ПП-рецепты | foodove
Новый день - новый рецепт! Кулинарные секреты и новые вкусы. Вкусная и здоровая пища на каждый день и на праздничный стол. Ссылка на канал - https://t.me/+0IXddz9euYNjYTYy Реклама-@AstraMash @DJ_tape
Ko'proq ko'rsatish5 569
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+317 kunlar
+42030 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Самое важное — это начать😁
Жизненно ❓
❤️🔥- да
🍓- нет
ПП-рецепты | foodove | 271 | 2 | Loading... |
02 КРАМБЛ С ЯГОДАМИ И МОРОЖЕНЫМ 🍧
❗️КБЖУ на 100 грамм: 200/10.6/9.2/17.1
ИНГРЕДИЕНТ:
Для теста:
🔘овсяные хлопья - 120 гр + 30 гр для верхнего слоя
🔘миндальная мука - 50 гр
🔘яйцо - 1 шт
🔘заменитель сахара - 1 ч.л
🔘протеин - 10 гр
🔘арахисовая паста - 20 гр
🔘масло кокосовое - 10 гр
Ягодный слой:
🔘малина - 100 гр
🔘черника - 100 гр
🔘крахмал - 5 гр
🔘заменитель сахара - по вкусу
📎Готовим как показано на видео
#десерт
ПП-рецепты | foodove | 518 | 8 | Loading... |
03 Наглядная памятка о том, где взять столь необходимые и полезные жиры🥑
Сохраняйте в копилку и пользуйтесь❤️
#полезно
ПП-рецепты | foodove | 784 | 4 | Loading... |
04 Дневной рацион 1300 ККАЛ
#рацион
ПП-рецепты | foodove | 924 | 6 | Loading... |
05 Узнали себя ❓
🌭 - это я
❤️🔥 - нет, я держу зож
ПП-рецепты | foodove | 1 163 | 10 | Loading... |
06 ПП ПЕЧЕНЬЕ 🍪
❗️КБЖУ на 100 грамм:149/14.1/11.6/19.2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔘творог мягкий или брикетный 200 гр
🔘яйцо куриное 1 шт
🔘мука (на видео рисовая) 60 гр
🔘кокосовая стружка 40 гр
🔘подсластитель по вкусу
🔘разрыхлитель 0.5 ч.л
🔘соль щепотка
📎Готовим как показано на видео
Приятного аппетита 🧇
#десерт
ПП-рецепты | foodove | 1 210 | 27 | Loading... |
07 Наглядное правило тарелки👌
Собирайте себе любой ужин/обед без заморочек.
#полезно
ПП-рецепты | foodove | 1 122 | 11 | Loading... |
08 Дневной рацион 1300 ККАЛ💪
#рацион
ПП-рецепты | foodove | 1 270 | 13 | Loading... |
09 Есть тут любители чипсиков 🤔
🍌 - это я
🍓 - не ем такое
ПП-рецепты | foodove | 1 358 | 8 | Loading... |
10 ЯПОНСКИЕ ПАНКЕЙКИ🥞
❗️КБЖУ на 100 грамм: 159/17/3/14
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔘яйца - 3 шт
🔘молоко - 3 ст.л
🔘подсластитель
🔘мука с горкой - 3 ст.л
📎Готовим как показано на видео
Приятного аппетита 🧇
#десерт
ПП-рецепты | foodove | 1 345 | 50 | Loading... |
11 Полезная памятка о содержании животных и растительных белков в продуктах👌
Процентовка указана на 100 гр продукта.
#полезно
ПП-рецепты | foodove | 1 243 | 9 | Loading... |
12 Подборка вкуснейших завтраков, которые может приготовить каждый❤️
#полезно
#завтраки
ПП-рецепты | foodove | 1 384 | 11 | Loading... |
13 Соблюдаете диету❓
❤️🔥- да
🌭- нет, мне это не нужно
ПП-рецепты | foodove | 1 354 | 4 | Loading... |
14 ПАНКЕЙКИ-СУФЛЕ
❗️КБЖУ на 100 грамм: 180.2/10.3/7.2/18
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для панкейков:
🔘белок яйца - 3 шт
🔘желток яйца - 2 шт
🔘подсластитель - 10 гр
🔘щепотка соли
🔘молоко - 30 гр
🔘мука рисовая - 50 гр
🔘разрыхлитель - 3 гр
Для крема:
🔘желток - 1 шт
🔘молоко - 60 гр
🔘крахмал кукурузный - 2 гр
🔘подсластитель по вкусу
🔘йогурт густой - 20 гр
📎Готовим как показано на видео
Приятного аппетита 🤥
#десерт
ПП-рецепты | foodove | 1 330 | 34 | Loading... |
15 Полезная шпаргалка для определения веса продукта.
Очень полезна для тех, кто считает калорийность блюда👌
#полезно
ПП-рецепты | foodove | 1 306 | 18 | Loading... |
16 Подборка вкусных идей для завтрака🤭
#полезно
ПП-рецепты | foodove | 1 480 | 22 | Loading... |
17 В начале диеты все мы такие 🙂
🍓- если да
🍌 - если нет
ПП-рецепты | foodove | 1 495 | 8 | Loading... |
18 Заливной пирог🥧
❗️КБЖУ на 100 гр - 129/11.2/5.4/8.9
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔘кефир 1% - 250 мл
🔘яйцо - 2 шт
🔘мука - 90 гр
🔘разрыхлитель - 1 ч.л
Начинка:
🔘отварное яйцо - 4 шт
🔘тунец в собственном соку - 1 банка
🔘зеленый лук - по вкусу
📎Выпекаем при 180° 40 минут
Приятного аппетита 🧇
#выпечка
ПП-рецепты | foodove | 1 425 | 25 | Loading... |
19 Так как йогурты часто используются для заправок салатов и в целом во многих рецептах, то эта памятка вам однозначно пригодится👌
Сохраняйте себе и пересылайте друзьям🤭
#полезно
ПП-рецепты | foodove | 1 403 | 10 | Loading... |
20 Дневной рацион 1350 ККАЛ💪
#рацион
ПП-рецепты | foodove | 1 549 | 6 | Loading... |
Photo unavailable
Самое важное — это начать😁
Жизненно ❓
❤️🔥- да 🍓- нетПП-рецепты | foodove
❤🔥 25🍓 7❤ 2
27120
00:14
Video unavailable
КРАМБЛ С ЯГОДАМИ И МОРОЖЕНЫМ 🍧
❗️КБЖУ на 100 грамм: 200/10.6/9.2/17.1
ИНГРЕДИЕНТ:
Для теста:
🔘овсяные хлопья - 120 гр + 30 гр для верхнего слоя
🔘миндальная мука - 50 гр
🔘яйцо - 1 шт
🔘заменитель сахара - 1 ч.л
🔘протеин - 10 гр
🔘арахисовая паста - 20 гр
🔘масло кокосовое - 10 гр
Ягодный слой:
🔘малина - 100 гр
🔘черника - 100 гр
🔘крахмал - 5 гр
🔘заменитель сахара - по вкусу
📎Готовим как показано на видео
#десерт
ПП-рецепты | foodove
👍 6❤🔥 5🔥 3🍓 2🆒 2❤ 1
51880
Photo unavailable
Наглядная памятка о том, где взять столь необходимые и полезные жиры🥑
Сохраняйте в копилку и пользуйтесь❤️
#полезно
ПП-рецепты | foodove
👍 7❤ 3❤🔥 2⚡ 2🔥 2🍓 1🆒 1
78440
Дневной рацион 1300 ККАЛ
#рацион
ПП-рецепты | foodove
❤🔥 9❤ 3🔥 3👍 1🥰 1🌭 1🍓 1
92460
Photo unavailable
Узнали себя ❓
🌭 - это я ❤️🔥 - нет, я держу зожПП-рецепты | foodove
🌭 88❤🔥 58❤ 12👍 1
1 163100
00:13
Video unavailable
ПП ПЕЧЕНЬЕ 🍪
❗️КБЖУ на 100 грамм:149/14.1/11.6/19.2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔘творог мягкий или брикетный 200 гр
🔘яйцо куриное 1 шт
🔘мука (на видео рисовая) 60 гр
🔘кокосовая стружка 40 гр
🔘подсластитель по вкусу
🔘разрыхлитель 0.5 ч.л
🔘соль щепотка
📎Готовим как показано на видео
Приятного аппетита 🧇
#десерт
ПП-рецепты | foodove
❤🔥 13❤ 4👍 3🍓 2
1 210270
Photo unavailable
Наглядное правило тарелки👌
Собирайте себе любой ужин/обед без заморочек.
#полезно
ПП-рецепты | foodove
👍 13❤ 5🔥 4🍓 2🌭 1
1 122110
Дневной рацион 1300 ККАЛ💪
#рацион
ПП-рецепты | foodove
❤🔥 15👍 4❤ 4⚡ 2🔥 1🍓 1🆒 1
1 270130
Photo unavailable
Есть тут любители чипсиков 🤔
🍌 - это я 🍓 - не ем такоеПП-рецепты | foodove
🍌 98🍓 39❤ 3🥰 2❤🔥 1🔥 1
1 35880
00:30
Video unavailable
ЯПОНСКИЕ ПАНКЕЙКИ🥞
❗️КБЖУ на 100 грамм: 159/17/3/14
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔘яйца - 3 шт
🔘молоко - 3 ст.л
🔘подсластитель
🔘мука с горкой - 3 ст.л
📎Готовим как показано на видео
Приятного аппетита 🧇
#десерт
ПП-рецепты | foodove
❤🔥 21❤ 4⚡ 3🔥 2🍓 1🆒 1
1 345500