Уляна Verner 👩‍⚕️

Сьогодні останній день, коли можна забрати План харчування окремо від марафону FITME 🏁 Тож якщо думали, вагалися або чекали знаку — це він 👆 Продажі закриваються рівно опівночі. Ви ще встигаєте забрати свій тариф. Не зволікайте 👇 https://bit.ly/3RxFDxJ

Хочете секретний інгредієнт схуднення? 👀 Бо План — це круто. Але життя не статичне: сьогодні в гості, завтра в ресторан, післязавтра в магазині немає потрібного продукту. І от тут вступає куратор — людина, яка адаптує план саме під ваше життя: 🤍 легально впише улюблений смаколик у ваш день 🤍 допоможе залишитись у калоражі, якщо ви поїли в ресторані або в гостях 🤍 підбере заміну, якщо потрібного продукту немає 🤍 відповість на будь-яке ваше питання Ви не залишаєтеся сам на сам із Планом. Поруч завжди є людина, яка все знає, допоможе зорієнтуватися і нарешті побачити омріяний результат 💛. ➡️ Дивіться деталі та обирайте свій тариф на сайті 👇. https://bit.ly/3RxFDxJ

А ще у Плані є страви, які не треба готувати взагалі 🙌 Бо реальність буває різною: світло вимкнули, часу нема, сили на нулі, а їсти треба. Саме для таких ситуацій у Плані є окремий розділ страв без приготування — збалансовані комбінації, які можна зібрати за 1 хвилину 👌. Ніяких плит, духовок та мультиварок. Просто відкриваєте план, дивитесь варіант — смачно їсте і худнете 🍔. ✔️ Без зривів. ✔️ Без «нема часу, з'їм що завгодно». ✔️ Без виходу з калоражу. 👉 Забирайте План харчування поки є знижка 20 % за промокодом VERNER — вже завтра діятиме повна ціна. https://bit.ly/3RxFDxJ

Ніхто не змушуватиме вас їсти те, що ви не любите 🙅‍♀️ Бо схуднення не повинно перетворюватися на страждання. І в Плані харчування ми це врахували. 👉 Тому до кожної страви є від 5 альтернативних варіантів та зручна таблиця замін інгредієнтів. 🌿 Не любите солодкі сніданки — обираєте солоний варіант. 🌿 Не їсте м'яса — серед альтернатив є веганські страви. 🌿 Алергія на молочку чи глютен — у таблиці одразу видно, чим замінити цей інгредієнт. 🌿 Дорогі продукти не по кишені — є бюджетні та смачні аналоги. Тобто ви адаптуєте План під своє життя, а не навпаки. Як і має бути. 🙌 🔥 Тож не зволікайте — знижка 20 % за промокодом VERNER ось-ось закінчиться: https://bit.ly/3RxFDxJ

Цей день настав 🎉 Вперше я відкриваю продажі Книги рецептів та Планів харчування окремо від марафону FITME 🔥. Те, що зазвичай отримують тільки учасниці потоку, тепер можна купити окремо. Ось що на вас чекає 👇 🎯 Оновлений План харчування + нова Книга рецептів. ◾ індивідуальний розрахунок калоражу під ваші параметри ◾ готове меню на 21 день з точним підрахунком КБЖВ ◾ шопінг-листи на кожен тиждень ◾ зручні заміни рецептів та варіанти страв «без приготування» 👩‍⚕️ Для тих, кому важлива підтримка — є тариф з особистим куратором. ‼️ Знижка 20 % діє тільки 36 годин. Усі деталі — у моїх сторіс Instagram просто зараз. Не зволікайте. Наступного разу такі умови будуть нескоро 😉 https://bit.ly/vernerplan

Ловіть екскурсію нашим планом харчування 🍔 Як бачите, все просто. Зайшли — обрали страву — приготували — з'їли. І в результаті схудли. Все 💁‍♀️

Ось які результати можна отримати всього за 1 тиждень 👆 Це ефект спланованого харчування під свій калораж. Книга рецептів — це класно. Але сама по собі вона до такого результату не приведе. Натомість у дівчат на FITME є готові плани харчування, де вже все зроблено за них: ♦️ індивідуальний калораж під параметри та ціль ♦️ готове меню на кожен день ♦️ шопінг-лист на тиждень — просто берете і йдете в магазин ♦️ 5-8 альтернативних варіантів до кожного прийому їжі ♦️ страви «без приготування» на випадок «нема часу / світла / сил» План харчування можна ідеально адаптувати під себе. Обмежений бюджет, немає духовки, у відрядженні, на ГВ — варіантів море 🔥. Тож Книга рецептів — це крутий інструмент, а план харчування — готова система ✨. Що актуальніше вам? 😉

А ось так планувати харчування точно не треба 😅😅😅 P. S. Бачу, що вас цікавить Книга рецептів. Але я тут подумала... і скоро презентую вам таке, чого тут ще точно не було🔥. Не пропустіть.

Аб'юз! Змушую дівчат ЇСТИ на схудненні 😤 Так, мої клієнтки дійсно худнуть на великих порціях. Навіть чоловіки в шоці 😅. Але тут є один важливий нюанс. 👉 Багато їсти на схудненні можна тільки тоді, коли раціон підібраний під ваш реальний калораж — з урахуванням цілі, параметрів та активності. Якщо ви правильно сплануєте харчування, то будете їсти ситно, багато і смачно. І при цьому адекватно втрачати зайву вагу без голоду, зривів і розчарувань 👌.

Я людина проста: ви питаєте — я відповідаю 😉 Ця оновлена Книга рецептів є тільки в учасниць останнього потоку FITME. Всередині — 119 рецептів з прорахованим КБЖВ: 🍳 24 сніданки 🍛 28 основних страв 🍔 9 рецептів домашнього фастфуду 🍰 16 десертів А також перші страви, салати, перекуси, напої та пісні страви 🔥. І найважливіше: окремо ми її ще не презентували і не продавали. Але скажіть-но мені таке 👇

«А якщо я не їм молочку? А якщо банан не люблю?» 🤔 Чую це питання щоразу, коли розповідаю про Книгу рецептів. Відповідаю: до кожної страви прописана зручна заміна інгредієнтів — можна взагалі не паритися 🙌. Це дуже зручно, коли: 🥛 вдома чогось не вистачає, а в магазин йти лінь 🤧 у вас алергія або непереносимість 🩺 вам не можна якийсь продукт за здоров'ям 🍌 ви просто не любите банан/кінзу/тофу В цьому і фішка Книги: думати не треба, все зроблено за вас ✨.

Подивіться, яку смакоту готують дівчата, які зараз проходять FITME 🤤 Смачні, ситні, різноманітні страви — і це їх щоденний раціон, а не свято раз на тиждень 🙌. P.S. Всі ці страви — з оновленої Книги рецептів 📖 Це дуже зручно, адже у кожному рецепті прораховано КБЖВ страви. Просто бери, готуй і худни 😋.

Кому життєвий мем? 😅 А якщо без жартів, то це класична ілюстрація вічної дилеми: я хочу схуднути, але… 🌿 Занадто люблю солодке. 🌿 Не витримую несмачний та одноманітний раціон. 🌿 Не їм деякі продукти і не знаю, чим їх замінити. 🌿 Не хочу годинами стояти біля плити. А тепер увага 👉: всі ці пункти закриває один інструмент — збалансоване харчування без заборон 🎂 🌯. Бо коли ваш раціон дає організму потрібну кількість КБЖВ, мозок просто не вимагає о 3 ночі з’їсти пів торта. І так, є дуже простий спосіб побудувати собі такий раціон. Цікаво? Тоді слідкуйте, готую вам дещо новеньке 👀.

Кожна ваша відмітка 🥹💘

Сьогодні о 00:00 закриваю набір на FITME 😉 Наступний вже восени!🍂 Встигай, завтра починаємо підготовку до літа 👉 https://bit.ly/tgchvbfit

Дівчата, ми підключили оплату частинами від mono,приват банк та А банк. Тепер до FITME можна долучитися всього за 1120 грн/міс.💸 Стартуємо уже в понеділок, але мушу попередити ‼️: марафон має цікаві побічні ефекти. Подробиці — на скриншоті 😅 Запрошую, якщо не боїтеся шокувати інших своїми змінами 😉 https://bit.ly/tgchvbfit

🤣 найкраще що я бачила в threads за сьогодні

Оновлене меню FITME 🤩 для весняного потоку! Ми залишили ту саму ідеальну структуру: списки продуктів, детальні рецепти, зручні таблиці замін і рятівні варіанти «без приготування», але додали туди стільки смакоти 🤤, що вам захочеться фотографувати кожну свою тарілку! Тепер меню FITME живе в Notion 📱 Більше ніяких PDF-файлів! ❌ Це як ваш особистий зручний додаток, в якому 🤩 110 збалансованих рецептів для вас і всієї родини. Усе завжди під рукою і ідеально працює з телефона! Долучайтесь до цього потоку FITME з оновленим меню 👉 https://bit.ly/tgchvbfit

Маленьке дружнє нагадування: знижка -10% за промокодом verner згорить вже сьогодні 🎁 Якщо хотіли долучитися, то зараз — найкращий час. У вас є цілий місяць, щоб зробити ось таке неймовірне до/після 🔥 Наважуйтеся, ви точно пожалкуєте 👉 https://bit.ly/tgchvbfit