ch
Feedback
улямашина

улямашина

前往频道在 Telegram

у777ля 66 rus — @ulyamashina 🎞️ 📍from the RUDN University collection, Moscow [здесь про журналистику и медиа, учёбу, путешествия и всё, что происходит по пути] газ к новым возможностям 🏁

显示更多
俄罗斯426 697未指定类别
450
订阅者
无数据24 小时
+17 天
+230 天

数据加载中...

相似频道
Valériane💔
483
Valériane💔
Оля профитроля
467
Оля профитроля
Народное слово
314
Народное слово
okey lets goooo
234
okey lets goooo
#ЯМыСашаКондратьева
226
#ЯМыСашаКондратьева
avatar
1
更多频道
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
9月 '26
九月 '26
+5
在0个频道中
八月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+168
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在1个频道中
Get PRO
五月 '260
在1个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+290
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
30 九月0
29 九月0
28 九月0
27 九月0
26 九月0
25 九月0
24 九月0
23 九月0
22 九月0
21 九月0
20 九月0
19 九月+1
18 九月0
17 九月0
16 九月0
15 九月0
14 九月0
13 九月+1
12 九月0
11 九月0
10 九月0
09 九月0
08 九月0
07 九月0
06 九月0
05 九月0
04 九月0
03 九月+3
02 九月0
01 九月0
频道帖子
улямашина
миллион идей, а сделать ничего не получается? и это не лень! ☕️ давайте разбираться и возвращать продуктивность. в каждом наш
+1
миллион идей, а сделать ничего не получается? и это не лень! ☕️
давайте разбираться и возвращать продуктивность.
в каждом нашем шаге мозг автоматически видит угрозу и включает тревогу вместо действия. как это обойти? ➡️делайте слишком маленький шаг, буквально 2 минутки на задачу (а дальше вы можете втянуться незаметно для вас и вашего мозга) ➡️ не знаете с чего начать? это и есть причина подсознательной тревоги. распишите первый шаг очень подробно. ➡️ не ругайте себя, тревога от этого только растет и тормозит действие. страх не уйдет никогда, разрешите себе бояться, но все равно делать.

2
если думаете, что все самое крутое типо международного молодежного фестиваля в екб вы, как и я, уже пропустили, то этот пост+1
если думаете, что все самое крутое типо международного молодежного фестиваля в екб вы, как и я, уже пропустили, то этот пост точно для вас. (не буду скрывать, я тоже расстроилась, что не оказалась там, но согласитесь, это не повод расстраиваться и не замечать другие не менее интересные проекты?) 🤩кто ищет новые путешествия и полезные возможности для карьерного роста, сохраняйте пост и не грустите! где найти стажировки? здесь десятки предложений по разным направлениям — есть пиар и смм, есть ивенты и организация мероприятий, есть даже стажировки на берегу моря :) где найти проекты? сейчас открыты регистрации на конкурсы для тех, кто в науке и технологиях, для будущих управленцев, для тех, кто хочет в медиа. можно получить грант, можно попасть в кадровый резерв, можно просто прокачать навыки. где найти курсы? если думаешь, что сначала надо прокачать скиллы, то вот база, где доступны больше 100 программ — от психологии до карьеры. мир гораздо шире, чем кажется. давайте не думать об упущенных возможностях, а открывать новые. верю в то, что у нас все получится, всем сердцем! 💛 #РоссияСтранаВозможностей #ТопБЛОГ
267
3
дорогие, нужна ваша помощь! я участвую в проекте «топблог» — и сейчас очень нужна ваша поддержка! всего 3 простых вопроса про
дорогие, нужна ваша помощь! я участвую в проекте «топблог» — и сейчас очень нужна ваша поддержка! всего 3 простых вопроса про блог — отвечаем тут мой айди: 1160152 займет минуту, а вы поможете мне понять, куда двигаться дальше и возможно пройти в финал(!) 🤑 — спасибо каждому, кто пройдет!
271
4
друзья, шанс поступить в магу без проблем реально существует! успевайте зарегистрироваться на олимпиаду «я — профессионал» —+1
друзья, шанс поступить в магу без проблем реально существует! успевайте зарегистрироваться на олимпиаду «я — профессионал» — регистрация до 10 ноября 68 направлений — от медиа и гуманитарных до технических и естественно-научных победителям — денежные призы, льготы при поступлении в магистратуру и аспирантуру без экзаменов, стажировки в крупных компаниях страны! 🍁 — иду регистрироваться сама, кто со мной?
289
5
视频消息
338
6
⭐️// улыбаемся и ловим лучи солнца! осень в москве пока очень радует) посылаю вам свой заряд энергии!
328
7
друзья, есть возможность продлить лето и съездить на морее! успевайте подать заявку на блог-тур в абхазию от «студтуризма» до+1
друзья, есть возможность продлить лето и съездить на морее! успевайте подать заявку на блог-тур в абхазию от «студтуризма» до 6 сентября в команду набирают студентов–блогеров, фотографов, работников медиа. 🤩 — сделать подборку других путешествий от проектов?
483
8
🌺 // всем школьникам и студентам успешного учебного года! сегодня в расписании немного ностальгии по школе вместо пар. прият
🌺 // всем школьникам и студентам успешного учебного года! сегодня в расписании немного ностальгии по школе вместо пар. приятно, что даже после выпуска меня так тепло встречают! учителя просят канал в максе. делаем?)
443
9
с кем бы вы повторили все то, что не повторится(?) как прошло ваше лето? покажите реакциями 🤩 — оочень клево, но памяти в те+1
с кем бы вы повторили все то, что не повторится(?) как прошло ваше лето? покажите реакциями 🤩 — оочень клево, но памяти в телефоне больше нет… 🌸 — уже жду следующий сезон!
405
10
// немного новостей за время моего отсутствия, вы меня дождались! — попробовала улиток [к моему удивлению, это оказалось вкус
// немного новостей за время моего отсутствия, вы меня дождались! — попробовала улиток [к моему удивлению, это оказалось вкусно] — искупалась в водопаде [там оочень холодно +9°] — на 0,01% процент стала разбираться в вине [была на экскурсиях в винодельне] — ездила в багажнике [не пугайтесь, все это часть джип-тура!] — впервые встала на сап — купалась вместе с дельфинами [мимо нас буквально проплыли сразу целых четыре дельфина!] — прокатилась на дельфине [хаха, это название корабля] — наконец-то прочитала книгу, которая все это время была на слуху — поднялась в горы дважды и пещеру — нам нарисовали на картине [милый шаржик получился] ☹️✍️— хочу обо всем рассказать поподробнее! с чего начать?
463
11
как я люблю путешествовать! и я оочень рада, что можно это делать не только самостоятельно (я уже рассказывала о проектах, ко+1
как я люблю путешествовать! и я оочень рада, что можно это делать не только самостоятельно (я уже рассказывала о проектах, которые дают возможность путешествовать здесь) нашла еще один интересный ресурс — открываем россию заново. ребята проводят экспедиции в разных уголках страны, в которые набирают студентов по специальностям (медиа, дизайн и еще много других). ваша задача быть полезным для команды, а все остальное за счет организаторов (проезд, проживание, питание, культурная программа) 🍁 — моя искренняя рекомендация! сама очень хочу попасть к ним)
382
12
эстетика путешествия пока полезный контент в разработке, полюбуйтесь на эти кадры. 🍁 — жду ваши реакции!+8
эстетика путешествия пока полезный контент в разработке, полюбуйтесь на эти кадры. 🍁 — жду ваши реакции!
391
13
магний работает, когда в планах — море, солнце, горы и посмотреть, какой день недели) 🐚 // друзья, успеваем насладиться посл+5
магний работает, когда в планах — море, солнце, горы и посмотреть, какой день недели) 🐚 // друзья, успеваем насладиться последним месяцем лета
351
14
🌸🌸 🌸🌸// админ в отпуске будет появляться редко {надеюсь, что нет}, но с кучей красивых фоток {однозначно да!} итак, перва+8
🌸🌸 🌸🌸// админ в отпуске будет появляться редко {надеюсь, что нет}, но с кучей красивых фоток {однозначно да!} итак, первая локация уже традиционно парк краснодар — безумно красивое место, которое с каждым годом только преображается.
427
15
до конца лета осталось всего 32 дня {🥺}, а значит самое время закрыть все летние гештальты 🤩ловите чек-лист, что еще можно+1
до конца лета осталось всего 32 дня {🥺}, а значит самое время закрыть все летние гештальты 🤩ловите чек-лист, что еще можно и нужно успеть сделать, чтобы классно провести время) 1. погулять до утра и встретить рассвет! 2. устроить караоке-вечер 3. покататься на лошадях 4. устроить арт-пикник 5. покушать на летней веранде 6. покататься на сапах 7. устроить летнюю фотосессию на пленку 8. прокатиться на теплоходе или катере 9. искупаться в бассейне и попить джус 10. съездить на дачу 11. посмотреть закат с крыши или высокой точки 12. устроить велопробег 13. попробовать себя в новом виде спорта 14. устроить киновечер под открытым небом 15. уехать в другой город на пару дней 16. собрать дофаминовый букет на поле 17. приготовить домашний лимонад или коктейли 18. съездить в аквапарк 19. снять летний клип с друзьями 20. съездить на озеро/реку с палатками 🍁 — что уже сделали?
361
16
没有文字...
13
17
до конца лета осталось всего 32 дня {🥺}, а значит самое время закрыть все летние гештальты 🤩ловите чек-лист, что еще можно+1
до конца лета осталось всего 32 дня {🥺}, а значит самое время закрыть все летние гештальты 🤩ловите чек-лист, что еще можно и нужно успеть сделать, чтобы классно провести время) 1. погулять до утра и встретить рассвет! 2. устроить караоке-вечер 3. покататься на лошадях 4. устроить арт-пикник 5. покушать на летней веранде 6. покататься на сапах 7. устроить летнюю фотосессию на пленку 8. прокатиться на теплоходе или катере 9. искупаться в бассейне и попить джус 10. съездить на дачу 11. посмотреть закат с крыши или высокой точки 12. устроить велопробег 13. попробовать себя в новом виде спорта 14. устроить киновечер под открытым небом 15. уехать в другой город на пару дней 16. собрать дофаминовый букет на поле 17. приготовить домашний лимонад или коктейли 18. съездить в аквапарк 19. снять летний клип с друзьями 20. съездить на озеро/реку с палатками 🍁 — что уже сделали?
5
18
/// есть вещь, которая бережёт энергию сильнее любого тайм-менеджмента если не переживать и не думать обо всём, что не контро+1
/// есть вещь, которая бережёт энергию сильнее любого тайм-менеджмента если не переживать и не думать обо всём, что не контролируешь {привет, тревожникам}, а вместо этого направлять силы туда, где реально можешь что-то сделать — жить становится гораздо проще) увидела интересную практику — дневник эмоций. писать всё, что происходит, что чувствуешь, как реагируешь. {твоя энергия — твой ресурс, и только тебе решать, как её тратить} 🤩🤩 🤩🤩 — такой вот инсайт на сегодня. согласны?
299
19
мы тратим время на сомнения в собственных силах, вместо того, чтобы в моменте быть просто счастливым. живём так, словно есть+5
мы тратим время на сомнения в собственных силах, вместо того, чтобы в моменте быть просто счастливым. живём так, словно есть у нас время про запас, так, словно кто-то приберёг, сохранил и спас 🌟🌟 🌟🌟
345
20
🤩продолжаем активно искать стажировки и деловые предложения в медиа! > freelancefam — вакансии, стажировки и мероприятия из+1
🤩продолжаем активно искать стажировки и деловые предложения в медиа! > freelancefam — вакансии, стажировки и мероприятия из креативных индустрий > huggabletalents — вакансии в креативной и tech-индустриях от агентства setters > grinternru — стажировки и вакансии для студентов без опыта в менеджменте, маркетинге и pr > budujobs — вакансии и карьерный контент на сайте budu.jobs > morejobs — работа в моде, медиа, pr и smm от команды модного факультета (основан ex-vogue) > polyaluzjob — авторская подборка вакансий в digital, hr и маркетинге > newgen.career — стажировки и вакансии в крупных компаниях: сбер, ингосстрах, л'этуаль и другие > vitrina.jobs — вакансии, дайджесты и разборы, есть отдельный раздел по стажировкам > elevate.interns — стажировки в топ-100 компаниях мира и удалёнка за рубежом первая часть подборки уже тут! 🌸 — как ваши успехи с карьерой?)
447
查看所有帖子