podrebrami
Kanalga Telegram’da o‘tish
дизайнер, арт-дир, бизнесвумэн, препод, занимаюсь на турничках, бегаю и сбоку бантик задать вопрос: @podrebram
Ko'proq ko'rsatish4 010
Obunachilar
+124 soatlar
+17 kun
+3030 kun
Postlar arxiv
4 010
i water you, you water me,
we grow together
я поливаю тебя, ты поливаешь меня,
и мы вместе растём
4 010
2025 выебал меня везде и всюду, я в январе и сейчас — это две разные Леры. зато из говна вынесла много хорошего:
🔴бросила курить, перестала пить алкоголь, стала внимательнее относиться к питанию и даже чекать КБЖУ
🔴пошла в автошколу, отучилась, получила права
🔴впервые в жизни начала заниматься спортом: зарядка, растяжка, стойки на голове/предплечьях/руках, турники (смогла подтянуться 5 раз), бег (рекорд 16 км)
🔴после двух лет рабочей ебашки и достигаторства навела лайф-ворк бэланс: работа до 4-6ч/день, сб-вс/праздники — отдых, летом на 3 месяца ушла в отпуск 😌
🔴каждую неделю навещала бабушку и деда; была на мамином и папином юбилее — им в этом году исполнилось по 50 лет
🔴стала хозяюшкой, полюбила мыть посуду и убираться, готовить завтраки и что-то из полуфабрикатов. следующая стадия — готовка с нуля… держитесь 💅
🔴путешествия: Ереван, Казань, Калининград, Зеленоградск, Светлогорск, МинВоды, Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки, Нальчик, Сочи, Москва; была на трёх Дизайн-выходных. а ещё впервые поехала в соло-путешествие: в город, в котором никого не знаю и без понятия, чем буду заниматься. и было охуенно.
🔴не рассказывала об этом в соцсетях, но ещё весной я купила квартиру в центре Смоленска. сейчас делаю ремонт…
мне очень радостно, что во всех этих пунктах я вижу свои старания, сколько сил я вложила, как каждый день по чуть-чуть шла к целям, которые поставила, и как многое действительно получалось
очень себя за это уважаю. и наверное, такое самоуважение — самый приятный итог 2025. такие дела
4 010
открыла свои цели на 2025 и поняла, что не закрыла почти ничего.
🤡 полноценно вывести на рынок дизайн-студию, 10-15 made on tilda; 10 международных подборок/наград суммарно; оборот студии от N/месяц, получать в карман от N/месяц
не вышло)) в этом году по своим меркам я продвинулась и заработала очень мало. зато нормализовала график: перестала перерабатывать, закрывала комп в 18:00, отдыхала сб-вс, устроила себе летом каникулы на 3 месяца и вообще не работала. весь 2024 я ебашила — в 2025 решила просто пожить🤡 запустить новый образовательный продукт + придумать новый проект, который будет кормить меня на пассиве
мимо… у меня в 2025 были налоговые каникулы: можно было лихо разгуляться на продуктах, не платя за них налоги но я не чувствовала искреннего желания их делать, а без этого не вижу смысла🤡 съездить минимум в 4 путешествия в новые места (мск-спб-териберка не в счет), желательно, чтобы была красивая природа
в этом году была всего в двух новых местах: армения и кмв (кисловодск, пятигорск, минводы и тд) в остальном гоняла в города, в которых уже была: москва, калининград/светлогорск/зеленоградск, казань, сочи абсолютно недовольна тем, сколько путешествовала, это моя главная боль 2025🤡 сходить на 1-2 концерта
вообще минус, даже не смотрела концерты… похуй🤡 съездить в териберку летом либо одной, либо либо с классной компанией
это отдельный пункт, потому что это моё место силы. и именно летом, когда там полярный день и всё во мху. я очень жду лета каждый год, но в этом году не нашла компанию. а одна испугалась + было неразумно дорого. и не поехала. честно? жалею пиздец, с нынешним майндсетом забила бы на всё и газанула одна. теперь следующего лета жду…🤡 громко и в большой компании отметить 25 лет!!!!! желательно с шашлыком и купанием и друзьями из всееех компаний сразу
изначально я действительно собрала в чате друзей из разных городов, планировала привезти их в смоленск и отмечать у себя на даче. но много кто не смог я расстроилась, за 2 дня всё отменила, купила билет в минводы и в итоге встретила др на джилы-су, без связи, с охуенными видами. да, цель не закрыта, но я ни о чём не жалею🤡 продать лишние вещи и расхламиться
нет, почему-то было анрил что-то продать в 2025… прямо несколько раз закидывала посты/объявления на авито и продала только пару вещей. может, вы мне скажете, чего ничего не покупаете? тут можете посмотреть наличие #podsecond🤡 сформировать клевую крепкую компашку друзей (мечта), единомышленников, с которыми можно проводить время, организовывать приколы, ездить в поездки
когда я ставила эту цель, у меня в смоленске была всего пара приятелей, но именно близких друзей не было. и за год такие люди появилась!! это моё огромное счастье. но эти друзья все по парочкам + не мобильные. с ними пока не попутешествуешь…..на самом деле, многое наоборот получилось и превзошло ожидания, потом тоже напишу. но и вот такое есть. зато честно 🤡
4 010
уилл байерс, полное имя уильям
билли харгроув, полное… тоже уильям
я смотрела stranger things ~с 2018, но только сейчас, пересматривая 4 сез, поняла, что эти герои шерят имя… вы знали??
я ещё со школы помнила, что уилл и билл — разные формы одного и того же, но это вообще вылетело из головы при просмотре
люблю справочники со значениями имён зырить, значит цитирую:
«уильям — имя королей и завоевателей, означает: «решительный защитник», «воин с сильной волей», «стойкий»ух блин братья даффер, ну продумали… чисто фонетически, уилл = мягче, добрее, спокойнее; билли — грубее, ёбче, брутальнее. у героев похожая история, но разные характеры, реакции и исход. и выбор формы имени это отражает. прик? а ещё у героев др рядом: уилл 22 марта, билли 29 марта. два овна… СКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ ВСЁ ЭТО ЗНАЛИ, И Я ПРОСТО В ТАНКЕ p.s. имя «уильям» образовано от слов от слов «willio» (воля) и «helm» (шлем, защита). а ниче тот факт, что у уилла ещё и прическа как шлем все сезоны???? я так ржу, что сериал уже кончается, и тут я проснулась резко и такая А ВЫ ЗНАЛИ?????
4 010
в начале 2025 часто слышала фразу «я чувствую, что это будет охуенный год»
про прошлые года так особо не говорили, но именно на 2025 у многих были большие надежды
поделитесь, что у вас получилось в итоге! можно и похвастаться и выговориться
4 010
+1
начала читать «защиту лужина» набокова, и вот прикиньте, мужик с таким видом книгу писал…
4 010
начала читать «защиту лужина» набокова, и вот прикиньте, мужик с таким видом книгу писал…
4 010
+1
если вы загуглите «Лера, которая занимается дизайном» — вам сразу выпаду я. норм?
сегодня у меня купили практикум по фигме. я его не запускала и не рекламировала уже 1,5 года. а тут девушка постучалась в лс, сказала «хочу» и купила.
как она его нашла вообще? что посмотрела перед покупкой? мой инстаграм? канал? портфолио? задала вопрос в лоб. и вот ответы на скринах…
вы не представляете, с каким лицом я на это смотрю. я не просто в ахуе. Я ПРОСТО В АХУЕ!
4 010
+4
в 2024 у меня в топе были mgzavrebi, twenty one pilots, нойз, гориллаз и опенинги наруто
в 2025 ээээээй давай направим эти силы в бой покажи мне пьяный денс под прокуренной луной😇😇😇
4 010
когда я училась в школе, папа часто приходил с работы — и до ночи, обложившись бумагами, сидел на кухне, подъедал колбасу и считал чето умное на калькуляторе
вот мне 25, я сижу в пижаме в той же кухне, на том же папином месте, и точно также с калькулятором ВЫСЧИТЫВАЮ, в каком банке мне выгоднее иметь расчетный счет
только вместо колбасы у меня огромееееееенный ананас
like father like daughter 💅
4 010
+9
общалась с людьми в этом месяце реально мало! несколько раз со мной пытались познакомиться, а я просто говорила «нет». извините, но вы попали в мой асоциальный прайм
а теперь интровертные хроники ноября:
① за месяц пробежала ~115км — это самый продуктивный месяц по бегу пока. при этом средняя длительность пробежки >5км. максимальная за раз — 16км.
все пробежки были под мак миллера, и это охуенно. его музыка расслабляет мне мозг, и потом я весь день клёво соображаю.
② ноооо! пока перестала заниматься на турниках. поняла, что от них ужасно хочу есть и спать. + на площадке уже очень холодно, от металла руки сводит даже в перчатках)
крч, на удивление, чувствую себя лучше без подтягиваний. грустно от этого, но после мыслей из прошлого поста приняла, что беру паузу
③ купила эпл вотчи, начала трекать сон. выяснила, что сплю в среднем 5-6.5 часов = жестко недосыпаю. хз что с этим делать.
④ начала внимательнее смотреть состав и кбжу продуктов. перестала постоянно заказывать готовую еду и кушать в рестиках. колоссально много фруктов стала есть. завтраки каждый день себе сама делаю. никогда не любила готовить, но походу скоро к этому полноценно приду……
⑤ я же теперь водитель! уже пару раз сама водила тачку. хочется свою, и чтобы в любой момент можно было уехать на ней на куда угодно. помолимся, чтобы в 2026 всё получилось)
расскажите тоже, как у вас дела, как вы с холодами справляетесь — может тоже для себя что-то почерпну!
4 010
терпеть не могу осень-зиму. но недавно услышала крутую мысль:
мы ненавидим холодные месяцы не потому, что они плохие. а потому, что пытаемся жить в них как летом. быть активными и продуктивными. а чувствуем себя совсем не так.
и не надо насильно тянуть из себя бодрость, которой нет) с ноября можно позволять себе спать больше, грустить, лениться, быть медленнее, интровертнее, кабаниться дома, смотреть фильмы и читать книги вместо того, чтобы общаться с людьми
холодное время помогает сместить фокус с того, что снаружи, на то, что внутри. переосмыслиться.
дегустирую эту теорию уже пару недель — оказалось, хандрить можно с кайфом… ну очевидная же вроде мысль!! почему до меня это допёрло в 25…
4 010
+1
сегодня пробежала 16км без остановки.
почти два часа бега.
почти ДВА ЧАСА…
чего??? я 14 мая впервые в жизни на пробежку вышла - и еле-еле 600 метров пробежала
полгода всего прошло.
и вот еще немножко - и полумарафон будто пробегу????? ОХУЕТЬ.
