ГБУЗ " ЦРБ" Майского муниципального района

💧 Сколько воды вы пьете за день? Помните, что вода играет ключевую роль в поддержании нашего здоровья и хорошего самочувствия. Свою норму вы можете узнать из формулы в нашей карточке. Ставь лайк, если считаешь, что вода это жизнь✨

С 8 по 14 июля – Неделя сохранения иммунной системы Неделя с 8 по 14 июля объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей сохранения иммунной системы. Цель ее проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета. Иммунная система (иммунитет) — это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т. д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток. Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета: •неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); •стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; •окружающая среда; •неправильное питание. Иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию при соблюдении принципов здорового образа жизни: Избегать стрессов. Стресс негативно влияет на иммунитет и подавляет иммунитет. Правильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Умеренная физическая нагрузка способствует сохранению иммунитета. Закаливание способствует сохранению иммунитета. Курение снижает уровень иммунной защиты организма. Эффективной мерой, позволяющей сохранить иммунную систему в нормальном состоянии, является здоровый образ жизни. Берегите свое здоровье!

С 8 июля 2024г. по 14 июля 2024г. Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня борьбы с аллергией. Подробнее рассказываем в карточках ⬆️

💉🆘 Наркомания – одна из самых страшных бед человечества и наиболее мощных зависимостей человека! Сегодня – это уже абсолютная аксиома, не требующая никаких доказательств. О последствиях наркозависимости - в карточках. #СтимулМоейМечты2024# #ПротивНаркотиков2024#

⚠️ Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти. 📊 В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин: 1️⃣ От случайных отравлений алкоголем; 2️⃣ От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий; 3️⃣ От самоубийств; 4️⃣ От убийств; 5️⃣ От повреждений с неопределенными намерениями; 6️⃣ От случайных падений; 7️⃣ От случайных утоплений; 8️⃣ От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени. ‼️ Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он в итоге убивает человека, потребляющего алкоголь, он также ставит под угрозу безопасность окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. 🚑 Итог: несчастные случаи самого различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, не употреблявшие алкоголь, а также рост преступлений различной степени тяжести.

♟ Любишь играть в шашечки на дорогах? Помни о том, что в результате таких маневров можно потерять свою жизнь или здоровье, а также подвергнуть опасности жизни и здоровье других людей. 👮 Будь ответственным на дороге, осторожным и предсказуемым! 🛑 Перед тем, как совершить обгон, убедись, что дорога свободна, и ты можешь выполнить маневр безопасно. Никогда не пытайся обогнать другое транспортное средство, если видишь, что встречный поток близок. 🚦 Когда ты начинаешь обгонять другое транспортное средство, всегда уделяй внимание знакам и сигналам. Убедись, что никто не собирается повернуть или сменить полосу движения в момент твоего обгона. 🚧 Никогда не обгоняй на спусках, в поворотах, на неровных участках дороги или в местах с ограниченной видимостью. 🚨 Важно помнить, что обгон должен быть быстрым и безопасным. 🚑 После того как обгон завершен, не расслабляйся. Проследи за движением автомобилей впереди и возможным встречным движением. Внимание на дороге - это залог безопасности.

🔥 Как предотвратить ожоги и правильно обращаться с огнем и горячими предметами? 👨‍🚒 Первое, что нужно помнить - это никогда не держать руки или лицо близко к горячему предмету. То же самое касается и огня. Всегда оставляйте достаточно места между собой и горячими вещами. 👩‍🚒 Когда вы работаете с огнем или горячими предметами, всегда используйте защитные средства, такие как перчатки или фартук. 🏠 Если у вас дома есть камин или печь, будьте очень осторожны при их использовании. Никогда не давайте детям играть рядом с огнем, и всегда держите под контролем пламя. 🔥 Если вы видите, что огонь выходит из-под контроля или происходит нечто подозрительное, сразу же вызывайте пожарных. Никогда не пытайтесь тушить крупный пожар самостоятельно, это очень опасно. 👨‍🚒 Помните, что правильное обращение с огнем и горячими предметами - это залог вашей безопасности и здоровья. 🆘 Как оказать первую помощь при ожогах: 🚰 Первым шагом при ожоге является промывание ожоговой поверхности холодной водой в течение 10-15 минут. Это помогает остановить распространение ожога и уменьшить боль. ❌ Не используйте лед или ледяную воду для промывания ожога, так как это может усугубить травму. 🧴 После промывания ожоговую поверхность следует покрыть чистым и сухим материалом, например марлей или стерильным повязочным материалом, чтобы предотвратить заражение. 🚑 Если ожог вызван химическим веществом, не трите или не пытайтесь удалить его, а немедленно промывайте ожоговую поверхность водой. 🚨 В случае тяжелого ожога или если пострадавший имеет ожоги на лице, руках, ногах или паху, обращайтесь за медицинской помощью немедленно. 🏥 Если есть сильное отекание, покраснение или появление пузырей на ожоговой поверхности, также желательно обратиться к врачу. 🔒 Не пытайтесь наносить мази или другие средства на ожоговую поверхность без специальной рекомендации врача. 👨‍⚕️ Запомните, что первая помощь при ожогах должна быть предельно аккуратной и необходимо обращаться за профессиональной помощью, если есть какие-либо сомнения или осложнения.