ПРАКТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ

Звільнення від образ і примирення з минулим - це не акт милосердя щодо інших, а подарунок собі. Це здатність дивитися в майбутнє без тягаря невирішених конфліктів і образ. У процесі звільнення ми створюємо простір для позитивних емоцій, стабільності і, звісно ж, спокійного життя. Приєднатись ➡️ Практична психологія

Тест на соціофобію Уважно погляньте на картинку та спробуйте зрозуміти які емоції переживає дівчина. Точність 97%

ВИПРОМІНЮЙТЕ СВІТЛО  Якщо ви бачите щось, що вам подобається в людині, скажіть їй про це, зробіть їй комплімент. Ви не повірите, наскільки чутливі люди до добрих слів! Діліться своїм добром і отримуйте задоволення від того, що принесли радість іншим. Приєднатись ➡️ Практична психологія

B жінках чоловіки часто не бачать головного. ❤️ Вони бачать їх красивими та сексуальними. Привабливими й небезпечними. Усе це так, але якщо вони подивляться глибше, то побачать маленьких дівчаток. ❤️ Зовнішня краса - це напускне. Всередині м'яке й ніжне. Там дитина. З роками вони не змінюються всередині. Протягом життя в поведінці стають жорсткішими, але все це тільки захист. Зрозумівши це, ти зрозумієш, як зробити її своєю. Треба завоювати її, як дитину. Секрет простий. Увага і турбота про неї. Постійна увага. Приєднатись ➡️ Практична психологія

Шукаєте можливість допомогти людям та змінити світ? Відкрийте двері у світ психології з нашим онлайн-курсом Практична психологія. Завдяки нашому курсу ви: 🔘Отримаєте 100 годин практичних знань та навичок 🔘Пройдете особисту терапію з досвідченим психологом 🔘Зможете постійно спілкуватися з психологом та отримувати підтримку 🔘Отримаєте можливість розпочати свою власну практику В 2023 році курс отримав нагоду "Вибір країні", як найкращій авторській курс, за оцінюванням надійності, показників якості, популярності, репутації та довіри! Що ви отримаєте: ✅Глибоке розуміння принципів психології ✅Навички консультування та терапії ✅Знання про різні психологічні розлади ✅Вміння допомагати людям долати життєві труднощі ✅Можливість розпочати свою власну справу Кількість місць обмежена! Зареєструватися на курс: https://lisianskaya.pro/ua/

Перевірте себе на токсичність.

Сьогодні багато пишуть і говорять про токсичних людей і як їх розпізнати. А що якщо токсична людина - це ви?

➡️ Ви страждаєте на соціальну тривожність і боїтеся зганьбитися на публіці, уникаєте людей і критикуєте їх, таким чином керуючи ними. ➡️Коли друзі розповідають про те, що з ними відбувається, ви вишукуєте негатив замість того, щоб порадіти за них. ➡️Ви постійно намагаєтеся наставити на шлях істинний або "полагодити" того, з ким у вас погані стосунки. ➡️Ви тільки й робите, що повторюєте про неприйнятну поведінку якоїсь людини, але чомусь не перестаєте з нею спілкуватися. ➡️У вас дуже мало друзів, а за тих, що є, ви тримаєтеся залізною хваткою. ❓Якщо вищевказані ознаки стосуються вас - задумайтеся. Приєднатись ➡️ Практична психологія

Фрази для позначення особистих кордонів: ❌ "Я не хочу про це розповідати, обговорювати цю тему з вами" ❌ "Зараз мені потрібно трохи побути на самоті" ❌ "Ця розмова мені неприємна, я хочу її закінчити" ❌ "Мені не підходить такий стиль спілкування" ❌ "Я не питав думки, критики та порад з цього приводу" ❌ "Я погано почуваюся, тому не готова до цього" Приєднатись ➡️ Практична психологія

Як зміниться Ваше життя, якщо опанувати навик вдячності? ✨ Ваше життя стане більш усвідомленим. ✨ Припините відкладати життя на "потім". ✨ Навчитеся фокусуватися на хорошому, що є у вашому житті. ✨ Побачите магію Всесвіту! Чим більше дякуватимете за те, що маєте – тим більше стане того, за що зможете бути вдячними! Якщо вагаєтеся, не знаєте з чого почати, як зробити вдячність частиною свого життя 🔻 Психолог та автор проєкту психологічної підтримки «Я поруч» - Анастасія, підготувала авторську медитацію «Ранкової вдячності» Ця медитація – стане Вашим містком до щоденної вдячності. Адже кожен ваш день – це день вашого життя, який заслуговує на подяку. 🔵 Щоб отримати медитацію: 👉 @an_sudavtsova 📷 Інстаграм-сторінка проєкту ⤵️ www.instagram.com/ya.poruch

ТИ УСВІДОМЛЕНИЙ ЯКЩО  ✅Припиняєш вбивати та руйнувати тіло, дбайливо і рішуче. ✅Вибираєш своє оточення, середовище. ✅Несеш відповідальність за кожну свою дію і бездіяльність. ✅Не нав'язуєш свій світогляд іншому. ✅Не конфліктуєш з інодумцями. ✅Не шукаєш винних. ✅Вмієш любити безумовно. ✅Щодня наводиш "прибирання" в розумі. ✅Тримаєш у чистоті тіло і навколишній простір. ✅Дозволяєш іншим іти своєю дорогою, навіть якщо вам не по дорозі. ✅З цікавістю, без паніки ставишся до будь-якої проблеми, що виникла. ✅Не намагаєшся вирішувати проблеми інших, але готовий допомогти іншому навчитися вирішувати проблеми самостійно. ✅Вмієш "увімкнути внутрішнього батька", якщо внутрішня дитина загралася. ✅З повагою ставишся до всього, що прийшло у твоє життя і пішло з нього. Приєднатись ➡️ Практична психологія

Чому ви швидко втомлюєтеся? 🦋 Усе через те, що втомлюється психіка. Довіртеся своїй інтуїції. Якщо вам здається, що час взяти 20-хвилинну перерву - зробіть це. З'являється відчуття, що все набридло і приїлося - змініть обстановку, вирушивши в інше місто, а то й іншу країну. 🦋 Організм постійно підказує, що йому потрібно. Ось тільки люди звикли від цього відмахуватися. Тому все, що вам потрібно, - опинитися в тихому місці наодинці із собою і поставити запитання "Чого я хочу просто зараз?". Приєднатись ➡️ Практична психологія