улямашина
Kanalga Telegram’da o‘tish
у777ля 66 rus — @ulyamashina 🎞️ 📍from the RUDN University collection, Moscow [здесь про журналистику и медиа, учёбу, путешествия и всё, что происходит по пути] газ к новым возможностям 🏁
Ko'proq ko'rsatishRossiya426 697Toif belgilanmagan
450
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+17 kun
+230 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26Sen '26
Sentabr '26
+5
0 kanalda
Avgust '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+168
0 kanalda
Get PRO
Iyun '260
1 kanalda
Get PRO
May '260
1 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '260
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '250
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '250
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '250
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '250
0 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '250
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+290
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Sentabr | 0 | |||
| 29 Sentabr | 0 | |||
| 28 Sentabr | 0 | |||
| 27 Sentabr | 0 | |||
| 26 Sentabr | 0 | |||
| 25 Sentabr | 0 | |||
| 24 Sentabr | 0 | |||
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | +1 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | 0 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | +1 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | +3 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
+1
миллион идей, а сделать ничего не получается? и это не лень! ☕️
давайте разбираться и возвращать продуктивность.в каждом нашем шаге мозг автоматически видит угрозу и включает тревогу вместо действия. как это обойти? ➡️делайте слишком маленький шаг, буквально 2 минутки на задачу (а дальше вы можете втянуться незаметно для вас и вашего мозга) ➡️ не знаете с чего начать? это и есть причина подсознательной тревоги. распишите первый шаг очень подробно. ➡️ не ругайте себя, тревога от этого только растет и тормозит действие. страх не уйдет никогда, разрешите себе бояться, но все равно делать.
| 2 |  +1если думаете, что все самое крутое типо международного молодежного фестиваля в екб вы, как и я, уже пропустили, то этот пост точно для вас.
(не буду скрывать, я тоже расстроилась, что не оказалась там, но согласитесь, это не повод расстраиваться и не замечать другие не менее интересные проекты?)
🤩кто ищет новые путешествия и полезные возможности для карьерного роста, сохраняйте пост и не грустите!
где найти стажировки?
здесь десятки предложений по разным направлениям — есть пиар и смм, есть ивенты и организация мероприятий, есть даже стажировки на берегу моря :)
где найти проекты?
сейчас открыты регистрации на конкурсы для тех, кто в науке и технологиях, для будущих управленцев, для тех, кто хочет в медиа. можно получить грант, можно попасть в кадровый резерв, можно просто прокачать навыки.
где найти курсы?
если думаешь, что сначала надо прокачать скиллы, то вот база, где доступны больше 100 программ — от психологии до карьеры.
мир гораздо шире, чем кажется. давайте не думать об упущенных возможностях, а открывать новые. верю в то, что у нас все получится, всем сердцем! 💛
#РоссияСтранаВозможностей #ТопБЛОГ | 267 |
| 3 |  дорогие, нужна ваша помощь!
я участвую в проекте «топблог» — и сейчас очень нужна ваша поддержка!
всего 3 простых вопроса про блог — отвечаем тут
мой айди: 1160152
займет минуту, а вы поможете мне понять, куда двигаться дальше и возможно пройти в финал(!)
🤑 — спасибо каждому, кто пройдет! | 271 |
| 4 |  +1друзья, шанс поступить в магу без проблем реально существует!
успевайте зарегистрироваться на олимпиаду «я — профессионал» — регистрация до 10 ноября
68 направлений — от медиа и гуманитарных до технических и естественно-научных
победителям — денежные призы, льготы при поступлении в магистратуру и аспирантуру без экзаменов, стажировки в крупных компаниях страны!
🍁 — иду регистрироваться сама, кто со мной? | 289 |
| 5 |  Video xabar | 338 |
| 6 | ⭐️// улыбаемся и ловим лучи солнца! осень в москве пока очень радует)
посылаю вам свой заряд энергии! | 328 |
| 7 |  +1друзья, есть возможность продлить лето и съездить на морее!
успевайте подать заявку на блог-тур в абхазию от «студтуризма» до 6 сентября
в команду набирают студентов–блогеров, фотографов, работников медиа.
🤩 — сделать подборку других путешествий от проектов? | 483 |
| 8 |  🌺 // всем школьникам и студентам успешного учебного года!
сегодня в расписании немного ностальгии по школе вместо пар. приятно, что даже после выпуска меня так тепло встречают!
учителя просят канал в максе. делаем?) | 443 |
| 9 |  +1с кем бы вы повторили все то, что не повторится(?)
как прошло ваше лето?
покажите реакциями
🤩 — оочень клево, но памяти в телефоне больше нет…
🌸 — уже жду следующий сезон! | 405 |
| 10 |  // немного новостей за время моего отсутствия, вы меня дождались!
— попробовала улиток [к моему удивлению, это оказалось вкусно]
— искупалась в водопаде [там оочень холодно +9°]
— на 0,01% процент стала разбираться в вине [была на экскурсиях в винодельне]
— ездила в багажнике [не пугайтесь, все это часть джип-тура!]
— впервые встала на сап
— купалась вместе с дельфинами [мимо нас буквально проплыли сразу целых четыре дельфина!]
— прокатилась на дельфине [хаха, это название корабля]
— наконец-то прочитала книгу, которая все это время была на слуху
— поднялась в горы дважды и пещеру
— нам нарисовали на картине [милый шаржик получился]
☹️✍️— хочу обо всем рассказать поподробнее! с чего начать? | 463 |
| 11 |  +1как я люблю путешествовать!
и я оочень рада, что можно это делать не только самостоятельно (я уже рассказывала о проектах, которые дают возможность путешествовать здесь)
нашла еще один интересный ресурс — открываем россию заново. ребята проводят экспедиции в разных уголках страны, в которые набирают студентов по специальностям (медиа, дизайн и еще много других).
ваша задача быть полезным для команды, а все остальное за счет организаторов (проезд, проживание, питание, культурная программа)
🍁 — моя искренняя рекомендация! сама очень хочу попасть к ним) | 382 |
| 12 |  +8эстетика путешествия
пока полезный контент в разработке, полюбуйтесь на эти кадры.
🍁 — жду ваши реакции! | 391 |
| 13 |  +5магний работает, когда в планах — море, солнце, горы и посмотреть, какой день недели)
🐚 // друзья, успеваем насладиться последним месяцем лета | 351 |
| 14 |  +8🌸🌸
🌸🌸// админ в отпуске
будет появляться редко {надеюсь, что нет}, но с кучей красивых фоток {однозначно да!}
итак, первая локация уже традиционно парк краснодар — безумно красивое место, которое с каждым годом только преображается. | 427 |
| 15 |  +1до конца лета осталось всего 32 дня {🥺}, а значит самое время закрыть все летние гештальты
🤩ловите чек-лист, что еще можно и нужно успеть сделать, чтобы классно провести время)
1. погулять до утра и встретить рассвет!
2. устроить караоке-вечер
3. покататься на лошадях
4. устроить арт-пикник
5. покушать на летней веранде
6. покататься на сапах
7. устроить летнюю фотосессию на пленку
8. прокатиться на теплоходе или катере
9. искупаться в бассейне и попить джус
10. съездить на дачу
11. посмотреть закат с крыши или высокой точки
12. устроить велопробег
13. попробовать себя в новом виде спорта
14. устроить киновечер под открытым небом
15. уехать в другой город на пару дней
16. собрать дофаминовый букет на поле
17. приготовить домашний лимонад или коктейли
18. съездить в аквапарк
19. снять летний клип с друзьями
20. съездить на озеро/реку с палатками
🍁 — что уже сделали? | 361 |
| 16 | Matn yo'q... | 13 |
| 17 | +1 до конца лета осталось всего 32 дня {🥺}, а значит самое время закрыть все летние гештальты
🤩ловите чек-лист, что еще можно и нужно успеть сделать, чтобы классно провести время)
1. погулять до утра и встретить рассвет!
2. устроить караоке-вечер
3. покататься на лошадях
4. устроить арт-пикник
5. покушать на летней веранде
6. покататься на сапах
7. устроить летнюю фотосессию на пленку
8. прокатиться на теплоходе или катере
9. искупаться в бассейне и попить джус
10. съездить на дачу
11. посмотреть закат с крыши или высокой точки
12. устроить велопробег
13. попробовать себя в новом виде спорта
14. устроить киновечер под открытым небом
15. уехать в другой город на пару дней
16. собрать дофаминовый букет на поле
17. приготовить домашний лимонад или коктейли
18. съездить в аквапарк
19. снять летний клип с друзьями
20. съездить на озеро/реку с палатками
🍁 — что уже сделали? | 5 |
| 18 |  +1/// есть вещь, которая бережёт энергию сильнее любого тайм-менеджмента
если не переживать и не думать обо всём, что не контролируешь {привет, тревожникам}, а вместо этого направлять силы туда, где реально можешь что-то сделать — жить становится гораздо проще)
увидела интересную практику — дневник эмоций. писать всё, что происходит, что чувствуешь, как реагируешь.
{твоя энергия — твой ресурс, и только тебе решать, как её тратить}
🤩🤩
🤩🤩 — такой вот инсайт на сегодня. согласны? | 299 |
| 19 |  +5мы тратим время на сомнения в собственных силах,
вместо того, чтобы в моменте быть просто счастливым.
живём так, словно есть у нас время про запас,
так, словно кто-то приберёг, сохранил и спас
🌟🌟
🌟🌟 | 345 |
| 20 |  +1🤩продолжаем активно искать стажировки и деловые предложения в медиа!
> freelancefam — вакансии, стажировки и мероприятия из креативных индустрий
> huggabletalents — вакансии в креативной и tech-индустриях от агентства setters
> grinternru — стажировки и вакансии для студентов без опыта в менеджменте, маркетинге и pr
> budujobs — вакансии и карьерный контент на сайте budu.jobs
> morejobs — работа в моде, медиа, pr и smm от команды модного факультета (основан ex-vogue)
> polyaluzjob — авторская подборка вакансий в digital, hr и маркетинге
> newgen.career — стажировки и вакансии в крупных компаниях: сбер, ингосстрах, л'этуаль и другие
> vitrina.jobs — вакансии, дайджесты и разборы, есть отдельный раздел по стажировкам
> elevate.interns — стажировки в топ-100 компаниях мира и удалёнка за рубежом
первая часть подборки уже тут!
🌸 — как ваши успехи с карьерой?) | 447 |
