uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 735 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 891-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 012-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 735 obunachiga ega bo‘ldi.

09 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -84 ga, so‘nggi 24 soatda esa -55 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.99% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.35% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 512 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 10 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 735
Obunachilar
-5524 soatlar
+5137 kunlar
-8430 kunlar
Postlar arxiv
❤️ Как подобрать очки по форме лица 🌟 Круглое лицо: Угловатые оправы, прямоугольные, квадратные. 🌟 Овальное лицо: Подходят
❤️ Как подобрать очки по форме лица 🌟 Круглое лицо: Угловатые оправы, прямоугольные, квадратные. 🌟 Овальное лицо: Подходят практически любые оправы. 🌟 Квадратное лицо: Округлые оправы, авиаторы. 🌟 Треугольное лицо: Оправы с акцентом на верхнюю часть.
Девочки, а какие очки подходят вам? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, как провели сегодняшний денек?
Anonymous voting

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на стильные прически с крабом
Девочки, как вам? Нравятся такие простые прически 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Секрет идеального тона 💚 1️⃣Нанеси тканевую маску на лицо 2️⃣Поверх маски нанеси крем для лица 3️⃣Держи 10 минут, переверни маску и держи снова 10 минут
🩷 - получи супер увлажненную кожу
📢 Rise

Тренировка "Песочные часы"
Выполняй 3 раза в неделю и ты увидишь результат🌷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, спатки идем?
Anonymous voting

❤️ 7 рекомендаций для отличной фигуры ❤️ Тренируйся минимум два раза в неделю. ❤️ Включай белок в каждый прием пищи. ❤️ Употр
+1
❤️ 7 рекомендаций для отличной фигуры ❤️ Тренируйся минимум два раза в неделю. ❤️ Включай белок в каждый прием пищи. ❤️ Употребляй больше овощей. ❤️ Спи 7-9 часов в сутки. ❤️ Избегай калорийных напитков. ❤️ Увеличь количество шагов в течение дня. ❤️ Будь настойчива и наслаждайся процессом.
Сделаем фигуру мечты к лету вместе? ❤️ - даааа 🥰 - нее
Набираем 150 ❤️ и выставляю больше тренировок для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ромашковые кубики для лица🌸 1ст.л сухой ромашки залей 200мл кипятка, затем заморозь в формочках и протирай лицо по утрам ▫️Э
Ромашковые кубики для лица🌸
1ст.л сухой ромашки залей 200мл кипятка, затем заморозь в формочках и протирай лицо по утрам
▫️Эти кубики могут заменить тоник для лица. ▫️Их использование помогает уменьшить признаки усталости и напряжения на коже. ▫️Они эффективно сужают поры, тонизируют кожу и улучшают кровообращение. ▫️Кроме того, они могут помочь избавиться от прыщей. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♨️ стильной прически
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - нее, мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️: туториал больших губ 💋 Поделись в комментариях любимым lip комбо 💄 📢 Rise

Шоколадное мороженое ❤️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ КБЖУ на 100 гр.: 116/7/6/17 🔖 Ингредиенты: 🔸Банан - 2 шт 🔸Авокадо - 1 шт 🔸Какао - 2 ст.л. 🔸Кокосовые сливки - 50 мл.
Любишь мороженое? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Туториал на макияж
Понравился результат? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌼 Полезный и быстрый рецепт завтрака Ингредиенты: 🟠Лаваш 🟠Помидоры 🟠Брокколи 🟠Яйца 🟠Сыр
А ты любишь завтракать? ❤️ - даа 🥰 - не завтракаю вообще 🔥 - смотря чем завтракать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ топ 3 упражнения на ягодицы
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😅 Что делать, когда кончается мотивация? ➖Визуализация — представляй себя достигшей цели. ➖Запись причин — напомни себе, зач
😅 Что делать, когда кончается мотивация?Визуализация — представляй себя достигшей цели. ➖Запись причин — напомни себе, зачем ты начала. ➖Маленькие победы — радуйся каждому шагу вперёд. ➖Поддержка — окружи себя единомышленниками. ➖Реалистичные цели — ставь достижимые задачи.
А как вы мотивируете себя? Делитесь в комментариях 👇
📢 Rise

🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃 🥞 Духи для истинных сладкоежек Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шок
+5
🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃 🥞 Духи для истинных сладкоежек
Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шоколада 😍 - карамели 💅🏻 - ванили 💋 - взбитых сливок 🕊 - маршмеллоу
📢Rise

Лучшие продукты питания для твоей кожи🍂 🍂Яйца 🍂Горький шоколад 🍂Авокадо 🍂Голубика 🍂Зеленый чай 🍂Морковка 📢Rise
+1
Лучшие продукты питания для твоей кожи🍂 🍂Яйца 🍂Горький шоколад 🍂Авокадо 🍂Голубика 🍂Зеленый чай 🍂Морковка 📢Rise

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 умывалок для лица
❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ставь 🥰, если ты 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

3⃣ разные стадии 🅱🅱🅱🅱🅱 💙Фаза похоти ❣Чувство похоти и желания по отношению к другому ❣Мозг стимулирует выработку гормон
+1
3⃣ разные стадии 🅱🅱🅱🅱🅱 💙Фаза похоти
❣Чувство похоти и желания по отношению к другому ❣Мозг стимулирует выработку гормонов ❣Включает тестостерон и эстроген
💙Фаза влечения
Одержимость и страстное желание другого
Переполненный страстью и тревогой
Включает норадреналин, дофамин и серотонин
💙 Фаза привязанности
Развитие значимой связи
Движение к романтическим отношениям
Эйфория проходит, а долговременная любовь растет.
❤️ - если интересна тема отношений 📢 Rise