ПроЖИТИ

Багато людей перед тим, як мати емоційне вигорання, проходять і інші етапи — напруження, резистенцію та виснаження — і не помічають дзвіночків, по яким цей стан ще можна покращити набагато меншими зусиллями 🔔 В відео розказали про те, яким є шлях до емоційного вигорання і які інструменти є допоміжними, щоб уникнути цього. Одним із них є Біосугестивна терапія 🖋️ Матеріал створено на основі тез Володимира Прінца та Наталії Чорної в межах науково-практичної конференції «Жити життя під час та після»

Любі друзі! Нагадуємо, що на наші найближчі події ще залишилося кілька вільних місць. Будемо раді бачити вас і ваших близьких! 🎨 «Джерело сили: створюємо власну картину ресурсів» Для жінок із родин військовослужбовців. 🗓 14 листопада об 11:00 📍 вул. Святослава Хороброго, 12, оф. 204 ✨ «Хранитель балансу: створюємо свій особистий талісман» Для дітей та підлітків віком 8–14 років. 🗓 14 листопада о 13:30 📍 вул. Святослава Хороброго, 12, оф. 204 🖇 Реєстрація на обидві події: https://uadd.me/proLive Запрошуємо долучатися, творити, відпочивати та наповнюватися новими ресурсами разом із нами! Будемо чекати на вас. 🤍 Проєкт «ПроЖИТИ разом» став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст цього матеріалу несе громадська організація «СпільноТИ». Цей матеріал не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.

Нагадуємо, що в межах проєкту «ПроЖИТИ разом», який Психологічний Простір «ПроЖИТИ» реалізує у партнерстві з благодійним фондом «Право на захист», можна отримати безоплатну індивідуальну психологічну підтримку. Консультації доступні людям, чиє життя змінила війна: свідкам війни, ветеранам, членам родин військовослужбовців, зниклих безвісти, полонених та загиблих захисників і захисниць. У межах проєкту можна отримати: 🔹 індивідуальні психологічні консультації для дітей із родин військовослужбовців, ветеранів, зниклих безвісти, полонених і загиблих; 🔹 індивідуальні консультації для членів родин загиблих; 🔹 індивідуальну психологічну підтримку для ветеранів та членів їхніх родин, а також сімейні консультації; 🔹 біосугестивну терапію (БСТ), яка допомагає полегшити емоційний і фізичний стан без необхідності проговорювати травматичний досвід. Групові зустрічі БСТ відбуваються наживо за графіком: — щовівторка о 15:00 — щочетверга о 17:00 Якщо цей час вам не підходить, ви можете скористатися індивідуальними консультаціями та домовитися про зручний для Вас та психолога час. Як отримати підтримку? Усі консультації безоплатні та доступні: 📍 наживо — у Психологічному Просторі «ПроЖИТИ» м.Дніпро, вул. Святослава Хороброго, 12, офіс 208; 💻 онлайн — незалежно від вашого місця перебування. Для участі необхідно заповнити відповідну реєстраційну форму: 📙 Для дітей та підлітків: https://forms.gle/zgZEr4eXduYaQdt66 📕 Для членів родин загиблих: https://forms.gle/cE85ZkMppJ8cGZLi8 📗 Для ветеранів та членів їхніх родин: https://forms.gle/b6oggJNo4AYeSdVD9 📘 Для участі в БСТ: https://forms.gle/2h7YpbCJHTyyZ3Hu9 Якщо ви або ваші близькі потребуєте психологічної підтримки, скористайтеся цією можливістю. Не обов’язково залишатися зі своїми переживаннями наодинці. 💛 Проєкт «ПроЖИТИ разом» став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст цього матеріалу несе громадська організація «СпільноТИ». Цей матеріал не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.

10 листопада у просторі «ПроЖИТИ» відбувся практикум «Тіло як опора: мистецтво бути тут і зараз». 🤍 Разом із Катериною Щербиною учасниці досліджували зв’язок із власним тілом, практикували усвідомленість і заземлення, вчилися прислухатися до себе та знаходити внутрішню опору. Це був простір сповільнення, турботи про себе та повернення в момент «тут і зараз». Дякуємо Катерині та всім учасницям за довіру, відкритість і теплу атмосферу! 🤍 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Запрошуємо дітей та підлітків віком 8–14 років на арттерапевтичний майстер-клас «Хранитель балансу: створюємо свій особистий талісман» — простір для творчості, самопізнання та пошуку внутрішньої рівноваги через знайомство з декоративною технікою декупажу. Під час зустрічі учасники створять власний талісман, обираючи символи, кольори та образи, які асоціюються з їхніми ресурсами, спокоєм і внутрішньою опорою. ✨ 👩‍💼 Ведучі: Оксана Дон та Світлана Дмитрієва — психологині простору «ПроЖИТИ». 🗓 14 листопада о 13:30 📍 вул. Святослава Хороброго, 12, оф. 204 Майстер-клас для тих хто хоче цікаво й творчо провести час. 🤍 🖇 Реєстрація: https://uadd.me/proLive Проєкт «ПроЖИТИ разом» став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст цього матеріалу несе громадська організація «СпільноТИ». Цей матеріал не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.

Запрошуємо на арттерапевтичний майстер-клас «Джерело сили: створюємо власну картину ресурсів» — простір для творчого самовираження, відновлення внутрішніх опор та пошуку власних джерел сили через малювання. Під час зустрічі кожна учасниця створить власну картину на полотні, яка стане символічним відображенням її внутрішніх ресурсів, надій та того, що допомагає знаходити сили й натхнення навіть у непрості часи. 🎨 👩‍💼 Ведучі: Оксана Дон та Світлана Дмитрієва — психологині простору «ПроЖИТИ». 🗓 14 листопада об 11:00 📍 вул. Святослава Хороброго, 12, оф. 204 Запрошуємо жінок із родин військовослужбовців на теплу творчу зустріч, де можна буде сповільнитися. 🖇 Реєстрація: https://uadd.me/proLive Проєкт «ПроЖИТИ разом» став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст цього матеріалу несе громадська організація «СпільноТИ». Цей матеріал не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.

А які серіали дивитися ви? 👀 На честь останніх серій третього сезону ловіть розбір серіалу «Парочка слідчих» від 1+1, і пишіть, чи чекаєте фінальних серій 🤌 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Нові можливості починаються зі співпраці 🤝 У межах програми Prometheus відбулася Ярмарка вакансій — подія, що об’єднує роботодавців і людей, які прагнуть знайти нові професійні можливості та впевнено рухатися вперед. Щиро дякуємо Дніпропетровському обласному центру зайнятості за співпрацю, підтримку та сприяння у створенні можливостей для працевлаштування ветеранів та їх родин. Окремо дякуємо ТОВ «Квітень» за активну участь у процесах працевлаштування родин, відкритість до співпраці та готовність долучатися до створення нових перспектив для людей. 🤍 Ми цінуємо партнерства, за якими стоять не просто спільні заходи, а реальні можливості, підтримка та конкретні кроки до змін у житті людей. Дякуємо кожному, хто долучається до цієї важливої справи! 💛 Навчальний курс «Ветеранське коло» реалізується ГО «СпільноТИ» у співпраці з Prometheus за підтримки Програми MATRA Посольства Королівства Нідерландів в Україні та Міністерства у справах ветеранів України.

Друзі, звільнилося 1 місце на завтрашню подію «Тіло як опора: мистецтво бути тут і зараз» з Катериною Щербиною🤩 Реєстрація за посиланням: https://uadd.me/proLive

Ритуал чи формальність? Навіщо Україні щоденна хвилина мовчання. Чи важлива одна хвилина тиші? Для когось це щоденне нагадування про тих, хто загинув, для когось — можливість згадати близьку людину. А ще для ветеранів і родин полеглих — відчуття, що їхній біль і втрата не залишаються непоміченими. Хвилина мовчання — це більше, ніж формальна традиція. Її сенс у нашій свідомості, повазі та готовності пам’ятати у визначений час і щодня. У матеріалі Дніпро Оперативний ветерани, психологиня та рідні загиблих діляться своїми думками про культуру пам’яті, важливість підтримки та те, як кожен із нас може долучитися до щоденного вшанування. 🖇️ Повний матеріал за посиланням: https://dnepr.express/ua/post/ritual-chi-formalnist-navisho-ukrayini-shodenna-hvilina-movchannya Проєкт «Дніпро пам’ятає» реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською міською радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансованої урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Протягом 2–6 листопада у просторі «ПроЖИТИ» відбулося п’ятиденне навчання з психологічної інтервенції «Управління проблемами Плюс» (УП+ / PM+) від благодійного фонду «Рокада» за підтримки фонду «Право на захист» 🤍 Учасники знайомилися з підходом УП+, опановували практичні інструменти роботи зі стресом і повсякденними труднощами, відновлення активності та посилення соціальної підтримки. Та на цьому навчання не завершується — попереду практика, супервізії та новий досвід. Дякуємо всім учасникам за залученість, відкритість і бажання розвиватися! 💛 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Протягом 2–6 листопада у просторі «ПроЖИТИ» відбулося п’ятиденне навчання з психологічної інтервенції «Управління проблемами Плюс» (УП+ / PM+) від благодійного фонду «Рокада» за підтримки фонду «Право на захист» 🤍 Учасники знайомилися з підходом УП+, опановували практичні інструменти роботи зі стресом і повсякденними труднощами, відновлення активності та посилення соціальної підтримки. Та на цьому навчання не завершується — попереду практика, супервізії та новий досвід. Дякуємо всім учасникам за залученість, відкритість і бажання розвиватися! 💛 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Щодня о 9:00 в Україні проходить хвилина мовчання — час, коли ми зупиняємося, щоб вшанувати пам’ять загиблих у російсько-українській війні. Та як ця традиція втілюється в життя різних міст? Чи зупиняється громадський транспорт, як долучаються водії та перехожі й що допомагає зробити хвилину мовчання помітною частиною міського простору? Dnipro.media дізналися, як проходить хвилина мовчання в українських містах, і зібрали різні приклади та підходи. Запрошуємо ознайомитися з повним матеріалом за посиланням: 🖇️ https://dnipro.media/hvylyna-vshnuvannya-yak-u-mistah-prohodyt Пам’ять починається з нашої уваги та небайдужості.🤍 Проєкт «Дніпро пам’ятає» реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською міською радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансованої урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Запрошуємо на практикум «Тіло як опора: мистецтво бути тут і зараз» — простір для відновлення контакту із собою через практики усвідомленості, заземлення та тілесного відчуття. 👩‍💼 Ведуча: Катерина Щербина — сертифікована сексологиня-консультантка та спеціалістка з жіночих тілесних практик. 🗓 10 листопада о 18:00 📍 Простір «ПроЖИТИ», вул. Святослава Хороброго, 12 Запрошуємо всіх, хто хоче краще відчувати своє тіло, знаходити внутрішню опору та повертатися в момент «тут і зараз».🤍 🖇 Реєстрація: https://uadd.me/proLive Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Ну що, час повернутися додому🧡 Два місяці тому нашу основну сторінку заблокували без зрозумілих пояснень. Ми створили нову, продовжили працювати, знайомитися з вами, ділитися корисним і розвивати наш простір. А тепер Instagram вирішив, що настав час повернути й стару сторінку. Чому заблокували? Чому розблокували? Ми, чесно кажучи, досі не знаємо 😅 Але факт залишається фактом: ми знову тут! Тож повертаємося до нашого основного простору, контенту, зустрічей і всього, заради чого ми тут зібралися. Новій сторінці залишимо ще кілька тижнів, а потім переведемо її в резерв — видаляти не будемо. А поки запрошуємо вас повертатися на нашу основну сторінку prolive_space! Дякуємо, що залишаєтеся з нами. Дуже раді знову бути тут 🤍

Нагадуємо, що сьогодні— останній день, коли можна зробити ставку на зустріч із нашою командою в межах благодійного Аукціону зустрічей 🍁 Будемо раді познайомитися з вами ближче, розповісти більше про «ПроЖИТИ», наші мрії, досвід і закулісся роботи — наживо або онлайн. Шукайте наш лот і залишайте свої ставки на сторінці Аукціону зустрічей 🧡

Проєкт «Дніпро пам’ятає» продовжує збір аудіозаписів загиблих Захисників і Захисниць України для створення «Музею голосів». Якщо у вас збереглися аудіо чи відео з голосом близької людини, поділіться ними з нами. Разом ми збережемо пам’ять про тих, чиї голоси назавжди залишаться частиною нашої історії.🤍 Проєкт «Дніпро пам’ятає» реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською міською радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансованої урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Щодня о 9:00 у нас є одна спільна хвилина, щоб зупинитися й згадати тих, хто віддав життя за Україну. Як зробити так, щоб хвилина мовчання була не просто нагадуванням, а спільним жестом пам’яті? Досвід Києва та інших міст показує: багато залежить від простих речей — зупинки транспорту, міських нагадувань і участі самих людей. Як це може працювати в Дніпрі? Давайте подивимось, як зробити пам’ять частиною міського життя — без формальностей, але з повагою до тих, кого ми втратили. Проєкт «Дніпро пам’ятає» реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською міською радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансованої урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Відповідь⬇️ Психоедукація✅ Це не просто складне слово, а важлива частина психологічної допомоги. Психоедукація — це пояснення інформації про психічне здоров’я, психологічні труднощі та способи турботи про себе. Саме так термін визначено в офіційному переліку термінів українського законодавства.