لا بَأس.

الإنسان بطّل عارف شو يحكي.

حزينة على نفسي والله.

كنت أفكّر تعافيت من التعلق.. صح بطّلت أتعلّق بالأشخاص والأحداث والأشياء (أجمّع علائق جديدة) بس قاعدة بفكّر هل لازم أخفف من تعلقي بالشهدا والذكريات والأحداث اللي فقدناها؟ وكيف أوازن؟ بخاف أنسى.. بس مش يمكن لو نسيت أحسن! أول مرة أجمّع خيوط: ليش عندي زهد مبالغ فيه في الدنيا اتجاه جوانب كثيرة؟ مش بس عشان مركزية الآخرة بل عشان تعلقي الكبير فيهم بيجعل حيز الفقد مدوّي لدرجة مش شايفة شيء في الدنيا عليه العين أو عنده لون وبعمل كل شيء غالب الوقت بانطفاء. بسأل نفسي: لو تخففتِ ونسيتِ معقول الحياة تخلص أسرع وتمشي أسهل؟

تعبتُ من النّوى المُزرقِ في قلبي الذي احتقنا وأنتِ هناكَ لا تقوي على إخفاءكِ الحزنَ..

ما تنسونا من الدعوات اليوم🥺

أجواء جميلة ورايقة:) حبّيت والله، ربنا يديم عليكِ🩷 بس كمان مستحيل أقتنع القراءة ترويح لأنها تحتاج جهد ذهني، وكذلك سماع البودكاست، ممكن تكون هواية لكن ليست ترويح.

⁣💌 وصلتك رسالة جديدة ⏱ وقت الرسالة: 2026/07/16 - 10:48:22 PM ---- اتأمل السماء واحس انوه شيء يريحني ويعدل نفسيتي واشرب شاهي واحياناً اقراء كتاب او اسمع بودكاست او اتكلم مع رفيقه اعزها يعني كله ع حسب المزاج اللي اكون فيه بس في اغلب الحالات اسوي شاهي واروق 😂🤌🏻 ---- - تبرع لإستمرار عمل بوت صارحني 🎁

أرجو أكون كذلك دائمًا.. الله يرضى عنكم، شكرًا لكم لحسن الظن بي⭐

ما لدي من التزامات هذه الأيام: ٢ يوم دوام. ٣ مرات في الأسبوع (بعطي كورس). بآخد دورة أحكام(٢ مرة في الأسبوع). ملتحقة بدورة مع مركز النفس المطمئنة. ملتحقة في لقاءات(مرة في الأسبوع بمعدل ساعتين) تجاوزًا حكيت من باب إني لستُ ضد أن أُجيب ولكن ضد العموم في عادة الفضول إن كانت غير هادفة.

الفضول مش أحسن إشي في الدنيا وعلاجه لا يكون بإيجاد الأجوبة بل بفهم دوافع هذا الفضول وتقويمه إن كان عادة ملازمة للشخص. مش صح يكون أغلب الوقت عنا فضول اتجاه كل شيء أو كل شخص.

صح كثير، مع كاسة شاي بنعناع مثلًا:)) بس أنا بالغالب عقلي ما بيطفي للأسف بيضل شغّال حتى بهاي الجلسة فالاستمتاع بها بضيعه.

رفاهية صارت قراءة الكتب، لأنه بس نلاقي كتب أصلًا🥺

للأسف يعني:")

⁣💌 وصلتك رسالة جديدة ⏱ وقت الرسالة: 2026/07/16 - 10:36:00 PM ---- لحظة ادراك فعلًا:) الحياة طاحنيتنا طحن لدرجة بنشوف قراءة الكتب متعة😭 ---- - تبرع لإستمرار عمل بوت صارحني 🎁

سماع البودكاستات أو قراءة الكتب ليست ترويح لأنها عملية ذهنية.(تحتاج جهد: تركيز وانتباه..) الرسم والتلوين نشاط واقتراح جميل⭐ أنا حاليًّا فش عندي مساحة للترويح😅 بحاول أضيف لأنه الأمر أثّر علي سلبًا:)

⁣💌 وصلتك رسالة جديدة ⏱ وقت الرسالة: 2026/07/16 - 10:22:58 PM ---- بسمع قرآن او اي حاجة مفيدة بقعد مع اي حدا من أهلي او بقرأ كتاب برسم أو بلوّن وبعيدًا عن المثالية مرات بقلّب على التلفون بدون هدف وانتِ؟ أعطينا أفكار ---- - تبرع لإستمرار عمل بوت صارحني 🎁

⁣ماذا تفعلون في وقت الراحة؟(اقتراحات للترويح عن النفس)

عَلَى النَّبِيِّ وَآلِ البَيْتِ والشُّهَدَا مَوْلايَ صَلِّ وَسَلِّمْ دَائِمَاً أَبَدَا

اللَهُمَّ صَلِّ وَسَلِمْ عَلى نبِيِّنَا مُحَمَّـد‏

كيف بعرف إني بهرب من اتخاذ قرار مهم: بقعد أقلّب ذكريات وأحزان.. يمكن عشان بستفقد نفسي، جزء ضايع مني هناك، في حياة ما قبل الحرب. ربنا المستعان على الدنيا وأنفسنا..