Кулинария - это просто!
На канале представлена коллекция вкуснейших и в то же время несложных в приготовлении рецептов. По вопросам размещения рекламы на канале обращаться к @shuralvik
Ko'proq ko'rsatish1 556
Obunachilar
+924 soatlar
+417 kunlar
+16330 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 📋 Ингредиенты:
- Слоеное тесто - 500гр
- Сосиски - 8шт
- Сыр - 100гр
- Яйца - 2шт(одно для смазывания)
📋 Приготовление:
1. Слоеное тесто немного раскатываем, разрезаем на квадратики, чуть больше размера сосиски.
2. В каждый квадратик кладем сосиску и заворачиваем.
3. Края защипнём и прорезаем как показано на видео.
4. К натертому сыру добавляем яйцо и хорошенько перемешиваем.
5. Снизу кладем кусочек теста, чтобы наша начинка из сыра не потекла.
6. По середине выкладываем нашу начинку из сыра.
7. Смазываем яйцом и отправляем в заранее разогретую духовку до 180 гр примерно 20-25 минут до золотистого цвета.🌼 | 142 | 1 | Loading... |
02 📋 Ингредиенты:
- Слоеное тесто - 500гр
- Сосиски - 8шт
- Сыр - 100гр
- Яйца - 2шт(одно для смазывания)
📋 Приготовление:
1. Слоеное тесто немного раскатываем, разрезаем на квадратики, чуть больше размера сосиски.
2. В каждый квадратик кладем сосиску и заворачиваем.
3. Края защипнём и прорезаем как показано на видео.
4. К натертому сыру добавляем яйцо и хорошенько перемешиваем.
5. Снизу кладем кусочек теста, чтобы наша начинка из сыра не потекла.
6. По середине выкладываем нашу начинку из сыра.
7. Смазываем яйцом и отправляем в заранее разогретую духовку до 180 гр примерно 20-25 минут до золотистого цвета.🌼
Рецепты и домашние хитрости | 3 | 0 | Loading... |
03 📋 Ингредиенты:
- набор для суп: хребет, хвост, голова сёмги
- лук 1шт
- чеснок 2зуб
- морковь 1шт
- картофель 5шт
- вода 3литра
- сливки 200мл
- помидор 2шт
- укроп 1пучок
- соль 2ч.л
- перец черный 1ч.л
- сушенный укроп 1ст.л | 120 | 4 | Loading... |
04 📋 Ингредиенты:
- набор для суп: хребет, хвост, голова сёмги
- лук 1шт
- чеснок 2зуб
- морковь 1шт
- картофель 5шт
- вода 3литра
- сливки 200мл
- помидор 2шт
- укроп 1пучок
- соль 2ч.л
- перец черный 1ч.л
- сушенный укроп 1ст.л
Рецепты и домашние хитрости | 2 | 0 | Loading... |
05 "Когда труд — удовольствие, жизнь — хороша! Когда труд — обязанность, жизнь — рабство!"
Максим Горький | 301 | 2 | Loading... |
06 Ловите рецепт🥩
⠀
Самая сочная, запечённая, свиная вырезка
⠀
🙌 ДОРОГИЕ МОИ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ Я ЗНАЛА, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ ПОСТ ☺️
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌶Вырезка 600г
🌶Масло сл 100г
🌶Соль 1чл
🌶Перец по вкусу
🌶Приправа 2ст л
🌶Орегано 1/2чл
🌶Чеснок 3 зубчика
🌶Укроп 30г
⠀ | 287 | 1 | Loading... |
07 Салат с сёмгой и рисом🐟
Оцените по шкале от 0-10 баллов🌹
⠀
Ингредиенты:
-200 г отварного риса
-150 г сыра Филадельфия или творожок плавленный
-200 слабосоленой семги
-1 шт авокадо
-2 ст.л сок лимона
-укроп (по вкусу)
-100 г тертый сыр (твёрдых сортов)
⠀
Приготовление:
Рыбу нарезать кубиками и брызнуть
лимонным соком.
Укроп мелко порубить и соединить с сыром.
Авокадо нарезать тонко или на кубики, тоже нарезать тонко.
Собираем салат.
-1 слой рис.
-2 слой 1/3. часть плавленого сыра с укропом. -3 слой рыба.
-4 слой авокадо. -5 слой оставшийся плавленый сыр с укропом. -6 слой тертый сыр.
Украшаем по желанию, даём настояться пару часиков.
Всем приятного аппетита!
⠀ | 267 | 2 | Loading... |
08 Эти бутерброды вызывают привыкание 😋
Ингредиенты:
Сайра 2 банки
Огурцы маринованные
6 яиц
Майонез
Оставь любой смайлик,если понравился рецепт 👌🏻 | 258 | 9 | Loading... |
09 Омлет как в детстве 🍳
Ингредиенты:
▫️яйца - 6 шт
▫️молоко - 300 мл
▫️соль. | 261 | 9 | Loading... |
10 Шоколадно-банановое пирожное 🍫⠀⠀
КБЖУ на всю порцию: 552/32.2/17/67
Нам понадобится:
• Банан - 1 шт⠀
• Яйцо - 1 шт⠀
• Мягкий творог - 40 гр⠀
• Мука пшеничная - 30 гр⠀
• Какао-порошок - 1 ст л⠀
• Разрыхлитель - 1/2 ч л⠀
• Подсластитель - по вкусу⠀
• Голубика - 30 гр⠀
• Кокосовое масло - для смазывания формы⠀
• Мягкий творог - 80 гр⠀
• Подсластитель - по вкусу⠀
• Шоколадная паста - 30 гр (в качестве альтернативы: какао порошок, кефир и подсластитель)⠀ | 283 | 2 | Loading... |
11 Шоколадно-банановое пирожное 🍫⠀⠀
КБЖУ на всю порцию: 552/32.2/17/67
Нам понадобится:
• Банан - 1 шт⠀
• Яйцо - 1 шт⠀
• Мягкий творог - 40 гр⠀
• Мука пшеничная - 30 гр⠀
• Какао-порошок - 1 ст л⠀
• Разрыхлитель - 1/2 ч л⠀
• Подсластитель - по вкусу⠀
• Голубика - 30 гр⠀
• Кокосовое масло - для смазывания формы⠀
• Мягкий творог - 80 гр⠀
• Подсластитель - по вкусу⠀
• Шоколадная паста - 30 гр (в качестве альтернативы: какао порошок, кефир и подсластитель)⠀
👉 РЕЦЕПТ
Шедевры Кулинарии | 1 | 0 | Loading... |
12 Дорогие друзья всем желаю благополучия, здоровья, счастья и любви ❤️🧡💛 | 325 | 2 | Loading... |
13 Узбекский плов🤤
🔸Ингредиенты:
Баранья корейка - 800 гр
Лук - 3 шт
Зира - 2 ст.л
Рис - 800 гр
Морковь - 1 кг
Курдюк - 150 гр
Растительное масло - 150 мл
Чеснок - 3 головки
Острый перец - 1 шт | 320 | 2 | Loading... |
14 Узбекский плов🤤
🔸Ингредиенты:
Баранья корейка - 800 гр
Лук - 3 шт
Зира - 2 ст.л
Рис - 800 гр
Морковь - 1 кг
Курдюк - 150 гр
Растительное масло - 150 мл
Чеснок - 3 головки
Острый перец - 1 шт
Смотри не пересоли - подписаться | 1 | 0 | Loading... |
15 Вкусное мороженое Эскимо 🍧
📋 Ингредиенты:
Шоколад - 150 гр.
Сливки 33% - 200 мл.
Сгущёнка - 65 мл.
📋 Приготовление:
1. Шоколад растапливаeм в микроволновкe или на водяной банe. Пeрeливаeм в бумажныe стаканчики и равномeрно распрeдeляeм по стeнкам и дну (слой должeн быть нe слишком тонким). Убираeм в холодильник пока будeм готовить морожeноe.
2. Холодныe сливки взбиваeм миксeром до загустeния, и продолжая взбивать, добавляeм сгущёнку. Взбиваeм eщё пару минут.
3. Достаeм стаканчики с шоколадом из холодильника, наполняeм морожeным и в цeнтр вставляeм палочку. Убираeм в морозилку на 3-4 часа.
4. Послe этого, свeрху смазываeм оставшимся растоплeнным шоколадом и убираeм в холодильник на 10 минут до застывания. Снимаeм бумажный стаканчик и наслаждаeмся! | 345 | 9 | Loading... |
16 Вкусное мороженое Эскимо 🍧
📋 Ингредиенты:
Шоколад - 150 гр.
Сливки 33% - 200 мл.
Сгущёнка - 65 мл.
📋 Приготовление:
1. Шоколад растапливаeм в микроволновкe или на водяной банe. Пeрeливаeм в бумажныe стаканчики и равномeрно распрeдeляeм по стeнкам и дну (слой должeн быть нe слишком тонким). Убираeм в холодильник пока будeм готовить морожeноe.
2. Холодныe сливки взбиваeм миксeром до загустeния, и продолжая взбивать, добавляeм сгущёнку. Взбиваeм eщё пару минут.
3. Достаeм стаканчики с шоколадом из холодильника, наполняeм морожeным и в цeнтр вставляeм палочку. Убираeм в морозилку на 3-4 часа.
4. Послe этого, свeрху смазываeм оставшимся растоплeнным шоколадом и убираeм в холодильник на 10 минут до застывания. Снимаeм бумажный стаканчик и наслаждаeмся!
Рецепты и домашние хитрости | 2 | 0 | Loading... |
17 Картофельная запеканка с сыром 🥔⠀
КБЖУ на 100 г: 276.6/7/15.4/27.7
Нам понадобится:
• Картофель - 500 гр
• Сыр «Брест-Литовск финский» - 100 гр
• Масло сливочное - 35 гр
• Тимьян - 1/2 ч л
• Соль и перец по вкусу | 350 | 3 | Loading... |
18 Картофельная запеканка с сыром 🥔⠀
КБЖУ на 100 г: 276.6/7/15.4/27.7
Нам понадобится:
• Картофель - 500 гр
• Сыр «Брест-Литовск финский» - 100 гр
• Масло сливочное - 35 гр
• Тимьян - 1/2 ч л
• Соль и перец по вкусу
👉 РЕЦЕПТ
Шедевры Кулинарии | 3 | 0 | Loading... |
19 Жайма🔥
🔸Ингредиенты:
Мука - 350 гр
Яйцо - 1 шт
Соль
Растительное масло - 2 ст.л
Вода - 130 мл
Петрушка
Говядина - 500 гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 3 зуб
Помидор - 2 шт
Капуста - 300 гр
Соль, перец, паприка
Петрушка | 348 | 1 | Loading... |
20 Жайма🔥
🔸Ингредиенты:
Мука - 350 гр
Яйцо - 1 шт
Соль
Растительное масло - 2 ст.л
Вода - 130 мл
Петрушка
Говядина - 500 гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 3 зуб
Помидор - 2 шт
Капуста - 300 гр
Соль, перец, паприка
Петрушка
Смотри не пересоли - подписаться | 4 | 0 | Loading... |
21 Media files | 347 | 0 | Loading... |
22 Оладьи с беконом🥓
🔹Ингредиенты:
Мука - 250 гр
Кефир - 350 мл
Сметана - 2 ст.л
Яйцо - 2 шт
Сода - 1/3 ч.л
Болгарский перец - 1 шт
Бекон варено-копченый - 7 полосок
Зелёный лук - 1 стебель
Твёрдый сыр - 30 гр
Соль - по вкусу
Растительное масло | 379 | 4 | Loading... |
23 Оладьи с беконом🥓
🔹Ингредиенты:
Мука - 250 гр
Кефир - 350 мл
Сметана - 2 ст.л
Яйцо - 2 шт
Сода - 1/3 ч.л
Болгарский перец - 1 шт
Бекон варено-копченый - 7 полосок
Зелёный лук - 1 стебель
Твёрдый сыр - 30 гр
Соль - по вкусу
Растительное масло
Смотри не пересоли - подписаться | 1 | 0 | Loading... |
24 ЭТОТ КАНАЛ ЗАМЕНИЛ МНЕ ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ‼️
Почти каждый пост пересылаю подружкам-дачницам 😍
ДАЧНИКИ ОГОРОДНИКИ - это о том, как грамотно подкармливать растения, бюджетно и красиво оформлять участок и применять экономные дачные хитрости в деле.
😉 Подпишись на канал и получай удовольствие от своей дачи!
ЖМИ👇 | 403 | 0 | Loading... |
25 ЭТОТ КАНАЛ ЗАМЕНИЛ МНЕ ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ‼️
Почти каждый пост пересылаю подружкам-дачницам 😍
ДАЧНИКИ ОГОРОДНИКИ - это о том, как грамотно подкармливать растения, бюджетно и красиво оформлять участок и применять экономные дачные хитрости в деле.
😉 Подпишись на канал и получай удовольствие от своей дачи!
ЖМИ👇 | 1 | 0 | Loading... |
26 Неаполитанская пицца🍕
🔹Ингредиенты:
Мука - 1 кг
Вода - 620 мл
Дрожжи - 7 гр
Соль - 30 гр
🔹Для начинки:
Томаты в собственном соку
Колбаса
Ветчина
Сыр
Сыр моцарелла
Базилик | 460 | 5 | Loading... |
27 Неаполитанская пицца🍕
🔹Ингредиенты:
Мука - 1 кг
Вода - 620 мл
Дрожжи - 7 гр
Соль - 30 гр
🔹Для начинки:
Томаты в собственном соку
Колбаса
Ветчина
Сыр
Сыр моцарелла
Базилик
Смотри не пересоли - подписаться | 2 | 0 | Loading... |
28 Говядина по-азиатски с болгарским перцем и соевым соусом👨🍳
🔸Ингредиенты:
Говядина - 400 гр
Болгарский перец - 150 гр
Лук - 100 гр
Соевый соус - 3 ст.л
Соль, перец
Крахмал - 1 ст.л
Чеснок
Сахар
Растительное масло
Петрушка, кунжут | 438 | 6 | Loading... |
29 Говядина по-азиатски с болгарским перцем и соевым соусом👨🍳
🔸Ингредиенты:
Говядина - 400 гр
Болгарский перец - 150 гр
Лук - 100 гр
Соевый соус - 3 ст.л
Соль, перец
Крахмал - 1 ст.л
Чеснок
Сахар
Растительное масло
Петрушка, кунжут
Смотри не пересоли - подписаться | 1 | 0 | Loading... |
30 Доброе утро ☀️🌺❤️
🍀🍂☘🎋🍁🌾🌿🌷💐🌹 | 442 | 1 | Loading... |
31 ВСЕГО 3 ИНГРЕДИЕНТА ! ВКУСНЕЙШИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ! БЫСТРО И КРАСИВО ! Рецепт из картошки !
СОХРАНЯЙТЕ РЕЦЕПТ и СТАВЬТЕ СМАЙЛЫ В КОММЕНТАРИЯХ ❤️
Ингредиенты:
Картофель - 1 кг
Яйца - 2 шт
Сыр - 150-180 гр
Соль - по вкусу
Готовим :
1). Картофель отварить в подсоленной воде . Слить воду , картофель перетереть в пюре .
2). К картошке добавить яйца и сыр , натертый на мелкой тёрке . Все перемешать , добавить соль но вкусу .
3). На горячую сковороду льем масло и выкладываем сформированные картофельные шарики , после сверху чуть прижимаем ладонью или вилкой ( чтобы получилась оладушка) .
4). Обжариваем с обеих сторон до золотистости ( переворачиваем аккуратно , так как оладьи очень нежные ) . | 453 | 12 | Loading... |
32 Двойная каша!
Ингредиенты:
Пшeничнaя кpупa, cтaкaн
Гpeчкa, cтaкaн
Мяco 500 гp
Мopкoвь 2 шт
Чук 2 гoлoвки
Чёpный мoлoтый пepeц. | 470 | 10 | Loading... |
33 Слойки с колбасой и сыром на завтрак 😍
📋 Ингредиенты:
• слоёное дрожжевое тесто
• колбаса вареная - 150 гр
• сыр - 150 гр
• яичный желток - 1 шт
Выпекаем при 180° 20 минут
📋 Приготовление в видео | 473 | 12 | Loading... |
34 Media files | 453 | 3 | Loading... |
35 Самые вкусные маринованные шампиньоны
⠀
🔪Шампиньоны 600 гр
🔪Лавровый лист 5 шт
🔪Перец горошком 6 шт
🔪Перец душистый 5 шт
🔪Соль 2 ст.л
🔪Острый 🌶 1 шт
🔪Морковь 🥕 маленькая 1 шт
🔪Чеснок 🧄 1 зуб
🔪Петрушка 🌿 пучок
🔪Сахар 1 ч.л
🔪Сладкая паприка 1 ч.л
🔪Подсолнечное масло 3 ст.л
🔪Уксус винный 6% 2 ст.л
⠀
❇️Спустя час нужно попробовать на соль, если нужно подсолить по своему вкусу.
❇️Отвариваем грибы в 2 л воды ровно 10 минут с момента засыпания в воду
❇️Оставляем в холодильник на 4 часа
⠀
Приятного аппетита 😋 | 443 | 16 | Loading... |
36 Котлеты
Ингредиенты:
🔹Фарш - 500 гр
🔹Лук - 200 гр
🔹Хлеб (ржаной) - 200 гр
🔹Яйцо - 1 шт
🔹Чеснок - 1 зубчик
🔹Соль, перец - по вкусу
Приготовление смотрите на видео🎬
Приятного аппетита!
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями | 432 | 6 | Loading... |
37 Рогалики с джемом
Для теста:
Молоко или кефир 200 мл
Дрожжи сухие 10 г
Масло сливочное 50 г
Яйцо 2 шт
Сахар 100 г
Соль
Мука 500 г
Начинка на ваш вкус
Выпекать 30 мин при 180 градусов. | 478 | 9 | Loading... |
38 "Счастье - это когда тебе ничего не нужно в данный момент, кроме того, что уже есть."
Эльчин Сафарли
🍀🍂☘🎋🍁🍃🌷🌾💐🌹 | 476 | 2 | Loading... |
39 Жюльен!😋🥰
Ингредиенты:
Куриные бедра отваренные 2 шт
Шампиньоны 300 гр
Лук 2 шт
Сыр 200 гр
Сливки 400 мл
Мука 2 ст.л
Сливочное масло 50 гр
Растительное масло 3 ст.л
Соль 1 ч.л
Перец черный 1/2 ч.л
Мускатный орех молотый 1/4 ч.л.. | 479 | 9 | Loading... |
40 Песочные кольца с орехами, как в детстве🍪
📖Ингредиенты на 8-9шт:
▫️180 гр. муки (может уйти немного больше, смотрите по консистенции)
▫️100 гр. сливочного масла
▫️40 гр.сахара
▫️60 гр.арахиса (или любых других орехов)
▫️1 яйцо и 1 желток для смазывания
▫️0,5 ч. ложки разрыхлителя щепотка соли
📍Отправляем в разогретую духовку на 180 градусов, 15-20 мин (зависит от размера колец).
Приготовление на видео☝️
Приятного аппетита 😋 | 498 | 10 | Loading... |
00:53
Video unavailableShow in Telegram
📋 Ингредиенты:
- Слоеное тесто - 500гр
- Сосиски - 8шт
- Сыр - 100гр
- Яйца - 2шт(одно для смазывания)
📋 Приготовление:
1. Слоеное тесто немного раскатываем, разрезаем на квадратики, чуть больше размера сосиски.
2. В каждый квадратик кладем сосиску и заворачиваем.
3. Края защипнём и прорезаем как показано на видео.
4. К натертому сыру добавляем яйцо и хорошенько перемешиваем.
5. Снизу кладем кусочек теста, чтобы наша начинка из сыра не потекла.
6. По середине выкладываем нашу начинку из сыра.
7. Смазываем яйцом и отправляем в заранее разогретую духовку до 180 гр примерно 20-25 минут до золотистого цвета.🌼
👍 2❤ 2
00:53
Video unavailableShow in Telegram
📋 Ингредиенты:
- Слоеное тесто - 500гр
- Сосиски - 8шт
- Сыр - 100гр
- Яйца - 2шт(одно для смазывания)
📋 Приготовление:
1. Слоеное тесто немного раскатываем, разрезаем на квадратики, чуть больше размера сосиски.
2. В каждый квадратик кладем сосиску и заворачиваем.
3. Края защипнём и прорезаем как показано на видео.
4. К натертому сыру добавляем яйцо и хорошенько перемешиваем.
5. Снизу кладем кусочек теста, чтобы наша начинка из сыра не потекла.
6. По середине выкладываем нашу начинку из сыра.
7. Смазываем яйцом и отправляем в заранее разогретую духовку до 180 гр примерно 20-25 минут до золотистого цвета.🌼
Рецепты и домашние хитрости
00:49
Video unavailableShow in Telegram
📋 Ингредиенты:
- набор для суп: хребет, хвост, голова сёмги
- лук 1шт
- чеснок 2зуб
- морковь 1шт
- картофель 5шт
- вода 3литра
- сливки 200мл
- помидор 2шт
- укроп 1пучок
- соль 2ч.л
- перец черный 1ч.л
- сушенный укроп 1ст.л
❤ 3👍 1
00:49
Video unavailableShow in Telegram
📋 Ингредиенты:
- набор для суп: хребет, хвост, голова сёмги
- лук 1шт
- чеснок 2зуб
- морковь 1шт
- картофель 5шт
- вода 3литра
- сливки 200мл
- помидор 2шт
- укроп 1пучок
- соль 2ч.л
- перец черный 1ч.л
- сушенный укроп 1ст.л
Рецепты и домашние хитрости
Photo unavailableShow in Telegram
"Когда труд — удовольствие, жизнь — хороша! Когда труд — обязанность, жизнь — рабство!"
Максим Горький
👍 3❤ 2
00:59
Video unavailableShow in Telegram
Ловите рецепт🥩
⠀
Самая сочная, запечённая, свиная вырезка
⠀
🙌 ДОРОГИЕ МОИ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ Я ЗНАЛА, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ ПОСТ ☺️
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌶Вырезка 600г
🌶Масло сл 100г
🌶Соль 1чл
🌶Перец по вкусу
🌶Приправа 2ст л
🌶Орегано 1/2чл
🌶Чеснок 3 зубчика
🌶Укроп 30г
⠀
👍 8❤ 1
00:44
Video unavailableShow in Telegram
Салат с сёмгой и рисом🐟
Оцените по шкале от 0-10 баллов🌹
⠀
Ингредиенты:
-200 г отварного риса
-150 г сыра Филадельфия или творожок плавленный
-200 слабосоленой семги
-1 шт авокадо
-2 ст.л сок лимона
-укроп (по вкусу)
-100 г тертый сыр (твёрдых сортов)
⠀
Приготовление:
Рыбу нарезать кубиками и брызнуть
лимонным соком.
Укроп мелко порубить и соединить с сыром.
Авокадо нарезать тонко или на кубики, тоже нарезать тонко.
Собираем салат.
-1 слой рис.
-2 слой 1/3. часть плавленого сыра с укропом. -3 слой рыба.
-4 слой авокадо. -5 слой оставшийся плавленый сыр с укропом. -6 слой тертый сыр.
Украшаем по желанию, даём настояться пару часиков.
Всем приятного аппетита!
⠀
👍 6
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Эти бутерброды вызывают привыкание 😋
Ингредиенты:
Сайра 2 банки
Огурцы маринованные
6 яиц
Майонез
Оставь любой смайлик,если понравился рецепт 👌🏻
👍 7❤ 2
00:19
Video unavailableShow in Telegram
Омлет как в детстве 🍳
Ингредиенты:
▫️яйца - 6 шт
▫️молоко - 300 мл
▫️соль.
👍 4❤ 2
00:56
Video unavailableShow in Telegram
Шоколадно-банановое пирожное 🍫⠀⠀
КБЖУ на всю порцию: 552/32.2/17/67
Нам понадобится:
• Банан - 1 шт⠀
• Яйцо - 1 шт⠀
• Мягкий творог - 40 гр⠀
• Мука пшеничная - 30 гр⠀
• Какао-порошок - 1 ст л⠀
• Разрыхлитель - 1/2 ч л⠀
• Подсластитель - по вкусу⠀
• Голубика - 30 гр⠀
• Кокосовое масло - для смазывания формы⠀
• Мягкий творог - 80 гр⠀
• Подсластитель - по вкусу⠀
• Шоколадная паста - 30 гр (в качестве альтернативы: какао порошок, кефир и подсластитель)⠀
👍 3❤ 1