Записки психотерапевта

Я тут очень сильно погрузилась в тему нарциссизма и поняла, что давным давно пользуюсь собственной системой для определения степени его запущенности. Вообще в целом коллеги выделяют такие понятия в этой теме, как нарциссическая травма, нарциссический радикал, нарциссический характер и нарциссическое расстройство. Я про это подробно рассказывать не буду, так как сняла видео, как смонтируем, выложу. Я про свою классификацию хочу рассказать, даже придумала для нее условные названия: 1. Жертвы жизни 2. Отличники 3. Цари зверей. Классификация эта определяет, насколько человек научился свою нарциссическую часть обслуживать и обходиться с ней. Сегодня поговорим о так называемых «жертвах жизни». А если быть более точными, о жертвах своей нарциссической адаптации. Какие главные признаки имеют эти люди? Они живут СИЛЬНО не так, как хотели бы. Много страдают как от ударов извне, так и от самоедства, очень низкой самооценки, жуткого Внутреннего критика, личных неудач и провалов. Неудач и провалов много: Это и отсутствие социальной, профессиональной, финансовой устойчивости И тяжелые, зачастую разочаровывающие отношения с другими людьми, либо полное их отсутствие И проблемы со здоровьем И зашкаливающий уровень тревожности, страхов, сомнений во всем. Про такие вещи, как удача, везение и чувство единения с Бытием я вообще молчу 🤦‍♀️ В целом, их уровень адаптации к жизни можно назвать очень низким. Кстати, что такое уровень адаптации к жизни? Это способность своевременно замечать изменения, опасности, возможности и подстраиваться, перестраиваться ко всему этому. Еще одним признаком «жертвы жизни» является сильнейшее расщепление. В психике такого человека есть маааленькая часть, которая представляет его сознание, и огромнейшая часть, давящая на маленькую и состоящая из тотальной враждебности по отношению к ней. Собственно, поэтому все и плохо - почти все свое время и энергию человек тратит на борьбу с самим собой, на убегание от себя, на выдерживание нападений от себя же, на уход в иллюзии с целью избежать нападений. А из много, потому что соответствовать требованиям своей контролирующей (и нападающей) части человек не научился. Это уже второй уровень. Можно ли это все отнести к инфантильным расстройствам личности, о которых я писала здесь? Еще как можно. Лечится ли это? Да, лечится. Но тут многое зависит от самого человека и его готовности с этим разбираться. Собственно, за последние два месяца я выдала вам два новых продукта, направленных на проработку данной проблемы: Курс «Нет манипуляциям» и интенсив «Внутренний критик» Кстати, кто понял, что курс про манипуляции был посвящен не только манипуляциям внешним, но и внутренним? 😁😉 Про остальные стадии еще буду рассказывать, а пока хочу сообщить, что я таки приняла решение немного сдвинуть старт записи на мой большой курс и открыть окно продаж для новеньких, кто недавно меня узнал и тех, кто хотел, но не успел приобрести эти продукты. Во многом это сделано под давлением моей команды, которая засыпала меня сообщениями с просьбами «а можно еще купить?!» А у меня кандидатский минимум, меня очень сейчас нервируют все лишние вопросы 🤦‍♀️😂 Короче, в воскресенье все откроем, а про следующие стадии ждите мои посты. Сразу не обещаю, так как два экзамена еще сдавать 😁

Друзья мои, почитала переписку в чате, забанила одного человека за откровенное хамство и решила напомнить, за что можно вылететь из чата из из числа моих подписчиков: 1. Открытые оскорбления в адрес других участников и меня За аргументированное несогласие не баню, за обмен колкостями, если в них нет оскорблений, тоже. 2. Несанкционированное размещение рекламы Очень ограничила использование негативных смайлов. Не люблю пассивно-агрессивных, тут им не место. Есть что сказать другим и мне - скажите прямо. В вежливой форме. И для примера в фото привожу вот такое сообщение ☝️ Оно мне кажется крайне неуважительным и обесценивающим, учитывая, сколько я работала над курсами последними и какие на них отзывы, причем не только от вас, моих любимых подписчиков, но и от коллег профессионалов, мнение которых я для себя считаю очень авторитетным. И да, до сих пор нам пишут письма с просьбой еще на несколько дней открыть продажи курса по манипуляциям и интенсиву по Внутреннему критику‼️ Я это, возможно и сделаю, учитывая, что очень много новой аудитории пришло в блог, особенно в запретграмме. И еще одно: когда приобретаете курсы, читайте пожалуйста внимательнее условия. В них ВСЕГДА все описано. И про мое участие/неучастие, и про чат и про то, где и как будет проходить курс 😉👌 И небольшая подсказка вам: все продукты стоимостью до 15 тр, это продукты ТОЛЬКО для самостоятельной работы, где никакого моего сопровождения не предусмотрено. Но в которых, на минуточку, я даю информации в ДЕСЯТКИ раз больше, чем некоторые психологи в своих курсах за гораздо большие деньги 🤔 И чат, честно говоря, мы в них сделали, потому что просили те, кто проходит мои курсы и познал силу коллективного разума 😁 Скоро будет новый, мощный, очень глубокий и долгий курс с моим частичным или полным (в зависимости от тарифа) сопровождением и участием. Но он не для тех, кому до сих пор вечная мама нужна. Он уже для тех, кто хотя бы немного подрос. Поэтому многим, возможно, не подойдет 😅😉 Всем хорошего дня ♥️

В продолжение темы - еще раз напомню вам свои более ранние посты. Про процветание, про то, что это такое, можно почитать, начиная с этого Добавлю лишь одно к ним - процветание невозможно без взрослости. Вот и весь секрет 😉

Я тут у одного психиатра увидела мысль о том, что по сути, большую часть расстройств, описываемых в настоящее время, можно свести к одному типу: инфантильное расстройство личности. Если простым языком, это недорощенность тех или иных функций в психике. Мне эта мысль очень близка, потому что чем больше я работаю, тем яснее вижу, как рассасываются казалось бы неразрешимые проблемы, когда человеку удается нарастить определенные внутренние способности, которые не были у него развиты. Из базовых, вокруг которых все крутится, это: способность замечать больший спектр эмоций и телесных реакций, способность выдерживать собственные эмоции. Без этого важнейшего навыка не развиваются другие: способность обслуживать себя, опираясь на сигналы собственного организма, способность выдерживать напряжение среды Способность видеть реальность как она есть Способность видеть себя не в вымышленом образе, а реальном. И уже из этого появляется все остальное: Хорошие отношения Реализация своего проекта Заработки Социальный успех Радость Счастье И это далеко не все ))) По большому счету, все мои курсы на это самое доращивание психики и направлены. И забавно то, что доращивая других, обнаруживая, как можно это сделать, чтобы действительно получилось, я доращивала и себя. Интереснейший эффект последнего года: темы, которые волновали меня в психологии раньше, больше не трогают. Передо мной открылся новый портал реальности, где я решаю проблемы другого уровня, умею то, что раньше казалось мне немыслимым. Ну и с этим связаны все те глобальные изменения, которые я запустила в последние месяцы. Выходят новые продукты, готовятся к выходу новые глобальные программы. А хотите, дам методику, которая позволит вам яснее увидеть, что в собственной психике требует этого самого доращивания? Если да, пишите в комментариях, я подготовлю 👌

Друзья, буду очень благодарна, если те из вас, кто проходил программу, посвященную теме границ и манипуляций, поделятся своими отзывами ♥️ Вот вам ссылка для них

Важная информация для участников интенсива по ппоработке Внутреннего критика ‼️ Голос охрипший, прошу понять и простить 😁 Все, кто приобрел интенсив, завтра получат напоминание на тот email, который вы указывали при покупке ‼️ Если вы не увидели письмо, прежде чем писать нам, поищите пожалуйста в папках спам и рассылки 😉👌

И в догонку хочу написать. Как люди заражают нарциссизмом друг друга. Вот такая обедненная эмоциональная среда появляется там, где люди много придуриваются друг перед другом, многое скрывают, о многом не говорят. Такое бывает и в семьях с социально высоким статусом, которые считают себя «приличными» и поэтому очень стараются вести себя так, чтобы о них не дай бог чего не подумали: они всегда милые и вежливые. Стараются не ссориться ни с кем. Часто их обманывает обслуживающий персонал, часто там много скелетов в шкафах, потому что НЕПРИЛИЧНО. А есть другой вариант: семьи, где много насилия, порой бойни идут, но мама при этом усиленно отмораживается и делает вид, что все в порядке, не дает развернуться своему горю. А бывает просто родители в хронической депрессии и там эмоции где-то глубоко в ж***

Начинаю отвечать на ваши вопросы. Про то, как формируется нарциссическая адаптация, говорят много. Одни психологи пишут про такой стиль общения с ребенком, где от него постоянно требуют каких-то достижений, результатов, не обращая внимания на его реальные потребности. Другие указывают на стиль воспитания, где ребенку априори выдают корону, накачивая его самооценку восхищением: ты у нас самый лучший, умный, красивый… У этого восхищения есть одна особенность. Если понаблюдать за ним, можно увидеть, что ребенка оценивают как вещь, предмет, а не как живого человека. Здесь тонкая грань между живым, теплым восхищением, она часто не всем понятна. Также нарциссическая адаптация часто развивается, когда ребенок вынужден преждевременно заботиться о других, например о маме, которая по каким-то причинам не выдерживает свою взрослую жизнь, например, страдает тяжелейшей депрессией и ведет себя как «мертвая мать». Лично я вам скажу одну вещь: я очень много работаю с нарциссизмом, огромное количество наблюдений собрала про это. И уже могу выделить одну явную черту нарциссизма любой степени проявления: сниженный или откровенно низкий уровень эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект - это чувствительность к собственным переживаниям, способность замечать и различать разные оттенки эмоций и способность понимать эмоциональные мотивы других людей. Важно! Человек может иметь невероятно высокий IQ, то есть, уровень эмоционального интеллекта, но при этом низкий эмоциональный. Такое бывает у людей с синдромом Аспергера, например. Но там есть нюанс - отсутствие боли. Нет и нет. Они такие даже забавные, вспомните главную героиню шведского сериала Мост, кто смотрел. А вот при нарциссической адаптации там, где нарцисс не различает свои эмоции, будет много боли, которая может проявляться весьма причудливым образом: через злость, холод, скуку… и т.д. Связано это с тем, что ребенок когда-то переживал эмоциональную депривацию там, где очень сильно нуждался именно в эмоциональной поддержке со стороны значимых для него людей. * Депривация - это сокращение либо полное лишение возможности удовлетворять основные психофизиологические и социальные потребности. Так вот. Можно сказать, что главным фактором для развития нарциссизма является обедненная эмоциональная среда. И именно из этого появляются все остальные печальные последствия, о которых мы будем много говорить в преддверии большого курса. Вопросы, комментарии?

Я выпала из блога, потому что у меня сейчас идет подготовка к глобальному проекту, экзаменам в аспирантуре и еще одно очень важное дело… Честно скажу, давно у меня так попа не подгорала 😅 Поэтому прошу понять и простить за отсутствие текстов. Я скоро исправлюсь, как только разберусь тут с некоторыми моментами. Но есть же видео! Это выкладываю сначала вам, оно мне кажется очень важным. Традиционно обсуждаем, у кого так сейчас, а у кого так было. Делитесь в комментариях , их то я читаю 😁👇

Продолжение рассказа о последствиях рывкового мышления. У кого так случалось, делитесь в комментариях 👇