Медична Скринька
💊 З медичною скринькою - здоров'я завжди в порядку! ❤️ Заявки приймаємо моментально 25% від реклам йде на ЗСУ Реклама: @Django_Sharo По іншим питанням: @ASwwwbtccom Посилання на канал: https://t.me/+iWCKxCJXIs02MTBk
Ko'proq ko'rsatish29 674
Obunachilar
-3524 soatlar
-2877 kunlar
-1 77230 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Сир із сухофруктами допоможе мозку працювати вдвічі швидше ✅
👉 У цій страві міститься велика кількість кальцію, вітамінів групи А, В і Е, які не тільки допоможуть шкірі мати гарний вигляд упродовж дня, а й зможуть змусити працювати мозок швидше. Річ у тім, що в сирі міститься необхідний вітамін групи В12, який відповідає за активність і роботу мозку.
☝️ А сухофрукти допоможуть підвищити у вашому організмі гемоглобін, тож упродовж дня ви не почуватиметеся сонливими та втомленими.
💊Медична Скринька💊
7700
Чи допомагає спорт позбутися головного болю⁉️
👉 Якщо говорити про головний біль і напруження, то, звісно, спорт не заради високих досягнень, а з оздоровчою метою справді може допомогти. Фізичні навантаження покращують кровопостачання головного мозку і м'язів, шийного відділу і хребта. Загалом це справляє позитивний вплив на організм і допомагає зменшити головний біль, спричинений втомою або напругою.
✅ Ідеальним варіантом активності будуть плавання та кардіотренування. Із занять у залі - йога, пілатес та інші аеробні навантаження, наприклад, танці.
💊Медична Скринька💊
👍 3
75610
Холодна вода не охолоджує у спеку ‼️
👉 Коли на вулиці спекотно, ми часто тягнемося за пляшечкою холодної води з льодом. Однак холодний напій може зробити вас гарячішими, ніж вода кімнатної температури.
❗️ Це відбувається через те, що холодний напій заважає механізму потовиділення, і ваше тіло починає зберігати більше тепла.
☝️ Добре, якщо рідина буде кімнатної температури. Але не зашкодить (а навіть допоможе) і чашка теплого чаю. Він викличе активне потовиділення, що одразу ж знизить температуру тіла.
💊Медична Скринька💊
👍 21🔥 6
1 49340
Зелена цибуля корисна для очей ✅
👉 Зелена цибуля багата на вітамін А, який особливо корисний для очей. Він зміцнює рогівку і підтримує нормальний рівень родопсину - зорового пігменту сітківки ока, який допомагає зберігати гостроту зору при низькому освітленні.
☝️ До речі, крім іншого в складі зеленої цибулі містяться лютеїн і зеаксантин - природні пігменти з антиоксидантною дією. Вони захищають клітини очей від пошкодження вільними радикалами і запобігають розвитку вікових захворювань зору.
💊Медична Скринька💊
❤ 13👍 7
1 62590
⚡️ Краще салат з овочів чи просто овочі⁉️
👉 Корисніше для спалювання калорій, припливу крові, для відчуття насичення, якщо ви самостійно відкушуватимете й пережовуватимете цільні овочі або фрукти, не перетворюючи їх на салат.
☝️ Якщо під час виробництва страви відбувається контакт із якимись залізними елементами (ножі, терки, кухонні комбайни), то швидше відбуваються процеси окислення. Крім того, салати не варто готувати про запас і довго зберігати в холодильнику. Так овочі у страві втрачають корисні вітаміни.
💊Медична Скринька💊
👍 28❤ 3😁 1
1 95230
Чому потрібно негайно викинути стару мочалку⁉️
👉 У більшості людей мочалки з люфи або поролону зберігаються місяцями, якщо не роками. І це перетворює нешкідливий аксесуар для ванної на розсадник небезпечних інфекцій. Річ у тім, що волога мочалка - ідеальне середовище для розвитку бактерій, що спричиняють типові симптоми шкірних захворювань - висип і свербіж. Тому її потрібно зберігати в чистоті, добре прополіскувати і висушувати після кожного використання.
‼️ Важливо міняти мочалки регулярно, а не чекати, поки ті зносяться або втратять свою форму. Мочалку з натуральних волокон слід міняти кожні три тижні, а поролоновою губкою можна користуватися протягом шести тижнів.
💊Медична Скринька💊
👍 31❤ 2🎄 1
2 56490
Хочеться жирного: чого організму не вистачає⁉️
👉 Тяга до жирного може свідчити про нестачу кальцію. Кальцій бере участь у процесах згортання крові, допомагає м'язам скорочуватися, а нервам - посилати повідомлення в головний мозок. До того ж він зміцнює кістки і допомагає зберегти здоров'я зубів.
⚡️ Що можна з'їсти❓ Найкращим вибором будуть молочні продукти, капуста, бобові культури, яйця, фініки, родзинки, сардини та креветки.
💊Медична Скринька💊
👍 25
2 54280
Чи правда, що колір тарілки впливає на процес схуднення⁉️
👉 Колір впливає на мозок, викликаючи в людини певні емоції та асоціації. Одні кольори заспокоюють, інші - викликають прилив бадьорості, одні підвищують апетит, інші - знижують. З цієї причини вибір сірого посуду може допомогти тим, хто хоче менше їсти і схуднути. Сіра тарілка асоціюється з несвіжою їжею. Ми підсвідомо будемо менше накладати їжі і менше з'їдати, використовуючи посуд сірого кольору
☝️ Зворотний ефект дає червоний колір. Він, навпаки, посилює апетит.
💊Медична Скринька💊
👍 17😁 2
2 64590
Чим небезпечна відмова від обіду ⁉️
👉 Обід неодмінно має бути присутнім у щоденному раціоні кожної людини. Саме в обідній час наш травний тракт потребує максимальної кількості "палива" у вигляді калорій, адже рівень фізичної та розумової активності людей у цей період теж перебуває на піку.
☝️ Якщо ви не втамовуєте відчуття голоду в обідню перерву, то можуть з'явитися порушення харчової поведінки. Це загрожує сильними позивами голоду й апетиту ввечері або вночі. Звідси вже переїдання, зайві кілограми та інші захворювання.
💊Медична Скринька💊
🤯 13👍 12
2 67460
Користь арахісу та арахісової олії 🦾
👉 Арахіс має багатий вітамінно-мінеральний склад, антиоксиданти, серотонін. Це хороше джерело білка - у 100 г міститься близько 26-27 г. Арахіс сприяє поліпшенню пам'яті, регулярне його вживання - профілактика хвороб серця і судин.
‼️ Не менш корисна й арахісова олія. Вона підтримує загальний тонус організму та підвищує настрій.
💊Медична Скринька💊
👍 20
2 638110