fa
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 735 مشترک است و جایگاه 891 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 31 012 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 735 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 09 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -84 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -55 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.99% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.35% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 512 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 10 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

21 735
مشترکین
-5524 ساعت
+5137 روز
-8430 روز
آرشیو پست ها
❤️ Как подобрать очки по форме лица 🌟 Круглое лицо: Угловатые оправы, прямоугольные, квадратные. 🌟 Овальное лицо: Подходят
❤️ Как подобрать очки по форме лица 🌟 Круглое лицо: Угловатые оправы, прямоугольные, квадратные. 🌟 Овальное лицо: Подходят практически любые оправы. 🌟 Квадратное лицо: Округлые оправы, авиаторы. 🌟 Треугольное лицо: Оправы с акцентом на верхнюю часть.
Девочки, а какие очки подходят вам? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, как провели сегодняшний денек?
Anonymous voting

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на стильные прически с крабом
Девочки, как вам? Нравятся такие простые прически 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Секрет идеального тона 💚 1️⃣Нанеси тканевую маску на лицо 2️⃣Поверх маски нанеси крем для лица 3️⃣Держи 10 минут, переверни маску и держи снова 10 минут
🩷 - получи супер увлажненную кожу
📢 Rise

Тренировка "Песочные часы"
Выполняй 3 раза в неделю и ты увидишь результат🌷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, спатки идем?
Anonymous voting

❤️ 7 рекомендаций для отличной фигуры ❤️ Тренируйся минимум два раза в неделю. ❤️ Включай белок в каждый прием пищи. ❤️ Употр
+1
❤️ 7 рекомендаций для отличной фигуры ❤️ Тренируйся минимум два раза в неделю. ❤️ Включай белок в каждый прием пищи. ❤️ Употребляй больше овощей. ❤️ Спи 7-9 часов в сутки. ❤️ Избегай калорийных напитков. ❤️ Увеличь количество шагов в течение дня. ❤️ Будь настойчива и наслаждайся процессом.
Сделаем фигуру мечты к лету вместе? ❤️ - даааа 🥰 - нее
Набираем 150 ❤️ и выставляю больше тренировок для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ромашковые кубики для лица🌸 1ст.л сухой ромашки залей 200мл кипятка, затем заморозь в формочках и протирай лицо по утрам ▫️Э
Ромашковые кубики для лица🌸
1ст.л сухой ромашки залей 200мл кипятка, затем заморозь в формочках и протирай лицо по утрам
▫️Эти кубики могут заменить тоник для лица. ▫️Их использование помогает уменьшить признаки усталости и напряжения на коже. ▫️Они эффективно сужают поры, тонизируют кожу и улучшают кровообращение. ▫️Кроме того, они могут помочь избавиться от прыщей. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♨️ стильной прически
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - нее, мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️: туториал больших губ 💋 Поделись в комментариях любимым lip комбо 💄 📢 Rise

Шоколадное мороженое ❤️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ КБЖУ на 100 гр.: 116/7/6/17 🔖 Ингредиенты: 🔸Банан - 2 шт 🔸Авокадо - 1 шт 🔸Какао - 2 ст.л. 🔸Кокосовые сливки - 50 мл.
Любишь мороженое? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Туториал на макияж
Понравился результат? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌼 Полезный и быстрый рецепт завтрака Ингредиенты: 🟠Лаваш 🟠Помидоры 🟠Брокколи 🟠Яйца 🟠Сыр
А ты любишь завтракать? ❤️ - даа 🥰 - не завтракаю вообще 🔥 - смотря чем завтракать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ топ 3 упражнения на ягодицы
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😅 Что делать, когда кончается мотивация? ➖Визуализация — представляй себя достигшей цели. ➖Запись причин — напомни себе, зач
😅 Что делать, когда кончается мотивация?Визуализация — представляй себя достигшей цели. ➖Запись причин — напомни себе, зачем ты начала. ➖Маленькие победы — радуйся каждому шагу вперёд. ➖Поддержка — окружи себя единомышленниками. ➖Реалистичные цели — ставь достижимые задачи.
А как вы мотивируете себя? Делитесь в комментариях 👇
📢 Rise

🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃 🥞 Духи для истинных сладкоежек Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шок
+5
🅱🅱🅱🅱🅱🅱 👃 🥞 Духи для истинных сладкоежек
Какой запах вам понравился бы больше всего? ❤️ - жевательной резинки 🥰 - шоколада 😍 - карамели 💅🏻 - ванили 💋 - взбитых сливок 🕊 - маршмеллоу
📢Rise

Лучшие продукты питания для твоей кожи🍂 🍂Яйца 🍂Горький шоколад 🍂Авокадо 🍂Голубика 🍂Зеленый чай 🍂Морковка 📢Rise
+1
Лучшие продукты питания для твоей кожи🍂 🍂Яйца 🍂Горький шоколад 🍂Авокадо 🍂Голубика 🍂Зеленый чай 🍂Морковка 📢Rise

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 умывалок для лица
❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ставь 🥰, если ты 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

3⃣ разные стадии 🅱🅱🅱🅱🅱 💙Фаза похоти ❣Чувство похоти и желания по отношению к другому ❣Мозг стимулирует выработку гормон
+1
3⃣ разные стадии 🅱🅱🅱🅱🅱 💙Фаза похоти
❣Чувство похоти и желания по отношению к другому ❣Мозг стимулирует выработку гормонов ❣Включает тестостерон и эстроген
💙Фаза влечения
Одержимость и страстное желание другого
Переполненный страстью и тревогой
Включает норадреналин, дофамин и серотонин
💙 Фаза привязанности
Развитие значимой связи
Движение к романтическим отношениям
Эйфория проходит, а долговременная любовь растет.
❤️ - если интересна тема отношений 📢 Rise