ДИЕТОЛОГ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Просто попробуйте этот кудрявый суп или суп с паутинками КБЖУ на 100 гр: 33.3/2.6/1/3.6 Ингредиенты: - куриный бульон - яйца - курица - соевый соус - рисовая лапша - соль, перец ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Аппетитные куриные ПП котлеты без вреда для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 98.8/15.9/2.6/2.2 Ингредиенты: - куриный фарш/или филе 450 гр - морковь 1/2 часть - кабачок 1/2 часть среднего размера - брокколи 40 гр - соль, перец ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Тыквенно-апельсиновая запеканка с маком без сахара и вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 114/8.2/6.4/6.1 Ингредиенты для основы: ⠀ - творог пластовой обезжиренный 250 гр - творожный сыр 170 гр - греческий йогурт 130 гр - яйцо 1 шт - крахмал кукурузный 10 гр - мак 10 гр - подсластитель PrebioSweet 10 гр ⠀ Ингредиенты для тыквенной начинки: ⠀ - пюре из запечённой тыквы 250 гр - крахмал кукурузный 10 гр - яйцо 1 шт - цедра 1 апельсина - подсластитель 5 гр ⠀ Ингредиенты для заливки по желанию: ⠀ - пюре из запечённой тыквы 80 гр - йогурт греческий 30 гр - апельсиновый сок 30 мл - яйцо 1 шт ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Рецепт пушистых булочек для будущих стройняшек КБЖУ на порцию: 394/26/9.5/51 Ингредиенты: - творог 5% 70 гр - сырой белок 1 шт - разрыхлитель 1/2 ч.л - сах.зам - мука 50 гр - натёртое яблоко 60 гр - сливочное масло 5 гр - корица ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Омлет с овощами и сыром - вкусный и полезный завтрак КБЖУ на 100 гр: 164.5/12.1/11.9/2.1 Ингредиенты: - яйца 2 штуки - моцарелла 7 шариков - брокколи - помидорки черри - шпинат - соль и специи по вкусу ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Сочный бургер - ПП версия КБЖУ на 100 гр: 144.3/7.2/9.2/7.3 ⠀ Ингредиенты: - фарш 250 гр - лаваш круглый 4 лепёшки - соленый огурец 2-3 - зелёный лук пучок - греческий йогурт 3 ст.л - горчица 1 ч.ложка - соль, перец, приправы по вкусу - раст.масло 1 ч.л для смазки ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Лёгкий салат с печёными баклажанами КБЖУ на 100 грамм: 138.3/2.3/10.9/5 Ингредиенты: - баклажан 1 шт - паприка, соль - масло раст. 1-2 ст. л - перец сладкий 150 гр - лук салатный 50 гр - помидоры 100 гр - зелень на выбор - грецкий орех 30 гр - чеснок пару зубчиков ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Одно из важных правил похудения, о котором все почему-то забывают Это, конечно, давать телу заслуженный отдых, который также необходим нам наравне с правильным питанием и физической активностью. Для этого можно ходить, например, на массаж, а можно делать его дома. На Мегамаркете есть хорошие варианты портативных массажёров. А ещё до конца мая на маркетплейсе действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо на товары для спорта. Выбрали два фаворита с разным функционалом: - вакуумный массажёр для тела и ног — разгоняет лимфу и борется с целлюлитом - перкуссионный массажёр — здорово проминает разные группы мышц с помощью набора из 4-х насадок в комплекте Оба вместе обойдутся в 3 834 рубля, а 1 422 вернутся бонусами. Ими можно оплачивать до 99% от стоимости следующих заказов. Используйте промокод ТЮЛЬПАН, чтобы получить дополнительную скидку 2 000 рублей при первом заказе от 4 000 рублей. Заходите на Мегамаркет и приобретайте товары с выгодой! Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid:2VfnxxBjQ5E

Изысканный завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 188/8.6/8.8/18.6 Ингредиенты: - лепешки тортильи 2 шт - помидоры 70 гр - моцарелла 60 гр - соль, итальянские травы, базилик ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Просто попробуйте эту нежную закуску из баклажан КБЖУ на 100 гр: 74.1/8.1/3/3.8 Ингредиенты: - баклажан средний 2 шт - творожный сыр 2 ст.л - йогурт греческий 1 ст.л - кинза пучок - соль по вкусу - чеснок 2 зубчика ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание