KAPSULA_13💭
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ульяна, тренер и эстет красивых тел. •Куратор марафонов B&B (Body & Beauty) •Заставляю есть 💁🏽♀️ Тренирую ON / OFFLINE •Более 4000 результатов 💪🏽 🍋🫐 Здесь обо всём - Чувствуй себя как дома или в зале🤸🏽 •Тренировки •Покупки •Вкусная еда
Ko'proq ko'rsatish272
Obunachilar
+124 soatlar
+17 kun
-530 kun
Postlar arxiv
272
Осень за окном 🍂
На днях сдавала анализы
ТТГ, Т4, Т3 - в норме
Витамин D - в норме
Фер Тин - железо низкое
За лето успела 2 раза хорошенько поболеть 🤒
И вот вчера приехала с работы с температурой 37,6 😳
Что за иммунитет стал?
272
У меня сейчас есть час на перерыв, начала смотреть Империя Кёсем.
Моё осеннее настроение 🍁🎞️
Великолепный век, я очень люблю и когда он идёт по телевизору включаю на фоне.
272
+1
И мой любимый суп 🍲 Перед варкой запекать курицу или говядину на кости с овощами, потом вываривать из них бульон.
Бульон получается золотым и насыщенным ❤️🔥
272
+2
Актуально до мам школьников🤞🏽👌🏽
Быстрое блюдо.
Макароны , творожный сыр и горбуша в собственном соку.
Всегда в пасту добавляю пол стакана бульона от макарон, тогда всегда она будет сочной👌🏽
