мама может 💋

Девочки, сходила на аэро стретчинг и как-то не очень его поняла 🫣 Ощущение, что на йоге и обычном стретчинге у меня намного лучше все растягивалось. Только последнее упражнение зашло - когда висели вниз головой, очень здорово расслабилась спина и поясница Может, это первый раз такой? У кого как было с гамаками? 🤓

#ямама запись 142 Сегодня мы с Мишкой впервые ходили на йогу Мама и Малыш 🥰 Это такая прелесть, девочки! Кроме Мишани там было еще два малышарика 6 и 9 месяцев, и они там играли, пока мы занимались 🥹 Конечно, без поплакушек не обошлось, но это ладно) главное, что пупсы большую часть времени мирно играли, пока мамы занимались Вот это кайф 🤌🏻🤌🏻🤌🏻 Мишаня, кстати, даже пытался успокоить одного из малышей, когда тот заплакал - начал его гладить по голове 🥹🥹🥹 и тот успокоился Умилялись всей группой 🥹🥹🥹

Мишка сказал «Мама» 🥹❤️ Дня четыре он ходил и шлепал губами, пытаясь нащупать звук, а две минуты назад я услышала четкое «Мама!» 🥹🥹🥹😭😭😭

Мише Булкину сегодня 11 месяцев 🥹😭 Традиционные фотки будем делать позже, так как забыли наши цифры в Касимове, ждём доставку 😅 Она боролась с неизбежным как могла 😭 вот цифры забыла как специально, чтобы чуть отсрочить момент, когда достанем последнюю цифру с Месяцем 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

🍂 Так уж со школы повелось, что осень - это время учебы, это время постановки целей и реализации планов И если вдруг вы планируете освежить свои навыки разговорного английского, тогда просто проходите по ссылке! ⤵️ Это канал Елены. Она - опытный, дипломированный преподаватель со стажем более 20 лет. Она точно знает, как помочь вам преодолеть плато и разговориться! 🤝

Знаю не по наслышке, потому что с Еленой мы проработали бок о бок три года в школе Английского в Питере 🥰

✅ Для тех, кто все еще "лежит" в направлении своей цели, на канале есть классные посты с идиомами и разговорными фразами. ✅ Для тех, кто хочет просто оценить свой уровень, есть шикарная возможность это сделать абсолютно бесплатно. Пишите кодовое слово "Уровень", и вам помогут! 😎🤝 ✅ Для самых целеустемленных: открыт набор в группы Intermediate and Advanced. 💪👏 Почему именно к ней? А вы почитайте отзывы учеников! Здесь, здесь и тут! 😎

Сходила на свою первую йогу в 7 утра 😍

📎Блогеры! Набираем участников в крупный гив (формат папка) Возможность увеличить количество подписчиков на вашем канале и поддерживать постоянный актив

Рекламный бюджет 250к+, ожидаемое количество участников от 5000+

🤎Подробности тут (Осталось всего 10 мест)

Второй день развлекаюсь с нейросетью 🙃 А вообще зашла сделать себе аватарку для туристического и еще одного блога 😁 Как вам? 🙃 теперь вы видели меня худой 🤣👍🏻

Макбук R.I.P. 😭

Настал тот день, когда человек залез на диван 🙂

Очки R.I.P. 😭

Я уже все понял про эту вашу осень, когда уже снова лето и голые пятки? 😪

Стабильненько хожу шаги уже пятый месяц 🥹 Девочки, нашла студию йоги недалеко от дома, куда смогу ходить к 7 утра! Ура! Везде с 10 в основном, а тут просто подарок! К сожалению, пока в другое время не получается ходить, а в зал не очень хочу, вот в бассейн еще походила бы, только мне рядом с домом он не нравится 🤪 Но воспринимаю это не как минус, а как огромный плюс - возможность выстроить режим и начинать день с заботы о теле 😍🤌🏻 А вообще в моем идеальном мире утром я хожу на йогу, а вечером на танцы 🤞🏻 но пока начнем хотя бы с йоги!

Лежу в ванной под аромат лаванды и мяты Ощущение от сегодняшнего дня - не вывожу 🤪 Поэтому лаванда и мята как спасательный круг сейчас. Мята - отличный нейропротектор, лаванда - успокаивает и помогает справиться со стрессом А еще помогает справиться со стрессом горячая ванна и оставить ребенка с мужем 🤌🏻 пользуйтесь, девочки!