ПРАКТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ
• Практичні та дієві рекомендації щодо кращого розуміння себе та інших. • Прості та ефективні техніки самодопомоги. • Посилання для друзів: https://t.me/+KllpTFlSFR9hYjQy По всім питанням: @Praktik_chanal @AnyutaReal
Ko'proq ko'rsatish19 828
Obunachilar
-3624 soatlar
-2077 kunlar
-10030 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 😁 Якщо ти думаєш, що хтось інший здатен зробити тебе щасливою людиною, то ти глибоко помиляєшся.
😁 Якщо ти віриш у те, що прийде людина, яка візьме на себе всі твої проблеми й подарує тобі рай небесний, на тебе чекає жорстоке розчарування.
😁 І рай, і пекло перебувають у тебе в голові. А єдина людина, яка ніколи не зрадить тебе, не покине і завжди підтримає - це ти.
😁 Якщо ти вирішиш вкотре на когось покласти всі свої надії, згадай, що в тебе нікого немає. Є тільки ти та твій Бог, який живе просто тут, у твоєму гарячому серці.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 1 366 | 22 | Loading... |
02 🌿 Відчуй життя на повну: ретрит для пробудження та нових можливостей.
Футурист Жаме Кассио запропонував термін BANI – world
Brittle – Крихкий – Будь - які звичні системи і стратегії можуть рухнути у будь-який момент.
Anxious – Тривожний - Світ, який тримає постійно в стресі.
Nonlinear – Нелінійний - Немає прямого зв'язку між причинами і наслідками.
Incomprehensible – Незбагненний - Неможливо сформувати повне "знання" про те, що відбувається.
☀️ Ретрит - Це час – який ми свідомо інвестуємо в себе.
☀️ Це час – який дає можливість перезавантаження, та здобуття опори в самому собі.
☀️ Це час – який дає можливість усвідомити, відчути, що є важливим саме для нас.
🗓 Вже зовсім скоро - з 06.06 - 09.06 Жіночий Ретрит, Центральна Україна.
📋На Вас чекає: - коучинг – практики, - йога, - тета-практики, - альфа –практики, - духовні практики, практика -"Танець 5 Елементів", - медитації.
🌀 Успішне життя – це танець часу та енергії.
Усі подробиці:
🔵@AngelaKrapivyanskay
📷 instagram/angelakrapivynskay | 1 354 | 3 | Loading... |
03 Ми не зможемо змінитися на краще через ненависть, осуд чи вирок. Ми змінюємося на краще через прощення, любов і віру.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 1 498 | 20 | Loading... |
04 КОРИСТЬ І ШКОДА СТЕРЕОТИПНОЇ ПОВЕДІНКИ
👉 Автоматична, стереотипна поведінка в людей переважає, оскільки в багатьох випадках вона найбільш доцільна, а в деяких випадках - просто необхідна.
👉 Ми з вами існуємо в надзвичайно різноманітному оточенні. Для того, щоб поводитися в ньому адекватно, нам потрібні найкоротші шляхи. Таким чином організм економить енергію.
👉 Але не завжди поведінка, яка починає програватися, відповідає ситуації, бо навіть найкращі стереотипи не завжди спрацьовують. Тому буде корисним інколи ставити собі запитання, а що я зараз думаю чи роблю і чому?
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 1 686 | 8 | Loading... |
05 Канал цитат і афоризмів📜
Українською🇺🇦
‼️Мудрість в моменті‼️
Не пожалкуйте дві хвилини часу⏳,щоб знайти ваші слова.📚
‼️Знайдіть своє‼️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+Qijekh8Toj42NTcy | 1 672 | 1 | Loading... |
06 Довіра у стосунках обов'язкова.
🌸 Піддавати своїх близьких постійним перевіркам - як мінімум нерозумно. Немає ідеальних людей і помилки робить кожен.
🌸 Інша річ, коли від тебе цієї помилки чекають. Сенс? Жити з оглядкою? Перебувати в постійній бойовій готовності, щоб у разі чого відбити удар?
🌸 Любов - це повна довіра людині. Не можна любити із закритим серцем. Для того, щоб оголити душу, потрібна сміливість.
🌸 Контроль, який ти встановлюєш над рідною людиною, заважає і тобі, і їй бути щасливою. Невже, переглядаючи чужі повідомлення, ти станеш спокійнішим? Не станеш.
🌸 Твоя недовіра нікуди не піде. Вона буде тільки зростати, адже в більшості випадків, вона лише плід твоєї багатої уяви. А ось стосунки свої ти гарантовано зіпсуєш.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 1 788 | 19 | Loading... |
07 Як зменшити залежність від телефона?
💡Самоаналіз. Розгляньте, на які додатки ви найчастіше витрачаєте час. Зробити це можна через налаштування.
💡Обмеження часу. Встановіть обмеження на використання цих додатків. Так, буде складно, але так ми почнемо розуміти цінність часу.
💡Організація екрана. Розподіліть застосунки по папках, робота до роботи, щоб не відволікатися на розваги.
💡Управління повідомленнями. Вимкніть настирливі повідомлення, які можуть відволікати вас.
💡Однозадачність. Зосереджуйтесь на одній речі. Не потрібно одночасно гортати стрічку і їсти наприклад.
💡Відмова від використання перед сном. За кілька годин до сну спробуйте вимкнути інтернет, щоб не отримувати сповіщення і просто займіться своєю підготовкою до сну.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 1 794 | 15 | Loading... |
08 ❤️ Крок за кроком від болю до зцілення!
Психологічна травма залишає глибокий слід у житті людини. Вона може стати заважкою на шляху до одужання та щасливого життя.
⭐️ Якщо ви хочете змінити свою долю або життя інших людей, запрошуємо вас на навчальний інтенсив "Алгоритм виходу з психологічної травми".
Протягом 6 чітко структурованих послідовних уроків курсу ви:
✅ чітко усвідомите значення і послідовність кожної ланки у ланцюжку зцілення від психотравми
✅ зможете використовувати на практиці дієвий Алгоритм виходу з психотравми
✅ пропрацюєте 12 апробованих і ефективних технік і методик для виходу з психологічної травми на собі і зможете використовувати їх для своїх клієнтів
✅ поповнити свою психологічну скарбничку інструментарієм, який зможете використовувати для самих різноманітних запитів
✅ дізнаєтесь про значущість ресурсів у роботі з психологічною травмою і навчитесь природному насиченню і накопиченню ресурсів
✅ відновите себе та зможете допомагати іншим
Переходьте за посиланням: https://iprmaximum.com.ua/algoritm
✅ Знайомтеся з повною програмою курсу та включайтеся у процесс усвідомленого зцілення! | 1 752 | 4 | Loading... |
09 ДОЗВІЛЬ СОБІ
✅ Дозволь собі сумувати про втрати. І складні почуття не проникнуть у твої чергові починання і нові стосунки.
✅ Дозволь собі бути звичайним. Ти розслабишся і тут же станеш по-справжньому унікальним.
✅ Дозволь собі бути неідеальною дитиною і не найкращими батьками. І ти зможеш сформувати справжню близькість зі своєю сім'єю.
✅ Дозволь собі говорити, що тобі не подобається. І ти звільниш оточуючих від необхідності здогадуватися і нести відповідальність за твій настрій.
✅ Дозволь собі злитися. І ти поступово навчишся відстоювати свої кордони.
✅ Дозволь собі впадати у відчай і прожити безсилля. І життя надасть тобі нові, міцніші опори.
✅ Дозволь собі бути неефективним. І ти дізнаєшся, що твоя цінність не в результатах.
✅ Дозволь собі опуститися на емоційне дно. І ти випливеш із перлиною у вигляді нової життєвої цінності.
✅ Дозволь собі бути і розміщувати в просторі життя будь-які, навіть найбільш неугодні почуття. І тоді ти навчишся радіти на повну силу, щиро і без страху.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 071 | 32 | Loading... |
10 Ваша дорога, ваш життєвий шлях не як у всіх. Ваш шлях індивідуальний, тому у вас свій темп руху та індивідуальний розвиток подій. Вам може здаватися, що Ви йдете маленькими кроками, але зате вони ведуть до великих цілей. Не поспішайте досягти всього й одразу, просто на все потрібен час.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 412 | 22 | Loading... |
11 Хочете опанувати універсальний метод для досягнення будь-яких цілей та покращення якості життя у всіх його сферах
⠀
🚫 І це не інфобізнесові хороводи марафонів бажань.
⠀
🧬Це науковий метод, заснований професором
Д. Шаменковим на основі теорії функціональних систем.
⠀
Якщо вас турбують
наступні питання:
⠀
✔️Як зібрати себе в період нестабільності?
✔️Як зрозуміти свої істині цілі?
✔️Як бути в ресурсі та стані
потоку?
✔️Як зрозуміти, де програма, а де я справжній?
✔️Як повисити свою цінність та впевненість в собі?
✔️Як перебороти страх, та почати проявлятися?
✔️Як пробивати свої фінансові планки та рости нелінійно?
✔️Як будувати тісні та підтримуючі стосунки зі своїми близькими та рідними?
✔️Як розкрити свій потенціал та почати проявляти себе справжнього?
✔️Як вийти з дня сурка та синдрому відкладеного життя?
⠀
Якщо ви вже довгий час застрягли в якійсь із перечислених проблем і у вас дійсно є бажання її вирішити, запрошую вас на інтенсив «Відкритого діалогу».
⠀
📷 Для того, щоб дізнатися деталі, та записатися на інтенсив напишіть в дірект в мій інстаграм акаунт:
www.instagram.com/innasharuk
⠀
🎁А також кожному підписнику дарую промокод на 50 євро. Пиши в дірект @innasharuk (іnstagram) «Інтенсив» та отримай подарунок.
Не відкладайте на завтра те, що мали зробити ще рік тому. А я вам у цьому допоможу ❤️ | 2 281 | 3 | Loading... |
12 Розвивайтеся різнобічно.
➡️Значущі результати приходять тоді, коли накопичується критична маса різнобічного життєвого досвіду, який, здавалося б, ніяк не пов'язаний один з одним.
➡️Художнику допоможе математика, а математику допоможе мистецтво. Філософу допоможе бізнес, а бізнесу допоможе філософія. Тому, хто сумнівається, допоможе ризик, а тому, хто ризикує, допоможе сумнів.
➡️У якийсь момент трапляється виверження вулкана - відбувається переломний момент і ваше життя змінюється до невпізнання.
➡️Важливо робити інтегральний розвиток своєї особистості в різних площинах - це дає змогу бачити світ в об'ємі й у високій роздільній здатності масштабу карти життя.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 160 | 21 | Loading... |
13 Приємний вплив на співрозмовника.
↪️ Запам'ятайте, у цьому способі успіх вашого впливу безпосередньо пов'язаний з рівнем задоволення співрозмовника. Підніміть його настрій, і він готовий буде слухати вас на автопілоті.
↪️ Коли ваш об'єкт перебуває в гарному настрої, він готовий виконувати ваші прохання з радістю. Секрет простий: робіть так, щоб спілкування з вами приносило задоволення.
↪️ Чого так не вистачає більшості людей? Похвали та схвалення. Підкресліть позитивні моменти, створюйте атмосферу схвалення, і ви побачите, як посилюється ваш вплив.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 164 | 19 | Loading... |
14 Запрошую приєднатись до чергового курсу по роботі з метафоричними асоціативними картами «САМ СОБІ ПСИХОЛОГ»
Для кого цей курс?
→ для усіх бажаючих (без спеціальних знань у сфері психології)
→ для психологів-початківців
→ для фахівців з досвідом у сфері психології
Курс «САМ СОБІ ПСИХОЛОГ» пропонує:
📌теоретичні знання та практичні навички по роботі з МАК
📌 відсутність обовʼязкових д/з
📌 відсутність дедлайнів
📌можливість працювати в своєму темпі - вся інформація залишається у відкритому для вас доступі назавжди
📌мою особисту постійну допомогу та зворотний звʼязок протягом курсу
📌приємні бонуси
📌сертифікат по завершенню курсу
📷 Більше інформації по темам та структурі курсу: https://www.instagram.sam.psychologist
📋Більше інформації про мене як про фахівця у сфері психології: https://www.instagram.com/solomina.psy | 2 158 | 7 | Loading... |
15 Важливі життєві навички:
😊 Усвідомленість - розумію, що зараз роблю, навіщо і чому.
😊 Спостереження - не занурююся з головою, а відсторонено і тверезо спостерігаю.
😊 Вибірковість - не поглинаю інформацію, а обираю, спостерігаючи, що відбувається, у що мене намагаються втягнути, і чи потрібно мені це.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 274 | 21 | Loading... |
16 Чому ми намагаємося зберегти стосунки, які не врятувати?
1️⃣Емоційний зв'язок з іншою людиною і сильні почуття до неї, навіть якщо стосунки зазнали серйозних труднощів.
2️⃣Навколишнє середовище, сім'я або друзі можуть тиснути на нас, щоб ми не розривали стосунків із партнером, попри те, що вони завдають регулярних негативних емоцій.
3️⃣Страх втрати стосунків, хоча вони й не приносять задоволення чи щастя, через страх самотності.
4️⃣Віра в можливість змін і поліпшення стосунків, навіть за умови, що це малоймовірно і нереалістично.
5️⃣Може спрацювати прив'язаність до стосунків, не дивлячись на те, що вони нездорові й несприятливі, через звичку і відсутність альтернатив.
Важливо зрозуміти, що іноді розрив є найкращим рішенням для обох сторін, особливо якщо стосунки приносять більше шкоди, ніж користі.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 290 | 16 | Loading... |
17 🌝 Вірити чи не вірити в перевтілення?
Знамениті психологи Майкл Ньютон і Ян Стівенсон відкрили знання про вічну природу безсмертної душі, що приховується від людей. У своїх книжках зібрали підтверджені факти реінкарнацій.
Запрошую на сеанси регресії тих, хто:
- шукає свою духовну сутність
- шукає причини різних обставин
- шукає шлях власної трансформації
- хоче знизити поріг страху смерті
- хоче розібратися з підсвідомими програмами
- хоче усунути певні комплекси та шаблони відносин.
Вікторія. Inst @vnesko1962 Регрессолог-психолог.
+380636599612 | 2 304 | 5 | Loading... |
18 НАСПРАВДІ ВАЖЛИВО...
🍁 Не важливо, яку пісню ти муркочеш собі під ніс вранці, аби вона дарувала тобі крила на весь день.
🍁 Не важливо, наскільки великий твій дім, аби в ньому часто посміхалися і швидко відпускали образи.
🍁 Не важливо, яких тварин ти любиш, аби ти не завдавав шкоди тим, які до числа улюбленців не належать.
🍁 Не важливо, живеш ти один, чи з величезною родиною, важливо, щоб життя відчувалося не звалищем емоцій і звуків, а переливчастою гармонією відчуттів.
🍁 Не має значення, що говорять про тебе "всі люди навколо", важливо, що знаєш про себе ти сам, і ті, хто п'ють воду з обпалених тобою глечиків.
🍁 І не важливо, яка на вигляд оболонка, - пісня живого серця, що спонукає відтавати та відгукуватися інші серця, яка звучить під нею, - ось те, що справді має значення.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 576 | 21 | Loading... |
19 Є речі, які ми бачимо і чуємо. А є те, що ми відчуваємо. Не завжди потрібно вірити тому, що нам дають побачити та про що нам говорять. Тільки те, що ми відчуваємо, є правдивим і щирим. Любов не кричить про себе, не заявляє і не демонструє себе. Вона просто є. Вона ледь помітна у блиску очей, обережно прослизає в легких жестах і явно відчувається у вчинках. Іноді її старанно ховають у мовчанні та показній байдужості, але вона завжди рветься прямо з серця на свободу. Для того, щоб дізнатися істину, не потрібні жодні свідчення. Треба просто заплющити очі та послухати те, про що хоче розповісти тобі твоя душа.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 862 | 21 | Loading... |
20 👋 Всім привіт, мене звати Алла, я таргетолог та Наставник для бізнесу та експертів. Я допомагаю їм розвиватися і рости.
✅ Запрошую вас в мій телеграм канал, де я ділюсь своїми думками, досвідом і життям...зі мною можна поговорити про все)
Якщо ви:
🟡маєте свій бізнес
🟡продаєте свої послуги або товари
🟡цікавитесь розвитком
✈️ Чекаю вас у себе в телеграм каналі 👇🏻
https://t.me/+is6YPXi0DqZjNjMy | 2 758 | 2 | Loading... |
21 Куди дівається мотивація?
⏺Нестача впевненості. Якщо немає віри в те, що можна досягти мети, тоді який сенс намагатися?
⏺Нерозуміння мети. Якщо незрозуміло, чого саме потрібно досягти, то як зрозуміти, що робиш те, що потрібно? Тим паче де взяти сили на це?
⏺Нестача напряму. Якщо не знати, що конкретно робити, то як можна мотивувати себе на звершення?
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 700 | 17 | Loading... |
22 Самооцінка.
⏩Головна помилка в питанні самооцінки я сам себе оцінюю - це ототожнення її з думкою суспільства як мене оцінюють інші. Тобто оцінку себе ми передаємо в чужі руки.
⏩Якщо ніхто не цінує якості, які в нас є, ми можемо подумати, що взагалі не маємо жодних якостей.
⏩Так упевненість у собі та відчуття власної значущості стають відображенням того, що думають про нас інші.
⏩Якщо інші цікавляться нами, ми вважаємо себе "кимось", а якщо ні, то не бачимо своєї значущості у своїх очах.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 662 | 15 | Loading... |
23 Бути на позитиві - це 80% успіху в житті ⚡️
Не вірите? Почніть думати про краще!
Наші думки матеріальні й притягують усе те, про що Ви думаєте.
➖Як спрямувати свої думки в правильне русло?
➖Як притягувати до себе тільки успішних людей?
➖Як мотивувати себе діяти далі?
➖Як будувати найкращі стосунки з собою та коханою людиною?
Довіртеся каналу «Психологія Щастя» і Ви знайдете відповіді на всі ці запитання.
Ваше життя у Ваших руках - підпишіться 👉🏻 «Психологія Щастя» | 2 267 | 8 | Loading... |
24 Секрет щасливих людей простий - це готовність відшукувати найменші крупинки радості в кожному дні свого життя!
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 613 | 21 | Loading... |
25 Що робити зі страхом починання?
❌ Багато людей бояться починати щось нове і страх цей пов'язаний, як правило, з думками про можливі помилки, невдачі та інші косяки. Що ж із ними робити?
✅ Спробуйте накидати план, як будете діяти в разі, якщо косяк станеться. Не ви перший, не ви останній. План реагування на потенційні невдачі свідомо заспокоює.
✅ "Просто почни, а там побачиш". Річ у тім, що, занадто фокусуючись на можливих помилках, ми випускаємо з уваги ту велику кількість ситуацій, які можуть піти нормально.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 716 | 14 | Loading... |
26 Якщо ти
❌ маєш відчуття, що грошей недостатньо,
❌ не бачиш можливостей, де і як можеш фінансово зростати,
❌ а при цьому роботи стільки, що почуваєшся як білка в колесі... тобі варто ЗУПИНИТИСЯ.
Згадай піраміду Маслоу.
Потреби, що знаходяться нижче в ієрархії, повинні бути задоволені до того, як людина зможе приділяти увагу вищим потребам.
Їжа, вода, житло, одяг, тепло.
Безпека здоров'я, майна, майбутнього. Це забезпечується грошима.
☺️ Досить відкладати фінансову грамотність на потім. Розібратися з грошима - це першочергове.
Без цього не вийде дійти до стану “у мене достатньо грошей і я можу себе забезпечити”.
Основу фінансової грамотності я подала у своєму майстер-класі "Вихід на новий фінансовий рівень".
😉 Після перегляду ти зрозумієш, які дії допоможуть тобі дійти до рівня фінансової свободи.
Вартість майстер-класу 555 грн
Формат - 40-хвилинне відео в записі. Доступ відкриється відразу після покупки і відкритий для тебе назавжди
Купити можна за посиланням нижче. Запрошую тебе! | 2 509 | 5 | Loading... |
27 Не вміємо бути щасливими.
😊 Але ж, якщо задуматися, то ми просто не вміємо бути щасливими. Зате нещасливими у нас бути виходить майстерно.
😊 Не цінуємо, не бережемо того, що маємо, і, лише втративши одного разу, починаємо багато чого переосмислювати та цінувати якісь прості речі, які, абсолютно несправедливо, не помічаємо.
😊 Нас так затягує у свою нудьгу, нещасливе кохання, надумані абсолютно страждання, що ми втрачаємо щасливі моменти, з яких складається наше життя. Ми робимо купу фотографій, але не фіксуємо щастя у своїй душі.
😊 А іноді корисно просто "зависнути" у стані радісного, майже дитячого, захвату, щоб життя почало протікати не повз тебе, а крізь тебе і відчути цей дар бути живим.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 901 | 38 | Loading... |
28 ВАЖЛИВІ СКЛАДОВІ УСПІХУ
☀️ Можливості не чекають на нас, вони з'являються і зникають в одну мить. Щоб не упустити можливість, потрібно бути готовим до дії в будь-який момент. Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні.
☀️ Ніколи не забувайте, що час - це найцінніший ресурс. Він не повертається, і кожен день, який ми втрачаємо, ніколи не повернеться. Тому використовуйте кожен день на максимум, щоб досягти успіху.
☀️ Ніколи не забувайте, що успіх - це результат старанної роботи. Використовуйте кожен день на максимум, і ви побачите, як ваше життя почне змінюватися на краще. Не втрачайте можливості, які чекають на вас.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 047 | 27 | Loading... |
29 ПРО ПОЧУТТЯ - ВДЯЧНІСТЬ
➡️Це визнання за щось. Будь то надана допомога, підтримка чи увага. Синонім: сердечність, доброзичливість. Подяка - це щире побажання добра у відповідь на отримане добро.
➡️У багатьох людей немає доступу до вдячності, вони сповнені докорами, претензіями та невдоволенням щодо оточуючих, особливо близьких, які "недодали".
➡️Якщо ж людина здатна бути вдячною, то, як говорив Маслоу, "життя не втратить свою цінність, привабливість і новизну".
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 153 | 25 | Loading... |
30 Ти втомилась та розгублена?
▫️Навколо лише негатив і ти втрачаєш себе?
▫️Не знаєш звідки брати ресурс для відновлення?
Тоді переходь сюди 👉🏻ONE&ONLY
І ти навчишся:
✔️ Нарешті обирати себе.
✔️ Жити сьогоднішнім днем.
✔️ Радіти дрібницям.
✔️ Створювати навколо свій ідеальний світ.
А також знайдеш усе про жіночність, підтримку та самореалізацію.
З нами затишно, переконайся в цьому ☕️ | 2 392 | 3 | Loading... |
31 НЕ ВПАДАТИ У ВІДЧАЙ
🔘У кожного з нас бувають дні, коли ти почуваєшся маленьким і жалюгідним, нікому непотрібним невдахою, який не може впоратися зі своєю долею.
🔘Все буквально валиться з рук і хочеться просто розридатися від усього того, що раптом і відразу звалилося на твої плечі.
🔘Важливо не впадати у відчай і пам'ятати, що це тільки дуже поганий день, який обов'язково мине, а попереду у тебе ще ціле життя, наповнене найдивовижнішими й найщасливішими моментами.
🔘І завтра хмари розсіються і знову вигляне сонце. Тому що не буває весь час погано, боляче і важко! А ніч, як відомо, темна перед самим світанком. Завтра настане інший день і все обов'язково буде добре! Ось побачиш!
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 331 | 47 | Loading... |
32 Нехай кожен новий день приносить вам нові можливості та перспективи, а кожен невдалий момент вчить вас дивитися вперед з оптимізмом і вірою в себе. Нехай ваше серце буде наповнене любов'ю і вдячністю.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 334 | 30 | Loading... |
33 Життя визначається ракурсом, тим як ви дивитеся на речі. А ваш погляд на речі залежить від вибору точки зору. Ми самі надаємо всьому значення. Потім ви дієте відповідно до своєї моделі та вірите в її реальність. Насправді більшість ситуацій у житті можна розглядати з різних ракурсів і знаходити щось корисне навіть у неприємних ситуаціях.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 441 | 29 | Loading... |
34 🧩 Ваш IQ явно нижчий за рівень середньостатистичної людини, якщо ви не зможете правильно відповісти на цю задачку.
Скільки квадратів ви бачите на картинці? | 3 181 | 2 | Loading... |
35 ВІСІМ МУДРИХ ПОРАД
❤️Вірте в себе. У вас є все, щоб покращити своє життя, якщо захочете.
❤️Відпустіть те, що не в змозі контролювати. Немає сенсу мучитись, якщо ви не можете це змінити.
❤️Те, що ви бачите, залежить лише від того, як ви на це дивитесь.
❤️Не порівнюйте своє життя з життям інших.
❤️Слухайтеся лише порад тих, хто цього дійсно вартий. Слухайте уважно.
❤️Якщо у вас була хороша ніч, не дуже сподівайтесь ранок.
❤️Нічого страшного не станеться, якщо ви підете до магазину з немитою головою та без макіяжу.
❤️Не чекайте, що хтось прийде і подарує вам радість. Вмійте радіти в самотності.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 321 | 55 | Loading... |
36 Кожному хочеться, щоб його цінували.
😊Не оцінювали, а саме цінували. І не за якісь особливі досягнення і заслуги, красу або таланти. Просто за твою щиру посмішку. За те, що у твоїй присутності добре і тепло.
😊За готовність допомогти та підтримати, вислухати без моралей і порад. За безкорисливу допомогу. За те, що ти скромний і не відчиняєш двері ногою. За твою здатність співчувати й співпереживати. За те, що не пам'ятаєш зла. За те, що любиш дивитися на зірки та гуляти під дощем. Просто за те, що ти є.
😊 Ми всі прагнемо бути з тими, для кого є важливими та потрібними, хто не знецінює нашу значущість і не шукає нам заміни. Хто потребує нас. Хто завжди нас чекає. Хто вірить у нас і любить.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 311 | 39 | Loading... |
37 З 5 травня в Україні стартує безкоштовний курс з маркетингу
З метою розвитку економіки України, проводиться програма збільшення кількості фахівців в сфері Маркетингу. Державою було розроблено добірку безкоштовних курсів, пройшовши які, одразу можна влаштовуватись на роботу.
Для проходження курсу, обирайте професію, яка вас цікавить:
- Media Buyer Facebook (з/п від 3,000$)
- SMM Specialist (з/п від 1,000$)
- Таргетолог (з/п від 2,000$)
Матеріали курсу будуть публікуватися на цьому каналі: @marketing_ua | 2 145 | 7 | Loading... |
38 Чого вам не слід робити однозначно, так це - розчаровуватися у своєму житті. Ви не повинні думати, що воно не вдалося. У жодному віці не можна так думати. У цьому житті все не даремно. І все тільки ще починається - у будь-який час, за будь-яких умов та обставин.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 147 | 33 | Loading... |
39 Хлопець не приділяє уваги, що робити?
✔️ Можливо, ваш хлопець навіть не усвідомлює, що вам мало уваги. Поговоріть із ним відверто та поясніть, що ви відчуваєте.
✔️ Запропонуйте йому спільні заняття, які будуть обом цікаві. Це допоможе вам провести більше часу разом і зміцнити зв'язок.
✔️ Дізнайтеся, що його цікавить, і спробуйте вникнути в це. Це допоможе вам встановити глибший зв'язок, зрештою, раптом вам це теж сподобається?
✔️ Не забувайте про себе! Розвивайте свої інтереси та захоплення, нехай вам також буде цікаво і з самою собою.
✔️ Покажіть своєму хлопцеві, як він важливий для вас. Не соромтеся висловлювати свої почуття. Можливо, йому просто потрібно нагадати, наскільки він значущий для вас.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 073 | 8 | Loading... |
Photo unavailable
😁 Якщо ти думаєш, що хтось інший здатен зробити тебе щасливою людиною, то ти глибоко помиляєшся.
😁 Якщо ти віриш у те, що прийде людина, яка візьме на себе всі твої проблеми й подарує тобі рай небесний, на тебе чекає жорстоке розчарування.
😁 І рай, і пекло перебувають у тебе в голові. А єдина людина, яка ніколи не зрадить тебе, не покине і завжди підтримає - це ти.
😁 Якщо ти вирішиш вкотре на когось покласти всі свої надії, згадай, що в тебе нікого немає. Є тільки ти та твій Бог, який живе просто тут, у твоєму гарячому серці.
Приєднатись ➡️ Практична психологія
❤ 51👍 10🥰 2🤔 1
1 366220
Photo unavailable
🌿 Відчуй життя на повну: ретрит для пробудження та нових можливостей.
Футурист Жаме Кассио запропонував термін BANI – world
Brittle – Крихкий – Будь - які звичні системи і стратегії можуть рухнути у будь-який момент.
Anxious – Тривожний - Світ, який тримає постійно в стресі.
Nonlinear – Нелінійний - Немає прямого зв'язку між причинами і наслідками.
Incomprehensible – Незбагненний - Неможливо сформувати повне "знання" про те, що відбувається.
☀️ Ретрит - Це час – який ми свідомо інвестуємо в себе.
☀️ Це час – який дає можливість перезавантаження, та здобуття опори в самому собі.
☀️ Це час – який дає можливість усвідомити, відчути, що є важливим саме для нас.
🗓 Вже зовсім скоро - з 06.06 - 09.06 Жіночий Ретрит, Центральна Україна.
📋На Вас чекає: - коучинг – практики, - йога, - тета-практики, - альфа –практики, - духовні практики, практика -"Танець 5 Елементів", - медитації.
🌀 Успішне життя – це танець часу та енергії.
Усі подробиці:
🔵@AngelaKrapivyanskay
📷 instagram/angelakrapivynskay
🔥 2👍 1❤ 1🤔 1
1 35430
Photo unavailable
Ми не зможемо змінитися на краще через ненависть, осуд чи вирок. Ми змінюємося на краще через прощення, любов і віру.
Приєднатись ➡️ Практична психологія❤ 44👍 11🥰 11🤔 1
1 498200
Photo unavailable
КОРИСТЬ І ШКОДА СТЕРЕОТИПНОЇ ПОВЕДІНКИ
👉 Автоматична, стереотипна поведінка в людей переважає, оскільки в багатьох випадках вона найбільш доцільна, а в деяких випадках - просто необхідна.
👉 Ми з вами існуємо в надзвичайно різноманітному оточенні. Для того, щоб поводитися в ньому адекватно, нам потрібні найкоротші шляхи. Таким чином організм економить енергію.
👉 Але не завжди поведінка, яка починає програватися, відповідає ситуації, бо навіть найкращі стереотипи не завжди спрацьовують. Тому буде корисним інколи ставити собі запитання, а що я зараз думаю чи роблю і чому?
Приєднатись ➡️ Практична психологія
❤ 13👍 11🤔 2
1 68680
Photo unavailable
Hammasini ko'rsatish...
👍 2🔥 2👏 2🤔 1
Перейти на канал
1 67210
Photo unavailable
Довіра у стосунках обов'язкова.
🌸 Піддавати своїх близьких постійним перевіркам - як мінімум нерозумно. Немає ідеальних людей і помилки робить кожен.
🌸 Інша річ, коли від тебе цієї помилки чекають. Сенс? Жити з оглядкою? Перебувати в постійній бойовій готовності, щоб у разі чого відбити удар?
🌸 Любов - це повна довіра людині. Не можна любити із закритим серцем. Для того, щоб оголити душу, потрібна сміливість.
🌸 Контроль, який ти встановлюєш над рідною людиною, заважає і тобі, і їй бути щасливою. Невже, переглядаючи чужі повідомлення, ти станеш спокійнішим? Не станеш.
🌸 Твоя недовіра нікуди не піде. Вона буде тільки зростати, адже в більшості випадків, вона лише плід твоєї багатої уяви. А ось стосунки свої ти гарантовано зіпсуєш.
Приєднатись ➡️ Практична психологія
👍 26❤ 11🔥 3🤔 3
1 788190
Photo unavailable
Як зменшити залежність від телефона?
💡Самоаналіз. Розгляньте, на які додатки ви найчастіше витрачаєте час. Зробити це можна через налаштування.
💡Обмеження часу. Встановіть обмеження на використання цих додатків. Так, буде складно, але так ми почнемо розуміти цінність часу.
💡Організація екрана. Розподіліть застосунки по папках, робота до роботи, щоб не відволікатися на розваги.
💡Управління повідомленнями. Вимкніть настирливі повідомлення, які можуть відволікати вас.
💡Однозадачність. Зосереджуйтесь на одній речі. Не потрібно одночасно гортати стрічку і їсти наприклад.
💡Відмова від використання перед сном. За кілька годин до сну спробуйте вимкнути інтернет, щоб не отримувати сповіщення і просто займіться своєю підготовкою до сну.
Приєднатись ➡️ Практична психологія
❤ 16👍 4💯 4👏 1🤔 1
1 794150
Photo unavailable
❤️ Крок за кроком від болю до зцілення!
Психологічна травма залишає глибокий слід у житті людини. Вона може стати заважкою на шляху до одужання та щасливого життя.
⭐️ Якщо ви хочете змінити свою долю або життя інших людей, запрошуємо вас на навчальний інтенсив "Алгоритм виходу з психологічної травми".
Протягом 6 чітко структурованих послідовних уроків курсу ви:
✅ чітко усвідомите значення і послідовність кожної ланки у ланцюжку зцілення від психотравми
✅ зможете використовувати на практиці дієвий Алгоритм виходу з психотравми
✅ пропрацюєте 12 апробованих і ефективних технік і методик для виходу з психологічної травми на собі і зможете використовувати їх для своїх клієнтів
✅ поповнити свою психологічну скарбничку інструментарієм, який зможете використовувати для самих різноманітних запитів
✅ дізнаєтесь про значущість ресурсів у роботі з психологічною травмою і навчитесь природному насиченню і накопиченню ресурсів
✅ відновите себе та зможете допомагати іншим
Переходьте за посиланням: https://iprmaximum.com.ua/algoritm
✅ Знайомтеся з повною програмою курсу та включайтеся у процесс усвідомленого зцілення!
❤ 3🔥 2🥰 2🤔 1
ПРОГРАМА КУРСУ
1 75240
Photo unavailable
ДОЗВІЛЬ СОБІ
✅ Дозволь собі сумувати про втрати. І складні почуття не проникнуть у твої чергові починання і нові стосунки.
✅ Дозволь собі бути звичайним. Ти розслабишся і тут же станеш по-справжньому унікальним.
✅ Дозволь собі бути неідеальною дитиною і не найкращими батьками. І ти зможеш сформувати справжню близькість зі своєю сім'єю.
✅ Дозволь собі говорити, що тобі не подобається. І ти звільниш оточуючих від необхідності здогадуватися і нести відповідальність за твій настрій.
✅ Дозволь собі злитися. І ти поступово навчишся відстоювати свої кордони.
✅ Дозволь собі впадати у відчай і прожити безсилля. І життя надасть тобі нові, міцніші опори.
✅ Дозволь собі бути неефективним. І ти дізнаєшся, що твоя цінність не в результатах.
✅ Дозволь собі опуститися на емоційне дно. І ти випливеш із перлиною у вигляді нової життєвої цінності.
✅ Дозволь собі бути і розміщувати в просторі життя будь-які, навіть найбільш неугодні почуття. І тоді ти навчишся радіти на повну силу, щиро і без страху.
Приєднатись ➡️ Практична психологія
👍 44❤ 14🤔 4
2 071320
Photo unavailable
Ваша дорога, ваш життєвий шлях не як у всіх. Ваш шлях індивідуальний, тому у вас свій темп руху та індивідуальний розвиток подій. Вам може здаватися, що Ви йдете маленькими кроками, але зате вони ведуть до великих цілей. Не поспішайте досягти всього й одразу, просто на все потрібен час.
Приєднатись ➡️ Практична психологія❤ 58👍 17🔥 7🤔 1
2 412220