Молодость без уколов
Kanalga Telegram’da o‘tish
Омолаживающий массаж, ручная пластика, косметика ручной работы, рецепты домашней косметики, бьюти-лайфхаки, обучение Запись в ЛС @Olgabezykolov
Ko'proq ko'rsatish696
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+77 kun
+430 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '26
+9
0 kanalda
Oktabr '26
+336
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '260
0 kanalda
Get PRO
Avgust '260
0 kanalda
Get PRO
Iyul '260
0 kanalda
Get PRO
Iyun '260
0 kanalda
Get PRO
May '260
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '260
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '250
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '250
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '250
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '250
0 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '250
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+8
0 kanalda
Get PRO
May '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+277
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 09 Noyabr | 0 | |||
| 08 Noyabr | 0 | |||
| 07 Noyabr | 0 | |||
| 06 Noyabr | 0 | |||
| 05 Noyabr | 0 | |||
| 04 Noyabr | 0 | |||
| 03 Noyabr | +4 | |||
| 02 Noyabr | 0 | |||
| 01 Noyabr | +5 |
Kanal postlari
Добрый день. Как вы знаете я обожаю маски и настоятельно рекомендую их своим клиентам. Регулярное использование масок (2-3 раза в неделю) пролонгирует действие моих процедур. Причем маски могут быть любыми - профессиональными, из массмаркета, домашнего приготовления, кремовые, гелевые, тканевые, глиняные и т.д
И в связи с вышесказанным у меня для вас есть новость!
У нас с коллегами появилась большая группа по изготовлению домашних масок и уходовых средств. Это большой сборник полезной информации и рецептов испробованных на себе:
💚 Маски и тоники из того что всегда есть дома
💚 Маски и тоники из аптечных препаратов
💚 Рецепты масок для аппарата по изготовлению гидрогелевых масок
💚 Информация по маслам - базовым, активным, эфирным
💚 Арома и фитотерапия
💚 Рецепты гидрофильного масла для умывания и зимнего бальзама для губ
💚 Редкая литература и многое другое
‼️Группа активна и регулярно пополняется.
💌 Группа представлена на 2х площадках - в ТГ и ВК
До 7 декабря включительно действует акция - бессрочный доступ всего за 1500₽.
Подробная информация в личных сообщениях 🫶🏼
| 2 |  +3Доброе утро ☕
Пост, как гриццо, на злобу дня.
Очень много вопросов и обсуждений по поводу блефаропластики.
Мол это элементарная операция, если у вас опустились веки - сделайте блефаро и будет вам счастье. Меньше 150 тысяч и будет красиво.
А действительно ли это так? Как показывает моя практика хороший результат блефаропластики зависит от многих вводных - от правильного и адекватного выявления показаний (на видео пластический хирург объясняет когда блефаропластика нецелесообразна), исходного состояния данной зоны и ресурсности кожи и организма в целом, от эстетиичкого вкуса хирурга и его квалификации, от соблюдения постопрерационных рекомендаций, от регулярного ухода после операции.
У меня большой опыт работы с глазами, причем как после блефаропластики, так и вместо ее, а так же в качестве подготовительного этапа перед операцией.
И я вам могу сказать, что очень часто надобность в операции в этот период отпадает - мануальная (ручная) и аппаратная работа с верхней третью лица и апоневрозом + косметика восстанавливающая гидролипидный барьер и повышающая ресурность кожи позволяет скорректировать возрастные изменения верхних и нижних век. При регулярном домашнем уходе и поддерживающих процедурах 1 раз в 2-4 недели результат можно зафиксировать на долгие годы.
На фото результаты моей работы - это разное количество процедур, разный возраст моделей, разные физиологические особенности строения лица - и на всех есть результат.
Я не ярый противник хирургии, но если операция нецелесообразна и её можно избежать экологичным и очень приятным и полезным способом, то почему бы и да?
#моиработылицо
#блефаропластика
#коррекциявек | 118 |
| 3 |  Доброе утро ☕☕☕
Давайте сегодня поговорим о том, почему многие помады и бальзамы для губ не помогают, а иссушают губы ещё сильнее. И чем же лучше пользоваться.
Напомню, что крайне важно не допускать сухости и трещин на коже, так как любое повреждение кожного покрова - это ворота инфекции. Именно поэтому необходимо подобрать рабочие средства. Скоро зима - следите за своими детьми и мужьями, что бы не довести губы до состояния болячек.
Для начала давайте окунёмся в косметическую химию. Большинство средств для губ состоят из вазелина и минеральных масел (да-да , косметическая основа чаще всего состоит именно из этих компонентов). А эти компоненты не впитываются в кожу, а распределяются по ней плёнкой, которая создаёт окклюзию (запечатывает то, что находится под ней). А если под этим средством сухая кожа и трещины, то состояние может усугубиться. И получается замкнутый круг - мы используем бальзам, а губы становятся всё суше.
Что бы увлажнить и добиться заживления нужны совершенно другие активы - гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды, Пантенол, витамины А и Е + натуральные масла, ланолин, различные экстракты, пчелиный воск.
Я сейчас дам вам схему как быстро залечить губы и какие SOS-средства самые эффективные.
Если губы сухие и без трещин, то сначала необходимо сделать лёгкий пилинг (лучше всего для этих целей воспользоваться энзимной пудрой). Если есть трещинки, то сначала надо добиться их заживления.
После пилинга на сухую кожу губ надо нанести какой-нибудь увлажнитель (для этих целей подойдёт увлажняющий гель алоэ, или сыворотка на основе гиалуроновой кислоты, можно нанести ватной палочкой небольшое количество глицерина), а после того как увлажнитель впитается наносится SOS-средство;
- Метилурацил (аптечное средство-регенерант)
- Ланолин (и средства на его основе - например Purelan).
Обязательно наносите эти средства перед выходом на улицу (можно под помаду) и перед сном.
Если же дома ничего из вышеперечисленных средств нет и в аптеку уже поздно идти, то вам придет на помощь мёд. Он обладает хорошими смягчающими и заживляющими свойствами. Наносите мёд тонким слоем на кожу губ.
Если у вас есть дома витамины АЕвит, то можно их нанести (протыкаете капсулу и содержимое наносите на губы).
Я на своих сеансах по лицу обязательно работаю с губами, на них попадает гиалуроновой увлажняющий гель и наношу бальзам-маску на губы.
Свои средства для губ я изготавливаю из натуральных и эфирных масел, фруктовых пудр и экстрактов, а в некоторые рецепты идёт пчелиный воск.
А вы чем пользуетесь?
#домашнийуход
#бьютилайфхаки | 146 |
| 4 |  Добрый день.
Ну вот наступает холодный период года. И в связи с этим нам необходимо пересмотреть свой домашний уход.
Вы же помните основные правила?
1. Утром более плотные, питательные средства. А вечером - увлажняющие.
2. Наносим уходовые средства не позднее, чем за 1-1,5 часа до выхода (что бы избежать обветривания и раздражения) на улицу или до сна (что бы избежать отёков)
3. Всевозможные маски мы делаем за 3-4 часа до выхода на улицу.
4. Нельзя допускать пересыхания и растрескивания кожи. Любая трещинка - это ворота инфекции. Следите за губами! Если губы сохнут, то обязательно перед сном наносите питательный бальзам или маску на губы.
5. Сухой воздух в помещениях пагубно влияет на увлажнённости кожи - не забывайте проветривать и увлажнять помещение.
6. Если вы целый рабочий день находитесь в сухом помещении, то поставьте на своем рабочем столе флакончик-пульвенизатор с гидролатом и периодически орошайте кожу лица и рук. Не стоит использовать термальную воду, она за счёт содержащихся в ней минералов в сухом помещении будет вытягивать влагу из кожи.
7. Средства с ретинолом, кислотами и витамином С уже можно применять в первой половине дня (естественно если вы используете на постоянной основе лёгкий SPF).
Если я что-то забыла, дополните меня пожалуйста в комментариях 😉
Нужны SOS-средства для обветренных губ?
#домашнийуход
#уходзакожейзимой
#бьютилайфхаки | 188 |
| 5 |  Добрый день ☕
А давайте сегодня поговорим о "сапожниках" - вы с сапогами или без?? Как и чем "сапожник" может помочь себе. Какие девайсы и помощники есть у вас дома, чем вы пользуетесь, если в данный момент нет возможности сходить на массаж?
На фото мой домашний баночный арсенал, примерно такой же набор на даче и чуть меньший в кабинете.
Вся моя семья плотно "сидит" на банках 🤭. Я и мужа научила ставить банки - рекомендую, очень удобно))). Если вдруг мужа на данный момент нет, у меня есть электронные банки с подогревом (их очень удобно при необходимости самому себе ставить на шею, трапеции, поясницу).
Банки, это не только коррекция фигуры, это и помощь при спазмах, зажимах, мышечной боли, общем недомогании, упадке сил, усилении эффективности лечения простудных и респираторных заболеваний.
Естественно банки, это не единственные "спасатели". Сюда же я отношу аппарат БМС и миостимулятор (но токи я на себе не очень люблю, но иногда применяю). Сюда же могу добавить ванны с эпсомой и скипидаром, а так же баню с вениками.
А вы как спасаетесь от мышечной боли? | 211 |
| 6 |  Москва Крокус Экспо InterCHARM c 14 по 17 октября.
Стенд Gess — павильон 3, зал 18, номер стенда А12.
Ссылка 🔽🔽🔽
https://gessmarket.ru/intersharm-2026 | 288 |
| 7 |  Добрый вечер. С пятницей!
Делюсь результатом работы с двойным послеоперационным рубцом.
Протокол индивидуальный, для подростка.
Мануальные техники, БМС, фонофорез + гель против рубцов.
После последнего фото я ещё добавила микронидлинг по пилингу на самой маленькой глубине.
В коррекционных программах по лицу и телу очень важна работа со шрамами. И аппарат БМС в этой работе незаменим.
Как вам?
#моиработы
#работасошрамом
#бмс | 279 |
| 8 |  Добрый день. Продублирую пост про липолитики из своего канала в Максе. Там эта тема победила в опросе на выбор темы поста.
Липолитики - это инъекционные препараты для локального уменьшения жировых отложений.
Данные препараты согласно законодательству РФ имеет право променять врач-косметолог в клинике или салоне с медицинской лицензией. Медицинская сестра в косметологии не имеет права на введение препаратов этой группы даже по назначению врача.
По направлению действия липолитики делят на 2 вида:
- прямые липолитики в своем составе содержат компоненты, которые напрямую влияют на мембраны (клеточные стенки) адипоцитов (жировых клеток) и разрушают их. Содержимое клеток (триглицериды) выходят в межклеточное пространство. Продукты их распада (жирные кислоты и глицерол) транспортируются лимфатической системой в печень, где они депонируются и выводятся из организма. Прямые липолитики применяются для коррекции жировых отложений на теле (живот, бока, бёдра, руки и т.д.)
- непрямые липолитики (не разрушают мембраны адипоцитов) содержат в составе вещества, которые улучшают метаболизм, улучшают лимфоотток и микроциркуляцию крови, тем самым делая адипоциты менее объемными и ровными. Чаще всего это различные экстракты растений (артишок, брокколи, центелла и т.д), кофеин, L-карнитин, аминокислоты, витамины. Непрямые липолитики предназначены для работы в зоне лица, шеи, декольте.
Прямыми липолитиками работать по лицу и деликатным зонам запрещено.
Липолитики - это готовые стерильные препараты в ампулах.
Но что мы, как клиенты, можем увидеть у некоторых косметологов в прайсе - авторские липолитические коктейли или медисолюция или раствор Брауде.
Как думаете, что это такое???
В следующих публикациях предлагаю поговорить на тему когда оправдано применение данных препаратов, а когда они могут в лучшем случае не сработать, а в худшем - навредить.
#липолитики
#прямыелиполитики
#уколыдляпохудения | 258 |
| 9 |  +2Добрый вечер.
В опросе победила тема "Высокобелковые продукты питания - что действительно можно покупать, а что - маркетинговый ход"
Что бы разобраться в этом вопросе нам необходимо провести анализ всего нескольких данных - количество белка на 100 грамм продукта и его стоимость.
На коллажах я наглядно показала как надпись может привлечь внимание, но на деле оказалось что стоимость продукта с пометкой "с повышенным содержанием протеина", "много протеина" и подобные оказываются лишь маркетинговым ходом.
Например на упаковке сыра "Пармезан" надпись "Protein" бросается в глаза и мы думаем, что внутри продукт с высоким содержанием белка. Да, в Пармезане много белка, но его так же много и в сыре без надписи "Protein ".
Тоже самое касается и творога, творожков, пудингов и прочих кисломолочных и молочных продуктов.
Мы просто смотрим на пищевую ценность на упаковке продукта и сравниваем содержание белка в "высокобелковом" продукте и в "простом" его собрате. Так же можно посмотреть состав - например та же творожная высокобелковые масса "Экспонента" уступает по содержанию белка простому обезжиренном у творогу, а стоимость выше.
Это касается большинства продуктов ежедневного потребления.
Совсем иная история с протеиновыми батончиками, кексами, печеньями и вафлями.
Будем разбирать их? На что обращать внимание при выборе таких "полезных" белковых сладостей?
#экспертизапродуктовпитания
#белковыепродукты
#осознанноепотребление | 275 |
| 10 | Выбираем тему следующего поста | 272 |
| 11 |  +1Добрый вечер.
Очень частый вопрос от клиентов - скоро улетаю в отпуск, смогу посетить максимум 3 сеанса, наверное не имеет смысла начинать?
Отнюдь. На фото результат 3х сеансов. Это был комплекс "Коррекция живота и талии" + "Коррекция лица".
Как видите результат 🔥 + кожа лица, шеи и декольте получила отличное увлажнение и на отдыхе не так сильно будет подвержена обезвоживанию.
Как вам наш результат? После отпуска продолжим. Обязательно буду делиться динамикой.
P.S. напоминаю, что обучение у меня проходит в 2х форматах - очно (индивидуально и в группе), он-лайн в закрытой группе.
#моиработылицо
#моиработыживотиталия
#массажмолодости | 322 |
| 12 |  +2Добрый вечер.
Очень много было вопросов про домашние тренажёры для лица.
Я приобрела самый популярный и теперь могу выложить быстрый обзор.
У вас есть что-то подобное? Пользуетесь?
P.s. напоминаю, что для китайца хорошо, для европейца - мягко говоря не очень 😉
#тренажердлялица
#полезное
#домашнийуход | 311 |
| 13 |  Тихо! Не ржать! Это следственный эксперимент.
Отрабатываю на себе технику "БМС по губам". Что бы объяснить клиенту каких ощущений мы добиваемся, нужно всё испробовать на себе)))
И нет, это не блажь - с возрастом объем губ уменьшается, кровенаполнение снижается, красная кайма губ становится не выраженной и как будто "стирается".
БМС позволяет как следует расслабить круговую мышцу рта, вывернуть губы и сделать их наполненными + это отличная профилактика пародонтоза.
Настоятельно рекомендуется данная техника для клиентов с брекет-системой.
После пары сеансов результат стойкий.
И если ваши возрастные клиенты всё-таки хотят сделать КП (контурную пластику) губ, то сначала поработайте с ними БМСом, расслабьте кисет, наполните губы. И тогда результат КП будет отличным.
Или же если нет БМС, то перед КП необходимо сделать мезоботокс круговой мышцы рта и кисетных морщин, дождаться пока препарат "встанет" и только потом делать КП. То есть увеличение губ у возрастных клиентов должно проходить в 2 этапа (читай в 2 сеанса) - сначала расслабить, потом наполнять филлером.
Ну а я всё чаще слышу от своих клиенток слова благодарности за губы, которые "вдруг" появились 😉
Насадка в данном случае - "испанский пальчик" из эбонита.
#бмсгуб
#бмссассаж
#массажлица
#моиработылицо
#самсебекосметолог | 361 |
| 14 |  +3Добрый день.
Обещанный пост про протеин.
Рассказываю как всегда понятным языком.
На рынке пищевых добавок и спортивного питания есть несколько вариантов "протеина". Давайте разбираться что это, зачем, химия ли это и не вырастут ли от него рога и копыта 😉
Что такое "протеин" в пищевой промышленности? Это очищенный белок животного, растительного и микробного происхождения. Последний пока не присутствует в пищевой промышленности, это - кормовые виды протеина для с/животных, птицы и рыбы.
"Животный" протеин получают из говядины, яичного белка, молока и сыворотки (казеин и сывороточный протеин)
"Растительный" - из сои, гороха, пшеницы, подсолнечника, риса, конопли и т.д.
С точки зрения аминокислотного состава "животный" протеин предпочтительнее. Самый распространенный - сывороточный.
Мы сегодня говорим о протеиновых коктейлях, которыми многие "добирают" недостаток белка в рационе. Напоминаю - основную дозу белка мы должны получать из простой еды. Коктейль - это способ "добрать" белок, а не полностью его заменить!!!
Итак спешу вас успокоить - протеиновые коктейли не "химическая химия" и от протеина не вырастут рога и копыта и не отвалится хвост. Единственное что может вызвать вопросы в данной продукции - это подсластители и ароматизаторы, а так же соответствует ли заявленное КБЖУ реальности. Обязательно смотрите состав и соотношение белка, жира и углеводов. Многие коктейли из сетевых компаний "пустышки" - белка мало и он только соевый, а углеводов и жиров много.
На фото прилагаю результаты проверки готовых протеиновых шейков.
И вот мы добрались до самого интересного - какой протеин выбрать в порошке или готовый шейк?
Во-первых оцениваем удобство применения - что бы смешать порошковый протеин вам нужен шейкер или блендер. Для дома можно купить протеин в порошке, а для того что бы взять с собой на работу или в дорогу намного удобнее готовый шейк.
Во-вторых стоимость - естественно протеин в порошке значительно дешевле. И чем больше упаковка, тем дешевле выходит одна порция напитка.
В-третьих если вы жёстко следите за КБЖУ и вам нужен максимум протеина с минимумом калорий, жиров и углеводов - то это однозначно изолят в порошке, который смешивается в блендере с водой и несколькими кусочками льда (так коктейль получается гуще и приятнее на вкус).
Если вы не любите или не выносите подсластители и ароматизаторы, то ваш вариант - протеин в порошке с натуральным вкусом без добавок.
А вот какой выбрать вкус и вид - это уже всё сугубо индивидуально. Пробуйте. Например мне не хочется возится с порошком и блендерлм, поэтому беру готовые шейки. И я не очень люблю Экспоненту и предпочитаю Neo шоколадный, Max или Молочную культуру. Ну а ванильный пудинг Hyper это вообще супердесерт).
Но хочу вас предостеречь в необоснованных тратах - не всё, на чем написано "протеиновое" таковым является. Ещё раз призываю - читайте составы и пищевую ценность.
Продолжаем тему "протеиновых продуктов"? Рассказывать про "протеиновый" творог, сыр и прочие продукты?
#пищеваяхимия
#протеин
#полезное
#ликбез | 444 |
| 15 |  +3Добрый день ☕😀
Я помню про обещанный пост про протеин - что это, какой бывает и как выбрать. На днях я его опубликую с подробным описанием и примерами.
Ну а пока делюсь последними результатами с моей моделью.
Работаем с конца января.
Это курс экологичного омоложения - моя косметика (массажный гель, тоник, сыворотка, крем), ручные техники, БМС+ вакуумная баночка, 1 лёгкий пилинг и 2 Hifu (в летний период пока Hifu не продолжаем так как моя модель - любительница загара).
Как видите, результат постоянно улучшается.
#моиработылицо
#массажлица
#коррекциялица | 376 |
| 16 |  +4Доброе утро ☕☕☕
Хочу поделиться рецептом очень небольшого курса экологичного омоложения "Коррекция лица".
4 сеанса было сделано подряд с периодичностью 1 раз в неделю, затем был перерыв на отпуск около месяца и вчера мы встретились на 5й сеанс.
Слева - до, справа - сразу после 5го сеанса.
Протокол:
- очищение пенкой или энзимной пудрой
- увлажняющее холодное гидрирование на гиалуроновом геле (15 минут)
- массаж по гиалуроновому гелю (ручные техники и массаж вакуумной баночкой)
- БМС 10-15 минут
- очищение
- уход (тоник, сыворотка, крем, SPF, бальзам-маска для губ).
Косметика, как вы поняли, моего изготовления (за исключением пенки для умывания, энзимной пудры и SPF).
Окончательный результат после последнего сеанса проявится через пару дней.
И вчера естественно добавила новую методику работы с губами.
Как вам 😉?
#моиработылицо
#экологичноеомоложение
#массажлица
#БМС | 440 |
| 17 |  Добрый день.
Давайте сегодня продолжим тему белка в рационе.
Многие продолжают спрашивать как же добрать белок, если они не любят мясо и рыбу, или не едят молочные продукты, или хотят съесть чего-то белкового, но при этом вкусного.
Ловите список источников белка:
- мясо (свинина, говядина, баранина, кролик), мясные продукты (буженина, карбонат, мясные чипсы, ветчина, холодец), субпродукты (печень и паштет из неё, язык)
- птица и колбасная продукция из нее (карпаччо как куском, так и нарезка, рулет, ветчина, чипсы из курицы и индейки, холодец), субпродукты (печень и паштет из неё, желудочки).
- яйца и продукты из них (меланж и белок пастеризованный)
- рыба (в том числе консервы в собственном соку), морепродукты и продукция из них (риет, крабовые палочки, заливное, копчёный кальмар, стружка кальмара, сухая и вяленая рыбка)
- молочные продукты (творог, молоко протеиновое, сыр, греческий йогурт, рикотта, протеиновые коктейли Экспонента, Нео, Бумбар, протеиновый пудинг Хайпер)
- растительные продукты - все бобовые (чечевица, горох, фасоль, маш, нут) и продукты из них (хумус как вариант), соя и продукты из неё (при заболеваниях щитовидной железы исключить) - соевый протеин, тофу, "спаржа", соевое мясо
- макаронные изделия высокобелковые, из бобовых и т.д.
- крупы (овсяная, гречневая, киноа, булгур и т.д.)
На фото пример того, чем можно добрать белок из молочных продуктов которые продаются в любом магазине (это ассортимент из Пятёрочки).
Нужен пост про протеиновые коктейли? Что это, зачем и какой выбрать?
#стограммбелка
#кбжу
#белок | 364 |
| 18 |  +1Почему в процессе каждого сеанса "Коррекция лица" я уделяю особое внимание зоне вокруг губ и самим губам?
На первом видео наглядно показано как стареет эта зона. Круговая мышца рта буквально затягивает губы внутрь делая их меньше и тоньше + с возрастом нарушается кровоснабжение этой области и губы "стираются" с лица.
На втором видео наглядно показала как можно отработать зону губ аппаратом БМС от Gess с эбонитовой насадкой "испанский пальчик". Это малая часть работы с данной зоной - до проработки БМС были мануальные и вакуумные техники + питательный бальзам-маска для губ моего изготовления.
Если у вас от природы пухлые губы и вы заметили, что они стали "пустые", то вы что будете делать? Сразу пойдёте колоть или займётесь их восстановлением?
В комментариях могу показать результат контурной пластики губ на возрастной даме и дать комментарии почему в данном случае это выглядит неорганично, а так же какой должен быть алгоритм работы что бы получился красивый результат.
Ставьте 🔥 если мы переходим в комментарии.
#моиработылицо
#бмслица
#бмсгуб
#бмсмассаж | 392 |
| 19 |  +4Добрый день ☕
Хочу разбавить свой контент порцией информации по питанию.
Сейчас многие худеют, причем худеют разными способами (диеты, подсчёт КБЖУ, правило тарелки, интуитивное питание, бариатрия, пептиды (типа Оземпик, Тризетта и т.д.).
Хочу предостеречь всех стойнеющих 40+. Самое главное не допускать резких скачков веса (как в минус, так и в плюс) - наша кожа на такие "качели" реагирует очень плохо. Я имею ввиду кожу в целом и на лице и на теле. Снижается тургор и кожа в буквальном смысле обвисает и "собрать" ее обратно.
Что бы поддержать наши мышцы и кожу необходимо употреблять определенное количество белка. Норма белка в сутки рассчитывается в зависимости от пола, активности и физиологического состояния.
Например даже при малоподвижном образе жизни не стоит употреблять меньше 0,8 граммов белка на 1 кг вашего веса.
Рекомендованные нормы белка в сутки:
- Умеренная активность женщины 1,0-1,2 г белка на кг веса
- Средняя активность женщины 1,2-1,6 г белка на кг веса
- Высокая активность, силовые тренировки женщины/мужчины - 1,6-2,4 г белка на кг веса
- Беременные и кормящие - 1,2-2 г белка на кг веса
А вот откуда можно набрать свою норму белка наглядно представлено на картинках.
Как вам такой контент? Продолжаем?
#правильноепитание
#белок
#100граммбелка | 428 |
| 20 |  +3Добрый день.
Хочу поделиться результатом большой работы по восстановлению лица. Это мой авторский курс экологичного омоложения "Коррекция лица", в который входят мануальные (ручные) техники, БМС, вакуумная терапия, 1 сеанс Hifu и 1 лёгкий пилинг. Сеансы проводятся на косметике моего изготовления с высоким процентом активов и чистым составом.
Мы не останавливаемся.
Сейчас сеансы 1 раз в 2 недели - такой режим позволяет улучшить достигнутый результат и кардинально повысить ресурсности кожи. Каждый сеанс - индивидуальный протокол.
Как вам?
#моиработылицо
#корреециялица
#массажлицамосква
#экологичноеомоложение | 432 |
