровым!
🥰 3👍 2
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Вкусный смузи для красивой кожи
Смузи со шпинатом полезен для кожи, так как шпинат является богатым источником витаминов А и С, антиоксидантов и других питательных веществ, которые помогают улучшить здоровье кожи.
➡️Витамин А способствует здоровому обновлению клеток кожи, уменьшает проявления возрастных изменений и способен снизить уровень жировой выработки в порах, что предотвращает появление угрей и прыщей.
➡️В свою очередь, витамин С имеет противовоспалительные свойства и улучшает производство коллагена, который укрепляет и уплотняет кожу.
➡️Антиоксиданты, включенные в шпинат, помогают защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и способствуют ее здоровому виду.
👍 3🔥 3
Photo unavailableShow in Telegram
#здоровье #полезное #семена #рецепты #лечение #пп
Польза употребления льна!
🟣 Отвар и настой из льняных семян применяют для лечения горла и кашля. Так как он обладает смягчающим и обволакивающим свойствами
🟣 Лецитин, содержащийся в семенах оказывает положительное влияние на работу мозга и сердца
🟣 Слизь, приготовленная из семян льна оказывает противовоспалительное, обволакивающие, смягчающее действие
🟣 Слизь является природным сорбентом для организма, который ничем не уступает активированному углю и другим сорбентам
🟣 Очень положительно влияют льняные семена на организм, уменьшая риск развития воспалительных процессов, повышают иммунитет, происходит оздоровление и восстановление кожных покровов
🟣 С успехом применяют семя льна в программе снижения веса. Его употребляют в пищу и смешивают с кефиром или обезжиренным йогуртом
👍 4👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
Откажитесь от консервов в банке!
При изготовлении жестяных банок для консервов производители используют материалы, которые выделяют опасное химическое вещество бисфенол в пищу
➡️Существуют исследования, которые показывают прямую связь между бисфенолом в питании и репродуктивными нарушениями в организме человека, увеличением риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний
Покупайте консервацию только в стеклянных банках!
👍 3🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
Кисель помогает нормализовать микрофлору кишечника
➡️Кисель полезно включать в рацион при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника.
❤️ Помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий.
❤️ Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий.
❤️ Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьете его регулярно.
🔥 3👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
Настойка калины с облепихой!
Полезные свойства такого эликсира проявляются не только в борьбе с острыми респираторными и вирусными заболеваниями. Эту настойку рекомендуется принимать при гипертонии, заболеваниях пищеварительной системы, для предупреждения возникновения атеросклероза
🍒 Возьмите 3 кг калины, 1 кг облепихи, 700 гр сахара и 2 литра водки. Ягоды перебрать, промыть, обсушить. Приготовленные таким образом ягоды разложите по чистым банкам и доверху залейте водкой
🫙 Плотно закройте банки крышками и оставьте на 3-4 недели настаиваться в тёплом сухом месте. Потом водку из банок нужно слить, а ягоды засыпать сахаром, хорошо встряхнуть банки, чтоб сахар распределился между ягодами
🍶 Снова закройте банки и уберите на 2 недели. Потом снова залить водкой, той, которую мы слили с ягод. Добавление облепихи уберёт резкий вкус калины. Настойка готова!
🔥 3👍 2👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
Забываем про давление
🟠Рецепт:
• Βзять 10 лимонов cpeднeй вeличины, помыть, пopeзать, как в чай, и всe слoжить в тpeхлитpoвую банку. Затeм положить тудa 0,5 л мeдa, 0,5 л сокa aлоэ, 0,5 л спиpтa (или коньякa или водки);
• Бaнку зaкpыть кaпpонoвoй кpышкoй и пoмecтить в тeмнoe мecтo cтpoгo нa 40 днeй.
🟠Ηa 41-й дeнь пить пo 1 cт. лoжкe зa пoлчаcа до еды 3 pаза в день. Улучшение наcтупает на 10-14 день.
🟠Тaкжe этoт нaстoй мoжнo пpимeнять oт пpoстуды и стресса.
👍 3🔥 2