Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Уляна Verner 👩⚕️
Yopiq kanal
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Уляна Verner 👩⚕️ analitikasi
Уляна Verner 👩⚕️ Ukrain til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 630 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 645-o'rinni va Ukraina mintaqasida 4 410-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 630 obunachiga ega bo‘ldi.
05 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -164 ga, so‘nggi 24 soatda esa -6 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 12.58% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 6.35% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 715 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 866 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent вебінар, фігура, схуднення, живіт, сідниця kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Kanal uchun tavsif kiritilmagan.
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 07 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
13 630
Obunachilar
-624 soatlar
-267 kunlar
-16430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+9
0 kanalda
May '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
6 kanalda
Get PRO
Mart '26
+3
5 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+32
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+7
6 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+11
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+1
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '250
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+10
4 kanalda
Get PRO
Iyul '250
4 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+155
3 kanalda
Get PRO
May '25
+4
3 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+1 127
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+293
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+535
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1 371
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 290
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+994
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+962
0 kanalda
Get PRO
May '24
+379
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+792
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1 594
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+748
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+1 514
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+596
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+894
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+961
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+1 798
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+1 481
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+1
0 kanalda
Get PRO
May '23
+493
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+1 361
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+1 653
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+1 339
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+1 585
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+1 290
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+843
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+16
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+11
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+8 001
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 07 Iyun | +2 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | +1 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | +4 | |||
| 01 Iyun | +2 |
Kanal postlari
Сьогодні останній день, коли можна забрати План харчування окремо від марафону FITME 🏁
Тож якщо думали, вагалися або чекали знаку — це він 👆
Продажі закриваються рівно опівночі. Ви ще встигаєте забрати свій тариф. Не зволікайте 👇
https://bit.ly/3RxFDxJ
| 2 | Хочете секретний інгредієнт схуднення? 👀
Бо План — це круто. Але життя не статичне: сьогодні в гості, завтра в ресторан, післязавтра в магазині немає потрібного продукту.
І от тут вступає куратор — людина, яка адаптує план саме під ваше життя:
🤍 легально впише улюблений смаколик у ваш день
🤍 допоможе залишитись у калоражі, якщо ви поїли в ресторані або в гостях
🤍 підбере заміну, якщо потрібного продукту немає
🤍 відповість на будь-яке ваше питання
Ви не залишаєтеся сам на сам із Планом. Поруч завжди є людина, яка все знає, допоможе зорієнтуватися і нарешті побачити омріяний результат 💛.
➡️ Дивіться деталі та обирайте свій тариф на сайті 👇.
https://bit.ly/3RxFDxJ | 1 351 |
| 3 | А ще у Плані є страви, які не треба готувати взагалі 🙌
Бо реальність буває різною: світло вимкнули, часу нема, сили на нулі, а їсти треба.
Саме для таких ситуацій у Плані є окремий розділ страв без приготування — збалансовані комбінації, які можна зібрати за 1 хвилину 👌.
Ніяких плит, духовок та мультиварок. Просто відкриваєте план, дивитесь варіант — смачно їсте і худнете 🍔.
✔️ Без зривів.
✔️ Без «нема часу, з'їм що завгодно».
✔️ Без виходу з калоражу.
👉 Забирайте План харчування поки є знижка 20 % за промокодом VERNER — вже завтра діятиме повна ціна.
https://bit.ly/3RxFDxJ | 1 293 |
| 4 | Ніхто не змушуватиме вас їсти те, що ви не любите 🙅♀️
Бо схуднення не повинно перетворюватися на страждання. І в Плані харчування ми це врахували.
👉 Тому до кожної страви є від 5 альтернативних варіантів та зручна таблиця замін інгредієнтів.
🌿 Не любите солодкі сніданки — обираєте солоний варіант.
🌿 Не їсте м'яса — серед альтернатив є веганські страви.
🌿 Алергія на молочку чи глютен — у таблиці одразу видно, чим замінити цей інгредієнт.
🌿 Дорогі продукти не по кишені — є бюджетні та смачні аналоги.
Тобто ви адаптуєте План під своє життя, а не навпаки. Як і має бути. 🙌
🔥 Тож не зволікайте — знижка 20 % за промокодом VERNER ось-ось закінчиться:
https://bit.ly/3RxFDxJ | 1 371 |
| 5 | Цей день настав 🎉
Вперше я відкриваю продажі Книги рецептів та Планів харчування окремо від марафону FITME 🔥. Те, що зазвичай отримують тільки учасниці потоку, тепер можна купити окремо.
Ось що на вас чекає 👇
🎯 Оновлений План харчування + нова Книга рецептів.
◾ індивідуальний розрахунок калоражу під ваші параметри
◾ готове меню на 21 день з точним підрахунком КБЖВ
◾ шопінг-листи на кожен тиждень
◾ зручні заміни рецептів та варіанти страв «без приготування»
👩⚕️ Для тих, кому важлива підтримка — є тариф з особистим куратором.
‼️ Знижка 20 % діє тільки 36 годин. Усі деталі — у моїх сторіс Instagram просто зараз. Не зволікайте. Наступного разу такі умови будуть нескоро 😉
https://bit.ly/vernerplan | 1 537 |
| 6 |  Ловіть екскурсію нашим планом харчування 🍔
Як бачите, все просто.
Зайшли — обрали страву — приготували — з'їли. І в результаті схудли. Все 💁♀️ | 1 427 |
| 7 |  +2Ось які результати можна отримати всього за 1 тиждень 👆
Це ефект спланованого харчування під свій калораж. Книга рецептів — це класно. Але сама по собі вона до такого результату не приведе.
Натомість у дівчат на FITME є готові плани харчування, де вже все зроблено за них:
♦️ індивідуальний калораж під параметри та ціль
♦️ готове меню на кожен день
♦️ шопінг-лист на тиждень — просто берете і йдете в магазин
♦️ 5-8 альтернативних варіантів до кожного прийому їжі
♦️ страви «без приготування» на випадок «нема часу / світла / сил»
План харчування можна ідеально адаптувати під себе. Обмежений бюджет, немає духовки, у відрядженні, на ГВ — варіантів море 🔥.
Тож Книга рецептів — це крутий інструмент, а план харчування — готова система ✨. Що актуальніше вам? 😉 | 1 722 |
| 8 |  А ось так планувати харчування точно не треба 😅😅😅
P. S. Бачу, що вас цікавить Книга рецептів. Але я тут подумала... і скоро презентую вам таке, чого тут ще точно не було🔥. Не пропустіть. | 1 604 |
| 9 |  Аб'юз! Змушую дівчат ЇСТИ на схудненні 😤
Так, мої клієнтки дійсно худнуть на великих порціях. Навіть чоловіки в шоці 😅.
Але тут є один важливий нюанс.
👉 Багато їсти на схудненні можна тільки тоді, коли раціон підібраний під ваш реальний калораж — з урахуванням цілі, параметрів та активності.
Якщо ви правильно сплануєте харчування, то будете їсти ситно, багато і смачно. І при цьому адекватно втрачати зайву вагу без голоду, зривів і розчарувань 👌. | 1 814 |
| 10 | Matn yo'q... | 1 678 |
| 11 |  Я людина проста: ви питаєте — я відповідаю 😉
Ця оновлена Книга рецептів є тільки в учасниць останнього потоку FITME. Всередині — 119 рецептів з прорахованим КБЖВ:
🍳 24 сніданки
🍛 28 основних страв
🍔 9 рецептів домашнього фастфуду
🍰 16 десертів
А також перші страви, салати, перекуси, напої та пісні страви 🔥.
І найважливіше: окремо ми її ще не презентували і не продавали. Але скажіть-но мені таке 👇 | 1 988 |
| 12 | «А якщо я не їм молочку? А якщо банан не люблю?» 🤔
Чую це питання щоразу, коли розповідаю про Книгу рецептів. Відповідаю: до кожної страви прописана зручна заміна інгредієнтів — можна взагалі не паритися 🙌.
Це дуже зручно, коли:
🥛 вдома чогось не вистачає, а в магазин йти лінь
🤧 у вас алергія або непереносимість
🩺 вам не можна якийсь продукт за здоров'ям
🍌 ви просто не любите банан/кінзу/тофу
В цьому і фішка Книги: думати не треба, все зроблено за вас ✨. | 1 818 |
| 13 |  +3Подивіться, яку смакоту готують дівчата, які зараз проходять FITME 🤤
Смачні, ситні, різноманітні страви — і це їх щоденний раціон, а не свято раз на тиждень 🙌.
P.S. Всі ці страви — з оновленої Книги рецептів 📖 Це дуже зручно, адже у кожному рецепті прораховано КБЖВ страви. Просто бери, готуй і худни 😋. | 2 124 |
| 14 |  Кому життєвий мем? 😅
А якщо без жартів, то це класична ілюстрація вічної дилеми: я хочу схуднути, але…
🌿 Занадто люблю солодке.
🌿 Не витримую несмачний та одноманітний раціон.
🌿 Не їм деякі продукти і не знаю, чим їх замінити.
🌿 Не хочу годинами стояти біля плити.
А тепер увага 👉: всі ці пункти закриває один інструмент — збалансоване харчування без заборон 🎂 🌯.
Бо коли ваш раціон дає організму потрібну кількість КБЖВ, мозок просто не вимагає о 3 ночі з’їсти пів торта. І так, є дуже простий спосіб побудувати собі такий раціон.
Цікаво? Тоді слідкуйте, готую вам дещо новеньке 👀. | 1 848 |
| 15 |  +1Кожна ваша відмітка 🥹💘 | 2 598 |
| 16 | Сьогодні о 00:00 закриваю набір на FITME 😉 Наступний вже восени!🍂
Встигай, завтра починаємо підготовку до літа 👉 https://bit.ly/tgchvbfit | 3 473 |
| 17 | Дівчата, ми підключили оплату частинами від mono,приват банк та А банк.
Тепер до FITME можна долучитися всього за 1120 грн/міс.💸
Стартуємо уже в понеділок, але мушу попередити ‼️: марафон має цікаві побічні ефекти.
Подробиці — на скриншоті 😅
Запрошую, якщо не боїтеся шокувати інших своїми змінами 😉 https://bit.ly/tgchvbfit | 2 437 |
| 18 |  🤣 найкраще що я бачила в threads за сьогодні | 0 |
| 19 | Оновлене меню FITME 🤩 для весняного потоку!
Ми залишили ту саму ідеальну структуру: списки продуктів, детальні рецепти, зручні таблиці замін і рятівні варіанти «без приготування», але додали туди стільки смакоти 🤤, що вам захочеться фотографувати кожну свою тарілку!
Тепер меню FITME живе в Notion 📱 Більше ніяких PDF-файлів! ❌
Це як ваш особистий зручний додаток, в якому 🤩 110 збалансованих рецептів для вас і всієї родини.
Усе завжди під рукою і ідеально працює з телефона!
Долучайтесь до цього потоку FITME з оновленим меню 👉 https://bit.ly/tgchvbfit | 0 |
| 20 | Маленьке дружнє нагадування: знижка -10% за промокодом verner згорить вже сьогодні 🎁
Якщо хотіли долучитися, то зараз — найкращий час. У вас є цілий місяць, щоб зробити ось таке неймовірне до/після 🔥
Наважуйтеся, ви точно пожалкуєте 👉 https://bit.ly/tgchvbfit | 0 |
