ДИЕТОЛОГ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Потрясающий майонез без яиц и заморочек КБЖУ на 100 гр: 508.7/0.8/52.8/6.9 Ингредиенты: - жидкость от горошка 100 мл - соль 1/2 ч.л - перец - горчица 1 ст.л - уксус 1 ч.л - масло растительное 220 мл ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Диета на гречке с кефиром поможет похудеть до 10-12 кг за неделю. Два варианта наиболее эффективного меню: Вариант 1 • на завтрак — стакан кефира и… Читать далее…

Тот самый завтрак для красивого живота, густых волос, крепких ногтей и минуса на весах КБЖУ на 100 гр: 140.5/5.5/3/22.3 Ингредиенты: - овсянка 2 ст.л - молоко 6 ст.л - семена чиа 1 ст.л - греческий йогурт 140 гр - мёд 1 ст.л - клубника - банан ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Просто попробуйте этот рассыпчатый плов в пакете для запекания КБЖУ на 100 гр: 109.8/7.7/1.4/16.2 Ингредиенты: - куриное филе 2 шт - рис 500 гр - вода 2 стакана - перец болгарский 1 шт - морковь 1 шт - лук 1/2 шт - чеснок 1 зубчик - специи и специи по вкусу Запекать при 180 С 50-60 мин ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Белковый и сытный салат «Тбилиси» КБЖУ на 100 гр: 103.8/9.2/6.2/3.1 Ингредиенты: - отварная говядина 200 гр - фасоль консервированная 200 гр - перец 2 шт - лук 1 шт - кинза 1 пучок - грецкий орех 100 гр - растительное масло - бальзамический соус ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

⚠️ Давление выше 140/90? У вас забиты сосуды! Сделайте это, пока они не лопнули! Подробности рассказывает врач-терапевт в телеграмм-канале Бесплатное здоровье. Как предотвратить и очистить организм в домашних условиях – рецепт очень простой: 📍Ваше давление всегда будет 120/80, выпейте на ночь этот отвар и вернитесь к прежней жизни [рецепт] 📍Этот напиток лишит неприятных запахов, снимет все отеки, выведет из организма все токсины и лишнюю жидкость [рецепт] 📍Тотальная чистка КИШЕЧНИКА, для тех у кого выпирает живот - выведет до 5кг каловых камней за вечер [читать статью] 📍Моментальное восстановление и очистка ПЕЧЕНИ от шлаков и токсинов в домашних условиях [узнать] Подписывайтесь и начните жить новой здоровой жизнью!

Тыквенный творожный торт, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 228/6/9/30.5 Ингредиенты для кекса: - рисовая мука 280 гр - тыква 300 гр - сметана 10% 80 мл - яйца 2шт - творог в брикете 5% 350 гр - подсластитель по вкусу - разрыхлитель 20 гр - ваниль по вкусу Запекать при 190 С 35-45 мин Ингредиенты для крема: - творожный сыр не жирный 200 гр - сметана 10% 2 ст.л - подсластитель по вкусу ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Хрустящий тако из лаваша КБЖУ на 100 гр: 130.8/12.2/11.6/9.2 Ингредиенты: - лаваш - курица - кукуруза - морковка по-корейски - греческий йогурт - горчица ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок. Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод. Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело. Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+f0Qr49hz1pI4ZWU6

Ароматные творожно- кокосовые ПП плюшки КБЖУ на 100 гр: 212.8/18.7/7/19 Ингредиенты: - мягкий творог 200 гр - кокосовая стружка 30 гр - яйцо 1 шт - мука 60 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - стевия Montesweet 1/2 ч.л Выпекать при 200С 25-30 мин ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание