Your Psychologist
Твой психолог и друг. Поможем понять себя и других. Мы тебе рады!🦋Совершенствуйся вместе с нами. 🚀 Ссылка для приглашения — https://t.me/psychologisticc По рекламе: @elena_cherneoglo Ещё рекламу можно купить тут- https://telega.in/c/psychologisticc
Ko'proq ko'rsatish23 965
Obunachilar
-5124 soatlar
-2937 kunlar
-1 35830 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Поглотители энергии:
-самокритика
-подавленные эмоции
-завышенные требования к себе (спешка)
-гипер контроль над всеми
-сравнение себя с кем то
-перфекционизм
Источники энергии:
+доброе отношение к себе
+себе лучший друг
+антиперфекционизм
+саморегуляция вместо подавления эмоций
+доверие к себе
+доверие к другим (любое напряжение крадет энергию)
+все что интересно
+удовольствие
+творчество
+тишина, одиночество, наедине с собой ( осоенно для интравертов)
+физическая активность
+здоровое питание
❤️Your Psychologist | 477 | 7 | Loading... |
02 Притча
Отец со своим сыном путешествовали. Стояла полуденная жара. Отец сидел верхом на осле, а сын вел его за уздечку.
– Бедный мальчик, – сказал прохожий, – его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?
Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него.
Очень скоро повстречался им другой человек.
Громким голосом он сказал:
– Как не стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
– Как не стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
– Как не стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
Не говоря ни слова, отец и сын, посрамленные, слезли с осла.
Едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними:
– Чего это ваш осел ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везет кого-нибудь из вас на себе?
Отец сунул ослу полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сына.
– Что бы мы ни делали, – сказал он, – обязательно найдется кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать, что нам надо делать.
И действительно. Люди всегда высказывают своё мнение. Они могут согласиться или не согласиться с Вашим. Я думаю, что лучше выслушать мнение других, потому что оно тоже заслуживает уважение, даже если, на Ваш взгляд, оно ошибочно. Но окончательное решение стоит принимать самим, потому что это Ваша жизнь. Помните, всем всё равно не угодишь!
❤️Your Psychologist | 654 | 4 | Loading... |
03 Бережно к себе — это…..
🤍Разрешать себе чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно
🤍Отменить планы, если чувствуешь, что сейчас нужен отдых
🤍Прислушиваться к своим желаниям и потребностям
🤍Разрешить себе быть не идеальной
🤍Выставлять и защищать личные границы
🤍Ограничивать общение с токсичными людьми
🤍Научиться слушать свои эмоции, понимать их причины
❤️Your Psychologist желает тебе прекрасного дня 🤗 | 800 | 6 | Loading... |
04 7 правил заполнения профиля на сайте знакомств:
Правильно заполненный профиль на сайте знакомств — большая часть успеха. Вот какими советами делятся эксперты, чтобы у твоего профиля было как можно больше свайпов вправо.
1️⃣Знай, чего хочешь, и не стесняйся
Начни с определения своей цели. Ты ищешь долгосрочные отношения? Легкое приключение? А если начнется легко, а потом окажется, что это надолго? Ответы на эти вопросы влияют на то, что и как ты будешь писать в профиле, какую дашь информацию о себе.
2️⃣Больше пиши о себе
Не нужно расписывать на три экрана достоинства потенциального счастливчика, профиль должен быть посвящен тебе. Расскажи о своих увлечениях, любимых фильмах и книгах.
3️⃣Не переборщи
Не нужно умещать тонну информации в ограниченное пространство профиля. Выбери одну-две главные мысли и раскрой их.
4️⃣Напиши, чем ты отличаешься от других
Профиль — то, что должно сработать на сайте знакомств и выделить тебя из общей массы. Расскажи, чем занимаешься после работы, покажи себя с выгодной стороны. Можно упомянуть какую-нибудь милую особенность
5️⃣Дай тему для разговора
То, что ты о себе напишешь, должно не только заинтересовать других, но и сподвигнуть их к началу диалога. Например, можно добавить вопрос о том, куда бы человек хотел отправиться или с какой знаменитостью пообедать.
5️⃣Можно и пошутить
Люди любят людей с чувством юмора, поэтому, даже если у тебя с этим туго, не заостряй внимания! И не превращай весь профиль в один сплошной сарказм.
6️⃣Проверь грамматику
❤️Your Psychologist | 924 | 3 | Loading... |
05 Оформляем красивые бровки
Оцените результат :
👍- нравится
🗿- не нравится
❤️Your Psychologist | 898 | 2 | Loading... |
06 А впереди ещё целая жизнь, наполненная как хорошим, так и нереально хорошим, а всё плохое, что было - это лишь прелюдия к счастью.
❤️Your Psychologist желает
тебе прекрасного дня 🤗 | 975 | 9 | Loading... |
07 🎞️ Подборка мотивирующих фильмов:
— В погоне за счастьем
— Король говорит
— Октябрьское небо
— Человек, который изменил все
— Невероятная жизнь Уолтера Митти
— Дикая
— Преодоление
—Маленькие женщины
—Малышка на миллион
—Мирный воин
—Невидимая сторона
—Марсианин
—Всегда говори «Да»
—Пока не сыграл в ящик
—А в душе я танцую
❤️Your Psychologist | 1 026 | 28 | Loading... |
08 13 комплиментов, которые он обязательно оценит:
Говорят, любой комплимент хорош, когда он искренний, тем более если это комплимент мужчине. Все-таки ребята комплиментами не так избалованы, как «прекрасная половина человечества». И все-таки нам было любопытно: что конкретно мужчинам приятнее всего слышать в свой адрес? Мы подслушали, что по этому поводу думают завсегдатаи одного из интернет-форумов. И вот что узнали.
1. Личные качества и достижения.
2. Его тело
3. Ты чувствуешь себя с ним защищенной, тебе ничего не страшно, когда он рядом? Он будет рад об этом узнать.
4. Его запах
5. Любая вещь, которая делает его интересным человеком.
7. Его волосы (или отсутствие таковых)
8.Его мозг. Каждому приятно знать, что его любят не только за красивые глазки.
9. Насколько он силен.
10. Его водительские способности.
11. Какой он надежный и ответственный.
12. Его чувство юмора
13. Его внешность, лицо, стиль
И самое главное-будьте честны, вежливы, не хвалите на автопилоте,обращайте внимание на детали, не сравнивайте его с другими,учитывайте контекст, не усложняйте и сохраняйте баланс 😁
❤️Your Psychologist | 971 | 18 | Loading... |
09 Правило баланса и успеха #1:
Сначала нужно дать себе отдых, подарить заботу и любовь, а потом ждать и требовать от себя результатов. И никак не наоборот)
❤️Your Psychologist желает тебе прекрасного дня 🤗 | 942 | 8 | Loading... |
10 Отдых обычно ассоциируется у нас с пассивным времяпрепровождением. Кажется, что он выглядит именно так: подремать, поваляться на диване перед телевизором, «позависать» в телефоне, полежать под солнышком на пляже.
Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы. Рассмотрим несколько видов отдыха:
Эмоциональный:
•дыхательные упражнения
•забота о питомцах
•психотерапия
Социальный:
•время с семьёй и друзьями
•новые знакомства
•встречи с любимым человеком
Творческий отдых
•хобби
•рукоделие
•музыка
•кино
•музеи
Ментальный :
•медитация
•духовные практики
•молитва
•цифровой детокс
•прогулка на природе
Физический:
•сон
•массаж
•йога
❤️Your Psychologist желает
тебе прекрасных выходных 🤗 | 1 113 | 11 | Loading... |
11 Жила-была девочка. Она решила, что по жизни будет делать только то, чего сама захочет. Только вот хрен ее знает чего она хочет!
Аглая Датешидзе
❤️Your Psychologist | 1 101 | 4 | Loading... |
12 Бесплатно — курс по психологии с нуля. Осталось 11 мест
Пройдите 3-дневный курс до конца и получите именной электронный сертификат
Зарегистрироваться
#реклама 16+
oipp.ru
О рекламодателе | 951 | 0 | Loading... |
13 ☀️Доброе утро! Скажи себе это и настройся на прекрасный день👇🏻
— Я умная и талантливая
— Я всегда стараюсь быть
лучшей версией себя
— Я обладаю потрясающим чувством юмора
— Я вдохновляю других своей силой и решительностью
— Я всегда готова помочь и поддержать своих друзей и близких
— Я нахожу радость в маленьких вещах и ценю каждый момент
❤️Your Psychologist желает
тебе прекрасного дня 🤗 | 1 198 | 5 | Loading... |
14 Чудеса макияжа😳Нереальные перевоплощения😍
❤️Your Psychologist | 1 187 | 9 | Loading... |
15 9 качеств человека, к которому тянутся люди
1. Он по-доброму относится к другим
Не нужно пытаться быть лучше собеседника. Не старайтесь выставить себя в более выгодном свете, принижая его достижения.
2. Он знает себе цену
Привлекательный человек знает, что его должны оценить по достоинству. Уверенность в себе — качество, которое помогает во многих жизненных ситуациях.
3. Людям комфортно рядом с ним
В компании такого человека вы почувствуете себя в своей тарелке. Общение с ним не напрягает, поскольку он позволяет другим быть самим собой. Он не пытается изменить кого-то.
4. Позитивный настрой
Он заряжает нас положительной энергией. С таким человеком люди стремятся проводить время.
5. Он поддерживает других
Он способен найти нужные слова, подбодрить и прийти на помощь. Такой человек хочет сделать людей вокруг себя счастливыми.
6. Он не соревнуется, а сотрудничает с людьми
Не нужно распускать сплетни про других, возвышая себя в глазах окружающих. Не бойтесь общаться с людьми. Привлекательный человек открыт новым знакомствами относится ко всем без злобы и предубеждений.
7. Он не боится показаться ранимым
Открытый человек, который способен показать свои чувства, вызывает симпатию.
8. Он подчёркивает свои сильные качества
Привлекательный человек точно знает, чего хочет и что может. Он сосредоточен на своих достоинствах, вместо того чтобы жаловаться всем на свои слабости.
9. Он прилагает усилия
Привлекательный человек внимателен ко всему, что он делает. Он старается выглядеть презентабельно, узнаёт побольше о человеке перед бизнес-встречей и дарит подарки, когда идёт в гости. Это не требует много времени или сил. Однако люди увидят, что он не забыл о них, и оценят его труд по достоинству.
❤️Your Psychologist | 1 305 | 13 | Loading... |
16 Хочешь поменять мышление и стать лучше? 🔝
1. Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ
2. Вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире
3. Вместо «мне надо выучить английский язык» — я хочу выучить английский язык
❤️Your Psychologist желает
тебе прекрасного дня🤗 | 1 208 | 5 | Loading... |
17 Жил-был мальчик. Он мечтал найти женщину, которая его исцелит. И нашел. За 5000 рублей в час. В гештальт подходе, кажется...
Аглая Датешидзе
❤️Your Psychologist | 1 212 | 4 | Loading... |
18 13 простых вещей, которые стоит ввести в свою жизнь, чтобы в корне изменить её к лучшему:
⚠️ПРЕКРАТИТЕ ОПРАВДЫВАТЬСЯ
⚠️ЛИКВИДИРУЙТЕ НЕГАТИВ ИЗ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
⚠️КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ
⚠️ПРЕКРАТИТЕ ОБЩЕНИЕ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ
⚠️МЕНЯЙТЕ СВОЁ МЫШЛЕНИЕ
⚠️ВЕРЬТЕ ДЕЛАМ, А НЕ СЛОВАМ
⚠️ЕСЛИ ХОТИТЕ СКАЗАТЬ "НЕТ" - ПРОСТО СКАЖИТЕ "НЕТ"
⚠️СМИРИТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО ВЫ НЕ МОЖЕТЕ НРАВИТЬСЯ ВСЕМ
⚠️ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ХОТИТЕ ДЕЛАТЬ (можно все, кроме того что запрещено законом и/или вредит другим людям)
⚠️ОДЕВАЙТЕСЬ ТАК, КАК ВАМ ХОЧЕТСЯ
⚠️ЖИВИТЕ ТОЙ ЖИЗНЬЮ, КОТОРАЯ НРАВИТСЯ ВАМ, А НЕ КОМУ-ТО
⚠️ПРИНИМАЙТЕ СВОЮ ТЕМНУЮ СТОРОНУ
⚠️ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ
❤️Your Psychologist | 1 247 | 15 | Loading... |
19 Любовь повсюду. Она живёт в твоём теле, она в звёздах на небе, в солнечном свете, лунном свете и во всех их лучах, она в пении птиц, в каждой букве написанной поэзии, в каждом штрихе изобразительного искусства, во всех советах, данных тебе твоей мамой, она в улыбках на лицах детей, она в доброте друг к другу.
Любовь заключается в спокойствии реки, даже в хаосе бури, любовь в комфорте, который приносит обычный день.
Любовь - это само твоё существование, любовь живёт внутри тебя.
Любовь - это ты.
❤️Your Psychologist желает
тебе прекрасного дня 🤗 | 1 211 | 5 | Loading... |
20 Жила-была девочка. Она была красивая блондинка с голубыми глазами. И все спрашивали, откуда она такая... Тогда девочка возьми, да и открой курсы блондинок. А что! Прибыльное дельце! Особенно выгодно обучать брюнеток.
Но и шатенки довольно много платят...
Аглая Датешидзе
❤️Your Psychologist | 1 220 | 6 | Loading... |
21 6 горячих трендов-2024: подсмотрено на подиумах Московской недели моды
Одно дело – отслеживать мировые тенденции, другое – понимать, какие тренды «проиграются» на локальном уровне. Сегодня займемся точечным исследованием: лови 6 практичных модных фишек, которые ты точно заметишь этой весной и летом на улицах страны и в соцсетях наших фэшн-блогеров.
❤️Your Psychologist | 1 310 | 2 | Loading... |
22 Восстановите здоровье за 2 мес. с помощью психосоматики
Как за два месяца восстановить свое здоровье с помощью психосоматики и Германской новой медицины?
Об этом расскажет Владимир Микеда - врач-онколог и медицинский психолог. Он излечил у себя онкологию и псориаз с помощью своей авторской методики и помог более 5000 своих клиентов избавиться от различных болезней без лекарств и медицинского вмешательства.
Приходите на бесплатный мастер-класс и вы узнаете:
- Почему человек болеет и как эмоции влияют на здоровье
- Как управлять своим здоровьем и сохранять его
- Как освоить авторскую методику В.Микеды для восстановления своего здоровья без лекарств
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс прямо сейчас и получите подарок: Сборник вопросов и ответов с симптомами и причинами заболеваний по психосоматике.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
bdz.psyweb.online
О рекламодателе | 1 014 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Поглотители энергии:
-самокритика
-подавленные эмоции
-завышенные требования к себе (спешка)
-гипер контроль над всеми
-сравнение себя с кем то
-перфекционизм
Источники энергии:
+доброе отношение к себе
+себе лучший друг
+антиперфекционизм
+саморегуляция вместо подавления эмоций
+доверие к себе
+доверие к другим (любое напряжение крадет энергию)
+все что интересно
+удовольствие
+творчество
+тишина, одиночество, наедине с собой ( осоенно для интравертов)
+физическая активность
+здоровое питание
❤️Your Psychologist
👍 6❤ 4🔥 4
Photo unavailableShow in Telegram
Притча
Отец со своим сыном путешествовали. Стояла полуденная жара. Отец сидел верхом на осле, а сын вел его за уздечку.
– Бедный мальчик, – сказал прохожий, – его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?
Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него.
Очень скоро повстречался им другой человек.
Громким голосом он сказал:
– Как не стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
– Как не стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
– Как не стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
Не говоря ни слова, отец и сын, посрамленные, слезли с осла.
Едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними:
– Чего это ваш осел ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везет кого-нибудь из вас на себе?
Отец сунул ослу полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сына.
– Что бы мы ни делали, – сказал он, – обязательно найдется кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать, что нам надо делать.
И действительно. Люди всегда высказывают своё мнение. Они могут согласиться или не согласиться с Вашим. Я думаю, что лучше выслушать мнение других, потому что оно тоже заслуживает уважение, даже если, на Ваш взгляд, оно ошибочно. Но окончательное решение стоит принимать самим, потому что это Ваша жизнь. Помните, всем всё равно не угодишь!❤️Your Psychologist
❤ 14👍 4🔥 4🥰 2💯 1🫡 1
Бережно к себе — это…..
🤍Разрешать себе чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно
🤍Отменить планы, если чувствуешь, что сейчас нужен отдых
🤍Прислушиваться к своим желаниям и потребностям
🤍Разрешить себе быть не идеальной
🤍Выставлять и защищать личные границы
🤍Ограничивать общение с токсичными людьми
🤍Научиться слушать свои эмоции, понимать их причины
❤️Your Psychologist желает тебе прекрасного дня 🤗
❤ 13👍 3🥰 2🙏 1🤗 1
Photo unavailableShow in Telegram
7 правил заполнения профиля на сайте знакомств:
Правильно заполненный профиль на сайте знакомств — большая часть успеха. Вот какими советами делятся эксперты, чтобы у твоего профиля было как можно больше свайпов вправо.1️⃣Знай, чего хочешь, и не стесняйся Начни с определения своей цели. Ты ищешь долгосрочные отношения? Легкое приключение? А если начнется легко, а потом окажется, что это надолго? Ответы на эти вопросы влияют на то, что и как ты будешь писать в профиле, какую дашь информацию о себе. 2️⃣Больше пиши о себе Не нужно расписывать на три экрана достоинства потенциального счастливчика, профиль должен быть посвящен тебе. Расскажи о своих увлечениях, любимых фильмах и книгах. 3️⃣Не переборщи Не нужно умещать тонну информации в ограниченное пространство профиля. Выбери одну-две главные мысли и раскрой их. 4️⃣Напиши, чем ты отличаешься от других Профиль — то, что должно сработать на сайте знакомств и выделить тебя из общей массы. Расскажи, чем занимаешься после работы, покажи себя с выгодной стороны. Можно упомянуть какую-нибудь милую особенность 5️⃣Дай тему для разговора То, что ты о себе напишешь, должно не только заинтересовать других, но и сподвигнуть их к началу диалога. Например, можно добавить вопрос о том, куда бы человек хотел отправиться или с какой знаменитостью пообедать. 5️⃣Можно и пошутить Люди любят людей с чувством юмора, поэтому, даже если у тебя с этим туго, не заостряй внимания! И не превращай весь профиль в один сплошной сарказм. 6️⃣Проверь грамматику ❤️Your Psychologist
👍 8❤ 3🔥 3🙏 1
00:22
Video unavailableShow in Telegram
Оформляем красивые бровки
Оцените результат :
👍- нравится
🗿- не нравится
❤️Your Psychologist
👍 15❤ 3👌 1
А впереди ещё целая жизнь, наполненная как хорошим, так и нереально хорошим, а всё плохое, что было - это лишь прелюдия к счастью.
❤️Your Psychologist желает
тебе прекрасного дня 🤗
❤ 24🥰 5👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
🎞️ Подборка мотивирующих фильмов:
— В погоне за счастьем
— Король говорит
— Октябрьское небо
— Человек, который изменил все
— Невероятная жизнь Уолтера Митти
— Дикая
— Преодоление
—Маленькие женщины
—Малышка на миллион
—Мирный воин
—Невидимая сторона
—Марсианин
—Всегда говори «Да»
—Пока не сыграл в ящик
—А в душе я танцую
❤️Your Psychologist
🔥 12🤗 4👍 2👌 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
13 комплиментов, которые он обязательно оценит:
Говорят, любой комплимент хорош, когда он искренний, тем более если это комплимент мужчине. Все-таки ребята комплиментами не так избалованы, как «прекрасная половина человечества». И все-таки нам было любопытно: что конкретно мужчинам приятнее всего слышать в свой адрес? Мы подслушали, что по этому поводу думают завсегдатаи одного из интернет-форумов. И вот что узнали.1. Личные качества и достижения. 2. Его тело 3. Ты чувствуешь себя с ним защищенной, тебе ничего не страшно, когда он рядом? Он будет рад об этом узнать. 4. Его запах 5. Любая вещь, которая делает его интересным человеком. 7. Его волосы (или отсутствие таковых) 8.Его мозг. Каждому приятно знать, что его любят не только за красивые глазки. 9. Насколько он силен. 10. Его водительские способности. 11. Какой он надежный и ответственный. 12. Его чувство юмора 13. Его внешность, лицо, стиль И самое главное-будьте честны, вежливы, не хвалите на автопилоте,обращайте внимание на детали, не сравнивайте его с другими,учитывайте контекст, не усложняйте и сохраняйте баланс 😁 ❤️Your Psychologist
❤ 11🙏 4👍 2🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
Правило баланса и успеха #1:
Сначала нужно дать себе отдых, подарить заботу и любовь, а потом ждать и требовать от себя результатов. И никак не наоборот)
❤️Your Psychologist желает тебе прекрасного дня 🤗
❤ 17🔥 4⚡ 2👍 2
Отдых обычно ассоциируется у нас с пассивным времяпрепровождением. Кажется, что он выглядит именно так: подремать, поваляться на диване перед телевизором, «позависать» в телефоне, полежать под солнышком на пляже. Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы. Рассмотрим несколько видов отдыха:Эмоциональный: •дыхательные упражнения •забота о питомцах •психотерапия Социальный: •время с семьёй и друзьями •новые знакомства •встречи с любимым человеком Творческий отдых •хобби •рукоделие •музыка •кино •музеи Ментальный : •медитация •духовные практики •молитва •цифровой детокс •прогулка на природе Физический: •сон •массаж •йога ❤️Your Psychologist желает тебе прекрасных выходных 🤗
❤ 19🔥 3👌 3💯 2