НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV

Тренировка выхода на мяч справа и отработка начала и продолжения слева 🤓 Ноги наше все ✊

Сняли ролик и начинаю монтаж полноценной методики обучения толчку слева. Собрал 10-ки подводящих упражнений и объяснение, что за чем и почему. Это пригодится тем, кто начинает, или тем, кто хочет научить играть детей и близких. Толчок слева — это самый быстрый и эффективный старт. По контенту пока планирую выстроить систему по обучалкам по технике. Также попросили систему по подачам. Её тоже обязательно сделаю. И пишите в комментариях, что вам интересно, чтобы я для вас мог подготовить что-то стоящее, что заслужит вашего внимания 🤓

Приехала новая игрушка Ставьте 🔥, если хотите видеоразбор про этого робота

Приехала новая игрушка Ставьте 🔥 , если хотите посмотреть видеообзор про этого робота

На часах 6 утра и работа кипит😁 Сейчас оформляю для вас методичку по базовой технике. Честно скажу: работа кропотливая, местами даже муторная. Нужно всё продумать, выстроить, объяснить простым языком, чтобы было не просто красиво, а действительно понятно и полезно. Но при этом я получаю от этого огромное удовольствие. Я очень люблю создавать материалы, которые потом помогают людям лучше понимать настольный теннис, быстрее расти и не тратить годы на хаотичные попытки “как-нибудь научиться”. Иногда думаю: жаль, что когда я сам начинал, у меня не было ничего подобного. Не было понятной системы, подробных объяснений, пошаговой методики. Во многом приходилось разбираться самому, через ошибки, поиски и долгий путь. Поэтому я вам даже немного завидую — в хорошем смысле. Сейчас у вас будет возможность изучать технику гораздо осознаннее и спокойнее. Кроме самой методички, я решил сделать подробные видеоуроки по каждому базовому элементу. Сегодня снимаем урок про толчок слева. Разберём не просто “как поставить ракетку”, а полностью весь элемент: технику удара, последовательность обучения, частые ошибки и подводящие упражнения, которые я выстроил по своей методике. К этому удару тоже будет отдельный гайд — уже не просто по технике, а именно по методике обучения конкретному элементу. Идей много. Материала много. Хочется сделать всё качественно, красиво и с пользой. Одна проблема — руки и голова, к сожалению, у меня пока в одном экземпляре 😁 Даже делегировать некому. Но ничего. Потихоньку делаю. Потому что хочется, чтобы у вас был не просто набор уроков, а настоящая система, по которой можно учиться, понимать и расти в настольном теннисе.

Ставьте 🔥, если ждете!

Новый выпуск: 12 базовых элементов Большинство любителей годами застревают на одном уровне не потому, что у них нет таланта. И не потому, что они мало тренируются. Часто проблема в другом — элементы изучаются в неправильном порядке. Если сразу перепрыгнуть к топспинам, сложным подачам и “красивым” ударам, но при этом не поставить базу, потом приходится переучиваться. А переучиваться всегда сложнее, чем с самого начала пойти по правильному пути. В этом видео я расскажу, в какой последовательности лучше изучать базовую технику в настольном теннисе, чтобы быстрее прогрессировать и не упереться в потолок на самом старте. Разберём: — с чего начинать новичку — почему сначала нужны толчки — когда переходить к накатам — почему я не рекомендую начинать обучение со срезок — зачем нужны топспины справа — когда изучать подставки — почему топспин слева становится всё важнее — какие ошибки мешают любителям расти годами Это видео будет полезно тем, кто только начинает играть в настольный теннис, тренируется самостоятельно, смотрит обучающие ролики на YouTube и не понимает, за что браться в первую очередь. Главная мысль простая: чем лучше фундамент, тем выше ваш потолок в игре. Не торопитесь. Настольный теннис никуда не убежит. Посмотреть ролик: 🔥СМОТРЕТЬ 💙СМОТРЕТЬ Пишите комментарии и делитесь видео с друзьями. Это помогает продвижению канала и дает возможность мне делать больше таких роликов😉

Вижу в канал заходит много новеньких поэтому я решил обновить PDF гайд и информацию о себе, чтобы вам было понятно где вы и что можно полезного тут получить. И так, давайте знакомиться. Меня зовут Иван Толмачев и я рад, что вы здесь. Я профессиональный тренер по настольному теннису. 14 лет ставлю игру — от тех, кто только взял ракетку, до игроков, которые уже бьются на турнирах. По образованию педагог, поэтому объясняю так, чтобы было понятно, а не «просто делай как я». На YouTube у меня собралась самая большая в России обучающая база по настольному теннису — нас уже больше 170 000. Но цифры — не главное. Главное то что за эти годы я заметил, что ломает игру почти каждому любителю. Человек месяцами оттачивает атаку — топспин, накат, удары. А на счёте всё равно проигрывает. Бывает, тем, кто бьёт явно слабее. Знакомо? Причина почти всегда одна: партия решается не там, где сильнее бьют. Она решается на приёме подачи — в первые полсекунды, ещё до начала розыгрыша. Не справились с подачей — отдали инициативу с первого мяча. И самый красивый топспин уже некому показывать.Этому почти нигде не учат. Поэтому я собрал для вас гайд — «Тактический приём подач».Внутри 7 разделов: как принимать короткие, нижние, боковые, длинные и коварные «вылетающие» подачи и как читать соперника ещё до удара. К каждому разделу — видео: показываю руками, а не на словах. Это мой подарок вам за то, что заглянули. Забирайте 👇

В дополнение к новому ролику, который уже ждёт своего выхода(в среду), я делаю для вас PDF гайд с элементами в замедленном съемке с разных ракурсов 😉

Полгода назад Маша не могла попасть в мяч, а теперь я могу с ней делать уже упражнения в режиме слоумо😁 P.s. радость когда переиграла тренера

Друзья, вы просили - я сделал😊 Сегодня я снял для вас целый курс по приему подач. В нем мы разберемся с углами, вариантами приемов, как что выглядит, что куда крутится и куда надо смотреть. Будут различные ракурсы, углы и подробные объяснения. Глубокая теория и эффективная практика. Будем качать с вами «Тотальный прием». А пока я погружаюсь в монтаж полезнейшей информации, которая прокачает ваши игровые навыки. Ставьте 🔥, если будете ждать анонса.

Когда 20 минут рассказываешь текст в полной концентрации 😁

Подготовка нового ролика. Про обучение. На днях зашел на ютуб и немного ужаснулся от того, сколько сейчас там информации, и наша ниша не исключение🙂 Будь я любителем, который захотел научиться, сошел бы с ума. Как тому, кто никогда не играл или играет от случая к случаю, научиться правильно играть. И самое важное здесь — это порядок и последовательность. Потому что в моей практике было, что люди приходили уже с повреждением суставов, связок просто из-за того, что, не подготовив тело, брались за сложные удары либо их гоняли как спортсменов-школьников, что тоже фатальная ошибка. У всего есть цена, и у неправильного обучения тоже, и эта цена — ваше здоровье. Вот я и решил сделать вам маршрутную карту по технике, когда вы решите учиться технике, допустим, не по моей методике, а другого автора либо просто разобраться в своей игре, чтобы вы понимали, что зачем делается. А то это как прийти в музыкальную школу и сразу учиться играть Шопена. Это же абсурд, не думаете. То же и в теннисе. Есть своя логика и свои пути развития, где немало подводных камней. И моя цель — помочь вам учиться быстрее, эффективнее и, главное, с удовольствием. Ставьте 🔥, если вам интересна тема выпуска, и пишите в комментарии, про какие темы в роликах хотите посмотреть и послушать, чтобы прокачать свой теннис.

Новое видео про прием тухлых подач 🎦 Вот с чем сталкивается почти каждый любитель на начальном уровне. На тренировке всё получается. Тренер доволен, удары идут, мяч слушается. Выходишь в игру на счёт — и как будто другой вид спорта. Ничего не работает. Мячи не те, моменты не те, топспин взлетает куда-то в потолок. И игрок думает — надо больше тренироваться. Тренируется больше. В игре всё равно не получается. Замкнутый круг, из которого многие не выходят годами. Так вот — проблема не в том, что вы мало тренируетесь. Проблема в том, что вы тренируете не то, что происходит в игре. В этом видео я разбираю почему так происходит — и что с этим делать. Я выложил тренировку с Машей, где мы как раз работали над этой темой. Разбирали как принимать тухлые плоские подачи — те самые, которые в игре падают постоянно, а вот на тренировке почему-то никогда. В чём особенность тухлого мяча и чем он отличается от быстрого. Почему правильный угол не спасает — и мяч всё равно летит в аут. Как готовиться к приёму. И самое главное — как выстраивать комбинацию дальше, потому что большинство даже когда принимает подачу, следующий удар уже не знает куда девать. Все ходы в настольном теннисе связаны между собой. Если эти связки никогда не отрабатывать — в игре будет тупик. Всегда. Сколько бы вы ни тренировались. 😊СМОТРЕТЬ 💙СМОТРЕТЬ Всем приятного просмотра ! Ставьте ❤️, пишите комментарии🤓 Так вы помогаете развитию канала🙏

Ребят, свершилось. Полтора года мы строили то, о чём вам сейчас расскажу. И сегодня — открываю двери. Это платформа для нашего с вами тенниса. Со своим приложением в Telegram, с колесом фортуны, где уже сейчас можно крутить и выигрывать призы. А после устранения багов туда полетят iPhone и MacBook — да-да, реальные, не "перспективные". Заходите: @tttivanheplp_bot Теперь честно. Платформа большая, и она ещё сырая. Багов хватает. Билл Гейтс однажды сказал: если бы Microsoft ждал, пока вылечит все баги, Windows никогда бы не вышла. Я думаю так же. Лучше запустить и довести до ума вместе с вами, чем годами полировать в одиночку. Поэтому у меня к вам просьба — и одновременно приглашение стать соавторами. Увидели косяк? Отправляйте сюда: @tehbagitttBot. Каждое сообщение я читаю лично. Давайте сделаем лучшую теннисную платформу в рунете. Вместе. Колесо ждёт: @tttivanheplp_bot

Работаем👷

Как и для чего используется вращение в настольном теннисе Главное, чем наш спорт отличается от всех остальных, — это степень и количество вращений. Возьмите любую игру с мячом: футбол, баскетбол, волейбол. Вращение там есть, но оно — приправа. У нас вращение — основное блюдо. Нигде оно не имеет такой критической массы, как в настольном теннисе. И эта масса работает против вас в трёх точках сразу. Не рассчитали вращение — ошибка. Придали не то вращение — ошибка. Отработали неправильно — снова ошибка. Три места, где можно споткнуться, и спотыкаются в них все по очереди. Но это ещё полбеды. Главное начинается тогда, когда вы понимаете: вращение мало создать. Его надо ещё увидеть и понять. И не в спокойной обстановке, а в тот момент, когда мяч уже летит на вас. Времени увидеть — мало. Времени сообразить — ещё меньше. Здесь работает не теория, а боевой опыт. А боевой опыт — это про то, что вы знаете, что именно искать. В настольном теннисе выделяют 9 видов вращений. Этого набора достаточно, чтобы хорошо играть и правильно отбивать мячи. И каждое из них проявляется в разных ударах по-своему. Возьмём, например, топ-спин с верхним вращением. Кажется — один удар, один характер. На деле у него три разновидности. Классический топс — вращение и скорость в равновесии. По классике при касании стола он ускоряется. Навесной топс — в нём больше верха. От стола прыгает значительно выше, как бы наскакивая на соперника. Топс-удар — в нём больше энергии, чем вращения. Стелется по столу, не давая времени на ответ. Три топса — три совершенно разных мяча. И встречать каждый нужно по-своему. И вот тут — нюанс, о котором редко предупреждают. Чистого верхнего вращения в топсе практически не существует. Все добавляют немного бокового — кто-то умышленно, а у кого-то изначально кисть стоит крюком. То есть вы ждёте один мяч — а прилетает другой, с маленьким, но коварным уклоном. И ваш «правильный» угол оказывается неправильным. Поэтому все эти топсы надо понимать, как отбивать. Без понимания каждого вращения — это невозможно. Но даже это — не самое опасное место в игре. Самое опасное место — приём подачи. Здесь ставки выше всего. Поставили неправильный угол, приложили неправильное усилие — и это стопроцентная ошибка. Не «может быть, не получится». Не получится точно. И исправляется это только одним способом — практикой. Сначала вы углубляетесь в теорию, потом вырабатываете автоматизм. Потому что думать вам будет некогда. Если вы встанете и начнёте размышлять при виде подачи — что там летит, какой ставить угол — мяч уже скажет «до свидания» и улетит по своим делам. Тело должно знать ответ раньше, чем голова успеет задать вопрос. И ровно то же самое работает в обратную сторону — когда подаёте вы. Умение создавать вращение даёт вам разные варианты развития событий. Подача перестаёт быть просто вводом мяча в игру и становится сценарием, который пишете вы. Сильны в обороне — дайте сопернику атаковать, но туда, куда нужно вам. Не отражаете сильные атаки — закрутите так, чтобы соперник пассивно вернул мяч, не успев ничего придумать. А вот если вы этим не владеете — игра всегда будет элементом удачи. Вы будете постоянно проигрывать на своих подачах, а выигрыши окажутся из разряда «сегодня просто повезло». И вот это «повезло» — самое горькое ощущение в спорте. Потому что в следующий раз может и не повезти. P.S. Как именно работает вращение в подачах и какие ошибки лишают её качества — смотрите в мастер-классе >>> https://ivantolmachev.com/go/XriomWXy Осталось 2 дня, чтобы забрать его с бонусами и по низкой цене. Потом такой возможности уже не будет.

Почему один и тот же мяч у разных игроков работает по-разному Иногда какие-то очевидные вещи нужно осмыслить заново. Сегодня это случилось со мной прямо посреди тренировки. Я ведь бывалый колач, который второй раз в жизни учится играть в настольный теннис. И, казалось бы, чему тут удивляться. Но именно поэтому я постоянно натыкаюсь на штуки, которые раньше пролетали мимо. Сегодня, отрабатывая удары, приёмы и комбинации, я наконец понял, почему соперник делает со мной то, что мне самому даётся с таким трудом. Скидывает мою подачу. Перекручивает мой топс прямо со стола. Возит меня по столу, как ему удобно. А самое странное вот что. Тот же самый игрок выходит против кого-то рангом повыше — и картина повторяется. Я играл с восьмисотым, он меня раскатал. Потом выходит девятисотый против того же восьмисотого — и творит с ним ровно то же самое. Со стороны выглядит одинаково. Те же ходы, иногда даже те же направления. Но почему-то у одного мячи попадают, а у другого — улетают. И вот тут до меня дошло. Мячи визуально и тактически могут быть одни и те же. А сложность у них совсем разного уровня. И эта разница не видна глазу — но решает всё. Смотрите на цифрах. Я делаю топс справа: вращение 140 об/с. Соперник ставит угол и спокойно перебивает. Игрок уровнем выше делает тот же ход — но вращение уже 150. И сопернику уже не так легко: мяч начинает улетать. У меня мяч отскакивает на 30 см. У него — на 20. У меня скорость 60 км/ч. У него — 70. Микроскопические сдвиги. Глазом не поймать. Но именно они решают, сколько розыгрышей вы сегодня выиграете. И касается это не только ударов. Если вы прекрасно бьёте, но ломаетесь на приёме — ваш уровень не вырастет, пока вы приём не вытащите. А вытащить его получится только тогда, когда сами умеете бить и крутить так, что соперник банально не может нормально подставить ракетку. С подачей та же история. Какие бы хитрые комбинации вы ни придумали, как бы красиво их ни разыграли — если соперник принимает вашу подачу так, как ему удобно, все ваши усилия уходят в унитаз. И знаете, где сидит весь рост в теннисе? В самом скучном и неинтересном. В подаче и приёме подачи. В том, что никто не любит тренировать. Зато именно от них выстраивается вся ветка. Улучшили приём — уровень вырос. Научились принимать по месту — уровень вырос. Сделали ход после приёма — уровень вырос. Стала подача ниже — уровень вырос. Стали крутить сильнее — уровень вырос. Попадаете комбинацию после подачи — уровень вырос. Шаг за шагом, улучшение за улучшением. Без магии. Без волшебных таблеток. Без секретных техник из ютуба. Именно поэтому я и делаю обучалки, курсы и мастер-классы. Правильные усилия дают рост. Бестолковые превращают тренировку в обычный фитнес — попотели, устали, ничего не изменилось. Напоминаю: осталось 3 дня, чтобы забрать мастер-класс «Секреты подач» — почти бесплатно и с бонусами. Это ровно тот случай, когда прибавку видно уже после первой тренировки с применением >>> https://ivantolmachev.com/go/YNgbK3sa

«Я не боюсь человека, который изучил 10 000 различных ударов, но боюсь человека, который оттачивал один удар 10 000 раз». — Брюс Ли Интересная мысль мастера восточных единоборств. И уникальность её в том, что она применима ко всему, что бы вы ни тренировали. У каждого удара много этажей. Вы вроде настроили удар. Попадаете на тренировке, чувствуете мяч, рука ложится. Думаете — всё, научились. Поверьте мне, это далеко не так. Приходите на следующую тренировку — рука уже не та. Выходите играть на счёт — техника рассыпается на первом же напряжённом мяче. Идёте на турнир — и удара как будто не было никогда. Теннисисты шлифуют свои удары всю жизнь. И это не 10 000 повторений, а миллионы за десятки лет. Каждое повторение чуть-чуть докручивает что-то — где-то локоть, где-то кисть, где-то выход после удара. Отработка подачи здесь не исключение. Даже казалось бы простая подача может стать острым клинком, который будет поражать ваших соперников одного за другим. Потому что она будет низкая, быстрая и качественная. В этом видео мы вытачиваем накатную подачу — добавляем ей скорость и силу, при этом не теряя высоту. Чем удобна качественная накатная подача? Тем, что ей можно вынудить соперника вернуть мяч пассивно, и дальше уже спокойно выполнить силовой удар. Вы заходите в розыгрыш не со скрипом, а сразу хозяином на столе. На профессиональном уровне эта подача превращается в маятник или в другую модификацию. Но меняется только её визуальная форма. Цель остаётся той же самой. И вот здесь главное. Если вы пропустили этап шлифовки на простой подаче — на сложной вы не сможете сделать то же самое. Потому что навык цеплять мяч, чувствовать высоту, контролировать скорость — он наращивается снизу вверх, а не сверху вниз. Поэтому будьте как Брюс Ли. Не точите миллион разных ударов. Доведите до ума пару подач. А для тех, кто не знает, с чего начать — у нас вышел мастер-класс «Секреты подачи». Внутри как раз две опорные подачи, разобранные до последнего звена, плюс упражнение для шлифовки дома. Осталось 5 дней, чтобы забрать его по вкусной цене. Подробности здесь >>> https://ivantolmachev.com/go/i9x3zdiw