ar
Feedback
podrebrami

podrebrami

الذهاب إلى القناة على Telegram

дизайнер, арт-дир, бизнесвумэн, препод, занимаюсь на турничках, бегаю и сбоку бантик задать вопрос: @podrebram

إظهار المزيد
4 010
المشتركون
+124 ساعات
+17 أيام
+3030 أيام
أرشيف المشاركات
i water you, you water me, we grow together я поливаю тебя, ты поливаешь меня, и мы вместе растём

2025 выебал меня везде и всюду, я в январе и сейчас — это две разные Леры. зато из говна вынесла много хорошего: 🔴бросила курить, перестала пить алкоголь, стала внимательнее относиться к питанию и даже чекать КБЖУ 🔴пошла в автошколу, отучилась, получила права 🔴впервые в жизни начала заниматься спортом: зарядка, растяжка, стойки на голове/предплечьях/руках, турники (смогла подтянуться 5 раз), бег (рекорд 16 км) 🔴после двух лет рабочей ебашки и достигаторства навела лайф-ворк бэланс: работа до 4-6ч/день, сб-вс/праздники — отдых, летом на 3 месяца ушла в отпуск 😌 🔴каждую неделю навещала бабушку и деда; была на мамином и папином юбилее — им в этом году исполнилось по 50 лет 🔴стала хозяюшкой, полюбила мыть посуду и убираться, готовить завтраки и что-то из полуфабрикатов. следующая стадия — готовка с нуля… держитесь 💅 🔴путешествия: Ереван, Казань, Калининград, Зеленоградск, Светлогорск, МинВоды, Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки, Нальчик, Сочи, Москва; была на трёх Дизайн-выходных. а ещё впервые поехала в соло-путешествие: в город, в котором никого не знаю и без понятия, чем буду заниматься. и было охуенно. 🔴не рассказывала об этом в соцсетях, но ещё весной я купила квартиру в центре Смоленска. сейчас делаю ремонт… мне очень радостно, что во всех этих пунктах я вижу свои старания, сколько сил я вложила, как каждый день по чуть-чуть шла к целям, которые поставила, и как многое действительно получалось очень себя за это уважаю. и наверное, такое самоуважение — самый приятный итог 2025. такие дела

над чем хехала последнюю неделю
+9
над чем хехала последнюю неделю

открыла свои цели на 2025 и поняла, что не закрыла почти ничего. 🤡 полноценно вывести на рынок дизайн-студию, 10-15 made on tilda; 10 международных подборок/наград суммарно; оборот студии от N/месяц, получать в карман от N/месяц
не вышло)) в этом году по своим меркам я продвинулась и заработала очень мало. зато нормализовала график: перестала перерабатывать, закрывала комп в 18:00, отдыхала сб-вс, устроила себе летом каникулы на 3 месяца и вообще не работала. весь 2024 я ебашила — в 2025 решила просто пожить
🤡 запустить новый образовательный продукт + придумать новый проект, который будет кормить меня на пассиве
мимо… у меня в 2025 были налоговые каникулы: можно было лихо разгуляться на продуктах, не платя за них налоги но я не чувствовала искреннего желания их делать, а без этого не вижу смысла
🤡 съездить минимум в 4 путешествия в новые места (мск-спб-териберка не в счет), желательно, чтобы была красивая природа
в этом году была всего в двух новых местах: армения и кмв (кисловодск, пятигорск, минводы и тд) в остальном гоняла в города, в которых уже была: москва, калининград/светлогорск/зеленоградск, казань, сочи абсолютно недовольна тем, сколько путешествовала, это моя главная боль 2025
🤡 сходить на 1-2 концерта
вообще минус, даже не смотрела концерты… похуй
🤡 съездить в териберку летом либо одной, либо либо с классной компанией
это отдельный пункт, потому что это моё место силы. и именно летом, когда там полярный день и всё во мху. я очень жду лета каждый год, но в этом году не нашла компанию. а одна испугалась + было неразумно дорого. и не поехала. честно? жалею пиздец, с нынешним майндсетом забила бы на всё и газанула одна. теперь следующего лета жду…
🤡 громко и в большой компании отметить 25 лет!!!!! желательно с шашлыком и купанием и друзьями из всееех компаний сразу
изначально я действительно собрала в чате друзей из разных городов, планировала привезти их в смоленск и отмечать у себя на даче. но много кто не смог я расстроилась, за 2 дня всё отменила, купила билет в минводы и в итоге встретила др на джилы-су, без связи, с охуенными видами. да, цель не закрыта, но я ни о чём не жалею
🤡 продать лишние вещи и расхламиться
нет, почему-то было анрил что-то продать в 2025… прямо несколько раз закидывала посты/объявления на авито и продала только пару вещей. может, вы мне скажете, чего ничего не покупаете? тут можете посмотреть наличие #podsecond
🤡 сформировать клевую крепкую компашку друзей (мечта), единомышленников, с которыми можно проводить время, организовывать приколы, ездить в поездки
когда я ставила эту цель, у меня в смоленске была всего пара приятелей, но именно близких друзей не было. и за год такие люди появилась!! это моё огромное счастье. но эти друзья все по парочкам + не мобильные. с ними пока не попутешествуешь…..
на самом деле, многое наоборот получилось и превзошло ожидания, потом тоже напишу. но и вот такое есть. зато честно 🤡

уилл байерс, полное имя уильям билли харгроув, полное… тоже уильям я смотрела stranger things ~с 2018, но только сейчас, пере
уилл байерс, полное имя уильям билли харгроув, полное… тоже уильям я смотрела stranger things ~с 2018, но только сейчас, пересматривая 4 сез, поняла, что эти герои шерят имя… вы знали?? я ещё со школы помнила, что уилл и билл — разные формы одного и того же, но это вообще вылетело из головы при просмотре люблю справочники со значениями имён зырить, значит цитирую:
«уильям — имя королей и завоевателей, означает: «решительный защитник», «воин с сильной волей», «стойкий»
ух блин братья даффер, ну продумали… чисто фонетически, уилл = мягче, добрее, спокойнее; билли — грубее, ёбче, брутальнее. у героев похожая история, но разные характеры, реакции и исход. и выбор формы имени это отражает. прик? а ещё у героев др рядом: уилл 22 марта, билли 29 марта. два овна… СКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ ВСЁ ЭТО ЗНАЛИ, И Я ПРОСТО В ТАНКЕ p.s. имя «уильям» образовано от слов от слов «willio» (воля) и «helm» (шлем, защита). а ниче тот факт, что у уилла ещё и прическа как шлем все сезоны???? я так ржу, что сериал уже кончается, и тут я проснулась резко и такая А ВЫ ЗНАЛИ?????

в начале 2025 часто слышала фразу «я чувствую, что это будет охуенный год» про прошлые года так особо не говорили, но именно на 2025 у многих были большие надежды поделитесь, что у вас получилось в итоге! можно и похвастаться и выговориться

начала читать «защиту лужина» набокова, и вот прикиньте, мужик с таким видом книгу писал…
+1
начала читать «защиту лужина» набокова, и вот прикиньте, мужик с таким видом книгу писал…

начала читать «защиту лужина» набокова, и вот прикиньте, мужик с таким видом книгу писал…
начала читать «защиту лужина» набокова, и вот прикиньте, мужик с таким видом книгу писал…

хочу влететь на ледянке в сугроб

ровно полгода не курю удивительно, как можно одним днём поменять свою жизнь

показываю с чего хихикала в декабре, не осуждайте ((
+9
показываю с чего хихикала в декабре, не осуждайте ((

хочу машину!! машину хочуу!!

йоу мурзилки, кто в сочи?
йоу мурзилки, кто в сочи?

если вы загуглите «Лера, которая занимается дизайном» — вам сразу выпаду я. норм? сегодня у меня купили практикум по фигме. я
+1
если вы загуглите «Лера, которая занимается дизайном» — вам сразу выпаду я. норм? сегодня у меня купили практикум по фигме. я его не запускала и не рекламировала уже 1,5 года. а тут девушка постучалась в лс, сказала «хочу» и купила. как она его нашла вообще? что посмотрела перед покупкой? мой инстаграм? канал? портфолио? задала вопрос в лоб. и вот ответы на скринах… вы не представляете, с каким лицом я на это смотрю. я не просто в ахуе. Я ПРОСТО В АХУЕ!

в 2024 у меня в топе были mgzavrebi, twenty one pilots, нойз, гориллаз и опенинги наруто в 2025 ээээээй давай направим эти си
+4
в 2024 у меня в топе были mgzavrebi, twenty one pilots, нойз, гориллаз и опенинги наруто в 2025 ээээээй давай направим эти силы в бой покажи мне пьяный денс под прокуренной луной😇😇😇

когда я училась в школе, папа часто приходил с работы — и до ночи, обложившись бумагами, сидел на кухне, подъедал колбасу и считал чето умное на калькуляторе вот мне 25, я сижу в пижаме в той же кухне, на том же папином месте, и точно также с калькулятором ВЫСЧИТЫВАЮ, в каком банке мне выгоднее иметь расчетный счет только вместо колбасы у меня огромееееееенный ананас like father like daughter 💅

общалась с людьми в этом месяце реально мало! несколько раз со мной пытались познакомиться, а я просто говорила «нет». извини
+9
общалась с людьми в этом месяце реально мало! несколько раз со мной пытались познакомиться, а я просто говорила «нет». извините, но вы попали в мой асоциальный прайм а теперь интровертные хроники ноября: ① за месяц пробежала ~115км — это самый продуктивный месяц по бегу пока. при этом средняя длительность пробежки >5км. максимальная за раз — 16км. все пробежки были под мак миллера, и это охуенно. его музыка расслабляет мне мозг, и потом я весь день клёво соображаю. ② ноооо! пока перестала заниматься на турниках. поняла, что от них ужасно хочу есть и спать. + на площадке уже очень холодно, от металла руки сводит даже в перчатках) крч, на удивление, чувствую себя лучше без подтягиваний. грустно от этого, но после мыслей из прошлого поста приняла, что беру паузу ③ купила эпл вотчи, начала трекать сон. выяснила, что сплю в среднем 5-6.5 часов = жестко недосыпаю. хз что с этим делать. ④ начала внимательнее смотреть состав и кбжу продуктов. перестала постоянно заказывать готовую еду и кушать в рестиках. колоссально много фруктов стала есть. завтраки каждый день себе сама делаю. никогда не любила готовить, но походу скоро к этому полноценно приду…… ⑤ я же теперь водитель! уже пару раз сама водила тачку. хочется свою, и чтобы в любой момент можно было уехать на ней на куда угодно. помолимся, чтобы в 2026 всё получилось) расскажите тоже, как у вас дела, как вы с холодами справляетесь — может тоже для себя что-то почерпну!

терпеть не могу осень-зиму. но недавно услышала крутую мысль: мы ненавидим холодные месяцы не потому, что они плохие. а потому, что пытаемся жить в них как летом. быть активными и продуктивными. а чувствуем себя совсем не так. и не надо насильно тянуть из себя бодрость, которой нет) с ноября можно позволять себе спать больше, грустить, лениться, быть медленнее, интровертнее, кабаниться дома, смотреть фильмы и читать книги вместо того, чтобы общаться с людьми холодное время помогает сместить фокус с того, что снаружи, на то, что внутри. переосмыслиться. дегустирую эту теорию уже пару недель — оказалось, хандрить можно с кайфом… ну очевидная же вроде мысль!! почему до меня это допёрло в 25…

сегодня пробежала 16км без остановки. почти два часа бега. почти ДВА ЧАСА… чего??? я 14 мая впервые в жизни на пробежку вышла
+1
сегодня пробежала 16км без остановки. почти два часа бега. почти ДВА ЧАСА… чего??? я 14 мая впервые в жизни на пробежку вышла - и еле-еле 600 метров пробежала полгода всего прошло. и вот еще немножко - и полумарафон будто пробегу????? ОХУЕТЬ.

с утра 11км пробежала + ровно 5 месяцев как не курю. пиздец
+1
с утра 11км пробежала + ровно 5 месяцев как не курю. пиздец