ДИЕТОЛОГ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Рубашки, кресла, крема и чепчики Продавайте и зарабатывайте в Топ-4 категориях. Разместитесь на Маркете до 30 июня и получите скидку 99% Узнать больше #реклама partner.market.yandex.ru О рекламодателе

Идеальный ужин для похудения - салат с капустой и курицей КБЖУ на 100 гр: 75.3/11.3/2.6/1.5 Ингредиенты: ⠀ - капуста белокочанная 200 гр - филе куриное 150 гр - перец болгарский 1 шт - огурец 1 шт - сметана 10% 70 гр - горчица 25 гр - зелень по вкусу - чеснок 1-2 зубчика - сок лимона - специи, соль по вкусу ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Ароматный сырный куриный суп всего за 20 минут КБЖУ на 100 гр: 49.9/2/3.1/3.2 Ингредиенты: - куриное филе 1 шт - лук 1 шт - морковь 1 шт - картофель 3 шт - вермишель 2 ст.л - соль, перец - паприка, итальянские травы - сушёный чеснок по вкусу - лавровый лист 3 шт - сыр плавленый 2 ст.л - зелень любая - вода кипяток 2 л ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Мягкие и вкусные ленивые ПП голубцы КБЖУ на 100 гр: 112.8/11.1/5.9/3.6 Ингредиенты: - мясной фарш 400 гр - яйца 1-2 шт - капуста 200 гр - морковь 1 шт - лук 1 шт - рис 100 гр - растительное масло 1 ст.л - томатная паста 2 ст.л - сметана 10% 2-3 ст.л - соль, перец, лавровый лист ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Запечённая куриная грудка в духовке КБЖУ на 100 гр: 192.3/24.5/6.6/8.5 Ингредиенты: - куриная грудка 3 шт - соль и перец по вкусу - паприка 1 ч.л - растительное масло 1 ст. л - соевый соус 1 ст.л Для кляра : - яйцо 2 шт - сыр пармезан 100 гр - сухари панировочные 200 гр ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Изумительный шоколадный ПП десерт за считанные минуты КБЖУ на 100 гр: 127.7/6.5/4.9/14 Ингредиенты: - банан 1 шт - яйцо 1 шт - какао-порошок 20 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л - сахарозаменитель по желанию ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Тыквенный суп с высоким содержанием белка и железа КБЖУ на 100 гр: 41.9/1.8/1.3/5.3 Ингредиенты: - жёлтая чечевица 40 гр - тыква 250 гр - бульон куриный или костный 100-150 мл - лук, перец, чеснок - специи, соль ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Нежное и сочное мясо в горшочках КБЖУ на 100 гр: 128.6/8.3/7.3/7.1 Ингредиенты: - свинина 400 гр - соевый соус 3 ст.л - сметана 10% 3 ст.л - зелёное яблоко 1 шт - болгарский перец 1 шт - картофель 2 шт - лук 1/2 шт - соль, перец по вкусу - зелень ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

💚🌟ФОРУМ🌟💚 💚 "Новая эра управления здоровьем"💚 Приглашаем вас на первый московский форум "Новая эра управления здоровьем", который состоится 13 июня 2024 года в 18:30 на площадке "Точка кипения" (м. Баррикадная). Наши спикеры - профессионалы в области здравоохранения и сторонники здорового образа жизни, которые подготовили актуальные выступления в формате TEDx, чтобы быть ближе к аудитории. 💬 "Наш форум призван в первую очередь привлечь внимание молодежи - мужчин и женщин, которые хотят заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей", - говорит Дмитрий Воронин, организатор форума. 💬 "Читайте свое тело, как хорошую книгу - с обилием загадок и интриг, которые скрыты в каждой странице здоровья", - говорит Ксения Пустовая. 🌟 Спикеры: - Ксения Пустовая - Олег Иванович Аполихин - Вадим Вадимыч - Ирина Пинчук И другие интересные эксперты, о которых мы расскажем в наших социальных сетях. 📝 Участие в форуме абсолютно бесплатное. Регистрация доступна по ссылке 📍 Адрес: лофт-площадка "Точка кипения", м. Баррикадная, Малый Конюшковский пер., дом 2. 📞 Для организационных вопросов звоните по номеру +79057681000. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о заботе о своем здоровье! 📱Telegram и 📱ВКонтакте

Побалуйте себя этим изысканным салатом с креветками и апельсином КБЖУ на 100 гр: 80/7.2/3.1/5.6 Ингредиенты: - креветки 100 гр - мякоть апельсина 70 гр - апельсиновый сок 50 гр - руккола 25 гр - красный лук 10 гр - огурцы 70 гр - лимонный сок 5 гр - оливковое масло 7 гр - розмарин, перец по вкусу ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание