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❓ Wie funktioniert Detox? Mit einem Detox-Programm möchten Menschen ihren Körper von innen reinigen & entgiften. Die Annahme dahinter ist, dass sich durch schlechte Gewohnheiten, eine ungesunde Ernährungsweise oder Schadstoffe in der Umwelt unerwünschte Stoffe im Bindegewebe oder in den Organen ansammeln. Diese unerwünschten Stoffe werden häufig als „Schlacken“ bezeichnet. Gifte & andere Schadstoffe, die sich vermeintlich als Schlacken im Körper anlagern, wirken sich auf die Gesundheit & Vitalität aus & sollen sich unter anderem in folgenden Symptome äußern: 🧠 Kopfschmerzen 😴 Müdigkeit 💨 Blähungen 🦴 Gelenkschmerzen Die Hoffnung ist: Den Körper zu entgiften, führe demnach zu mehr Wohlbefinden & Energie. Eine Ernährung mit viel Gemüse, Obst & Ballaststoffen ist in jedem Fall gesundheitsförderlich – & wahrscheinlich ist genau das der Grund, warum sich viele Menschen nach einer Detox-Kur besser fühlen. ❓ Was passiert beim Detoxen im Körper? Eine Entgiftung soll den Organismus dabei unterstützen, Schlacken oder Gifte zu binden & auszuscheiden. Detox unterstützt das Selbstreinigungssystem des Körpers: Über Leber, Nieren, Atmung, Haut, Schweiß, Immunsystem & Darm werden Stoffwechselendprodukte & andere unerwünschte Stoffe ausgeschieden. ● Auch die sogenannte Autophagie ist ein Selbstreinigungsprozess: Abgestorbene oder kranke Zellen werden abgebaut & entsorgt. Das körpereigene Selbstreinigungssystem lässt unterstützen: 🍽 Ausgewogene Ernährung 💧 Genügend Flüssigkeit ⛹‍♂ Regelmäßige Bewegung 🛏 Ausreichend Schlaf & Entspannung ❓ Welche Detox-Methoden gibt es? Manche betreffen den gesamten Stoffwechsel & sollen den ganzen Körper entgiften. Andere konzentrieren sich auf bestimmte Organe (etwa die Leber) oder Körperteile (etwa die Füße): Detox-Diäten sind meist an Fastenkuren angelehnt (z.B. Saft-Fasten, Basenfasten, um den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen) & es wird größtenteils auf feste Nahrung verzichtet. 🛁 Eine Darmreinigung soll den Magen-Darm-Trakt & vor allem die Darmwände von unerwünschten Kot- oder Speiseresten befreien. Dazu wird der Darm meist mithilfe bestimmter Mittel wie Glaubersalz vollständig entleert. 🛁 Detox-Bad: Auch Entgiftungsbäder – etwa mit Bittersalz, Heilerde, Bentonit, Natron oder basisches Badesalz – sollen den Organismus reinigen. 🦶 Fuß-Detox: Mithilfe von Pflastern sollen Toxine aus den Fußsohlen gezogen werden. 🛜 Digital Detox: Es wird eine Zeit lang auf die Nutzung von digitalen Geräten, vor allem Smartphone & Tablet, verzichtet. 🥂 Detox-Party: Ohne Alkohol feiern & Spaß haben. Detox-Partys, auf denen es weder Alkohol noch Cola oder andere zuckerhaltige Limonaden gibt. Verschiedene Smoothies aus Obst, Gemüse oder Kokoswasser stehen auf der Getränkekarte, damit die Gäste auch beim Feiern einem gesunden Lebensstil treu bleiben können & ihren Körper nicht mit Alkohol & Weißzucker belasten. ❓ Was sind Detox-Lebensmittel? Es gibt keine einheitliche Definition für eine Detox-Diät. Viele Entgiftungsdiäten orientieren sich am klassischen Heilfasten (z.B. Buchinger Heilfasten), Intervallfasten oder Basen-Fasten. Wenn feste Nahrung empfohlen wird, dann meist in Form von bestimmten Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs, die viel Flüssigkeit, Vitamine, Mineralstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe enthalten. Wasserreiche & kohlenhydratarme, bzw. Low Carb-Obst- & Gemüsesorten & sogenannte Superfoods sowie vitamin- & mineralstoffreiche Kräuter stehen meist hoch im Kurs: 🥦 Kohlgemüse 🥒 Gurken 🌾 Spargel 🥬 Spinat 🫛 Sellerie 🍅 Tomaten 🍄 Pilze 🍓 Beeren 🍉 Melone 🍑 Aprikosen 🍋 Zitrusfrüchte 🎋 Petersilie ☘ Koriander 🌿 Brennnessel 🌼 Löwenzahn Pflanzliche Detox-Lebensmittel enthalten häufig einen hohen Anteil an Antioxidantien, denen nachgesagt wird, dass sie zellschädigende freie Radikale neutralisieren. Ein 7-Tage-Detox-Ernährungsplan konzentriert sich auf die Reinigung des Körpers, die Unterstützung der Verdauung & das Anregen der natürlichen Entgiftungsprozesse. 📱 Vermeiden Sie diese Lebensmittelkombinationen Kostenlos: 👉 7-Tage-Detox-Ernährungsplan, basierend auf Naturheilkunde

Das Werk „Codex Humanus – Das Buch der Menschlichkeit“ von Thomas Chrobok versteht sich als umfassendes Nachschlagewerk für alternative Heilmethoden & orthomolekulare Medizin. Der Autor kritisiert darin massiv die etablierte Pharmaindustrie sowie die Schulmedizin & wirft ihnen manipulative Strukturen, sowie profitorientierte Unterdrückung natürlicher Heilmittel vor. Durch die Kombination von traditionellem Wissen & modernen biochemischen Erkenntnissen sollen dem Leser Wege zur Selbstheilung & Prävention zahlreicher Krankheiten aufgezeigt werden. Das Buch thematisiert detailliert den Einsatz von Naturheilsubstanzen wie Vitaminen & Mineralien als überlegene Alternative zu synthetischen Medikamenten. Es dient laut Verfasser der unabhängigen Aufklärung jenseits medizinischer Dogmen, um die gesundheitliche Eigenverantwortung des Einzelnen zu stärken. Damit positioniert sich das Werk Codex Humanus als kontroverser Leitfaden für eine ganzheitliche Gesundheit, der die Rückkehr zu natürlichen Wirkstoffen propagiert. 📥 Hier geht es zur kostenlosen, ausgedehnten "Codex Humanus" Band 5 - Leseprobe, für alle die zunächst unverbindlich reinschnuppern wollen. Unterstützen wir direkt den Herausgeber des Codex Humanus: 📓 Codex Humanus - Band 5 Wer noch gar keinen Codex Humanus zu Hause hat: 📚 Codex Humanus (Alle 5 Bände + 2 Bonus Ebooks)

Schädliche UV-Filter meiden: ❓ UV-Filter womöglich schädlich? Sonnencreme soll vor schädlicher UV-Strahlung schützen. Studien deuten jedoch darauf hin, dass auch die Sonnencreme dem Körper schaden kann. 🌞 Sonnencreme: Schutz vor schädlicher UV-Strahlung Wer gerne in den Urlaub fährt oder viel Zeit draussen verbringt, sei es im Garten, auf dem Balkon, beim Wandern, Radfahren oder beim Wintersport, steht früher oder später vor der Wahl einer geeigneten Sonnencreme. Sonnencreme soll die Haut bekanntermassen vor schädlicher ultravioletter Strahlung (UV-Strahlung) schützen, um Hautkrebs vorzubeugen. Umso mehr überrascht es, dass so manche Creme selbst potenziell krebserregende Inhaltsstoffe enthält. Sonnencreme enthält sogenannte UV-Filter – das sind jene Stoffe, die vor den UV-Strahlen schützen sollen. Dabei wird unterschieden zwischen chemischen & mineralischen UV-Filtern. Chemische UV-Filter absorbieren das UV-Licht, während mineralische UV-Filter die Strahlung wie winzige Spiegel ableiten. In den letzten Jahren sind besonders die chemischen UV-Filter in die Kritik geraten, denn Studien deuten schon länger darauf hin, dass sie schädliche Auswirkungen haben können. Betroffen sind vor allem die folgenden Stoffe, die in Sonnencremes nicht nur einzeln vorkommen, sondern auch miteinander kombiniert werden: ☀ Octocrylen Potenziell krebserregend, allergische Reaktionen möglich (weitere Bezeichnungen: 2-Cyano-3,3-diphenyl-2-propensäure-2-ethylhexylester) ☀ Oxybenzon Verdacht auf hormonelle Wirkung (weitere Bezeichnungen: Benzophenone-3, 2-Hydroxy-4-methoxybenzophenon) ☀ Enzacamen Soll Wachstum von Krebszellen beschleunigen können (weitere Bezeichnungen: 4-methylbenzylidene camphor, 3-(4-Methylbenzyliden)-2-bornano) ☀ Octinoxat Potenziell krebserregend, Verdacht auf hormonelle Wirkung: u.a. Einfluss auf die Fruchtbarkeit & Gefährdung des Embryos bei Schwangeren vermutet (weitere Bezeichnungen: Ethylhexyl Methoxycinnamate, 2-Ethylhexyl-4-methoxycinnamat, 4-Methoxyzimtsäure-2-ethylhexylester) ☀ Avobenzon Soll Wachstum von Krebszellen beschleunigen können (weitere Bezeichnungen: Butylmethoxydibenzoylmethan, 4-tert-Butyl-4-methoxy-dibenzoylmethan) Die genannten Chemikalien werden trotz Bedenken nach wie vor in Sonnencreme verwendet – mit der Begründung, dass die Konzentrationen, in denen sie eingesetzt werden, zu gering sind, um Schäden im Körper anzurichten. ⚠ Jedoch wurden bisher keine Langzeitstudien zu ihren Wirkungen durchgeführt. Auch hat sich z.B. die schädliche Wirkung auf das Sperma schon bei Konzentrationen gezeigt, die sogar niedriger sind als jene, die nach dem Eincremen entstehen. 📌 Quellen & Studien: Zentrum der Gesundheit 🌞 Sonnencreme-Hersteller verzichten freiwillig auf Octocrylen Mittlerweile sind manche Hersteller selbst aktiv geworden. Auf immer mehr Verpackungen findet man neuerdings den Hinweis: „Ohne Octocrylen“. JETZT NEU bei bedrop – Die komplette HIVE SUNCARE Linie: Die komplette Routine für Sonnenschutz, Pflege & After Sun Momente! ☀ HIVE PROTECT LSF 30 – Gesichtscreme Der tägliche UV-Schutz für Gesicht & Dekolleté. ☀ HIVE PROTECT LSF 50+ – Sonnenspray Hoher UVA & UVB-Schutz für Gesicht & Körper. ☀ HIVE RECOVER – After Sun Lotion Die Pflege nach der Sonne, die viele vergessen. HIVE SUNCARE kombiniert hochwertigen UV Schutz mit intensiver Pflege aus Manuka Honig, Propolis, Gelée Royale, Hyaluron, Aloe Vera & antioxidativen Wirkstoffen. Warum diese Suncare Serie besonders ist: Keine Hautalterung durch UV-Strahlung, Hautkrebs vorbeugen, verhindert Falten, heilt Sonnenbrand, keine Pigmentflecken mehr, lindert Verbrennungen! 🐝 Natürlich inspiriert, modern formuliert & mit der Kraft des Bienenstocks. 10% Rabatt Code: HayBe 👉 HIVE SUNCARE

Die 7 bekanntesten Antioxidantien: Vitamin C, Vitamin E, OPC, Astaxanthin, Coenzym Q10, Curcumin & Resveratrol Nun der achte Stoff – der, der nicht in die Liste passt 7 Stoffe, die alle nach demselben Prinzip arbeiten: Radikale einfangen, dann verbraucht sein, dann wieder einnehmen. Jetzt kommt der achte Stoff & der gehört eigentlich nicht in diesen Vergleich – weil er in einer anderen Kategorie spielt. 💡 Sulforaphan – der Lichtschalter Sulforaphan ist das aktive Spaltprodukt der Glucosinolate aus Brokkolisprossen. Ein klassischer Bitterstoff. Es fängt selbst kein einziges freies Radikal ein. Stattdessen passiert in den Zellen Folgendes: Sulforaphan dringt in die Zellen ein, deaktiviert ein Wächterprotein namens Keap1 & setzt damit den Transkriptionsfaktor Nrf2 frei. Nrf2 wandert in den Zellkern & schaltet dort die Produktion von über 200 Schutzgenen an. Innerhalb von 3 Stunden nach einer einzigen Sulforaphan-Gabe verändert sich in den Leberzellen die Aktivität von 1.725 Genen. Nach 12 Stunden sind es 3.396. Diese Gene produzieren die Bauanleitungen für die körpereigenen Antioxidantien & Entgiftungsenzyme – allen voran Glutathion, das mit Abstand wichtigste Antioxidans, das der Körper überhaupt herstellen kann. 🔖 Die Studie der Johns Hopkins University Gesunde Erwachsene nahmen 7 Tage lang täglich Sulforaphan ein. Das Ergebnis war so klar, dass es die Antioxidantien-Forschung seither prägt: +32 % Glutathion im Blut. Per MRS-Scan nachgemessen: auch +32 % Glutathion im Gehirn. Glutathion ist das Master-Antioxidans des Körpers. Es entgiftet. Es schützt die Mitochondrien. Es fängt freie Radikale & recycelt sogar Vitamin C & Vitamin E zurück in ihre aktive Form. Es ist nicht ein Antioxidans unter vielen – es ist das Antioxidans, an dem alle anderen Schutzsysteme hängen. Der Glutathion-Spiegel sinkt mit dem Alter. Bei 60-Jährigen oft 30–40% niedriger als bei 25-Jährigen. Niedriges Glutathion ist statistisch verknüpft mit praktisch jeder altersbedingten Erkrankung – von Parkinson über Alzheimer bis zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes & Krebs. Eine Erhöhung um 32% bringt einen zurück auf das Niveau, das junge Erwachsene natürlicherweise haben. Das ist keine vorübergehende Spitze wie bei Vitamin C, das nach 4 Stunden ausgeschieden ist. Solange man Sulforaphan regelmäßig zuführt, hält der Körper diesen erhöhten Glutathion-Spiegel aufrecht. Man installiert nicht ein Antioxidans – man installiert eine dauerhaft erhöhte Schutzkapazität. 🛡 Vorteile von Sulforaphan Vitamin C kommt kaum ins Gehirn – die Blut-Hirn-Schranke ist eine echte Barriere. Q10 verliert 96% seiner Dosis schon im Verdauungstrakt. OPC verteilt sich primär im Blutkreislauf. Sulforaphan dagegen erreicht messbar Leber, Niere, Herz, Gehirn, Lunge, Augen & Haut. In jedem dieser Organe startet es lokal die körpereigene Schutzproduktion. Man schützt also nicht ein bisschen mehr Blut – man schützt das Gehirn, das wir in 30 Jahren noch brauchen. Das Herz, das jeden Tag 100.000-mal schlägt. Die Nieren, die jeden Tag 180 Liter Blut filtern. Vitamin C macht eine Sache: Radikale fangen. Sulforaphan dagegen startet die Produktion von 7 verschiedenen Enzymklassen, die jeweils auf andere Schadensarten spezialisiert sind – gegen Umweltgifte, Schwermetalle, Pestizide, Entzündungen, Lipidschäden, mitochondrialen Stress. Wenn man Vitamin C, Vitamin E oder Q10 einnimmt & gleichzeitig das Sulforaphan-System aktiv ist, wirken alle diese Stoffe länger & stärker. Eines der durch Nrf2 induzierten Systeme bringt verbrauchte direkte Antioxidantien zurück in ihre aktive Form. Sulforaphan macht die bisherigen Routinen effizienter. Es ist nicht der bekannteste Stoff. Es ist der Bitterstoff, den unsere Lebensmittelindustrie über die letzten Jahrzehnte aus unseren Gemüsesorten herausgezüchtet hat (5% Code MARKUS93): 👉 Sulforaphan

🐾 Geniale Tier-Hacks – Was sagt die Naturheilkunde dazu? Wer mit Tieren lebt, merkt schnell: Gesundheit beginnt nicht erst beim Tierarzt. Viele kleine Alltagsprobleme lassen sich oft schon durch Ernährung, Pflege, Umgebung & natürliche Unterstützung positiv beeinflussen. 🌿 Die Naturheilkunde betrachtet Tiere ähnlich wie Menschen: Der Organismus verfügt über erstaunliche Selbstregulations- & Heilungsmechanismen – wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Dabei sind die einfachsten Dinge oft die wirksamsten: 🥥 Kokosöl wird seit Jahren in der Tierpflege geschätzt. Es kann die Haut pflegen, trockene Pfoten unterstützen & wird von vielen Tierhaltern auch äußerlich gegen Hautirritationen eingesetzt. 🐟 Omega-3-Fettsäuren aus hochwertigem Fischöl gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für Hunde & Katzen. Sie unterstützen Haut, Fell, Gelenke, Herz & können entzündliche Prozesse positiv beeinflussen. 🎋 Bierhefe liefert natürliche B-Vitamine & wird traditionell für Fell, Haut & Vitalität eingesetzt. 🍃 Lavendel, Zitronengras oder andere Pflanzen können helfen, bestimmte Bereiche für Tiere weniger attraktiv zu machen – ganz ohne aggressive Chemikalien. 🧂 Natron & Essig gehören zu den klassischen Hausmitteln für Gerüche & Reinigung. Statt die Luft mit Duftstoffen zu überdecken, werden die Ursachen häufig direkt neutralisiert. 🐾 Gleichzeitig zeigt die moderne Tiermedizin immer deutlicher: Viele chronische Probleme entstehen nicht durch einen einzelnen Auslöser, sondern durch ein Zusammenspiel aus Ernährung, Stress, Bewegungsmangel, Umweltbelastungen & genetischer Veranlagung. Deshalb lohnt es sich, bei jedem Tier regelmäßig zu hinterfragen: ❓ Bekommt es artgerechte Nahrung? ❓ Hat es ausreichend Bewegung? ❓ Genügend mentale Beschäftigung? ❓ Hochwertige Fette & Nährstoffe? ❓ Ausreichend Ruhe & Schlaf? ❓ Möglichst wenig unnötige Chemikalien im Alltag? 📚 Katzen & Hunde fit durch Naturheilkunde, Homöopathie, Schüßler-Salze & Bach-Blüten praktische Tipps für die einfache Anwendung ⁉ Welcher dieser Tier-Hacks hat bei Ihrem Vierbeiner am besten funktioniert?

🍃 Noch mehr Wildkräuter im Juni – Die Apotheke am Wegesrand Der Juni ist für Kräuterkundige eine besondere Zeit. Die Natur steht in voller Kraft, Wiesen & Waldränder verwandeln sich in ein lebendiges Arzneibuch & viele Heilpflanzen erreichen nun ihren Höhepunkt an Vitalität, Aroma & Wirkstoffgehalt. Unsere Vorfahren wussten noch, dass Nahrung & Medizin oft dieselbe Quelle haben. Sie sammelten nicht nur Beeren, Blätter & Blüten für die Küche, sondern nutzten die Pflanzen auch zur Unterstützung von Verdauung, Immunsystem, Atemwegen, Haut & Gemüt. Wer heute aufmerksam durch die Natur geht, entdeckt eine erstaunliche Vielfalt direkt vor der Haustür. 🍓 Walderdbeere – Kleine Frucht, große Kraft Walderdbeeren gehören zu den aromatischsten Früchten Europas. Nicht nur die Früchte, sondern auch die Blätter wurden traditionell geschätzt. Sie finden sich in zahlreichen Teemischungen & galten als wohltuende Begleiter für Stoffwechsel & Verdauung. 🌼 Mädesüß – Die natürliche Vorläuferin des Aspirins Mädesüß enthält natürliche Salicylate & spielte eine bedeutende Rolle in der Entwicklung moderner Schmerzmittel. Traditionell wurde es eingesetzt bei: Erkältungen, Fieber, Gelenkbeschwerden & Kopfschmerzen. 🌼 Gänseblümchen – Mehr als nur eine Kinderblume Es enthält wertvolle Pflanzenstoffe & wurde traditionell zur Unterstützung des Stoffwechsels sowie in Frühlingskuren verwendet. 🌿 Wiesen-Labkraut – Die sanfte Wiesenpflanze Das honigartig duftende Wiesen-Labkraut wurde seit Jahrhunderten gesammelt & geschätzt. In der Volksheilkunde galt es als Pflanze für Entlastung. Sein zarter Geschmack macht es zu einer interessanten Zutat für Teemischungen & Wildkräutersalate. 🌱 Petersilie – Mehr als nur Dekoration Kaum ein Küchenkraut ist verbreiteter & zugleich unterschätzter. Petersilie enthält wertvolle Vitamine, Mineralstoffe & ätherische Öle. Bereits in der Antike galt sie als Pflanze des Lebens. 🌱 Koriander – Die Pflanze der Gegensätze Kaum ein Kraut polarisiert so stark wie Koriander. Manche lieben ihn, andere können ihn kaum ertragen. 🍀 Fenchel –  Für mehr Kraft Fenchel gehört zu den ältesten Heilpflanzen Europas. Schon die Römer und Griechen nutzten ihn bei Verdauungsbeschwerden & zur Unterstützung der Atemwege. In der Volkskunde wurde Fenchel häufig an Haustüren aufgehängt. 🍊 Ringelblume – Die Sonne im Garte Die Ringelblume zählt zu den wichtigsten Heilpflanzen Europas. Ihre leuchtenden Blüten wurden traditionell zur Pflege von Haut & Gewebe verwendet und gelten bis heute als Klassiker der Naturheilkunde. Kaum eine Pflanze verkörpert die Kraft des Sommers so deutlich. 🍋 Zitronenmelisse – Das Kraut des Herzens Bereits im Mittelalter galt Melisse als Pflanze, die Herz erfreut. Ihr frischer Duft beruhigt die Sinne & vermittelt Leichtigkeit. Traditionell wird sie eingesetzt zur Unterstützung bei: Nervosität, Unruhe & Einschlafproblemen. Die Kräuterheilkunde erinnert uns an etwas, das in unserer modernen Welt leicht verloren geht: Gesundheit entsteht nicht allein durch Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel. Jede Wiese ist ein kleines Ökosystem. Jede Heilpflanze erzählt eine Geschichte. Jede Jahreszeit schenkt uns genau jene Kräuter, die der Mensch seit Jahrhunderten zu nutzen wusste. 10% auf Dancing-Shiva-Brand mit "KRAFTVOLL10" 👉 Pflanzenportraits von A -Z (Glossar) Die größte Apotheke der Welt wächst nicht in Fabriken. Sie wächst auf Wiesen, an Waldrändern & direkt vor unserer Haustür!

🌿 CBD-Öl zur Schmerzlinderung Mit der Anwendung von Hanfextraktöl können Betroffene auf Schmerzlinderung hoffen. Beruhigend wirkt es ausserdem bei nervlichen Anspannungen oder Ängsten. 🌿 Mundspray lindert auch Nervenschmerzen Beispielsweise wurde eine Studie veröffentlicht, in der man feststellte, dass ein Mundspray Arthritisschmerzen gut lindern konnte. Das Mundspray wird vordergründig bei spastischen Lähmungen der Multiplen Sklerose, jedoch auch bei neuropathischen Schmerzen (Nervenschmerzen) eingesetzt. 🌿 CBD Öl bei Multipler Sklerose Hanfextrakte werden traditionell seit Jahrtausenden zur Therapie der unterschiedlichsten Schmerzarten eingesetzt, werden aber erst seit wenigen Jahren auch von der Schulmedizin erforscht – nicht nur für ihren Einsatz bei Arthritis, sondern auch bei Multipler Sklerose – einer Autoimmunerkrankung, die den gesamten Körper betrifft, da im Verlauf der Krankheit Nerven & Gehirn geschädigt werden. Es kommt u. a. zu Muskelkrämpfen, einem häufigen Symptom der MS. Diese Krämpfe können so stark werden, dass sie chronische Schmerzen bei den Betroffenen verursachen & genau hier kann das das Öl zum Einsatz kommen. 🌿 CBD Öl lindert Nebenwirkungen bei Chemotherapie Im Werk The Health Effects of Cannabis & Cannabinoids von den National Academies of Sciences bestätigte sich nach Durchsicht vieler systematischer Reviews aus Dutzenden von Studien & Untersuchungen, dass Hanfextrakt bzw. CBD Öl bei spastischen Beschwerden helfen kann & ferner bei chronischen Schmerzen eine sehr gute Therapiemöglichkeit darstelle. Die Autoren fassen zusammen, dass oral einzunehmendes CBD für Erwachsene hilfreich sei, die an Übelkeit & Erbrechen aufgrund einer Chemotherapie leiden. Die Cannabinoide wirken hier als Antiemetikum, bei chronischen Schmerzen angezeigt sei, da Personen, die mit Cannabinoiden therapiert werden, mit höherer Wahrscheinlichkeit eine klinisch signifikante Linderung ihrer Schmerzen erleben & bei Multipler Sklerose & damit in Verbindung stehenden spastischen Beschwerden, da diese erfahrungsgemäss vom kurzfristigen Einsatz von Cannabinoiden gemindert werden. 🌿 Keine Gewohnheitseffekte beim CBD Öl Das Öl hat ein echtes Potenzial in Sachen Schmerzlinderung & kann daher bei vielen Erkrankungen ausprobiert werden, die mit chronischen Schmerzen einhergehen. Möglicherweise kann der Schmerz nicht vollständig eingedämmt werden, doch kann das Öl wenigstens dabei helfen, die Dosis der üblichen Schmerzmittel zu reduzieren, was schon allein ein Vorteil wäre, denn im Gegensatz zu diesen zeigt das CBD Öl keine derart gravierenden Nebenwirkungen. 🔖 Eine Studie im Journal of Experimental Medicine zeigte überdies, dass es bei Öl offenbar nicht zu Gewohnheitseffekten kommt. Bei herkömmlichen Schmerzmitteln ist es bekanntlich so, dass manche Patienten die Dosis immer wieder erhöhen müssen, um noch eine Wirkung zu erzielen. Dies ist bei CBD Öl & Hanfextrakten nicht der Fall. 📱 CBD Öl bekämpft Entzündungen, Gelenkschmerzen & Schmerzen Das Herosan Wärme- & Kühlgel ist Ihr zuverlässiger Begleiter für Wohlbefinden & Regeneration – egal ob nach dem Sport, bei Schmerzen, Muskelkater, Verspannungen, Gelenkbeschwerden oder einfach zum Entspannen nach einem langen Tag. 🔥 Ausgewählte natürliche Extrakte & pflegendes Cannabidiol (CBD) vereinigen sich zu einem intensiv wärmenden Gel. Die reichhaltige Formulierung mit Chili & Teufelskralle eignet sich hervorragend für tiefenentspannende Massagen von Schulter-, Nacken- & Rückenmuskulatur. Mit 1000 mg CBD auf nur 100 ml Größe ist es so konzentriert, dass Sie nur eine kleine Menge auftragen brauchen. ❄️ Hanfpflanzen & kühlendes Menthol unterstützen Körper & Psyche bei der Regeneration. Die Düfte ätherischer Öle zur Entspannung ein. Dank vitalisierendem Kühleffekt eignet sich das Gel ideal zur Anwendung vor & nach körperlicher Anstrengung. 10% Hanfrabatt auf Ihre gesamte Bestellung 👉 FLINOA CBD Wärme Gel 👉 FLINOA CBD Kühl Gel 👉 Flinoa Gelenkwohl CBD SPRAY

🍯 Honig echt oder gefälscht erkennen 1️⃣ Wassertest Geben Sie einen kleinen Löffel Honig in ein Glas mit kaltem Wasser. Echter Honig sinkt ab & setzt sich eher am Boden ab. Stark verdünnter Honig kann sich schneller verteilen oder auflösen. Auch echter Honig kann je nach Temperatur & Kristallisation unterschiedlich reagieren. 2️⃣ Daumentest Geben Sie einen kleinen Tropfen Honig auf den Daumen. Echter Honig bleibt meist kompakt & dickflüssig. Sehr dünnflüssiger Honig kann leichter verlaufen, das kann jedoch auch an Wärme oder Sorte liegen. 3️⃣ Flammentest Tauchen Sie eine trockene Streichholzspitze in etwas Honig & versuche Sie es anzuzünden. Sehr trockener, zäher Honig kann eher brennen. Honig mit mehr Feuchtigkeit kann schlechter zünden. 🏷️ Etikett checken: Herkunft, Ernte/Abfüller, Prüfzeichen 🧪 Labor/Imker: Direkter Kauf beim Imker oder zertifizierte Qualität ist am sichersten Manuka-Honig tötet nachweislich Bakterien & Pilzsporen & hilft bei: • Grippe & Erkältung • Wundbehandlung • Mundgesundheit auch Mundgeruch • Behandlung von Geschwüren • Zahnfleischreizung • Schleimhautverletzungen • Hautunreinheiten zB. Akne, Dermatitis • Narben, Verbrennungen Zur Herstellung🐝: bedrop setzt auf Vertrauen & bietet nur geprüften Manuka Honig aus einzelnen Chargen an, sprich es werden ganze Manuka-Fässer aus Manufakturen importiert & in der eigenen deutschen Herstellung umgefüllt. 💡 Verzichtet auf Monokultur-Arten - dies ist eine Bedrohung für die Bienenwelt! Letztendlich geht es immer darum, wie potent der MGO-Gehalt aus der Manuka Pflanze ist & diesen lässt bedrop testen & zertifizieren. 10% Bienenrabatt mit: HayBe 👉 Manuka-Honig aus Multikultur-Anbau:100% rein & geprüft aus Manufaktur Moderner UVA- & UVB-Schutz mit Manuka Honig MGO 500+ & Gelée Royale: 👉 Hive LSF Pre-Launch

🇿🇦 Sutherlandia frutescens (syn. Lessertia frutescens) ist eine weit verbreitete, trockenresistente Heilpflanze, die in Süd-Afrika heimisch ist & allgemein als „Cancer Bush“ (Krebsbusch) bekannt ist. Diese Pflanze wird traditionell zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt, obwohl sie vor allem für ihre Wirksamkeit gegen „innere“ Krebse bekannt ist. Sutherlandia frutescens auch bekannt Kankerbos, Unwele (Zulu), Insisa (Khoisan), Mukakana (Tswana) oder Phetola (Nord-Sotho), ist ein südafrikanischer Strauch (Fabaceae), der in der traditionellen afrikanischen Medizin breit eingesetzt wird. Der traditionelle Tswana-Name Phetola deutet darauf hin: Phetola bedeutet ‚es verändert‘, was bedeutet, dass die Pflanze den Verlauf vieler Krankheiten in einen günstigen Ausgang verändert. (Alterativums). Der Nord-Sotho-Name Lerumo-lamadi bedeutet ‚der Speer für das Blut‘, was bedeutet, dass Sutherlandia ein mächtiger Blutreiniger oder Allzweck-Tonikum ist. 🇿🇦 Traditionelle afrikanische Heilkunde (Ethnomedizin): Khoisan (San, Nama, Khoi), Zulu, Xhosa, Sotho & Cape Dutch nutzen Dekokte der Blätter/Stängel seit Jahrhunderten. Hauptverwendungen: - Innere Krebse (seit 1895 dokumentiert als Prophylaxe & Therapie). - Wunden waschen, Fieber senken, Augeninfektionen. - Diabetes, Magen-Darm-Probleme, Rheuma, Entzündungen, Herzbrennen, Hämorrhoiden. - Stress, Depression, Angst (Adaptogen-ähnlich, „Musa-pelo“ = Herzmedizin). - Appetitstimulation, gegen Abmagerung (Wasting-Syndrom bei TB/HIV). - Grippe, Husten, Gonorrhoe, Syphilis, Harnwegsinfekte, Asthma, Bronchitis. - Blutreinigung („Lerumo-lamadi“ = Speer fürs Blut.) Verabreicht als Tee/Dekokt; in manchen Kulturen als Tonic für allgemeines Wohlbefinden. Blätter enthalten hohe Konzentrationen freier Aminosäuren (L-Asparagin, Prolin, Arginin). 🧬 Schlüsselbioaktive Verbindungen: - L-Canavanine (nicht-proteinogenes Aminosäure, Arginin-Antagonist; antiviral, antitumoral, gegen Influenza/Retroviren). - D-Pinitol (Cyclitol; insulin-ähnlich, antidiabetisch, gegen Muskelabbau). - GABA (γ-Aminobuttersäure; antistress, neuroprotektiv, anxiolytisch). - Flavonoid-Glykoside (Sutherlandins A–D). - Cycloartane-Triterpenoide/Saponine (z. B. Sutherlandioside A–D, SU1/SU2; strukturell Astragalus-ähnlich, antitumoral). - α-Linolensäure (Omega-3-Fettsäure). - Cycloartenol-Glykoside, Oleanan-Saponine. ⚗ Pharmakologische Effekte: - Antitumoral/apoptotisch: Konzentrationsabhängige Hemmung diverser Krebszelllinien (MCF7, MDA-MB-468, Jurkat, HL60); Canavanine + Triterpene verantwortlich. - Immunmodulatorisch: Zytokin-Modulation (TNF-α ↓, IL-1β variabel); Polysaccharid-Fraktion stimuliert via TLR4/NF-κB. - Antiviral: HIV-1-Reverse-Transkriptase-Hemmung (wässriger Extrakt). - Antidiabetisch: Pinitol wirkt insulin-mimetisch. - Antiinflammatorisch/antioxidativ: ROS-Scavenging, GSH-Erhaltung. - Antistress/neuroprotektiv: GABA + Adaptogen-Effekte; Cortisol-Modulation. - Weitere: Antibakteriell, antimikrobiell, antithrombotisch, antikonvulsiv. 🔖 Klinische Evidenz / Limitationen: Teils Exazerbation neuroinflammatorischer Prozesse (MCP-1 ↑). Bei Krebs/HIV: Meist anekdotisch/traditionell. CYP-Inhibition (CYP3A4/5 etc.) + Transporter (P-gp, OATP) → Herb-Drug-Interaktionen möglich (z.B. mit ARV wie Atazanavir). Hohe Dosen: Oxidative Stress, Apoptose in normalen Lymphozyten/Nierenzellen. 🫛 SUTHERLANDIA Ballonerbsen 📂 Faktenblatt & Stellungnahme zu Sutherlandia Frutescens Verfügbar durch: Cancer Association of South Africa (CANSA). Eine Übersetzung von Meticulous. 💚 Diese Arbeit entsteht täglich & unabhängig. Wer sie langfristig unterstützen möchte — auf Patreon gibt es dafür den passenden Rahmen, plus Zugang zu allen exklusiven Inhalten. 👉 Meticulous auf patreon / jetzt Mitglied werden Schicken Sie das gleich an 2 Menschen, die das wissen sollten!

🧬 Hormone: Die unsichtbaren Regisseure unseres Lebens 🥇 Serotonin Serotonin, oft als „Glückshormon“ betitelt, ist in Wahrheit ein Neurotransmitter mit vielschichtigen Aufgaben: Es reguliert nicht nur die Stimmung, sondern auch Schlaf, Schmerzempfinden, Appetit & Verdauung. Etwa 90% des Serotonins entstehen im Darm, was die enge Verbindung zwischen Ernährung, Mikrobiom & psychischem Wohlbefinden erklärt. 🥈 Progesteron Progesteron wird häufig übersehen – zu Unrecht. Es wirkt wie ein Beruhigungsmittel, schützt vor Überstimulation durch Östrogen, stärkt die Schlafqualität, unterstützt die Konzentrationsfähigkeit & wirkt neuroprotektiv – also schützend auf das Gehirn. 🥉 Insulin Insulin ist ein anaboles Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert, indem es Glukose in die Zellen einschleust. Doch weit darüber hinaus wirkt es als Schlüsselhormon für Energieverfügbarkeit, Gewichtskontrolle & Konzentration. Ein dauerhaft erhöhter Insulinspiegel (z.B. durch Zuckerüberkonsum) kann Entzündungen fördern, Hormonungleichgewichte verursachen & den Weg zu chronischen Erkrankungen ebnen – darunter das metabolische Syndrom, Typ-2-Diabetes & hormonelle Dysbalancen. 🏅 Testosteron Testosteron steht für Durchsetzungskraft, Vitalität, Libido, Muskelkraft, jedoch auch für mentale Klarheit & Antriebskraft – bei Männern wie Frauen. Es unterstützt die Knochendichte, Herzgesundheit & hat Einfluss auf die Stresstoleranz. 🎖️ Östrogen Östrogen wirkt nervenschützend, hautregenerierend, gefäßschützend & ist maßgeblich für die kognitive Leistungsfähigkeit, Lernfähigkeit & emotionale Sensibilität verantwortlich. Es beeinflusst die Kollagenproduktion, das Wohlbefinden & sogar die Sprachgewandtheit. Ein Mangel, etwa in den Wechseljahren, zeigt sich oft in Depressivität, Gedächtnisstörungen, Hitzewallungen & Unruhe. 🎗️ Kortisol Kortisol wird oft als „Stresshormon“ missverstanden, doch es ist ein lebenswichtiges Hormon, das den Körper auf Herausforderungen vorbereitet: Es hebt den Blutzuckerspiegel an, reguliert den Blutdruck, wirkt entzündungshemmend & beeinflusst das Immunsystem. Ein dauerhaft erhöhter Kortisolspiegel (z.B. durch chronischen Stress) kann jedoch zur Erschöpfung der Nebennieren, zu Schlafstörungen, Angstzuständen, Depression, Insulinresistenz & Gedächtnisproblemen führen. Das Gleichgewicht zwischen aktivierendem Kortisol & beruhigendem Melatonin ist essenziell für Gesundheit & Lebensqualität. 🎖️ Schilddrüsenhormone T3 (Triiodthyronin) & T4 (Thyroxin) – gebildet in der Schilddrüse – regulieren nahezu alle Stoffwechselprozesse. Sie beeinflussen die Herzfrequenz, Temperatur, Zellteilung, Denkfähigkeit & Stimmung. 🎗️ Androgene Androgene wie DHEA oder Androstendion gelten oft als „männlich“, wirken jedoch bei beiden Geschlechtern. Sie beeinflussen die Haut, Libido, Muskelaufbau & auch Stimmung & Gedächtnis. Androgene sind Vorstufen für Testosteron & Östrogene & damit integraler Bestandteil des hormonellen Netzwerks. Ein Androgenmangel zeigt sich u.a. durch verminderte Libido, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, oft im Alter oder bei Nebennierenschwäche. 🎖️ Melatonin Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus. Es wird in der Zirbeldrüse produziert, wenn Licht abnimmt, & signalisiert dem Körper, zur Ruhe zu kommen. Es fördert Tiefschlaf, Zellreparatur, Immunstärke & antioxidativen Schutz. Ein Mangel, etwa durch Lichtverschmutzung oder Bildschirmnutzung am Abend, kann Schlafstörungen, Immunschwäche, Depression & sogar hormonelle Entgleisungen nach sich ziehen. Melatonin ist auch in der Krebsforschung zunehmend von Interesse. Im Pflanzen Kraft Werk finden Sie eine Auswahl der besten Pflanzen wie Kakao, Pilze & Algen für Kraft, Energie & Lebensfreude. 🇦🇹 Dancing Shiva, ein kleiner Familienbetrieb, legt besonderen Wert auf Regionalität, Nachverfolgbarkeit & Qualitätskontrolle & arbeitet mit konzernunabhängigen, familiär geführten Unternehmen aus aller Welt zusammen. 10% auf Dancing-Shiva-Brand: KRAFTVOLL10 👉 Viel Freude beim Stöbern & Entdecken im Dancing Shiva Pflanzen Kraft Werk

🧪 Das Chemie-Menü: Ein Lied der Zusatzstoffe Wir thematisieren die Verwendung verschiedener Lebensmittelzusatzstoffe, die gemeinhin als E-Nummern bekannt sind. Diese Substanzen werden basierend auf ihrer potenziellen Wirkung in unbedenkliche, verdächtige & gefährliche Kategorien unterteilt. So verknüpft man diese chemischen Bezeichnungen mit alltäglichen Lebensmitteln wie Süßwaren, Fertigsoßen & Molkereiprodukten. Bekannte Markennamen & Produktgruppen dienen dabei als Beispiele für Nahrungsmittel, die solche Zusätze enthalten können. Insgesamt soll eine Auflistung über die E-Nummern eine Übersicht bilden, die das Bewusstsein für Inhaltsstoffe in industriell verarbeiteten Speisen schärfen soll. Die Struktur dieser Inhalte verdeutlicht die Allgegenwärtigkeit dieser Stoffe in unserem modernen Speiseplan. "Zusätze (Ein Lied über E-Nummern) 🎵 Refrain: Unschädliche Zusätze: E101,103,105,111 Verdächtige Zusätze: E125,E150,E153 & 240 Gefährliche Zusätze: E102,110,120,124 🎵 Strophe: Schweppes Zitrone, Aromasenf, Mezzomix, Pilze in Dosen, Bonbell-Käse & Krabbenfleisch 🎵 Zwischenteil: Schokolinsen, Gummibärchen, HARIBO - Weingummi 🎵 Strophe: Streichkäse, Vanille-Pudding, KRAFT-Dorahm, KRAFT-Salami & Fertigsoßen aller Art" 📌 Villejuif-Liste 📌 Verbraucherzentrale Südtirol (PDF) 📌 Darstellung von Waren & Lebensmitteln in der Popkultur (PDF) ⛔ Tierische Inhaltsstoffe Zermahlene Knochen in Zahnpasta, Ausscheidungsstoffe von Föten in Cremen, Waldärme in Getränken & ein vom Geschlechtsorgan der Zibetkatze geschabtes Sekret für Parfums. Perversität & die Qual von Millionen von Tieren haben mittlerweile ein dramatisches Ausmaß erreicht. Selbst für viele informierte Menschen ist es schwierig, alle versteckten tierischen Stoffe zu meiden, da diese bewusst durch verschiedenste befremdliche Bezeichnungen getarnt werden. 📱 Tierische Inhaltsstoffe A 📱 Tierische Inhaltsstoffe B-C 📱 Tierische Inhaltsstoffe D-E 📱 E-Stoffe mit tierischem Ursprung 📱 Tierische Inhaltsstoffe F-G 📱 Tierische Inhaltsstoffe H-K 📱 Tierische Inhaltsstoffe L-N 📱 Versteckte Schweine-Produkte in Pizzen 📱 Tierische Inhaltsstoffe O-P 📌 Quelle: Schöpferinsel Mehr über: 📱 Fluorid & selbstgemachte Zahncreme 📱 Ausleitung von Aluminium 📱 Gefährlichkeit von E-Nummern ❓ Wissen Sie, was in Ihrem Essen steckt? 📚 E-Nummern & Zusatzstoffe - Ratgeber 📚 E-Nummern Verzeichnis der Lebensmittelzusatzstoffe: Die geheimen Zusatzstoffe der Lebensmittel Industrie

💥 Zysten sind eine der häufigsten & gleichzeitig am meisten unterschätzten Erscheinungen des menschlichen Körpers. Sie sind keine eigenständigen Krankheiten, sondern Symptome eines gestörten Milieus. Sie stellen eine intelligente, wenn auch unangenehme Überlebensstrategie des Organismus dar: Der Körper kapselt belastendes, nicht abbaubares oder entzündliches Material ein, um den Rest des Systems zu schützen. Eine Zyste ist eine flüssigkeitsgefüllte, abgekapselte Höhle. Der Inhalt besteht meist aus: 💥 Abgestorbenen Zellen & Zelltrümmern 💥 Entzündungsmediatoren 💥 Schleim (Muzin) 💥 Bei manchen Zysten auch Cholesterin, Keratin oder hormonell aktiven Substanzen Der Körper bildet eine Bindegewebskapsel, um das Material zu isolieren. Dies ist ein klassisches Terrain-Phänomen: Wo die Entgiftungs- & Ausleitungsorgane (Leber, Niere, Lymphsystem, Darm) überfordert sind, lagert der Organismus ein. Häufige Zystenarten: 💥 Ovarialzysten (besonders funktionelle und Endometriose-Zysten) 💥 Baker-Zysten (Kniekehle / Oberschenkel) 💥 Epidermal- & Talgzysten (Haut) 💥 Ganglien (Gelenke, besonders Hand und Fuß) 💥 Brustzysten (fibrozystische Mastopathie) 💥 Leber- & Nierenzysten Am Oberschenkel treten vor allem Baker-Zysten (Schleimbeutelzysten in der Kniekehle, die in den Oberschenkel ausstrahlen) & Epidermoidzysten auf. Sie entstehen oft durch chronische Überlastung, Lymphstau, alte Verletzungen oder anhaltende Entzündungsprozesse im Bindegewebe. Hier spielen Hyaluronsäure-Überschuss & gestörte Faszien-Drainage eine große Rolle. Aus ganzheitlicher Sicht entstehen Zysten durch: 💥 Chronische Übersäuerung & Lymphstau 💥 Hormonelle Dysbalance (Östrogendominanz) 💥 Gestörte Leber- & Gallenfunktion (Leber ist zentral für Hormonabbau) 💥 Chronische Entzündungen (silent inflammation) Ganzheitliche Behandlung von Zysten 1⃣ Terrain sanieren (Grundlage) -> Starke Entsäuerung & Basenüberschuss -> Leber- & Lymphkur (Löwenzahn, Mariendistel, Schafgarbe, Brennnessel) -> Bitterstoffe täglich (Enzian, Wermut, Andrographis) 2⃣ Phytotherapie (sehr wirksam) Innere Anwendung: -> Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) – Königin bei Frauen-Zysten -> Schafgarbe – entzündungshemmend & ausleitend -> Weiße Taubnessel + Gundermann – bei Ovarialzysten -> Weihrauch (Boswellia) – stark entzündungshemmend, besonders bei Baker-Zysten -> Kurkuma + Piperin – hemmt NF-κB (Entzündung) -> Süßholz & Astragalus – bei chronischen Prozessen 3⃣ Äußere Behandlung – speziell am Oberschenkel Bei Baker-Zysten & Zysten am Oberschenkel sehr effektiv: -> Manuka-Honig-Umschläge (UMF 15+) – stark entzündungshemmend & lymphdrainierend -> Kohlwickel (Weißkohl) – klassische Entstauung -> Leinsamen-Kompresse (warm) – zieht Flüssigkeit -> Rote Tonerde + Schafgarben-Tinktur – lokale Auflösung -> Sanfte Lymphdrainage & Faszienarbeit (nicht direkt auf der Zyste drücken!) 4⃣ Ernährung & Biochemie -> Stark reduzierter Zucker & raffinierte Kohlenhydrate (Zysten lieben Glukose) -> Hoher Anteil bitterer & scharfer Lebensmittel -> Ausreichend gesunde Fette (für Hormonproduktion) -> Vermeidung von Milchprodukten (bei vielen Frauen triggernd) 💥 Kleine Zysten: Oft 4–12 Wochen spürbare Verkleinerung 💥 Größere oder chronische Zysten: 3–9 Monate konsequente Arbeit 💥 Erfolgsquote bei konsequenter naturheilkundlicher Behandlung: 60–85 % deutliche Verbesserung oder vollständiges Verschwinden (je nach Typ & Dauer) Manuka-Honig MGO 500+ 10% Manukacode: HayBe 👉 Zum echten Manuka-Honig Zysten sind keine Feinde. Sie sind Warnlampen des Körpers. Wer sie nur operativ entfernen lässt, ohne das Terrain zu sanieren, erlebt oft Rezidive. Wer sie als Signal versteht & das Milieu grundlegend verändert, hat die beste Chance auf echte Genesung.

Die optimale Dosierung der gängigsten Vitamine & Supplements ♡ Vitamin A: Optimale Dosierung 0,8–1,1 mg (2.700–3.700 IE) täglich, Höchstmenge 3 mg. Retinol aus tierischen Quellen nutzen. ♡ Vitamin B1 (Thiamin): 5 mg täglich, DGE empfiehlt 1,0–1,2 mg. ♡ Vitamin B2 (Riboflavin): 5 mg täglich, DGE empfiehlt 1,0–1,2 mg. ♡ Vitamin B3 (Niacin): 20–50 mg täglich, Höchstmenge 350 mg. Bei hohen Dosen kann Hautrötung auftreten. ♡ Vitamin B5 (Pantothensäure): 10–100 mg täglich, DGE empfiehlt 6 mg. ♡ Vitamin B6 (Pyridoxin): 10 mg täglich, Höchstmenge 25 mg, DGE empfiehlt 1,2–1,6 mg. ♡ Vitamin B7 (Biotin): 100 µg täglich, DGE empfiehlt 40–60 µg. ♡ Vitamin B9 (Folsäure): 0,4 mg täglich, Höchstmenge 1 mg. Bei Schwangerschaft 0,6 mg. ♡ Vitamin B12: 10 µg täglich. Vegetarier & Veganer sollten 250–1.000 µg nehmen. ♡ Vitamin C: 100–1.500 mg täglich, Höchstmenge 250 mg, DGE empfiehlt 95–110 mg. ♡ Vitamin D: 1.000–5.000 IE (25–125 µg) täglich. Im Winter oder bei Mangel 4.000–10.000 IE für 8–12 Wochen. Höchstmenge 4.000 IE. ♡ Vitamin E: 100–200 IE (65–135 mg) täglich, Höchstmenge 30 mg, DGE empfiehlt 8–12 mg. ♡ Vitamin K1: 80 µg täglich, DGE empfiehlt 60–70 µg. ♡ Vitamin K2 (MK-7): 90–300 µg täglich, ist Kofaktor zu Vitamin D. Mineralstoffe & Spurenelemente ♤ Magnesium: 400–700 mg täglich, Höchstmenge 250 mg. DGE empfiehlt 300–400 mg. Magnesiumcitrat oder Glycinat sind besser verwertbar. ♤ Kalzium: 800–1.000 mg täglich, Höchstmenge 500 mg. DGE empfiehlt 1.000 mg. Nur supplementieren bei geringerer Kalziumzufuhr durch Ernährung. ♤ Zink: Mindestens 10 mg täglich, Höchstmenge 25 mg. Frauen 7–10 mg, Männer 10–15 mg. ♤ Eisen: 10–15 mg täglich, Höchstmenge 6 mg. Frauen 15 mg, Männer 10 mg. Nur bei Mangel supplementieren. ♤ Jod: Bis 250 µg täglich, Höchstmenge 100 µg. Schwangere 200 µg. ♤ Selen: 1,5–2 µg pro kg Körpergewicht, ca. 60–100 µg täglich für Erwachsene. ♤ Chrom: 30–100 µg täglich, Höchstmenge 60 µg. ♤ Kupfer: DGE empfiehlt 1–1,5 mg, Höchstmenge 1 mg. Wichtigste Supplements ◇ Omega-3 (EPA+DHA): 1.000–2.000 mg täglich, Höchstmenge 1.500 mg bei Kapseln. Wichtig: Nicht nur "Fischöl mg" zählen, sondern EPA+DHA! ◇ Coenzym Q10: Bis 200 mg täglich, je nach Bedarf, ab 40+ Jahren sinnvoll. ◇ Kollagen: Bis 5 g täglich präventiv für Haut & Gelenke. ◇ Astaxanthin: 4–12 mg täglich, starkes Antioxidans. ◇ OPC (oligomere Proanthocyanidine): 100–400 mg täglich. ◇ α-Liponsäure: 300–600 mg täglich präventiv. ◇ Melatonin: 0,3–0,5 mg, Höchstmenge 1 mg. Nur bei Schlafproblemen. ◇ Ashwagandha: Dosierung variiert, hilfreich bei Stress und Spannung. ◇ Kurkuma: Dosierung variiert, hilft bei Entzündungen. Wichtige Hinweise ♧ Nicht alle Supplements sind für jeden geeignet. Nur bei Mangel, Risikosituation oder medizinischer Indikation hochdosieren. ♧ Blutwerte prüfen bei Vitamin D, Eisen, B12 & Magnesium vor Hochdosierung. ♧ Auf die Tagesdosis schauen, nicht pro 100 g oder Liter, sondern pro empfohlener Tagesmenge. ♧ Mineralstoffe wie Magnesium, Vitamin C & Eisen besser auf 2–3 Dosen verteilen. DGE = Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. 💙 Hinter jedem Beitrag stecken Stunden an Recherche. Wer diese Arbeit wertschätzt & gleichzeitig Zugang zu allen exklusiven Inhalten haben möchte — Patreon macht das möglich. 👉 Meticulous auf patreon / jetzt Mitglied werden

Die 7 bekanntesten Antioxidantien 🍋 Vitamin C – der unverzichtbare Klassiker Vitamin C ist nicht verhandelbar. Ohne Vitamin C bekommt man Skorbut – das ist seit 250 Jahren bekannt. Es unterstützt das Immunsystem, hilft bei der Kollagenbildung & recycelt verbrauchtes Vitamin E. Jeder sollte ausreichend Vitamin C zu sich nehmen. 🍊 Vitamin E – der stille Helfer Vitamin E schützt die fettigen Membranen der Zellen vor Oxidation. Besonders wichtig für Haut, Augen, Nervengewebe. Was kaum jemand weiß: Vitamin E ist nicht ein Stoff, sondern eine Familie aus 8 verwandten Verbindungen. Die meisten Präparate enthalten nur Alpha-Tocopherol – das ist nur unvollständig. Hochwertige Mittel liefern das komplette Spektrum. Sinnvoll, vor allem zusammen mit Vitamin C. Ein Eimer für spezifische Membranen-Aufgaben. Allein wirkt es begrenzt. 🍇 OPC – der deutsche Bestseller OPC aus Traubenkernen ist seit den 1990er Jahren der heimliche Star deutscher Naturheilkreise. Es ist ein sehr effektiver Radikalfänger im Blutkreislauf, stützt Kollagen & Bindegewebe, macht Blutgefäße elastischer & recycelt sogar verbrauchtes Vitamin C. Was im Marketing übertrieben wird: OPC wird oft als „Master-Antioxidans" verkauft. Das ist es nicht. OPC wirkt primär im Blutkreislauf – Gefäße, Bindegewebe, Haut. Es kommt nur begrenzt in tiefere Zellstrukturen, schon gar nicht systematisch ins Gehirn. Wer Krampfadern, Bindegewebsschwäche oder Hautprobleme hat, profitiert deutlich. ☘ Astaxanthin – der Superstar Astaxanthin ist der rote Algenfarbstoff, der Flamingos & Lachsen ihre Farbe gibt. Ein extrem potenter Radikalfänger – besonders für Augen, Haut & Muskeln. Sportler nutzen es gegen Muskelermüdung. Es überquert die Blut-Hirn-Schranke, was die wenigsten direkten Antioxidantien können. 🧬 Coenzym Q10 – der Mitochondrien-Stoff für die zweite Lebenshälfte Q10 sitzt direkt in den Mitochondrien der Zellen – dort, wo Energie aus Sauerstoff produziert wird. Es schützt diese empfindliche Maschinerie vor oxidativem Stress. Wichtig für Herz, Muskeln & alle energiehungrigen Organe. Das große Aufnahme-Problem: Q10 hat eine orale Bioverfügbarkeit von nur 1-4%. Wenn man eine 100-mg-Kapsel schluckt, kommen vielleicht 2-4 mg tatsächlich im Blut an. Der Rest wird ausgeschieden. Hochwertige Präparate sind ölig formuliert oder als Ubichinol erhältlich – das verbessert die Aufnahme. Der Körper produziert Q10 selbst. Die Eigenproduktion sinkt ab etwa 40, deutlich ab 60. Für junge Menschen oft überflüssig. Ab 50 zunehmend sinnvoll. Bei Statin-Einnahme fast Pflicht – Statine blockieren die körpereigene Q10-Produktion. 🥘 Curcumin – der Entzündungshemmer Curcumin aus Kurkuma ist einer der am intensivsten erforschten Pflanzenstoffe der modernen Medizin. Stark entzündungshemmend, gut belegt bei Gelenkproblemen, Darmentzündungen, oxidativem Stress. Curcumin hat nur das größte Bioverfügbarkeits-Problem aller Stoffe in diesem Vergleich. Nur etwa 1-2% einer normalen Curcumin-Kapsel werden überhaupt aufgenommen. Ohne Piperin (schwarzer Pfeffer) oder liposomale Formulierung ist eine Standard-Curcumin-Kapsel praktisch wirkungslos. Deswegen Curcumin nur liposomal, mit Piperin oder als Mizell-Formulierung. 🍷 Resveratrol – das Anti-Aging-Versprechen Resveratrol aus Rotwein & japanischem Knöterich wurde durch David Sinclair & „How Not to Die" zum Anti-Aging-Star. Es aktiviert Sirtuine – die Langlebigkeits-Gene. Es schützt das Herz-Kreislauf-System. Was fehlt: Die meisten Resveratrol-Studien wurden an Hefen, Würmern & Mäusen durchgeführt – mit Dosen, die beim Menschen praktisch unerreichbar sind. Beim Menschen ist die Wirkung deutlich schwächer als suggeriert. Ein vernünftiger Stoff für die Gefäßgesundheit, nur das Wunder-Versprechen ist nicht so eindeutig belegt. ❓ Welcher Stoff hat nun die größte Hebelwirkung auf unser gesamtes antioxidatives System? Da gibt es eine eindeutige Antwort. Es ist nicht der bekannteste Stoff. Es ist der Bitterstoff, den unsere Lebensmittelindustrie über die letzten Jahrzehnte aus unseren Gemüsesorten herausgezüchtet hat (5% Code MARKUS93): 👉 Sulforaphan & Charantin

⚡ Sie schützten Ihren Körper an jeder Stelle. Nur an der einen, der er rund um die Uhr ausgeliefert ist, kommen Sie nicht heran. Sie filtern vielleicht Ihr Wasser, lesen jedes Etikett, achten auf Bio & saubere Inhaltsstoffe. Wo etwas fehlt, ergänzen Sie mit Supplements. Bei allem, was in Sie hineingeht, schauen Sie genau hin. Trotzdem liegen Sie abends im Bett & der Kopf will nicht abschalten. Morgens stehen Sie auf, als hätten Sie nie richtig geschlafen. Obwohl Sie eigentlich alles richtig machen. 📋 Der Grund steht nicht auf Ihrer Liste, weil Sie ihn nicht sehen können: In genau diesem Moment durchdringen Sie die Signale des Routers vom Nachbarn, Ihres Smartphones, der Geräte in der ganzen Wohnung, des Mobilfunkmasten die Straße runter. Am Tag & in der Nacht. Sie können es nicht abschalten & dem Ganzen irgendwie nicht aus dem Weg gehen. Deshalb bleibt es der eine Punkt, den fast niemand aktiv angeht... 📆 Das gab es schon einmal: Von den 1920er bis in die 1950er Jahre standen in über 10.000 Schuhgeschäften allein in den USA Röntgengeräte, durch die Kinder sich beim Schuhkauf die Füße durchleuchteten. Es galt als modern & völlig harmlos. Über 30 Jahre lang, bis man verstand, was die unsichtbare Strahlung in dieser Zeit angerichtet hatte & die Geräte verboten wurden! Damals lachte man über die, die warnten (Smithsonian Magazine). Was sie über Jahrzehnte mit einem Körper machen, weiß bis heute niemand! Schon 2011 hat die Krebsforschungsagentur der WHO diese Felder offiziell als möglicherweise krebserregend eingestuft. Wir sind die erste Generation der Menschheit, die rund um die Uhr in künstlichen Feldern lebt. Wer aus der Geschichte lernt, wartet nicht, bis die Langzeitstudien kommen. Er schützt sich idealerweise vorher (WHO/IARC). Bleibt die eine Sache, vor der Ihr Körper am wenigsten geschützt ist, obwohl er ihr am längsten ausgesetzt ist & jeder weitere Tag ist einer, an dem er ihr ungeschützt begegnet. 12% Code "Meticulous": 👉 AE® Anhänger 👉 Der Entstörungs-Aufkleber 👉 Die Schlafplatz-Harmonisierungsplatte

🌿 Wie CBD Öl Schmerzen lindert Mehrere Erklärungsversuche zur Wirkungsweise von CBD existieren derzeit. So heisst es einerseits, es binde sich an einen der Endocannabinoidrezeptoren, den sog. CB2-Rezeptor, der eine entscheidende Rolle im Immunsystem innehat, da er Schmerzen & Entzündungsreaktionen entstehen lassen bzw. diese hemmen kann. Es könnte jedoch andererseits auch so sein, dass der Hanfextrakt im Körper die Bildung endogener (also körpereigener) Cannabinoide aktiviert, die dann ihrerseits die CB2-Rezeptoren besetzen – so zumindest eine Studie, die in Neurotherapeutics erschienen war. Ausserdem halte der Hanfextrakt den Körper davon ab, sog. Anandamide abzubauen. Dabei handelt es sich um Stoffe, die an der Schmerzregulierung beteiligt sind. Hohe Anandamidwerte im Blut können Schmerzen lindern, was die schmerzhemmende Wirkung des Hanfextraktöls erklären könnte. Wie auch immer der Wirkmechanismus sein mag, klar ist, dass CBD-Öl zu einer Reduktion von Entzündungen & Schmerzen führen kann, was auch die Erkenntnis einer Studie war, so dass sich das Hanfextraktöl u.a. bei Gelenkbeschwerden anbieten würde. Schliesslich entstehen dabei sowohl Entzündungen als auch Schmerzen – & beide gehören zur Behandlung des Hanfextraktöls. 🌿 CBD Öl bei Gelenkschmerzen Chronische Gelenkentzündungen sind einer der häufigsten Gründe für Berufsunfähigkeit in den westlichen Ländern. Sie betreffen allein in den USA über 50 Millionen Menschen, in Deutschland zwischen 5 - 10 Millionen. Man unterscheidet zwischen der Arthritis & der Arthrose. Während die Rheumatoide Arthritis zu den Autoimmunerkrankungen zählt, da das Immunsystem hier die eigenen Gelenke angreift – meist in den Händen & Füssen – & so zu Entzündungen führt, handelt es sich bei der Arthrose um eine degenerative Erkrankung („Abnutzungserscheinung“), die sich vorwiegend an den Hüft-, Knie- & Daumengelenken zeigt. Beide Formen verursachen Steifheitsgefühle sowie geschwollene & entzündete Gelenke & somit auch massive Schmerzen. Verschiedene Untersuchungen lassen bereits seit Jahren den Beweiss zu, dass CBD im Hanfextrakt bei der Therapie von entzündlichen Gelenkerkrankungen helfen & den Entzündungsschmerz lindern kann. 🌿 CBD Öl bekämpft Entzündungen & Schmerzen Da es sich bei den nachfolgend vorgestellten Untersuchungen noch nicht um klinische Studien handelt, wird CBD Öl auch nicht in der Schulmedizin eingesetzt. Die Ergebnisse sind jedoch vielversprechend, so dass Betroffene in jedem Fall einen Versuch wagen können – insbesondere aufgrund der kaum vorhandenen Nebenwirkungen des Hanfextraktöls. 🔖 Aus dem Jahr 2011 liegt eine Studie vor, in der man feststellte, dass es Entzündungsschmerzen bekämpfen kann, da es offenbar direkt die Schmerzrezeptoren beeinflusst. 🔖 Im Jahr 2014 erschien eine Studie, dass es ein wirksames Therapeutikum für Arthrose darstellen kann, da die Cannabinoidrezeptoren an den relevanten Stellen vorhanden seien & nicht nur an der Regulation von Schmerz & Entzündungen beteiligt seien, sondern auch direkt an den Gelenkfunktionen. 🔖 2 Jahre später erschien eine Studie, in der sich zeigte, dass es – in Form eines Gels äusserlich auf die schmerzende Haut aufgetragen – das Potenzial hat, Schmerzen & Entzündungen zu nehmen , die im Zusammenhang mit einer Arthritis auftreten. In einem Versuch reduzierte das Gel ganz signifikant Gelenkschwellungen, die krankhafte Verdickung der Gelenkinnenhaut sowie ihre Infiltration mit Immunzellen (Einwanderung von Immunzellen aus dem Blut in die Gelenkinnenhaut, was auf den für Arthritis typischen Autoimmunprozess hinweist). 🔖 2017 ergab eine Studie, dass es eine sichere & nützliche Möglichkeit sei, Gelenkschmerzen zu behandeln, die bei einer Gelenkentzündung entstehen. CBD zeigte neben einem schmerzlindernden & entzündungshemmenden Effekt auch nervenschützende Eigenschaften. Es konnten die mit Gelenkerkrankungen normalerweise früher oder später einhergehenden Nervenschäden & die darauf folgenden chronischen neuropathischen Schmerzen verhindert werden. 10% Rabatt auf alles: 👉 Flinoa Gelenkwohl mit 600 mg CBD Gehalt

🍂 Die Gewürznelke (Clavo de olor) 🔅 Lindert Gelenkschmerzen & Entzündungen. 🔅 Fördert die Verdauung & reduziert Blähungen. 🔅 Stärkt das Immunsystem. 🔅 Verbessert die Mundgesundheit. 🔅 Stabilisiert den Blutzuckerspiegel. 🔅 Unterstützt die Herzgesundheit. Wie kann man Gewürznelken täglich verwenden? Gewürznelken sind klein, jedoch kraftvoll! Diese duftenden Knospen sind nicht nur ein beliebtes Gewürz in der Küche – sie sind auch eine wahre Quelle gesundheitlicher Vorteile. Das Kauen von 2 Gewürznelken pro Tag kann erstaunlich viele Gesundheitsprobleme lindern & das allgemeine Wohlbefinden fördern. 🦴 Lindert Gelenkschmerzen & Entzündungen Gewürznelken enthalten Eugenol, eine natürliche entzündungshemmende Verbindung, die Schmerzen & Steifheit in den Gelenken reduziert. Wer unter Arthritis oder chronischen Schmerzen leidet, kann durch das tägliche Kauen von Gewürznelken eine spürbare Verbesserung erleben. Eugenol fördert die Durchblutung, lindert Schwellungen & verringert Unbehagen. 🍽 Fördert die Verdauung & reduziert Blähungen Das Kauen von Gewürznelken regt die Produktion von Verdauungsenzymen an & hilft dem Körper, Nahrung effizienter zu verarbeiten. Dieser einfache Trick kann Verdauungsbeschwerden lindern, Blähungen reduzieren & sogar Verstopfung bekämpfen. Schon 2 Nelken täglich können den Magen beruhigen. ♻ Stärkt das Immunsystem Gewürznelken sind reich an Antioxidantien, die den Körper vor schädlichen freien Radikalen schützen & das Immunsystem stärken. Ihr regelmäßiger Konsum hilft, Infektionen, Erkältungen & Grippe abzuwehren & sorgt für ein gesundes Wohlbefinden das ganze Jahr über. 👄 Fördert die Mundgesundheit Gewürznelken sind ein bewährtes Hausmittel gegen Zahnschmerzen, Mundgeruch & Zahnfleischprobleme. Ihre antibakteriellen Eigenschaften bekämpfen schädliche Bakterien im Mund, stärken das Zahnfleisch & sorgen für frischen Atem. Das tägliche Kauen von Nelken wirkt wie ein natürlicher Mundreiniger. 🩸 Stabilisiert den Blutzuckerspiegel Gewürznelken helfen, den Blutzucker zu regulieren, indem sie die Insulinempfindlichkeit verbessern. Für Menschen mit Diabetes oder zur Vorbeugung der Krankheit kann das Kauen einer Nelke täglich eine einfache, jedoch effektive Maßnahme zur besseren Blutzuckerkontrolle sein. 🫀 Unterstützt die Herzgesundheit Die in Gewürznelken enthaltenen Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress, der mit Herzkrankheiten in Verbindung gebracht wird. Das Kauen von Nelken kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken & die allgemeine Herzgesundheit zu verbessern. So integrieren Sie Gewürznelken in Ihre tägliche Routine Kauen Sie morgens auf nüchternen Magen 2 ganze Gewürznelken. Falls Ihnen der Geschmack zu intensiv ist, können Sie direkt danach ein Glas warmes Wasser trinken. Machen Sie dies zu einer täglichen Gewohnheit für mindestens einen Monat, um spürbare gesundheitliche Vorteile zu erleben. Als Bio-Apotheke liegt der Schwerpunkt auf Naturheilmitteln. Auf ausgewählte Mittel 15% Rabatt mit: "Kraftvoll"! 👉 GEWÜRZNELKEN

🐝 Rettung für müde Bienen: So helfen wir richtig! Schon einmal eine Biene am Boden gesehen, die sich kaum noch bewegt? Oft ist sie nicht am Ende ihres Lebens, sondern einfach nur völlig erschöpft & braucht eine kleine Stärkung, um den Rückflug zum Stock zu schaffen. Wenn man einer entkräfteten Biene helfen möchte, kann man ihr eine einfache Zuckerlösung anbieten. Das gibt ihr den nötigen Treibstoff für ihre Flügelmuskulatur. Was dazu benötigt wird: 🍭 Haushaltszucker: Ganz normaler weißer Zucker. 💧 Wasser: Am besten lauwarm, damit sich der Zucker schneller löst. 🥄 Ein Löffel: Zum Anbieten der Lösung. Schritt-für-Schritt-Anleitung: Etwa einen Teelöffel Zucker mit 2 Teelöffeln Wasser mischen. Solange rühren, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist. Den Löffel vorsichtig in der Nähe des Kopfes der Biene platzieren, jedoch darauf achten, sie nicht zu benetzen. Geduld haben: Sobald die Biene die Flüssigkeit bemerkt, wird sie ihren Saugrüssel ausfahren & trinken. ⚠ Warum das so wichtig ist: Bienen leisten Schwerstarbeit für unsere Natur & Bestäubung. Ein kleiner Tropfen kann den Unterschied machen, ob sie es zurück nach Hause schafft oder nicht. 💡 Eine Honigbiene muss für 500 Gramm Honig theoretisch eine Strecke zurücklegen, die dem dreifachen Umfang der Erde entspricht! ⛔ Niemals Honig als Nahrungshilfe verwenden. Tipps für einen bienenfreundlichen Garten: ⛲ Wassertränke aufstellen: Eine flache Schale mit Wasser & einigen Steinen oder Moos als Landeplatz hilft Bienen an heißen Tagen. 🪻 Heimische Pflanzen: Kräuter wie Lavendel, Thymian oder Salbei sind wahre Magneten für Wild- & Honigbienen. ❗ Unser Beitrag zum Naturschutz! Mit jedem Kauf bei bedrop tragen Sie dazu bei, die Artenvielfalt zu fördern & Lebensräume für viele Insekten & Lebewesen zu schaffen. Mit Ihrem Einkauf beteiligen Sie sich automatisch am Naturschutzprojekt, denn Ihre Ausgaben werden für einen guten Zweck reinvestiert. Was wir mit 5.000qm bedrop Blühwiese & Ihrer Hilfe erreichen können: ▶ Lebensraum für gefährdete Tiere schaffen ▶ 400% mehr Falterarten ▶ 70% mehr Laufkäfer ▶ Verbesserung der Lebensqualität der Region 👉 bedrop 👈 10% Gutschein mit: HayBe Das Honigbienenglossar: 🐝 Das Bienenglossar 🐝 Heilen mit Manuka Honig 🐝 Bienen verbergen ein überraschendes Geheimnis 🐝 Das Naturprodukt Propolis 🐝 Naturnahe Gärten retten Bienen 🐝 Gartenarbeit 🐝 Der Begriff "Bienensterben" 🐝 Was ist das Erste, woran Sie denken, wenn Sie das Wort Biene hören? 🐝 Bienensterben: Wahrheit oder Lüge? 🐝 Bienen - Himmelsvolk in Gefahr (Filmtipp) 🐝 Einige interessante Fakten über Bienen 🐝 Propolis & DMSO (Dimethylsulfoxid) 🐝 Wissenswertes über Wildbienen 🐝 Kristallisierten Honig nicht wegwerfen! 🐝 Propolis Bonbons selbermachen 🐝 Bitte werfen Sie keine ungespülten Honiggläser weg! 🐝 Wussten Sie, daß Honig kein Verfallsdatum hat? 🐝 Wie funktioniert die Bienengiftgewinnung? 🐝 Auch Bienen haben Schweißfüße! 🐝 Wozu brauchen Bienen Propolis? 🐝 Wussten Sie das über Bienen? 🐝 Wussten Sie das über Propolis? 🐝 Kleine Schritte, grosse Wirkung 🐝 Die Honigbiene 🐝 Was ist Bienentee? 🐝 Die Biene als Allegorie des Optimismus 🐝 Die 2 Minuten 150 Hz Bienenfrequenz 🐝 Haben Sie was von Bienenluft gewusst? 🐝 In Europa sind fast 1300 verschiedene Bienenarten vorzufinden 🐝 Herzensthema Bienenwohl/Bienenschutz 🐝 Die Schätze der Natur 🐝 Die Art & Weise, wie Propolis wirkt,... 🐝 Propolis, das Naturharz 🐝 Haben Sie 2 Minuten? 🐝 Die Biene erinnert an Gemeinschaft & Zusammenarbeit 🐝 Blütenpollen - Hier ist alles drin was der Mensch braucht (Video) 🐝 DIY - Propolis Creme 🐝 DIY - Tomaten & Manuka-Honig 🐝 Propolis & Manuka-Honig bei Immunschwäche 🐝 Mizellen in der Naturheilkunde 🐝 Zwiebelsaft + Manuka-Honig (Hustenlinderung) 🐝 Manuka-Honig: Wirkungsweise bei Dermatitis Die Honigbienen danken es Ihnen.

🥥 Die Zubereitung der selbst gemachten Zahncreme aus Kokosöl Kokosölzahncreme ohne Natron 🥄 ½ Tasse (120 ml) Kokosöl (bio & nativ), erwärmen Sie das meist feste Kokosöl ganz leicht, so dass es flüssig wird & leicht abgemessen & mit den anderen Zutaten vermischt werden kann. 🥄 2–4 Teelöffel Xylitol (je nachdem, wie süss Sie Ihre Zahncreme haben möchten) 🥄 10–15 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in Bio-Qualität und für die innerliche Einnahme geeignet. Das Öl sorgt für frischen Atem, bekämpft schädliche Bakterien & trägt zur Reinigung der Zähne bei. Nehmen Sie nicht mehr als angegeben. Denn ätherische Öle sind in ihrer Wirkung sehr stark & könnten andernfalls die Mundschleimhaut reizen. Nehmen Sie bei empfindlichem Zahnfleisch lieber weniger. ⚠ Achtung: Xylitol ist für Hunde tödlich! Wenn Sie einen Hund im Haushalt haben, darf dieser unter keinen Umständen Xylitol erhalten! Lassen Sie auch keine mit Xylitol gesüssten Süssigkeiten oder Kuchen o. ä. in greifbarer Nähe des Hundes herumliegen. ❗ So löst sich Xylit in der Zahnpasta auf Manchmal löst sich das Xylit in der Zahnpasta nicht auf. Machen Sie kleine Mengen an (etwa 30g Kokosöl) & mörsern Sie das Xylit zu feinem Pulver. Da genügt es dann den Tiegel in heißes Wasser aus der Leitung zu stellen um eine ausreichend homogene Masse zu erzeugen. Die Zubereitung der selbst gemachten Zahncreme ist denkbar einfach. Mischen Sie einfach alle Zutaten in einer Schüssel & füllen Sie sie dann in einen zuvor ausgekochten, trockenen & verschliessbaren Behälter. Achten Sie darauf, dass kein Wasser in Ihre Zahncreme gerät, da dies dazu führen kann, dass die Zahncreme schimmelt. Die Zahnpasta muss nicht unbedingt gekühlt werden. Sollten Sie die Zahnpasta im Badezimmer aufbewahren & sie dort hart werden (was Kokosöl unter Temperaturen von etwa 23 Grad immer tut), so macht dies nichts. Sobald Sie die fürs Zähneputzen erforderliche Portion im Mund haben, wird sie flüssig. Entnehmen Sie die Zahnpasta am besten mit einem kleinen Löffel & geben die Portion erst dann auf die Zahnbürste (oder direkt in den Mund). Die Zahnbürste sollte nicht dazu benutzt werden, um keine Bakterien in den Zahncremebehälter zu befördern. Da Öl im Laufe der Zeit den Abfluss verstopfen kann, sollte dieser entweder regelmäßig mit z. B. Spülmittel & heißem Wasser durchgespült werden oder Sie spucken nach dem Zähneputzen die selbstgemachte Zahnpasta in ein Küchenpapier & geben es in den Müll. ⚠ Mineralerden wie Bentonit & Zeolith besser in einer Mundspülung verwenden Andere Rezepte raten zur Beimischung von Meersalz oder Bentonit. Letzteres ist insbesondere dafür bekannt, Gifte, Bakterien und überschüssige Säuren zu binden, was natürlich sehr gut klingt. Mineralerde wie Bentonit oder auch Zeolith wirken beim Putzen der Zähne jedoch ähnlich wie Schmirgelpapier und können so den Zähnen auch Schaden zufügen. Will man daher Mineralerden für die Mund- und Zahngesundheit einsetzen, sollte man sie eher für eine Mundspülung verwenden, also einfach in ein kleines Glas Wasser rühren und damit gründlich den Mund ausspülen. Die Zugabe von etwas Meersalz dürfte kein Problem sein. Achten Sie jedoch darauf, dass es sich auflöst, da andernfalls auch hier der Schmirgelpapiereffekt zutage tritt. Zu viel Salz würde ausserdem wieder das Zahnfleisch reizen. 📱 Mehr über Kokosöl, das "flüssige Gold" der Tropen! 📱 Kokosöl als Zahnpasta: 3 Varianten zum selbermachen 📱 Die Kokospalme, der Baum der alles bietet was man zum leben braucht 📱 Kokosöl Mundhygiene Studien & Hautpflege Anwendung 📱 Die Wahrheit über Fluorid & Triclosan! 📱 Das Ölziehen/Ölkur (Ayurveda) 📱 Das Ölziehen (Dr. Fedor Karach) 📱 Kokoswasser & Blutplasma 📱 Was die selbstgemachte Zahncreme alles kann! 📱 Ein uraltes Naturheilmittel: HEILERDE 📱 Kraftvolle, ätherischen Öle, die reine Essenz aus der Natur Beste Rohkostqualität, nativ extra | Fairtrade Spitzenqualität aus der Starlinger Ölmühle 10% auf Dancing-Shiva-Brand mit "KRAFTVOLL10" 👉 Kokosöl Premium Qualität Bio & Roh

🔬 Das Experiment, das alles über unser Trinkwasser in Frage stellt. Eine Ärztin entnimmt einem Patienten einen Tropfen Blut. Unter dem Dunkelfeldmikroskop sieht man rote Blutkörperchen, die ihre elektrische Ladung verloren haben. Verklumpt. Bewegungslos. Kein freier Sauerstofftransport. Was die Ärztin dort sieht, sind sogenannte Symplasten. Sie können auf Herzkrankheiten, Arthritis oder Lungenerkrankungen hinweisen, die sich in den kommenden Jahren entwickeln. Dann trinkt der Patient eine kleine Menge strukturiertes Wasser. 12 Minuten später. Die Zellen sind beweglich. Geschmeidig. Elektrisch wieder geladen. Sauerstofftransport ungehindert. Der pH-Wert nähert sich dem Normalniveau. Der Kommentar der Ärztin: „Ich finde es unglaublich, dass nur die Einnahme von Wasser so etwas bewirken kann." - Das ist ein dokumentierter Befund aus dem Spezialmikroskop einer Immunologin! 🔖 Was hier wissenschaftlich passiert: Unser Blut besteht zu 90% aus Wasser. Wenn dieses Wasser nicht in der richtigen, hexagonal strukturierten Form vorliegt, verlieren unsere Blutkörperchen ihre elektrische Ladung. Sie kleben aneinander. Der Sauerstofftransport bricht zusammen. Strukturiertes Wasser stellt die elektrische Ladung wieder her, innerhalb von Minuten. Die roten Blutkörperchen trennen sich wieder, der Sauerstoff erreicht jede einzelne Zelle. Der pH-Wert reguliert sich, weil der aerobe Stoffwechsel wieder funktioniert. Das ist Physik & sichtbar unter dem Mikroskop. Genau das fehlt in 99% aller Leitungs- und Mineralwässer. Was die meisten Wasserexperten übersehen: Wir können strukturiertes Wasser kaufen. Wir können sogar zur Bergquelle fahren & das Wasser selbst abfüllen. Solange wir es nicht direkt aus der Bergquelle trinken, bringt es uns nicht viel. Denn sobald das Wasser in eine Flasche gefüllt wird, durch ein Rohr gepumpt wird oder im Glas auf dem Tisch steht, beginnt der Abbau. Es sei denn, die Struktur ist stabilisiert. Ein einzigartiges Verfahren aus Villach in Österreich, das die hexagonale Wasserstruktur dauerhaft stabilisiert. Auch bei 37° Körpertemperatur. Auch nach dem Schlucken. Auch im Magen. Genau die Struktur, die im Blut-Experiment in 12 Minuten die Veränderung ausgelöst hat, bleibt stabil, bis sie in unseren Zellen ankommt. Das ist der Unterschied zwischen „strukturiertem Wasser im Glas" & stabilem strukturierten Wasser, das tatsächlich in unseren Zellen wirkt. 👉 Pure Gel jetzt testen