اڪسیر روان🧠

پایان روانکاوی جایی است که با وجود تمام دردهای زندگی که هر کدامشان به اندازه ی یک کوه روی دوشت سنگینی می کنند، حس کنی انسانی را به درون خانه ی دلت راه داده ای که عمیقا دوستت دارد؛ کسی که همدم هر لحظه ی زندگی تو می شود و زخم هایت را یکی یکی تیمار می کند. آن انسان کسی نیست جز خود تو. تویی که این بار به جای از یاد بردن، به یاد می آوری؛ به جای تکرار، قدم برمیداری و به جای آزار خود، وجودت را درآغوش می کشی؛ در آن لحظه نه دیگر ترسی هست و نه چیزی غمگینت خواهد ساخت.🌱 #امیر_حسین_کمیجانی @salamaat_ravan

به اندازه‌ای قوی باشید که بتوانید رها کنید و به اندازه‌ای عاقل باشید، که بتوانید برای آنچه لیاقتش را دارید، صبر کنید🌱 @salamaat_ravan

- ما فکر میکنیم ازدواج کنیم یا وارد رابطه بشیم خوشبخت میشیم اما نمیدونیم که حفظ رابطه کار سختیه! - ما فکر میکنیم نباید خواسته های خودمون رو بیان کنیم چون نمیدونیم هیچکس نمیتونه فکر مارو بخونه! - ما فکر میکنیم رابطه نباید بحث و دعوا داشته باشه اما هر رابطه ای بحث داره مهم اینه تو بلد باشی مدیریتش کنی تا زمانی که مدیریت رابطت رو بلد نباشی نمیتونی یه رابطه موفق بسازی 🌱 @salamaat_ravan

ربات جدیدی برای جمع کردن سکه و استخراج ارز اومده به نام همستر به تازگی هم خبر جدید زده و گفته که بر بستر تون (ارز رسمی تلگرام) قراره توکن خودش رو بیاره بالا و مثل نات کوین توی صرافی های معتبر لیست بشه بخاطر شرایط خوبی که داشت گفتیم لینکش رو براتون بزاریم استفاده کنید ❤️

‏باید بپذیریم که هرچقدم تلاش کنیم قرار نیست یه سری چیزا به روال سابقشون برگردن.وقتی اتفاق مهمی برات میوفته، توام باید تغییر کنی وگرنه گذشته مثل یه وزنه‌ی سنگین همیشه رو دوشته🌱 @salamaat_ravan

یکی از چیزهایی که در مورد اضطراب باید بدونیم این هست که اضطراب رو هویت خودمون ندونیم. • مثلا حرف‌هایی شبیه به این که : «من همیشه مضطربم، اضطراب همیشه با منه.» باعث میشه اضظراب بخشی از وجود شما بشه. باید بدونید اضطراب چیزی هست که شما تجربه می‌کنید و شما اضطرابتون نیستید. • خیلی مهمه که به عنوان یه شخص، بین احساسی که تجربه می‌کنید و تبدیل شدن به خود اون احساس، تفاوت قائل بشید.🌱 ‌@salamaat_ravan

آدمهایی که آزارت میدن رو ببخش و بدونِ هیاهو ازشون عبور کن ، اما به خودت قول بده دیگه هیچوقت هیچ جای زندگیت باهاشون ملاقات نکنی🌱 @salamaat_ravan

چند یادآوری برای دوست‌یابی: *معمولا پشت جمله «من به کسی نیاز ندارم» فردی است که در گذشته به کسانی نیاز داشته است اما آن‌ها ناامیدش کرده‌اند. *وقتی از طرف مقابل سیگنال‌های متناقضی دریافت میکنید جواب آن‌ها را «نه» در نظر بگیرید. اینکه خودتان را متقاعد کنید طرف مقابل از شما خوشش می‌آید وقت تلف کردن است. *خودتان باشید، نه کسی که فکر میکنید طرف مقابل میخواهد باشید. *ایرادی ندارد اگر اول شما پیام دهید. به طور واضح پیام خود را منتقل كنيد حتی اگر سخت باشد؛ حدس زدن و بازی‌های ذهنی را فراموش کنید چرا که بیشتر باعث سردرگمی میشوند. *از اینکه همیشه افرادی را برای رابطه انتخاب میکنید که از لحاظ عاطفی در دسترس نیستند دست بردارید. شما به احتمال خیلی زیاد نمیتوانید بر چیزی که به شما آسیب رسانده است مسلط شوید. *متوجه این موضوع باشید که از رابطه جنسی به عنوان میانبری برای رسیدن به صمیمیت واقعی استفاده نکنید. صمیمیت، آهسته و پیوسته شکل می‌گیرد و چیزی نیست که خیلی سریع بیاید! *به جای اینکه ساعت‌ها زمان بگذارید تا پیام‌ها و رفتارها را تجزيه وتحلیل کنید، بر روی خودتان تمرکز کنید و ببینید این تعاملات چه چیزهایی درباره خودتان به شما یاد میدهند.🌱 @salamaat_ravan

یکی از موندگار‌ترین هدیه‌هایی که می‌تونی به خودت بدی اینه که: زندگیت رو جوری پیش ببری که برای لذت بردن از لحظه‌ها لَنگ کسی نباشی🌱 @salamaat_ravan

❌مثبت‌اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست! ❌مثبت‌اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست. بلکه مثبت‌اندیشی یعنی: باور داشته باشید که برای هر مشکلی راهی است. راه رسیدن به خواسته‌هایتان، عزم و اراده‌ی خودتان است. باور داشته باشید که اگر به هدفی نرسیدیم، پایان دنیا نیست. باور داشته باشید که بقیه یک زندگی بی‌نقص ندارند، بلکه آن‌ها هم مثل شما مشکلات خودشان را دارند که ما نمی‌بینیم. و از همه مهم‌تر: باور داشته باشید که همه‌چیز در دست قدرت لایزال خداوند است. از امروز تلاش کنید مثبت باشید، فردی مثبت‌اندیش اما واقع‌گرا.🌱 @salamaat_ravan ‌