ПроЖИТИ

Психолог чи кіногерой — хто сказав цю цитату? 🎬 Ольга Конюшенко — психологиня, спеціалістка з біосугестивної терапії та очільниця регіонального відділення БСТ у Дніпрі, перевіряє, чи так легко відрізнити психологічну мудрість від слів улюблених кіногероїв. Дивіться відео, вгадуйте разом із нами та діліться в коментарях, скільки цитат вдалося розпізнати. 💛 Проєкт «ПроЖИТИ разом» став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст цього матеріалу несе громадська організація «СпільноТИ». Цей матеріал не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.

Любі друзі, звільнилося 2 місця на курс для студентів-психологів та консультантів початківців✨ З зустрічі, щовівторка о 17:00 Початок вже завтра🌿 Реєстрація за посиланням: https://uadd.me/proLive

Про насильство часто запитують: «Чому вона не пішла?», «Чому повернулася?», «Чому мовчала?» Але за цими питаннями легко не помітити головного — людину, яка потребує підтримки, а не осуду. Ми не завжди знаємо, через що проходить інша людина і скільки сил їй потрібно, щоб зробити навіть маленький крок до безпеки. Тому важливо не звинувачувати, не тиснути й не вимагати «правильних» рішень. Іноді достатньо просто бути поруч, вислухати й нагадати: Ти заслуговуєш на безпеку та підтримку. В цьому нема твоєї провини. 🤍 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Ще одна зустріч підліткової групи «Крок до себе» 💛 Через творчість, ігри та спілкування учасники продовжують пізнавати себе й одне одного, ділитися думками та відкривати для себе щось нове. Цього разу особливу увагу приділили темі безпечного місця — простору, де можна відчути спокій, комфорт і захищеність. 🤍 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Цими днями ми завершуємо проєкт «Кризове консультування постраждалих від війни в Просторі «ПроЖИТИ». Він став можливим завдяки спільному фінансуванню з бюджету Офіційної допомоги Чеської Республіки в галузі розвитку. За цей час до нас приходили люди з різним досвідом, втратами й історіями. Хтось уперше за довгий час дозволив собі сказати вголос: «Мені важко». Хтось шукав опору, щоб просто пережити цей день. Хтось долучався до групи і з подивом відчував: я не один. Численна кількість людей отримали безкоштовні індивідуальні та групові консультації, які допомагали підтримати психічне здоров'я, повернути відчуття ґрунту під ногами й знайти ресурс рухатися далі. Для нас кожна така зустріч стала доказом, що турбота, увага й безпечний простір можуть змінювати життя. Ми щиро вдячні нашим партнерам за довіру та спільну роботу. Дякуємо команді, яка щодня тримала цей простір теплим і живим. І, звісно, дякуємо кожній і кожному, хто наважився прийти й довірити нам свою історію. Ви наповнювали цей проєкт сенсом 🧡

Психологиня Наталія Фролова опублікувала наукову статтю про те, як чотири роки повномасштабної війни позначились на самих фахівцях сфери психічного здоров'я. У дослідженні взяли участь 320 українських психологів і психотерапевтів. Що показали дані: — майже в кожного третього учасника є ознаки посттравматичного стресу; — найсильніше на тривогу, депресивні прояви та ПТСР впливає відчуття, що попереду немає перспектив; — стан посилюють страх за життя, відключення світла, тепла й води, страх окупації та втрати роботи, ризик мобілізації і години, проведені в новинах. У терапевтичному кабінеті сьогодні зустрічаються двоє людей, які проживають одну війну. Авторка називає це системою «травмований фахівець — травмований клієнт». І це не про слабкість. Це про те, що психолог теж людина. Щоб і далі тримати інших, фахівцям потрібна опора: власна терапія та підтримка професійної спільноти.

Запрошуємо жінок 50+ на інтенсив «Сила нового старту» у Дніпрі.🤍 Хочете змінити професію, знайти нове джерело доходу чи започаткувати власну справу? Цей інтенсив допоможе зробити перший крок. 📅 20 жовтня 📍 Простір «ПроЖИТИ», вул. Святослава Хороброго, 12 🕙 10:00–17:00 Особливо запрошуємо ВПО, членкинь сімей ветеранів, загиблих, полонених і зниклих безвісти військових, а також жінок, які втратили роботу чи дохід. У програмі: робота з психологом і кар’єрною консультанткою, індивідуальні консультації, практичні модулі з підприємництва, фінансів, продажів, цифрових інструментів та AI, знайомство з менторками й створення власного плану дій. Наймотивованіші учасниці зможуть отримати менторський супровід для розвитку своїх ідей. 🖇️Реєстрація: https://forms.gle/D3CTu2Ho8HAFwV5t9 #CivilSocietyCooperation

Повернення тата з військової служби — це не лише радість від зустрічі, а й період адаптації для родини. Дорослим потрібен час, щоб звикнути до цивільного життя, а дітям — зрозуміти зміни в поведінці батьків. Діти помічають більше, ніж здається. Як зазначає National Center for PTSD, без зрозумілих пояснень вони можуть неправильно тлумачити поведінку дорослих і навіть звинувачувати себе. Дослідження Sherman et al. (2015) наголошує на важливості доступних пояснень, а Creech et al. (2014) розглядає зв’язок між посттравматичним стресом батьків, сімейними стосунками та психологічним благополуччям дітей. Як говорити з дитиною про зміни після повернення з військової служби? Як пояснювати свій стан, не перевантажуючи її складними подробицями? Дитині не потрібно знати все, що пережили батьки. Але важливо розуміти, що відбувається, знати, що вона не винна в емоціях дорослих, і відчувати підтримку. Проєкт «Crisis counseling for war victims in the space «ProLIVE» реалізується ГО «СпільноТИ» за підтримки CzechAid🇨🇿

Пам’ять у кожній історії 🎥 Яким було життя людини до того, як її ім’я стало частиною історії війни? Про що вона мріяла, як сміялася, що любила і якою залишилася в серцях близьких? Саме про це — 10 короткометражних документальних фільмів, які створять у межах проєкту «Дніпро пам’ятає». Героями стрічок стануть полеглі Захисники й Захисниці, чиї долі пов’язані з Дніпром. Особисті фото та відео, архівні матеріали, аудіоповідомлення військових і спогади їхніх рідних, друзів та побратимів допоможуть відтворити живі портрети людей, а не лише розповісти про їхній бойовий шлях. Після завершення проєкту фільми залишаться доступними на платформі «В!ЙНА». А досвід їх створення стане основою для розробки міської стратегії меморіалізації. Проєкт «Дніпро памʼятає» реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською Міською Радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансовану урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Запрошуємо охочих на курс «Основи психологічного консультування» 🦋 Розумієш, що скоро хочеш починати консультування, а практичних знань бракує? Почуваєш невпевнено або хочеш систематизувати знання, щоб впевненіше почуватися в роботі з клієнтами? Тоді запрошуємо тебе, студентів-психологів і консультантів-початківців на тритижневий курс, присвячений основам консультування ✨ 👩‍💼 Тренерка: Олена Лисенко — психологиня ГО «КПД» та Простору «ПроЖИТИ» в напрямку підтримки родин загиблих 📅 20 жовтня 🕔 Щовівторка о 17:00 (протягом 3 тижнів) 📍Простір «ПроЖИТИ», вул. Святослава Хороброго, 12 🖇 Реєстрація: https://uadd.me/proLive Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Запрошуємо охочих на курс «Основи психологічного консультування» 🦋 Розумієш, що скоро хочеш починати консультування, а практичних знань бракує? Почуваєш невпевнено або хочеш систематизувати знання, щоб впевненіше почуватися в роботі з клієнтами? Тоді запрошуємо тебе, студентів-психологів і консультантів-початківців на тритижневий курс, присвячений основам консультування ✨ 👩‍💼 Тренерка: Олена Лисенко — психологиня ГО «Кризова психологічна допомога» та Простору «ПроЖИТИ» в напрямку підтримки родин загиблих 📅 20 жовтня 🕔 Щовівторка о 17:00 (протягом 3 тижнів) 📍Простір «ПроЖИТИ», вул. Святослава Хороброго, 12 🖇 Реєстрація: https://uadd.me/proLive Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Не завжди є можливість попрощатися з близькою людиною так, як хотілося б. В умовах війни деякі родини змушені жити з невизначеністю, відкладеним похованням або відсутністю можливості провести близького в останню путь. Неможливість попрощатися може залишати багато невисловленого, почуття безсилля та запитання, на які немає відповідей. Водночас горювання не має єдиного правильного сценарію, а прощання не обов’язково повинно відбуватися за певними правилами. Не існує ритуалу, який потрібно виконати, щоб мати право рухатися далі. Кожен має право переживати втрату у власному темпі й шукати той спосіб зберігати пам’ять, який відгукується саме йому. 💛 Проєкт «Crisis counseling for war victims in the space «ProLIVE» реалізується ГО «СпільноТИ» за підтримки CzechAid🇨🇿

Цього року Психологічний простір «ПроЖИТИ» долучається до благодійної ініціативи Студентської організації Українського Католицького Університету — Аукціону зустрічей 🧡 І в нас для вас є дещо особливе: ми виставили на аукціон зустріч із нами! Її можна буде провести у форматі наживо або онлай. На зустрічі розповісти, як і навіщо з’явився «ПроЖИТИ», поділитися нашими найамбітнішими мріями і чесно поговорити про найбільші фак-апи, без яких, здається, не обходиться жодна справжня історія 😅 Тому якщо вам давно було цікаво, що відбувається всередині «ПроЖИТИ», як ми працюємо і куди хочемо рухатися — це ваш шанс запитати нас про все наживо (або онлайн) за чашкою кави :) Переходьте на сторінку Аукціону в Instagram, знаходьте наш лот і пишіть свої ставки: https://www.instagram.com/ucu_auction_of_meetings/ 📅 1 листопада оголосять переможців. А ми вже дуже хочемо познайомитися з тим, хто забере нашу зустріч 🧡

Друга зустріч підліткової групи «Крок до себе» вже позаду! 💛 Кожна зустріч — це можливість краще пізнати себе та однолітків, навчитися ділитися думками й почуттями та відчувати підтримку поруч. Крок за кроком створюємо простір довіри, прийняття та щирого спілкування. 🤍 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Твоя відповідь має значення 💛 Якісні психологічні дослідження починаються з людей, готових ділитися своїм досвідом. Наша практикантка проводить емпіричне дослідження в межах дипломної роботи, присвячене адаптації психологічного опитувальника українською мовою. Його мета — зробити якісний інструмент для дослідження емоцій і самосприйняття доступним для українських фахівців та науковців. До участі запрошуються всі охочі віком від 18 років, незалежно від професії та місця проживання. Опитування анонімне й займе до 10 хвилин. Для дослідження необхідно зібрати понад 450 відповідей, і кожна з них важлива для цієї роботи. 📎 Долучитися до дослідження можна за посиланням: https://forms.gle/VFoVbRC4j6VAPcGo6 Будемо вдячні за вашу участь і поширення. Підтримуючи такі дослідження, ми разом робимо внесок у розвиток української психології. 🧡

Третій «Вечір пам’яті» — цього разу в Чечелівському районі Дніпра. Ця зустріч стала простором для спогадів, особистих історій і розмов про тих, кого вже немає поруч, але чия присутність залишається в житті рідних і близьких. У відео — моменти вечора, у яких пам’ять оживає через слова, фотографії та історії про любов, щастя й життя, яким воно було. Бо за кожним ім’ям — цілий світ, який продовжують берегти ті, хто пам’ятає. Заходи Вечір памʼяті є частиною проєкту «Дніпро памʼятає», який реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською Міською Радою. Проєкт відбувається за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», яку фінансують уряди Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я.🫂 За цей час війни ми могли стати більш втомленими, дратівливими, тривожними. Іноді нам бракує сил на звичні речі, а те, що раніше приносило радість, більше не відгукується так, як колись. Не завжди ми розуміємо, що з нами відбувається, і часом забуваємо запитати себе: «А як я насправді?» Тож сьогодні пропонуємо прислухатися до своїх емоцій. Можливо, втома попросить про відпочинок, злість — про можливість бути почутою, а сум — про трохи більше тепла й підтримки. У цей день і всі наступні нагадуймо собі: не потрібно постійно бути сильними. Ми теж потребуємо турботи, розуміння й підтримки.🤍 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Буває, що людина повертається з війни, але дім її не впізнає. І вона сама теж не впізнає себе. Саме про це фільм «Брати» (2009). Капітан Сем після полону приходить додому до дружини й двох доньок. Він живий, але мовчазний, насторожений і ніби досі «там». Дружина намагається достукатися до чоловіка, на якого так чекала. Старша донька першою відчуває, що тато став іншим, і не розуміє, чи це через неї. Ми розібрали цей фільм для вас: від того, що відбувається всередині ветерана, до того, як війна відлунює в його дружині та дітях. Якщо у вашому житті є людина, яка повернулася з війни, або ви самі на цьому шляху, цей розбір для вас. 👉 Читати повний розбір в Instagram Поділіться ним із тими, кому зараз це може бути потрібно 🧡

Що підтримує тих, хто підтримує інших? 🧡 Психологи й психотерапевти щодня допомагають людям проживати втрати та наслідки війни. Та постійний контакт із чужою травмою може призводити до виснаження, вторинного травматичного стресу й вигорання, особливо коли фахівці самі живуть у хронічному стресі. У лютому–березні 2026 року Наталія Фролова, кандидатка психологічних наук, доцентка ДНУ ім. О. Гончара, психологиня ГО "КПД", дослідила травматизацію фахівців сфери психічного здоров’я та їхнє стресоподолання на четвертому році повномасштабного вторгнення. В опитуванні взяли участь 320 психологів і психотерапевтів. «ПроЖИТИ» здійснював інформаційний супровід дослідження, бо нам важливо, щоб потреби тих, хто підтримує інших, були почуті. Щоб бути опорою для інших, важливо й самим мати змогу відновлюватися та не залишатися наодинці з власним досвідом. 📎 Повний текст дослідження

Вчора у Чечелівському районі Дніпра відбувся третій «Вечір пам’яті» — зустріч, що об’єднує родини, друзів та тих, хто хоче зберегти пам’ять про захисників і захисниць, які віддали своє життя за Україну. «З одного боку це теж про біль, а з іншого це про те життя, за якого ми були щасливими, за якого ми були коханими», — поділилася керівниця проєкту «Дніпро памʼятає» Катерина Чижик. Цей вечір був сповнений особистих історій, теплих спогадів і моментів, які дозволяють побачити за кожним ім’ям — живу людину. «Пам'ять про наших героїв — це не лише сум і журба. Вона має бути багатогранною. Нам важливо зберігати саме таку живу, не спрощену і не чорно-білу пам'ять», — зазначив заступник міського голови Андрій Денисенко. «Вечір пам’яті» є частиною проєкту «Дніпро пам’ятає», який реалізує ГО «СпільноТИ» у партнерстві з Дніпровською міською радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансованої урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.